モデルになりたいあなたへ

クールビズも最後の、9月最終日

今日は9月30日、9月の最終日ですね。 そして、クールビズがある会社はそれも最終日です。 制服が秋冬に変わり、スーツもネクタイ、ジャケット着用になると、一気に秋めいた感じがしますね。 今日はいいお天気で、「秋晴れ」といった感じで、さわやかな一日でしたが、夜になると冷えてきます。 寒いのが苦手で冷え性のわたしは、昨日から家で靴下を履く様になりましたが、女性のみなさんは特に冷え対策が必要になる時期。 今年はマスク生活なので、例年より寒く感じにくいかな？と思ったり、、 モデルの仕事では、季節を先取りしての撮影なので、残暑厳しい9月に冬服で撮影したりすることになります。 一昨年の12月末は、寒い中、春…

2020/09/30 23:00

お気に入りのボディミスト

わたしは昔から香水や柔軟剤といった、いい香りのものが大好きで、コレクションするほどでした。 自分の好みの香りに出逢うと、まるで男性に一目惚れ？（実際一目惚れは、ほぼありません笑）したかのように、キュンとするほどです。 香水の話はまた書きたいと思いますが、今日はボディミスト、フレグランスミストについて書きたいと思います。 モデルのお仕事のある日は、衣装に香りが移ってしまうとよくありませんので、香水はつけないようにしています。 普段はほぼ毎日、お気に入りの香水をつけていますが、ボディミストもお気に入りです。 ボディミストは、香水よりも優しく香りが広がるため、香水がつけれない時や、気分転換したいとき…

2020/09/29 22:00

頭皮ケアで健康な髪

最近急に、頭皮が痒く、地肌が乾燥するようになりました。 シャンプーのせいなのか、整髪料のせいか、生活習慣のせいか、、、 アレルギー体質のわたしは、季節の変わり目によく頭皮トラブルが起きるので、今回も、何かしらのアレルギーが起きてしまったのかもしれません。 頭皮には、皮膚科で以前に処方してもらったアンデベートローションを塗り、ミノンシャンプーを使用しています。 仕事上、ヘアワックスやヘアスプレーをつけることが多いので、お休みの日はサラサラヘアでいたいと思っているのですが、、 頭皮のケアにはどのようなことが大事なのでしょうか？ わたしが毎日意識して行っていることは、 1 髪をブラシでよくとかしてお…

2020/09/28 23:30

高濃度乳腺とは

先日、乳がんと子宮がん検診を受診してきましたが、結果が郵送されてきました。 開封まで、すごく緊張しました、、 結果は、子宮がん検診は異常なし（エコーも追加でやりました） 乳がん検診は「高濃度乳腺」で「不均一高濃度」となっていました。 前回の検診でも同じ結果で、追加でエコーの検診を実費でやったのですが、異常はありませんでした。 「高濃度乳腺」とはどのようなものか？再度調べてみたのでお伝えします。 乳腺濃度 「極めて高濃度」「不均一高濃度」「散在性」「脂肪性」の4種類に大きく分けられています。 「極めて高濃度」「不均一高濃度」が高濃度乳房になります。 通常乳腺は加齢とともに脂肪に変わり、病変（白く…

2020/09/27 23:30

SABRINAのストッキング

わたしはストッキングが昔から苦手で、仕事以外のプライベートではほとんど履きません。 しかし、モデルの仕事でも、ナチュラルストッキングは必要ですし、仕事ではなんだかんだ、一年中履いています。 値段が高いものから安めのものまで、色々なメーカーのものを履いてきましたが、ここ数年お気に入りのストッキングをご紹介します。 www.amazon.co.jp グンゼ SABURINA なめらかゾッキ 3足組 カラー4色 ブラック、バーモンブラウン、ナチュラルベージュ、ヌードベージュ ■なめらかな肌ざわり SABRINAストッキング 3足組うるわしの素肌感でやさしいはき心地のストッキングです。 きめ細やかです…

2020/09/26 23:30

毎日ルイボスティー

お茶については、以前もご紹介させていただきましたが、最近は息子のリクエストで、ルイボスティーを作り置きして冷やしています。 ルイボスティーは、ティーライフのものや、色々なメーカーを買ってみましたが、今回は伊藤園のものを初めて買いました。 味に大差はありませんでしたが、濃さでだいぶ変わります。 ルイボスティーはノンカフェインなので、濃さも気にしないで飲めますし、身体にいいので、麦茶の様に作り置きしておくのにぴったりな飲み物です。

