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朝58.8kg、昼58kg 思いあたること2つ
①どんこ(いつもは98円の椎茸を奮発して250円のどんこにしました)昨日の夜、カルディに売ってたバランタイングラスフェッド発酵バター無塩で炒めて食べたら美味し…
2020/10/31 12:54
今週は50kgをキープ、キャビスパ1ヵ月
今日は500g増えてしまいました。体脂肪は28.9%で少し減りました。今週は50kg台をキープできました。キャビスパを買って1ヵ月たちました↓写真お借りしまし…
2020/10/31 08:26
58.3kg 限界とまだまだ
今日も体重が少し減ってうれしいです。うれしいのに少し限界がきてる。昨日はスーパーのお菓子の売り場と、アイスの前をうろうろ、うろうろしてしまいました。結局食べた…
2020/10/30 19:40
58.5kg バターコーヒーも再開
最近は減肥茶ばかりでバターコーヒーを飲んでいませんでした。バターコーヒーのおかげで痩せただけじゃなくて、食べ物も飲み物も色んなものがとれるようになったので散歩…
2020/10/29 09:12
体が悲鳴をあげてる
昨日はトマトのサラダとこんにゃくだけで済ませようとしました。そのとき足りなすぎて爆発しちゃう足りないだけじゃなくて爆発しちゃうって言葉が浮かぶぐらい体が悲鳴を…
2020/10/28 14:57
保存食のビスケット
カニヤさんのビスケットをたくさんもらいましたしっかり封がされていて、堅めであっさりとした味でした。長い避難生活で栄養と食べ応えはしっかり、味は他の保存食と合わ…
2020/10/28 09:00
59.8kg 29.2%
また58kg台になれて安心しました。体脂肪はわずかに最低記録を更新です。ヨーグルトダイエットの回復食、最終日の昨日はどうしてもゆで卵が食べたくなって2個食べた…
2020/10/27 19:22
”板取川上流のデカ鮎を塩焼きで頂く”
子持ち鮎鮎の色と川の写真が好きでわくわくしながら癒されながら見ています。読んでくれてありがとうございました
2020/10/26 08:08
”モーニング◆DEPOT＠東京駅・グランスタ東京”
東京駅に食べに行きたい。ノスタルジーで珍しい朝ご飯だと思いました読んでくれてありがとうございました
2020/10/26 07:30
もーいや 今日も500g増えました
59.6kg、2日で1kg戻っています。昨日はアスパラのサラダや豆腐を食べました。ヨーグルトダイエットは体内のリセットと、同じものを4日食べ続けられた強さ(本…
2020/10/25 10:20
久しぶりのお味噌汁と寒天、飲みたかった目と鼻ケアのヨーグルト
ヨーグルトダイエットをはじめたらなぜか味噌汁が飲みたくてしかたありませんでした。寒天も食べたくなりました。バターコーヒーダイエットをはじめてからなぜか苦手にな…
2020/10/25 08:00
”減るどころか増える体重・・・ホントもう勘弁して”
全部共感できましたお店の中にいるんですが、いきなりムードが変わってトルコ行進曲が流れてきたぱらららら! ぱららららっぱららら らららら らららら ら～今日はも…
2020/10/24 15:00
どうして500g増えてるの？59.1kgなの？
信じられない。昨日から回復食にしましたが、豆腐サラダやソイラテ、キャベツともやしのお味噌汁などヨーグルトダイエットのときより少しカロリーが少なくて、お風呂も長…
2020/10/24 10:16
58.6kgでももう太ってるとは
思わない、まだ目標の標準体重57.2kgと夢の40kg台49.9kgにはどっちも達成してないけど、もう太りすぎとかデブとは思わないって初めて思えました。大喜び…
2020/10/23 14:11
回復食 ジャスミン茶のソイラテと豆腐サラダ
豆腐サラダにもぴったりのかわいいソイラテ大豆イソフラボンとカリウムがとれるのがうれしい回復食の3日間を含めて痩せていきたいです読んでくれてありがとうございました
2020/10/23 13:57
”食養生118 マメに食べたい、免疫力アップ＆アンチエイジング食材とは⁉”
落花生に旬があるなんて気づきませんでした。ピーナッツといえばスヌーピーと思っていたぐらいでした。高カロリー、ベトナム料理のお店の箸置きで1口のおまけというイメ…
2020/10/22 20:07
ご褒美のハニーヨーグルト
今日もヨーグルト断食ヨーグルトバイキングをやりました。信州ミルクランドからの贈り物は100gで80カロリーぐらい。とても高カロリーですが、泣となるほど美味しか…
2020/10/22 19:09
ヨーグルトダイエット3日め 59.2kg
3日間で-1.6kg2年前の59.6kg～-400gわずかに最低記録を更新しましたとってもうれしいです。今日のヨーグルト⋅小岩井の生乳 260カロリー⋅蒜山の…
2020/10/21 19:20
平和な日
今日は嫌な思いしたり悲しい思いをしたりすることがないまま午後を迎えられました。夕方の晴れた空が一番好きな時間帯なので、見れたらいいなと思います1日はまだまだ長…
2020/10/21 14:42
”いい病院の人間ドックは何が違うのか？”とタカナシの日
