くろごまろん。

4.2*°記録。遅れた記録。

更新が少し遅れてしまいましたが4/2の記録です📝スピンバイク記録⬇60分🚲ごはん記録⬇夕食は、旦那が会社から持って帰ってきた少し豪華な中華お腹いっぱい満足でした(◍︎´꒳`◍︎)間食はなしです。お弁当記録⬇作り置きもなくなりかけてきて、おかずが同じものに偏り始め

2021/04/04 05:40

4.1*°記録。診察メモと栄養指導メモ。

4月が始まりました。すっかり桜も満開🌸暖かくなってきました(❁´ω`❁)今日は、精神科受診と栄養指導の日でした。午前中は調子が悪かったので、ひたすら寝て体力と精神力温存。それでもザワザワ感と気分の落ち込み、少しのイライラが消えてくれなかったので頓服のリスペリ

2021/04/01 21:34