2020/09/25 23:30

オーディションの服装は？

モデル事務所に所属すると、自分に合った仕事の依頼があった場合、マネージャーさんがスケジュールを確認し、書類を出していいかも確認されます。 スケジュールも大丈夫で了承した場合、まずは書類を提出してもらいます。 これが「書類選考」で、書類と写真だけで、誰をオーディションに呼ぶのか？選考されます。 書類選考に通ってオーディションに呼ばれた場合、どのような服装で行けばいいのか、悩んでしまいますよね？ 決まりがあるわけではありませんが、案件の役柄のイメージに合った服装が好ましいでしょう。 事前に、マネージャーさんから、どのような服装で行ってください、と大体指示があります。 清潔感があり、年相応の服装が基…

2020/09/24 23:30

オーディションの流れ

昨日は久しぶりのオーディションでしたが、コロナ禍になってから、マスク着用、検温、手洗いうがい、除菌、ソーシャルディスタンスを取って待機、など、新しいルールがありました。 オーディションの流れは基本的には同じだったと思います。 オーディションに行くと、最初になにをするんだろう？と不安に思っている方もいらっしゃるかもしれませんので、流れを簡単に説明したいと思います。 オーディションの流れ 1 会場に到着したら、モデル事務所名、名前をお伝えします。 何時に約束しているかも伝えると、尚いいと思います。 2 オーディションシート（エントリーシート）を記入します。 モデル事務所名 氏名 年齢 身長 スリー…

2020/09/23 23:30

コロナ禍のオーディション

今日は、仕事のあとにオーディションに行って参りました。 書類選考に通って、オーディションに呼んで頂いたのですが、17時半に表参道の制作会社に行かなくてはならず、、 仕事が終わり、車で向かいギリギリ間に合いました。 順番はわたしが最後だったのですが、オーディションに呼ばれる時間は、多少こちらの都合も聞いてくれることもあります。 なので、もしも予定があるなど都合が悪いときは、「何時なら到着できます」などとマネージャーさんに伝えて調整してもらうといいですよ。 調整がきかない場合もありますが、、、 今日のオーディションの具体的な内容はお話できないのですが、どのように行ったかご紹介します。 1 到着した…

2020/09/22 23:30

コロナ禍のオーディション前日の準備

明日は久しぶりのオーディションです。 振り返ると、コロナ禍になってからオーディションに行っていませんでした。 実際モデルの仕事も、オーディションも減っている世の中ですが、そんな中で書類選考に通ってオーディションに呼んで頂ける事は、光栄です。 ただし、コロナ禍ならではの新ルールをマネージャーさんから言われました。 事前に検温し、37度以上あったら連絡、マスク着用で行く、手の消毒。 今はこれがどの業界でも新ルールですね。 オーディション前日は、いいコンディションで臨めるよう、睡眠も十分取らないといけませんし、体調管理もしっかりしないといけません。 昔はパックをするなど、スペシャルケアをしていました…

2020/09/21 23:30

夏の羽織りにおすすめのカーディガン

今日は涼しかったですね。 9月中旬ですし、そろそろ秋に近づいてくる時期ですが、今年の夏はマスク生活のせいか、例年より暑く感じました。 冬はコートやニットのお洒落が楽しめますが、ノースリーブなどの薄着が好きなので、夏の方が好きです。 今日のように、少し涼しいくらいの風のある日は過ごしやすいですね。 歩いていると暑くなるので、今日もノースリーブのワンピースでしたが、夜になると肌寒くなります。 それに、スーパーやショッピングセンターに行くと、冷房がよく効いているので、ノースリーブだと寒く感じます。 そのようなときは、バッグに必ず一枚羽織るものを入れておきますが、昨年買ってよかったユニクロのカーディガ…

2020/09/20 23:30

リバウンドに注意

今年のお正月を境に少しづつ増えてしまっていた体重ですが、コロナで自粛期間中、ダイエットを意識した生活をしていました。 モデルの仕事もほとんどなかった期間でしたが、体型維持は常日頃意識していないといけません。 モデルは特に、一生つきあっていくと思います。 食事を気をつけて、筋トレ、ストレッチ、階段昇り降りなど、簡単なものをしておりましたが、それにプラス、カロリーカットサプリメント（ファンケルのカロリミット、大人のカロリミット）を服用したり、ダイエットシェイクで食事置き換えをしたりしておりました。 運動も大事ですが、やはりダイエットには、摂取カロリーを控えることが重要なので、1食をダイエットドリン…

