幸運の引き寄せ達人になろう

世の中には、自分の夢を叶えて幸せに生きている人、思った通りに人生を楽しんでいる人がいます。一方で望みは叶わず、いつもグジグジと重い空気を漂わせながら生きている人もいます。そんな人はいつも他人を気にしたり、自分のネガティブな感情に振り回されて

感謝することが大事な理由と勘違いな感謝をする人とは

嬉しいときや幸せを感じた時などは、そのことに対して素直に「感謝しよう」ということをよく聞くものですし、そして誰もがそんなときにまず一番最初にでる言葉が「ありがとう」やお礼の言葉です。なにより、この感謝するということは、生きる上でとても大切なことです。

自殺は個人の問題でなく社会問題である

いつの時代も、現状に追い詰められ自ら死を選択し、命を落としていく人が後を絶つことはありません。しかしこれは、自殺する人だけの問題であるかといえばそうではなく、その背景には必ずと言っていいほど、社会の闇が絡んでいます。自殺は個人の問題ではなく社会問題である

AIやベーシックインカム導入で過労死やイジメ、自殺者は減っていく

過労死で亡くなる人やイジメがなぜ減っていかないのか。自殺してしまう人がなぜ後を絶たないのか。過労死、そして未遂を含む自殺者をなくしていくためにはその原因をつくる国や会社の古い体制、考えを根本的に変えていかなくてはいけません。

夫婦喧嘩がたえないのはなぜ？夫婦仲が悪くなる原因と特徴

夫婦仲が悪い、顔を合わせればすぐケンカばかり。夫婦仲が悪いと、家の中は暗く重たい空気が漂い、二人一緒にいるとストレスを感じ、くつろぐことができなくなります。しかも、同居している子どもの心を傷つけたり環境も悪くなっていきます。

危険な高額商材を売る詐欺師は天才的な嘘つき騙す手口とは

世の中では、騙す悪い人もいれば騙される人もいて、その両者が引き寄せ合って詐欺犯罪が成立します。騙す側は、ありもしないことやでたらめなウソをまるで本当の真実のように話したり、自らそんな人物だと信じ込ませることができる、いわば嘘つきの天才です。

群れたがる人はこれからの時代生きづらくなっていく

これから世の中は、今回の新型コロナウイルスの後押しとAI進化により、人とのコミュニケーションもこれまでとは一変していきます。それに伴い、群れてばかりのような人間関係をしていた人は、一人の時間が増え精神的に『孤独』を感じることが多くなっていくでしょう。

常識は子どもの可能性をつぶし成功できない大人をつくる

人は大人になるにつれ、子どもの頃の自分を忘れてしまう生き物です。幼い頃はあんなに好きだったのに、大人になってしまえば「子どもの頃の思い出」としてしまいます。なぜなら大人になって社会で生きるためには、それが必要ではないと誰もが思い込んでいるからです。

ネガティブになる原因は無意識の「思考過多」その改善法とは

何かあったわけでもないのに、いつの間にか暗い気持ちになっていたりで、落ち込んでしまうということがあるなら、それは無意識にしてしまっている思考過多が原因です。また自分でも気づかないまま、ネガティブ思考の癖をダラダラと出していることがあります。

友達を装いながら陰で悪口を言うフレネミーの特徴

仲の良い友人だと思っていたのに、実は陰で悪口を言われたり、裏切られていた…やはり友達だと信じていた人から、そんな最低なことをされていたとわかれば、悔しくて悲しくてショックを受けるでしょう。本人の前では友達のふりをしていても陰で裏切る人をフレネミーといいます

プラスのストロークで幸運を引き寄せる

幸運体質な人とは、つらさや悲しみをも全て自らの幸せの糧にすることができるため、自分にも他人にもプラスのストロークを無意識に自然と与えることができます。たとえそれがどんなにネガティブな出来事だったとしてもそこから良くなるよう考え、方法を見つける努力をします。

これからの時代に強く生きれるのは社会不適合者と呼ばれた人たち

少し前までの時代は、仕事といえばサラリーマンや公務員といった職業が一般的で、そのため義務教育では、基本前提として「みんな同じ」や「右向け右」の意識を子どものころからうえつけます。しかし令和となった今、新型コロナウイルスをきっかけにそんな時代は終わりつつあります