美容、健康、ダイエットあらゆる分野でいい病院、行ってよかった、行ってみたいと名前があがる聖路加国際病院病院名の美しい字体も好きです一度は行きたい病院の人間ドッ…
2020/10/20 19:30
800g減った 今まで食べた中で一番美味しいヨーグルト
ヨーグルトをたくさん食べたのにお腹がすっきりしない代わりに利尿作用がすごくて体がすっきりしました。よく眠れました。日付けが変わらないうちに眠れるのは何年ぶりで…
2020/10/20 14:00
たぶん痩せない ヨーグルトバイキングになっちゃった
1食につきヨーグルト200g以内じゃ足りなすぎて2つずつ、夜は3つ1回につき400g～600g食べてしまったので空腹感はあまりありませんでしたヨーグルト断食の…
2020/10/19 19:23
ヨーグルト断食、やってみた結果。 (今日から2～3日やる予定)
生理が終わったらやってみたかったダイエットです。痩せたい 体から甘さを抜くサプリでは補えない乳酸菌やたんぱく質がとれるのもいいですね。今日のヨーグルト達今日は…
2020/10/19 15:00
朝60.9kg 夜60.6kg
夜は朝より0.7kg～1kg以上増えてることが圧倒的に多いので(朝昼おやつを食べて、1日の終わりに足がむくんで見た目も太くて)夜は体重を計らないようにしている…
2020/10/18 20:49
祖母に会えました
手術が成功していました。話せないけどたくさん笑ってくれました。髪が少し短くなって綺麗になっていました。今年何回か笑顔は見たけど、だんだん少なくなっていました。…
2020/10/18 16:00
60.6kg 8月から全然減らない
バターコーヒーダイエットを始めて5ヵ月、最初の3ヵ月で10kg減って早いペースだな3年前に達成できなかった40kg台を年内に達成できるかもしれない、なんて夢見…
2020/10/17 17:33
”浅草 Feb's coffee&scornのモンブランスコーン”
スコーンもモンブランも大好きです。合わさってるのは初めて見ました。想像してる素敵な味が文章に書けたらいいのに苦手な東京に引っ越したくなるカフェの記事がたくさん…
2020/10/17 17:20
麦茶の匂いがおせんべいみたいに香ばしい
生理中はカレーと揚げ物の匂いにとっても敏感になっていました。美味しそうな匂いで食べたくて仕方なくて困っていました今回は全くそれがありません。そのかわり初めての…
2020/10/16 20:23
無視しました
今日初めて自分のことや障害がある他の女性を中傷したり笑う女性を無視しました。こっちを見てるのはわかるんだけど無視し続けたら、他の男性に暴言を吐きました。勤務中…
2020/10/16 19:40
昨日と変わらない
今日も体重60.2kg、体脂肪30%言葉が上手く出てきません。読んでくれてありがとうございました
2020/10/15 14:30
生理がきました
ストレスでこないんじゃないかと怖かったんですが、きてよかったです。 今回はカレーと揚げ物の匂いに全く敏感になっていません。 腰が痛くて眠気があるのはいつも通り…
2020/10/14 13:44
増えちゃったから新発売のロカボパン
落ち混んでるときに増えるって最低朝の体重は60.2kgで体脂肪は29.6%体脂肪が少し減ったそんな日の朝に限って体は減肥茶だけで我慢できるのに気持ちが我慢でき…
2020/10/14 09:34
50kg台じゃなくちゃだめなんて思わないように
今日は59.9kgで体脂肪が30%でした。最近50kg台が続いてうれしかったのに59.9kgか、明日60kgになったらどうしようって体重計を見えない場所に隠し…
2020/10/13 19:10
アサヒのプロテインストロベリーバー
昨日発売だそうです。栄養はなまるピンクも可愛いおやつの時間が楽しみです読んでくれてありがとうございました
2020/10/13 14:08
6月から腰が痛くて
時間が合わなくて行けなかったんですが、鈍痛と熱さで限界になりやっと行きました。レントゲンを撮りましたが異常なし。骨が6度曲がっているので姿勢を良くしてヘルニア…
2020/10/12 19:30
ストレスで飲みたくなったのむシールド乳酸菌
食べるより飲みたくなった乳酸菌この乳酸菌は腸活より免疫力にいいって本当(^^？今日も仕事で辛いことがありました。お客様に作ったはずのメールを作ってないと言われ…
2020/10/12 14:07
会いたい人には会えなかったけど
昔お世話になった方に会う約束をしていました。会って話したい、近況報告をしてほしいということでした。会うのは3年ぶりぐらいでその間は電話で話していました。100…
2020/10/11 17:39
59.4kg ナウフーズのサプリが大きい
昨日は乳酸菌や食物繊維をとってもすっきりできなかったんですが500g減っていました 睡眠もしっかりとれて掃除や洗濯も午前中に終わらせることができました。 眠れ…
2020/10/11 12:01
ギンザラスクとなげーさつまいも
今日のおやつこんなに長いさつまいもは初めてです。何かいいことある前触れでありますように細いからカロリーは大丈夫と言い聞かせて(^^;今日は59.9kgで体脂肪…