2020/09/19 23:30

アレルギーとモデルの仕事

実はこの二年くらい、皮膚のアレルギーに悩まされています。 花粉症もあるので、アレグラは常備して飲んでいます。 二年前の夏に、お腹と背中の下着の当たる辺りに痒みと湿疹が出たのが始まりで、足や手、指も痒くなり、かかりつけの皮膚科で相談をすると、痒疹との診断でした。 それから痒みは増えたり減ったりを繰り返し、塗り薬もステロイドが強いものから弱いものまで、色々使用しています。 しかし、症状は落ちつくことはあるものの、完治はしておりません。 痒疹は、なかなか治らないらしく、長くつきあって治療していくしかないようです。 最近は、スチプロン、デルモゾール、アンテベート、、そして現在は、デルモベート軟膏とルク…

2020/09/18 23:30

アディクション ザ ネイルポリッシュ We Love Space

先日、ネイルズインクのマニキュアをご紹介しましたが、もう一つ最近お気に入りのマニキュア・ネイルポリッシュがあります。 アディクション ザ ネイルポリッシュ 022C We Love Space ウィーラブスペース 1,980円(税込) 全50色 内容量：12mL アディクション ザ ネイルポリッシュ022C We Love Space ■3種のオーガニック保湿成分を配合したスキンケア発想■爪の閉塞感を和らげる酸素透過性のよいエアスルー成分配合■なめらかな塗り心地とつややかな光沢が特長のネイルポリッシュ■クイックドライタイプ■無香料 美容成分（エモリエント）■ オーガニックオリーブ果実抽出オイル…

2020/09/17 23:30

ナチュリエ ハトムギ化粧水

わたしは、現在はオバジとフィンギーの化粧水を使用していますが、必ず常備している化粧水があります。 ナチュリエ ハトムギ化粧水 さっぱりした使用感でしっかり浸透※1ベタつかないさっぱりした使用感で浸透（※1）に優れており、重ねるほど肌になじむ化粧水。天然ハトムギエキス（保湿成分）を配合し、肌荒れのないなめらかな素肌に保ちます。※1 角質層への浸透惜しみなく使えて効果的に水分補給毎日たっぷりと使えるように、大きめサイズの500ml仕様。心地良く効果的なスキンケアで肌にみずみずしい潤いを与えます。安心して使えるシンプルな処方香料や着色料など、保湿に不要な成分は極力使わないシンプルな処方。低刺激性で肌…

2020/09/16 23:30

セルフジェルネイル

先日は、おススメのマニキュアのネイルズインクをご紹介しました。 最近のマニキュアは、ジェル風のツヤがあるものや、速乾タイプなど機能的にも進化し、お手軽に塗れていいのですが、やはりジェルネイルより剥がれるのが早いですよね。 といって、ジェルネイルだけしていると、元々爪が弱いわたしは爪が薄くなってしまうので、爪の状態や、モデルの仕事の状況によって、使いわけています。 ジェルネイルは、サロンも通っていますが、セルフではかれこれ10年以上やっています。 昔はカルジェルが有名で、その他色々なメーカーのジェルを試してきました。 ライトとの相性もありますし、人によって合う合わないもあり、それこそ年々進化して…

2020/09/15 22:00

手作りあんこ・小豆の美容効果

あんこ、小豆は元々大好きで、和菓子もあずきバーのアイスも、よく食べていました。 そんなときに、テレビで手作りあんこの美容効果について放送していました。 母が作ったのをもらったのですが、あまりの美味しさに、自分でも作ってみました。 小豆は、便秘解消の他に、筋肉量アップの効果もあるそうです。 小豆に含まれる注目の新成分「レジスタントスターチ」は、腸内細菌を元気にし、便秘解消に役立ちます。 今日は、「ためしてガッテン」で放送していた手作りあんこについてお伝えします。 以下、ためしてガッテンのサイトより 手作りあんこ 小豆は煮るのに時間がかかる豆です。いきなり鍋で煮始めると、あんこの完成まで2時間ほど…

2020/09/14 23:30

無印良品の掛け布団カバー

質の良い睡眠は、身体の健康の為にも、お肌の為にも、とても重要です。 モデルは特に、普段から気をつけなければいけませんし、撮影前日は寝不足は大敵です。 そんな質のいい睡眠の為には、部屋の温度や明るさなど、様々な条件がありますが、その中に寝具も重要な一つだと思います。 枕の高さ、固さや、布団の重さなど、、、 そのような事も、今度記事もしたいと思いますが、今日はおススメのカバーについて書きたいと思います。 枕や掛け布団のカバーは、直接肌に触れるものなので、肌触りが重要です。 そこで、わたしがおススメしたいのは、無印良品の、綿天竺の掛け布団カバーです。 綿天竺掛ふとんカバー Tシャツに使われる天竺編み…

