読書で現役世代を元気にするブログ！

お腹周りが気になってきた人必読！：「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド」池谷敏郎、東洋経済新報社

お腹周りが気になってきた人、けっこう多いんじゃないでしょうか？コロナウイルスの流行で、在宅時間が増え、運動不足になりがちなのは誰しも当然です。今日は「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド」から、ちょっとしたコツと努力で内臓脂肪を落とす方法や考え方をご紹介します。

2020/08/29 19:03

お腹周りが気になってきた人必読！：「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド」池谷敏郎、東洋経済新報社

お腹周りが気になってきた人、けっこう多いんじゃないでしょうか？コロナウイルスの流行で、在宅時間が増え、運動不足になりがちなのは誰しも当然です。今日は「50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド」から、ちょっとしたコツと努力で内臓脂肪を落とす方法や考え方をご紹介します。

2020/08/29 19:03

ネット時代にも、人間の対面営業の存在意義は3つある

世はインターネット社会。あらゆる情報が溢れ、便利でステキな商品やサービスがたやすく素早く安く手に入る時代になりました。AIの活用進展に加え、コロナ禍でますます経済のデジタル化・オンライン化が進むなか、人間による対面営業の存在意義が揺らぎつつあることに不安を覚える営業マンの方は多いのではないでしょうか？

2020/08/26 19:00

藤井聡太二冠も受けたモンテッソーリ教育の3つの基本とは？：「子供の才能を伸ばす最高の方法 モンテッソーリ・メソッド」堀田はるな 、 あさ出版

「弟子・藤井聡太の学び方」で書かれている通り、藤井聡太二冠（王位・棋聖）が「モンテッソーリ・メソッド」を用いた幼稚園に通っていたことは有名ですよね。詰将棋解答選手権5連覇に加え、史上最年少でのタイトル2種獲得は圧巻としか言いようがありません（この2つのタイトルの賞金だけで年収は3000万円以上は下らないでしょう）。モン

2020/08/22 19:03

藤井聡太二冠誕生の日に、私たちは彼から何を学ぶか：「弟子・藤井聡太の学び方」杉本昌隆

速報によると、藤井聡太棋聖が、木村一基王位を破り史上最年少での二冠となりました。18歳1カ月での2冠は羽生善治九段（49）の21歳11カ月（王座と棋王）となるほか、八段昇段は加藤一二三・九段（80）の18歳3カ月をそれぞれ上回る早さとなります。渡辺明三冠から棋聖を奪取し、最年長でタイトルを掴み取った「百折不撓」の男・木

2020/08/20 18:47

病は気からではなく、うつ病は身体から？：『「うつ」は炎症で起きる』エドワード・ブルモア 、 草思社

心と身体は別ものなのでしょうか？たしかに、プラトンやデカルトをお読みの方はそう考える方も多いでしょうが、『「うつ」は炎症で起きる』の著者は、「精神と身体は完全に別個のものだ」という心身二元論にとらわれてはならないと警告しています。病は気からという面もありますが、病は身体から起きている場合もあるのです。

2020/08/19 19:03

社会・メディアの病理をえぐり出す一冊！：「その言葉だと何も言っていないのと同じです！」日本実業出版社 、吉岡友治

先日の記事（たったこれだけ！あなたが「言いたいこと」を伝えるための5つの手順：「その言葉だと何も言っていないのと同じです！」日本実業出版社 、吉岡友治）で紹介した「その言葉だと何も言っていないのと同じです！」（日本実業出版社 、吉岡友治）は、現代の社会・メディアの病理をえぐり出す1冊でもあります。

2020/08/15 19:05

社会・メディアの病理をえぐり出す一冊！：「その言葉だと何も言っていないのと同じです！」日本実業出版社 、吉岡友治

2020/08/15 19:05

分断とSNSの時代に必要な3つの考え方―唸り・呟くネズミにならないために―

「民主主義は最悪の政治といえる。これまで試みられてきた、民主主義以外の全ての政治体制を除けばだが」とは、イギリスの元首相ウィンストン・チャーチルの言葉だ。だが、古来からの伝統を持つイギリスの議会がBrexitをめぐり混迷を極めていた様子の詳細は、あらためて解説するまでもないだろう。とはいえ、だからといってその他の欧州各

2020/08/14 19:04

分断とSNSの時代に必要な3つの考え方―唸り・呟くネズミにならないために―

「民主主義は最悪の政治といえる。これまで試みられてきた、民主主義以外の全ての政治体制を除けばだが」とは、イギリスの元首相ウィンストン・チャーチルの言葉だ。だが、古来からの伝統を持つイギリスの議会がBrexitをめぐり混迷を極めていた様子の詳細は、あらためて解説するまでもないだろう。とはいえ、だからといってその他の欧州各