2020/10/10 19:00
”りんご狩りとプリンセス体験記①”
アメブロの更新のお知らせのタイトルだけでときめきました。自然の中で楽しそうな様子が伝わってきます。りんごの木も見れてよかったです読んでくれてありがとうございま…
2020/10/10 12:20
私はやってない ストレス解消にアーモンドミルクヨーグルト
仕事で使う資料を書き換えられました。上司が貴女しかいない認めるまで許さないと1日仕事をさせてもらえませんでした。書き替えたのは男性でした。皆の仕事を手伝いたい…
2020/10/09 22:33
過食症も食べられなくなることもとても辛いとわかりました
最近食欲がなかった日がありました。1日だけで、その日の夜だけだったんですが、指示された仕事がこなせなくて心も体も疲れて食欲がありませんでした。怖かった 食事を…
2020/10/09 07:25
”運動の前に甘いもの❤️(*^o^*)”
運動とは違うんですが、週末は用事があって山や海の近くをかなり長く歩くので、動く前に糖質を上手く食べられたらいいなと思いました。16時に糖質を摂るのがオススメ✨…
2020/10/08 22:00
バターコーヒーダイエット5ヵ月め
体重59.8kg 体脂肪29.8%でした。最近はぎりぎり50kg台の日が増えました8月と9月はあまり減りませんでした。ダイエットが辛いダイエットを早く終わらせ…
2020/10/08 14:10
ベルネージュさんのように髪色チェンジ+前髪を
ベルネージュさんのカラーがかわいくて何度も写真を見てました。今日は美容院に行きました。10日に人に会うかもしれないので、少しでも綺麗にしておきたくて。8月に美…
2020/10/07 21:35
ミルクのようにやさしいダイズ
生理がちかいと豆乳を飲みますが今日はこっちで大豆イソフラボンを。色んな豆乳や大豆製品があるけど、 やさしいダイズの大豆イソフラボンは髪にも良さそうな気がしまし…
2020/10/07 08:00
”食べてもいいけど、食べなくてもいい。”おやつの食べ方を認める
今まで過食症と甘味依存性で病院に行ったり本で調べたりはしていました。どちらも摂食障害だけど、摂食障害という言葉で調べたり検索するのはできなかった。9/18のさ…
2020/10/06 14:00
スリムアップスリムが終わっちゃう
あと3kgは簡単だのキャッチコピーのようにはいかなかったけど、1kg減らすのだって大変よ今日は59.9kg色んな栄養が入っていて置き換えの中では一番美味しかっ…
2020/10/06 09:18
59.7kg～59.6kg BMI22→BMI21.9
今日も少し減っていました。何年も動かなかったBMIもわずかに減りました。木曜日のキャビスパで不安になるほど柔らかくなった脂肪が固くなって足が浮腫んで痛いです。…
2020/10/05 22:17
”優しいいちごミルク味に癒される♡SUNAO ストロベリー&ラズベリー”
6月にこちらのブログで見つけたアイス10月の今日やっと食べられましたSUNAOの赤とかピンクは珍しくてかわいくてずっと食べたかったんです昨日のYamazaki…
2020/10/05 18:00
やっと食べられたYamazakiの糖質オフシュークリーム
いつも売り切れていて、昨日やっと初めて食べました。クリームがさっぱりして美味しかったです。食物繊維や乳酸菌はたくさんとっても何にも出なくてお腹がはって痛いだけ…
2020/10/04 17:23
勇気を出して膝下の
今日は59.8kgでした。8月～数回見れた50kg台、今日は勇気を出して外でスカートを履いてみました。100kg～80kgのとき、ズボンを履いていても色々言わ…
2020/10/04 16:53
キャビスパ360の感想
・説明書通りに全身やったら40分くらいかかった お試しではお店の人が二の腕を流してくれて数分間だったし、キャビスパが長いから楽で使いやすいと思ったけど、自分で…
2020/10/03 21:45
糖質も食べられないとだめだと思いました
仕事の日はコンビニにお昼ご飯を買いに行きます。どのコンビニも観光地だけどとっても早い時間に閉まります。置いてあるものも少ないです。糖質制限で食べられる低糖質の…
2020/10/03 10:04
”オーバーナイトオーツ”
ケーキのような写真が美味しそうで、食べたいなあと思っていましたやっとオートミールを買えました。近所のスーパーでは春はホットケーキミックスとバター夏～秋はオート…
2020/10/02 22:00
キャビスパが届きました☆
美容家電の売り場でキャビスパを見てたら試してみます？って霧吹きの水をEMSを二の腕にかけてEMSをしてくれましたレベル1でもすごく痛かったです。水がEMSを通…
2020/10/01 23:13
10月は59.8kg→57.2kgの標準体重に
また50kg台に戻れました昨日の食事朝:ファミマのバターティーオレンジののど飴昼:麦茶、焼き鳥の皮塩2本、フランクフルト(ケチャップなし)、チーズ おやつ:減…
2020/10/01 13:40
2020年10月 (1件〜100件)
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