古い体制を変えようとしない職場上司からのパワハラ虐待行為

すでに時代が進んでいるにもかかわらず、いまだに虐待体質のままの会社が日本には多く潜んでいます。それがなぜ世間にバレないのかというと、職場という密閉の中で行われているため、ほかの社員も自然とそれがあたりまえになっていたり嫌でもだまって従うしかないからです。

悪魔の餌食になった無垢な天使。多重人格者の真実とは

多重人格障害とは、またの名を解離性同一性障害といい自分の中にいくつもの人格が現れてしまう人格障害です。特徴としては、ある人格が現れているときには別の人格のときの記憶がないことが多く、そのため生活面での様々な支障が出てしまいます。

児童性犯罪わいせつ教員の免許再取得案はどう考えてもおかしい

児童や生徒にわいせつ行為を行い、それで教員免許を剥奪された者に対してまた数年後には教員免許を取得できるなんて、どう考えてもこの制度はおかしいのひと言です。そもそも、そんな人間の社会復帰云々よりこの一方的な犯罪の犠牲者になってしまった人たちはどうなるのでしょうか。

ストレスを軽くして生きようストレス・マネジメント

現代、私たちの日々の社会生活では、誰もがさまざまなストレッサーに取り囲まれて過ごしています。ただストレスは、その原因となる根っこのもとを絶った方が一番の解決法なのですが、それは難しく今の社会ではまったくゼロになくすことなどできないのです。

いい口癖は人生を好転させる

口ぐせとは、いつの間にか自然にでてしまうものです。けれど、この何気ない「口ぐせ」が、実は人生の中で絶大な効果を発揮しています。なので、もし目標や願望実現を達成したいなら、自身の口ぐせがかなり重要となります。このようなことを、心理学では『公表効果』と呼びます。

不安になるような情報を見過ぎると「不幸」になります

現代の日本は、食べ物にも困らず、安心して眠れる場所があります。それにもかかわらず、不安症や心配性の人がどんどん増え続ける世の中となりました。そんな不安や心配事は、ひどくなったり頭から離れられなくなると人を憂鬱な気分にさせ、恐怖心を生む原因となります。

失敗だけを口にするのはマイナスな人生。繰り返さないためには

こんにちはmarupoです誰もが人生の中で、一度や二度くらいは何か大きなことに挑戦したことがあると思います。ただ、どうしても一～二回くらいの挑戦では、成功に結びつくことは難しいことがあり、失敗して挫折を味わうこともあります。そして、そこに強

他人の目が恐い『視線恐怖症』とは

人間誰しも他人の目を意識して過ごしています。なので人の視線が気になるのは、とうぜんながら普通のことです。しかし、必要以上に『他人と目を合わせるのが怖い・恐怖心がある・苦手』という人は視線恐怖症の疑いがあります。たとえば他人の目が気になってしまうときなどです。

楽観的に生きると前向きになれるポジティブ・イリュージョンのメリットとは

生きていると、誰だってネガティブな出来事には多々遭遇するものです。そんなとき落ち込んで引きずってしまう人と、早く立ち直る人がいます。このように「早く立ち直る人」と「しばらく引きずってしまう人」の違いとはいったいなんでしょうか。

自己肯定感が低いのはなぜ？高くする方法とは

自分は自己肯定感が低い…そんな悩みを抱えていると、どうしても自信がもてなくなりますよね。もし、自ら『自己肯定感が低い』と感じているなら、その理由を探って高めていく必要があります。なぜなら、そのせいで人生の半分以上をつまらないものにさせてしまうからです。

心理カウンセラーになるために知っておくべき大切なこと3つ

人と人とが『良い人間関係』を築いていくためには、お互いの信頼関係が大切です。もし、心理カウンセラーを目指すのであれば、クライアントに対して「相手を思う気持ち」が最も重要となります。そしてしっかりとした信頼関係を築き、カウンセリングを行っていくことが大切です。