2020/09/13 23:30

モデルの趣味、特技は？

モデルになると、オーディションに呼ばれたり、モデルになる前にまずオーディションがある場合がほとんどです。 モデルの広告の仕事のオーディションで、特技を披露することは実際そんなにありません。 しかし、モデル事務所や芸能プロダクションに入るときや、雑誌の専属モデル、アイドルのオーディションなどは、履歴書に特技を記入し、実際オーディションに呼ばれたら、質疑応答のあとに特技を披露することがよくあるかと思います。 特技というと、なにを書いたらいいのか？と思うかもしれませんが、スポーツ、ダンス、歌、趣味、ものまね、などなんでもいいと思います。 スポーツも、部活を何年間やっていました、スクールに通っていまし…

2020/09/12 23:30

麻布第一物産キムチAZABU KIMUCHI

キムチはダイエットにも適している、と以前書きましたが、ニンニクが入っているので、お仕事前などは控えています。 最近はニンニクなしのキムチも出ているので、そのようなものを買ってみたり。。 でも、いままで食べたキムチの中で一番のお気に入りは、麻布十番にある、「麻布第一物産・AZABU KIMUCHI」のキムチです。 麻布十番はわたしにとってゆかりの地です。 近所に住んでいたこともあり、今から約30年前、初めて就職した会社も麻布十番でした。 その後、父が亡くなり、父のお墓は麻布十番にあるお寺にしました。 そして、翌年に息子が生まれ、息子の幼稚園は父のお墓のあるお寺の幼稚園に入園したので、3年間毎日麻…

2020/09/11 23:30

THE FINGGY ザ・フィンギー スキンローション

最近のスキンケアは、オバジの化粧水と美容液を使用していますが、マスク生活になり、肌トラブルが増えてきました。 今まであまりできなかった吹き出物が、気づいたら頬のあたりにできていたり、、 そんなときに、たまたま会社のひとに、いい化粧水があるとおススメされました。 THE FINGGY フィンギー スキンローション フィンギー？初めて聞く名前でなかなか覚えられませんでしたが、早速調べてみました。 すると、南青山にある石井クリニックの院長・ドクター石井が開発した化粧水で、石井クリニックで処方されている「フィンギーマスク」を、全身用のスキンローションとして市販できるように化粧品化させたのが、このTHE…

2020/09/10 23:30

NAILS INK ネイルズインクのシロップネイル

モデルの仕事をしていると、ジェルネイルがNGな場合が多いと以前もお伝えしました。 ネイルは常に綺麗にしていたいため、20代の頃からサロンでケアをしてもらいに通っておりました。 現在も、ネイルサロンと併用して、長年セルフでジェルネイルもしています。 しかし、ずっとジェルをしていると爪が痛んで薄くなってしまうので、たまにお休みもしています。 そして、モデルのお仕事のあるときは、ジェルをオフしてマニキュアにしています。 マニキュアは今までOPIやESSIエッシー、レブロンなどが多かったのですが、最近購入してよかったネイルカラーをご紹介しますね。 NAILS INK ネイルズ インク ロンドン発のネイ…

2020/09/09 22:00

乳がん・子宮頚がん検診

本日は、区から送られてきた受診券を利用し、乳がん・子宮頚がん検診に行って参りました。 乳がん検診は、令和2年度内に偶数年齢となる40歳以上の女性区民に、子宮頚がん検診は、令和2年度内に偶数年齢となる20歳以上の女性区民の方を対象として、受診券が送付されています。 今年は会社で人間ドックも受けたのですが、乳がん・子宮頚がん検診は受けていなかったため、今回受診しました。 最近は2年に1度は受診しており、最近左胸の脇の下が痛むこともあり、気になっていたので、9月から受診開始だったので早々に予約をとりました。 マンモグラフィーの独特な痛みは、何回やっても慣れないなーと思っていたのですが、今回は一番大丈…

2020/09/08 23:30

ダコタ・ジョンソンの魅力

昨日記事にしました、一番お気に入りの映画「フィフティ・シェイズ・フリード」に主演しているのが、ダコタ・ジョンソンです。 この映画を見るまで、実は彼女のことは知りませんでした。 しかし、このような役柄に体当たりで挑む彼女に、女優としてのプロ意識を感じ、尊敬の念も抱く様になりました。 ヌードも濡れ場もあり、しかもSMという設定で決して簡単ではない役どころで、いやらい目で見る人もいるかもしれませんが、わたしには彼女の演技や美しいシーンに魅了されてしまいました。 ダコタの両親が俳優ということにも驚きました。 父親は、「マイアミバイス」の主人公を演じたドン・ジョンソンで、母親は、「ワーキング・ガール」で…

