やらない事リストを作り、生活の質を高める
こんにちは。 私は今年に入ってから「やらない事リスト」を活用し始めました。 現代の私たちの生活は、毎日忙しいことが多いですよね。仕事、家事、子育てと、やることがたくさんあって、気づけば疲れて果ててしまうこともあると思います。そんな中で、自分の時間をもっと大切に使うための方法として「やらない事リスト」を作るという考え方があります。さらに、この方法を坐禅と組み合わせると、より効果的に生活を整えることができると考えています。 「やらない事リスト」とは、その名の通り、自分が意識してやらないと決めたことをリストにしたものです。普段、「やることリスト」を作る人は多いですが、実は「やらない事リスト」を作るこ…
2025/05/23 20:20