心理学を学んで人生豊かにマインドセット

今日本では、食べるものや寝る場所に困らない時代です。しかし、現実では人々があらゆるストレスで、悲鳴を上げていることが多いのも事実です。このストレスをなくすには、運動や食事はもちろん、なにより自分の心と向き合うこと「マインドセット」が大切です。

それ常識でしょ！という人ほど非常識な人。そんな自称常識人とは

この世の中、『常識』『普通』『世間体』という言葉に、いろんな人がとらわれながら生きています。そしてそれが強い人ほど、そうじゃないと思う人に腹を立てここぞとばかりに責め立てたりしてしまいがちです。しかもあなたのためという、お決まりの文句でしめる自称常識人とは。

旦那を好きかどうかわからない…離婚を考える前に知ってほしいこと

誰もが、幸せを夢見て「この人と一緒になろう」と思い結婚を決心するものです。けれど、そんな幸せなはずの結婚生活がなぜか家で安らげない、そもそも旦那のことを好きかどうかもわからない…。もしこんな状態になってしまったとしたら、きっと誰もが悩みの種となってしまいます

『人付き合いが苦手』生きづらさの原因と大切なこと

誰しも、人間関係でおこるトラブルや悩みは、生きているかぎりついてまわります。しかしそうではなく、それ以前に自分はなぜか「人付き合い苦手」「怖い」という恐怖心を常に持っている場合、あなたはアダルトチルドレンという可能性があります。

否定命令が心をしばる「毒親の呪縛」から解放されるには

自分は「毒親」に育てられた。両親がいつも仲悪かった。幼少期は親の暴力に耐えていた。もし幼少期にこのようなことを親からされて育ったなら、それは「虐待」です。けれどここで大事なことは、そんなあなたが大人になった今、そんな毒親と同じように生きてはいけないことです。

友達だと思っていたのにムカついて嫌になった。そんな友人との付き合い方とは

自分の人生を楽しくするためには、ひとりで好きなことをするのも全然いいですがやはり友達の存在は欠かせません。なぜなら人は、自分の気の合う仲間や友人がそばにいてくれると、それだけで心強いし、また一緒に楽しい時間を共にし合えば、さらなる幸せを感じられるからです。

【悲報】他人を批判する人は夢も希望もなく不幸な人生しか訪れない

誰かを批判したり誹謗中傷する人は幸せな人生を送ることなどできません。なぜなら自分の夢や希望もなく、他人に対して嫉妬し不幸になるように仕向け、そこに時間や労力をつかっているからです。なにより自分より勝っていると思う人をどうにかつぶそうということに力をいれます。

【撃退】人の親切をあたりまえにとる「図々しい人」との付き合い方

もし、図々しいと思う人が身近にいたら、誰しも本音はきっとかかわりたくないはずです。なぜなら、そんな人は自分勝手にふるまったり、他人に迷惑をかけてもどうってこともなく、気にもしないからです。また図々しい人は、その名の通り、さらに図々しくなっていくだけです。

【危険】ネット依存症を引き起こす原因と特徴その対応策とは

人は、誰かとつながっていたい一緒にいたいと思う生き物です。そして今の時代、オンラインゲームやSNSなどにはまってしまう人ほど、そうした自分のよりどころを求めていることが多いのです。またネットで常に誰かとつながっていないとすごく不安だという人はネット依存症かも

【ショック】不倫に走った夫の裏切りがどうしても許せないときは

もし、何もなかった日常の中で、ある日突然夫の「不倫」を知ってしまったらその妻であるあなたならどうしますか…。信じてた人に裏切られる。これほどショックなことはありません。しかし、母親でもあり妻である立場になると、そんな簡単に許せることではありません。

子育て世代のママこそ自分に【自覚と品格】をもって生きることが大切

母親になると、自分の考えや思い行動など、子どもにも周囲にもいろんな影響を与えることを自覚しておかないと、気づかぬうちにとんだ恥さらしになってしまいます。子育て世代のママこそ自覚と品格を忘れずに生きていきましょう。

うつ病から立ち直るために大切なこと④完結

今回はうつ病から立ち直るために、発症してしまうきっかけや要因、心と脳のメカニズム、そして完全に克服できた最も大切なことをお伝えしていきます。なぜならこのうつ病は、いつ誰がなってもおかしくないし一度治ってもまた発症することもあるからです。