2020/09/07 23:30

好きなハリウッド女優

ヴィクトリア・シークレットのモデルもしていたミランダ・カーは、日本で人気が出る前から笑顔が好きでした。 最近の海外モデルはあまり詳しくないのですが、健康的で笑顔のかわいい女性がに憧れます。 好きなハリウッド女優は、フィフティ・シェイズ・フリードに出ていた、ダコタ・ジョンソンです。 フィフティ・シェイズシリーズは、フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ、フィフティ・シェイズ・ダーカーに続く三部作の最終章です。 この映画は、主婦が書いた女性向けのエロティックな小説として「マミー・ポルノ」と呼ばれアメリカでベストセラーとなったものです。 が普通のラブストーリーではなく、少し刺激的な内容なので、好きずきが…

2020/09/06 23:30

Victoria's Secretヴィクトリアズ・シークレット

皆さんご存知かもしれませんが、「Victoria's Secretヴィクトリアズ・シークレット」は、言わずと知れた、米国のファッションブランドです。 2014年には日本に初上陸し、1号店を羽田空港に出店し、2号店を関西国際空港に出店しています。 海外に行ったときは、ロスでもニューヨークでも必ず立ち寄り、購入していましたね。 ピンクをベースにしたショップに入ると、香水のいい香りと色とりどりのかわいい商品に、わくわくしたものをおぼえています。 わたしは今から23年前くらいに、よく購入していました。 当時はまだヴィクトリアズ・シークレットは冊子のカタログで、アメリカから冊子も届き、注文もファックスで…

2020/09/05 23:30

自分に自信が持てるように

約30年間モデルの仕事をしてきましたが、振り返ってみると、すごいミスをして、怒られたという経験はほとんど思い出せませんでした。 モデルの仕事は、ほとんどが1回ずつの現場なので、同じチームで働くことは、レギュラーの撮影以外はほとんどありません。 仕事の内容も、ほとんどが当日コンテを見て覚えます。 ファッションやスチール撮影なら、ポーズや着こなし、表情などを考えて撮影し、 CM、TV、動画などは、当日セリフなどを覚えます。 なかなかセリフが覚えられなかったり、NGを出しまくってしまったりして、スタッフの皆さんに迷惑をかけてしまうことはありますが、何か失敗してしまい怒鳴られることはほとんどありません…

2020/09/04 23:30

クラブ エアリータッチ デイエッセンス ホワイト

本日も化粧品の話ですみません。 本日購入した、「クラブ エアリータッチ デイエッセンス ホワイト」についてご紹介します。 クラブコスメティックから発売されている、エアリータッチデイエッセンスを、たまたま先日ハンズで見つけました。 現在「エアリータッチデイエッセンス」「エアリータッチデイエッセンスUV」「エアリータッチデイエッセンスホワイト」の三種類が発売されているようですが、ハンズには、普通のものと、UVがありました。 イプサの「ザ・タイムR デイエッセンススティック」と似ているという口コミが多数ありましたが、こちらはお値段も1500円＋税金（ホワイトは1600円＋税金）とお安いので、気軽に試…

2020/09/03 22:30

お気に入りのクリニーク・オペラのマスカラ

以前も書きましたが、モデルの仕事をしていると、まつ毛エクステとジェルネイルは禁止される場合が多いです。 最近の若いモデルさんは、ティーン雑誌など媒体や事務所によっては、マツエクOKの所もあるかもしれません。 むしろ、推奨されているかも？ しかし、40、50代くらいのミセスモデルの仕事の案件ですと、ナチュラルな年相応な美しさを求められるので、事前に、マツエクはしていないか確認されることがあります。 最近は、自まつ毛のケアに力を入れているので、マスカラが重要になるのですが、 自然に見えるマスカラを探しており、ここ数年はずっと「クリニークラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ…

2020/09/02 22:00

WAONのマイナポイント申し込み

モデルや美容などの話ではないのですが、、 本日9／1より、マイナポイントが始まりましたね。 マイナポイントの申し込みは、7／1から始まっていましたが、どこの事業者にしようか色々調べて悩んでおり、本日無事に申し込みが完了しました。 マイナポイントについて マイナポイントについて簡単に説明させていただくと、マイナンバーカードを持っていることが前提となる事業です。 わたしはマイナンバーカードが作成できるようになってすぐ、2年前？くらいに申請して発行してもらっていたので、定額給付金も速やかに振込されました。 このときは、手続きが少々面倒でしたが、カードを持っていてよかったと思ったものです。 そして、今…

2020/09/01 23:34