2020/08/14 19:04

たったこれだけ！あなたが「言いたいこと」を伝えるための5つの手順：「その言葉だと何も言っていないのと同じです！」日本実業出版社 、吉岡友治

「その言葉だと何も言っていないのと同じです!」（日本実業出版社 、吉岡友治）は一見煽り気味のタイトルですが、良書です。しっかりとものを考えるにも、意見を伝えるためにも、必読の一冊です。世の中には安易でふにゃふにゃした言葉で収め、煙に巻く表現で満ち溢れているなか、本書はロジカルに意見を述べるための具体的な方法論が明快に提

2020/08/12 19:00

こんまり流「本の片付け・断捨離術」のシンプルな本質とは？

「Tidying Up With Marie Kondo（KONMARI～人生がときめく片づけの魔法～）」の配信が19年1月にネットフリックスで始まって以来、「こんまり」旋風はアメリカでも吹き荒れています。自分がときめくもの、幸せな気持ちになるものは何か。モノにあふれた豊かなアメリカにも伝わるようになりました。片付けで

2020/08/08 19:03

ブックレビュー目次

【1】人間だもの。ローマ皇帝の内緒の日記から3つのライフハックを拝借：「自省録」マルクス・アウレリウス・アントニヌス 【2】非合理な私達、うまく付き合うために知っておきたい5つのポイント：『 不合理だからうまくいく: 行動経済学で「人を動かす」』ダン・アリエリー

2020/08/05 21:30

あなたの人格を高めるチェックリスト代わりになる1冊！：「探究心」サミュエル・スマイルズ、知的生き方文庫

邦題は「探究心」ですが、原題は「Life and Labour」ということで「人生と仕事」という素朴なタイトルです。仕事、人間の才能、健康、余暇、家庭生活、老年の生き方など、生活と人生についてのチェックポイントについて、実例を示しながらどう生きるべきか指針を示してくれます。中庸と快活さ、思いやりといった人間の美徳の価値

2020/08/05 19:03

心の持ちようであなたの人生を変える3つのポイント：「向上心」サミュエル・スマイルズ、知的生き方文庫

「向上心」が邦題ですが、原題は「Character」なので「人格」と言い換えてもいいでしょう。実例集なのは「自助論」とほぼ同じですが、若干語り口がマイルドになっており、「心の持ちよう」をしっかり丁寧にレクチャーしてくれる印象です。名言ベースで要点を見ていきましょう。大きく3つのポイントがあります。

2020/08/04 19:00

効果は大英帝国・明治日本が立証済み！：「自助論」スマイルズ、知的生き方文庫

生き馬の目を抜く困難な時代、最終的な自分の味方は自分自身であることを思い出して、立ち上がりたいですね！「自助論」の序文、「天は自ら助くる者を助く(Heaven helps those help themselves.）」という格言は有名です。「自助論」は『西国立志編』として1871年（明治4年）7月に日本で発売されると、明治時代の終わりごろまでに100万部以上を売り上げたというのですからすごいです

2020/08/03 19:03

ドラマ「半沢直樹」原作「銀翼のイカロス」池井戸潤：現役世代を元気にするネタバレなしの名言レビュー

「半沢直樹2」は視聴率20%超えの好調なスタートですね。人気の秘訣はキャスト陣の過剰な演技とドラマティックな展開ということで期待に違わぬ出来栄えです。監修の甘さは金融機関に務める人間からすると苦笑いせざるを得ませんが、もはや歌舞伎ともいえるケレン味がすべてを突っ切っています（もちろんキャストは名歌舞伎役者だらけなのですが）。このくらい大げさでありえないからこそドラマたりうるといった様相で見応えは抜

2020/08/02 21:45

6つの経済古典のエッセンスが手に入るコスパ最強の新書！：「古典で読み解く現代経済」池田信夫、PHPビジネス新書

経済と無縁でいられる人はいませんよね。では、6つの経済古典のエッセンスを1000円以下でお手軽に手に入れられるとしたらどうでしょうか。本書「古典で読み解く現代経済」は、舌鋒鋭いウェブ上の論客として有名な池田信夫氏によるもの。現代経済に関わる6つのテーマをそれぞれ対応する6つの古典によって読み解くというコンセプトです。古典は、時代を越えて様々な立場、人物に読まれてきただけに、様々な点で豊かな示唆が得

2020/08/01 19:00