うつ病から立ち直るために大切なこと③

うつ病から立ち直るために大切なこと②

これまで生きてきた中で「一番の最大の試練」に、唯一負けそうになった経験談で、心の奥に見たくないことを抑え込んでいたため、それがなぜうつ病を重症化させたのかをお伝えしていきたいと思います。

うつ病から立ち直るために大切なこと①

この「うつ病」に現在苦しんでいる方、またどんな病か知らないという方に、ぜひ読んでいただきたいと思っています。なぜならこの「うつ病」は、これからの時代はとくに誰がかかってもおかしくない病だからです。うつ病から立ち直るために大切なこととは

運命を決める思考とは何か｢不運を幸運｣に変える術

人は何か愕然とする問題に突然直面したり、最悪に思うくらいの失敗をしてしまったら誰だってそのとき当然落ち込むものです。ただ、そこでどんなに同じような不幸な場面に遭遇しても人によってはそのあとの考え方や思い方はそれぞれで違います。そんな不運を幸運に変える術とは

不幸な愛を自ら招く「共依存と依存」の歪んだ危険な関係

夫婦や恋人同士の真の親密というものは、お互いの純粋な愛情のもと適度な距離を保ち、尊重し合いながら共に幸せを築いていくことです。 しかし「共依存な関係」とは、自分たちの歪んだ愛情を間違いだとは気づかずに、それを与え求めあい続ける悲しく危険な関係なのです。

誰かにイヤなことを言われ気分を害された時の対応策

こんにちはmarupoです他人に失礼なことや自分に対するイヤミではないかと思うことを言われると、やはり誰だって気分を害してしまいます。たとえば、自分の奥さん(旦那さん)や会社の上司、同僚、顧客または友人などから心無い言葉を投げかけられると、

自分に対しての不満は「劣等感」のせい克服するには

こんにちはmarupoです

自分らしくないことを無理にやらない「ノー」と言える勇気をもつ

自分らしく生きている人は自身を大切にして生きています。逆に自分を大切にできない人は、自分の考えや気持ちを無視して、他人に合わせながら生きています。また、そんな人ほど自分の考えや生き方に自信がないため、自ら考えることをせずに誰かに依存してラクをしようとします。

ネガティブな感情を引きずらないための方法と大切なこと

誰でも自分の中で「嫌だ」と思うことに遭遇すれば、その時ネガティブな感情が自然と湧いているものです。ずっと毎日同じように、気分良くいられる自分ならいいのですが、落ち込んで暗くなる自分もいるし、また時には悲しみでいっぱいになったり、怒ったりする自分もいます。

愛犬と暮らすことで人に得られる心理的効果とは

お家の中で、自分たちの家族として愛犬と一緒に暮らしている方なら、もうすでにおわかりだと思いますが本当にわが子のようにかわいくて仕方ないものです。たとえ言葉を交わすことができなくても、お互いの愛情や感情などは、不思議とすごく伝わるものです。

他人に嫌がらせをする人の心理と「無知の罪」自ら身を滅ぼす人とは

世の中には、普段は素知らぬ顔で生きているけど、実はその陰で自分の存在を隠しながら他人に嫌がらせをする人がいます。その嫌がらせとは、相手を困らせどうにかして傷つけようとする、陰湿で愚かはもちろん、何より無知からくる悪質極まりない行為です。

忘れられない傷ついた過去と許せない思い「心の傷」との向き合い方

人は生きていると、人生の中で必ずいくつかのつらい経験をします。自分がどうしても「つらい許せない」と思うような出来事にあうと、それを忘れることができなければ、その人の心には深い心の傷となって残ってしまいます。なので心の傷に対する扱い方を変えていくことが必要です。

悩んだときは自問自答で解決できる「セルフカウンセリング」を身につける

誰もが悩みをもつとき、それが自分にとって良いことなのか悪いことなのか、何だかわからなかったり迷いがあるためそうなります。自分が何かで悩んでしまい、落ち込んで苦しいときは、悩むより自問自答セルフカウンセリングが大切です。

心を安定させると自信と輝きが満ちてくる「情緒不安定」から抜け出すには

自分に自信をもって生きている人は、他人にも自信をもたせるような言葉を与えたり、いつも朗らかに人と接することができ、また大きな愛情をもっています。そんな人はいつも安定した心で、毎日変わらず明るくすごし、また自信をもって堂々と生きています。

大人社会で「イジメ」をする人の特徴とその対応策

世の中には、子どもでもないのに、いい大人がある人をターゲットにしていじめをする奴がいます。イジメを受けた人は跳ねのける力があれば苦労はしませんが、立場的なことや職場での人間関係のからみもあり、強く出ることもできず精神的に参って徐々に心を病んでしまいがちです。

ムカついたイライラするとき「感情」が人に与える影響とその対応策とは

誰かの言葉や態度にムカッとくると、それが心に引っかかってしまいイライラが収まらなくなることがあります。こんなとき自分でうまく処理することができればいいのですが、この感情をコントロールできないと自己嫌悪に陥ったり自信をなくし生きることがつらくなってしまいます。

仕事も人生も突き進んでばかりでは疲れます「働きすぎな日本人」

こんにちはmarupoです日本人は、そもそもの特徴として「働かなくてはいけない」「仕事をがんばらなくてはいけない」という働く人は立派で正しい生き方、という教育を受けて育っています。しかし、こんなに働くことをがんばるのは、世界から見ても日本は

夫婦は与え合うことが大切「見返り」と「奪う」の関係は悲惨です

夫婦でずっと過ごしていると、どうしても相手に不満をもってしまうことがあり、それが膨らみすぎてしまうと夫婦喧嘩となります。このお互いの不満からくる喧嘩は、実は相手に対して見返りと奪うということを、無意識にお互いがしてしまっているため起こります。

自由に生きたいと思うなら本当に好きな仕事をするただの自由は地獄です

自由と聞くとまず思い浮かぶことはどんなことでしょうか。たとえばたくさんお金があって、しかも仕事をせずに暮らすことは誰もが理想とすることです。しかしどんなに何不自由なく過ごしていても、何もせず「退屈」な毎日を生きることは本当の自由とはいえないのです。

短気だと待っているのは孤独と自滅「短気は損気」改善しよう

短気な人は怒りの沸点が早く、またそれをじょうずに自分で処理できないため、人生でトラブルが起こりやすく必ず苦労します。そしてすぐに怒ってしまう人は、人から信頼も尊敬もされず、誰もそばに寄りたがらないため、早く気づいて改善しないと寂しい人生を送るはめになります。

なぜ大勢の人の前だと緊張するのか「あがり症」をなおすには

大勢の人の前で何かを発表したり、自己紹介をするときなど、どうしても緊張したりあがってしまうことがあります。また仕事や何か大事なとき、大勢の人を前にして、このように緊張してあがってしまっては何かと悔しいし落ち込んでしまうものです。そんなあがり症を克服するには。

本当の幸せや自由とは何か。心を縛り付けるものからの解放

本当の幸せや自由とは一体何か。これは他の誰かが自分を幸せにしてくれることではなく、別のものから与えられることでもありません。そのためにはただじっとそのときを待つのではなく、自ら考え行動し、いろんなことを想定しながらやってくる危機を上手く回避していくことが大切です。

できない理由や言い訳をする人はセルフイメージを高めよう

今すぐ取り掛からないといけないことがあるのになぜかやりたくないという人は「明日でいいや」とか「そのうちやろう」など思うことがあります。また、どうしてもつい言い訳をしてしまうのには、日ごろから抱いているセルフイメージが低いことが原因のひとつでもあります。

これからの50代に大切なことは「自立」今の若者から見習おう

50代に大切なことは、これからの時代に一番必要なことを意識して生きることです。やはり50代前後の年齢の方たちは、若い頃にバブル時代だったため、どうしても今もそのままの考え方をしています。今の若い方たちは、バブルなどとは程遠くこの不況の中を強く生きています。

不安に怯えずに生きる不安はパワーに変えていこう

人は不安があると、何か新しいことをはじめようと思っても「やっぱり自分には無理かもしれない」などと考えてしまい、なかなか行動できなくなってしまうことがあります。また行動ができない人は、挑戦したい気持ちより不安の方が大きいため、常にその不安に怯えて生きてしまいます。

自分の人生を生きる中で絶対に倒さないといけない「敵」

誰もが、自分の人生を生きる中で、絶対に倒していかなければならない「敵」がいます。その最も倒さないといけない敵とは、自分が恐れているもの「恐怖」です。なぜなら、恐れとは自分の心の自由を奪い束縛し、そして不幸にさせていくというものだからです。

意識して考え行動する癖をつけると人生が変わっていく

人間は、自分の意志で考え、そして行動していると誰もが思っています。しかし、実は一日のうちほとんどを無意識に機械的行動をしています。しかし、その毎日の自分の行動をちょっと意識すると、これまでとは違ってきたり少しずつですが確実に人生に変化がでてきます。

がんばっていても思うような結果がでないときは

目標に向かってずっとがんばっている、けれどなかなか思ったような結果がでないときがあります。もっている目標の内容は人それぞれ違いますが、やはりこのような形でつまづいたとき悩む気持ちは同じような感じです。そんな時は、まず一旦そこから離れて深呼吸をしてみてください。

50代からの生き方大切な学び一生できることは勉強です

これからの時代は、ずっと同じ安定を続けていても生きるのが困難になってしまうことが待っているかもしれません。ここでいう勉強とは時代を知ることです。そして50代からは自分がそこにピントを合わせるような生き方を選んでいかないと、時代遅れになってしまいます。

あ！子どもって親からの言葉でつくられるんだピグマリオン効果の威力

子どもは親の愛情をそのまま受け大人になっていきます。溢れるくらいの愛情を受けたと感じられれば、自分が大人になったとき親に感謝の気持ちや愛情がわくでしょう。しかし自分は親にひどい目にあい毒親に育てられたなら自分の中で幸せを感じられずに苦しむことが多々あります。

自分では気づかないうちに友人を傷つけて嫌われてしまう人の話し方

友人だと思っていた人から、いつの間にかあまり連絡が来なくなり嫌われているかも…そう思うことが誰しもあるかもしれません。自分では相手に何も酷いことをした覚えはないし、心当たりもなくはっきりした原因もわからないため悩んでしまいます。しかし実は必ず原因があります。

思考のバイアスをはずして柔軟に生きる2つの大切なこと

柔軟な人とは、受け入れがたいことが目の前で起こったとしても、肩の力を抜きながら「まあ、いいか」と受け流したり「こんなこともあるよね」など受け入れることができる人です。逆に柔軟でない人とは、目の前で起こった出来事に対して、どうしても受け入れることができないのです。

誰かの言葉に傷つきやすくても大丈夫ラクに生きる思考

誰だって人から嫌味をいわれたら、モヤモヤと嫌な気持ちになり、また心ない言葉をいわれると悲しくて傷つくときもあります。しかし誰かの言葉に傷ついても大丈夫というこの思考を身につけていくように訓練していけば、状況は少しずつ変わっていきラクに生きることができてきます。

想像力のない人は人を傷つけ真の友情を築けない

想像力のない人は人を表面だけで決めつけたり、自分の知ってることや考えだけで判断し、思い込みも強く人のその奥にある気持ちがどうなのかなど考えようとしないため、自分の言動で誰かが傷ついてもわかろうとせず気づくこともないのです。

メンタルは失敗と恥をたくさんかくことで強くなる

こんにちはmarupoです人は誰もが自分の真の生き方を知りたい、そしてお金や夢など、自分が思う幸せを手に入れたいと思いながら生きています。またそうは思ったとしても、人間社会という集団の中では、ひとり違うことをやろうとすると「頭の変な人」や「

寂しい孤独感で押しつぶれそうなときは自分を知って改善しよう

毎日孤独と戦って、寂しい気持ちで押しつぶれそう、そんな暗い気持ちで日々を過ごしているなら体も心もいつか疲れ果ててしまいます。今どうしても寂しすぎて孤独感いっぱいなら、自分を知って気持ちを変えながら改善することが大切です。孤独感や寂しい気持ちを抱えずに過ごすには

悩みからくる不安そんな気持ちから解放されたいときは

不安な気持ちは「苦しいよ、つらいよ」「この気持ちをどうにかしてほしい」という自分自身に対する心からのサインです。しかし不安な気持ちは、その材料となっているものを心から取り除いてしまえばつらい気持ちから解放され楽になります。

夫婦やパートナーとの信頼関係を築くには何より一番の味方であれ

夫婦や愛するパートナーとずっと過ごしていくためには、真の愛情を与え合うこと。すると心と心が大きな信頼関係で結ばれ、ずっと一緒にいることができるのです。そのためには自分がパートナーに対して一番の味方になって絶対的な真実の愛情を貫きましょう。

嫉妬心は相手を不幸に落とそうとする気持ちを生む

嫉妬の感情は誰もがもっていて、人間である以上避けられないものです。しかし嫉妬心はネガティブな感情でしかなく、この負の感情を常にもちながら生きていたりするといつも心が不安定で暗い気持ちになりやすいのです。またその嫉妬から相手を不幸にしたいと思うのです

幸せホルモンで心と体の疲れをとろうお家で出来るストレス対策

「幸せホルモン」という言葉を誰もが聞いたことがあると思います。このホルモンが放出されると、鎮痛緩和や不安の軽減そして恐怖心を減少させ身体的なストレスを低減し、免疫力アップや自律神経の働きも良くなります。心と体が疲れたら幸せホルモンで日々幸せ感じてまいりましょう。

努力を無駄にしないために必要なこと3つ能力は後からついてくる

何かに打ち込んで頑張っていてもなかなか芽が出ないと苦しく感じるものです。そうなると人は「もう自分には能力がない…」と情けなくなったり心が折れてしまいます。しかし誰しも最初から高い能力をもっている人はいません。頑張ってるその努力を無駄にしないために必要なこととは。

不平不満だらけの人はいつもグチや批判がセットの人生です

不平不満だらけの人はいつも何かにつけてグチをいったり人を批判したりしています。「グチ＝批判＝不平不満」の負の3点セットで生きてる人は、見事に負のループを駆け巡っている人生なのです。グチや人の批判は心にネガティブな負のパワーを生み出しますます不幸な気持ちにさせます。

死にたい気持ちを抱えてる人へ自殺する前に聞いて欲しい3つのこと

今、死にたい気持ちで過ごしている、自殺を考えているという方。その前に少しだけこれからお伝えすることに目を通してみてください。生きることが正義で死ぬことが悪だとは言い切れません。なぜなら自殺して死にたい人には、それだけの理由があるからです。

ツキはチャンスをつかむ成功したいならたくさんのツキを呼べ

ツキはチャンスをつかむ能力です。この「ツキ」というのは、自分で引き寄せることができます。現実離れのようですがツキは第六感や予知能力にも似ています。そして行動力はさらなるツキを引き寄せ思いがけないチャンスを掴み、成功へとつながります。

新型コロナによる大きな時代の変化に対応するため3つの大切なこと

今回突然やってきた新型コロナウイルスの影響ですごい速さと共に世界中に大きな変化が起こりはじめました。そして生き残っていくためには、この大きな変化に対応できる姿勢が大切です。何事も人間には命ある限り生き抜くために必要なことがあります。

この世の人々を騙す悪い奴らはいつも善人ぶってお金を奪う

この世の人々はある悪い奴らからうまくコントロールされ、いつのまにか騙されてお金と心を奪われています。その悪い奴らは、善人のふりをして人々を不安にさせ恐怖感を与え、そして必死になって助けを求める人からお金をとるという、心理的な部分をうまく利用しているのです。

サラリーマン・公務員の生き方はコロナ破綻でさらに変わっていく

今サラリーマンや公務員で働いていて定年まで勤めたとしても老後を年金で悠々自適にすごせるかどうかはもう先の見通しのない傾向にあります。今回起こった新型コロナウイルスのように、この先も何が起こってもおかしくないしわからず安定などあてにできない時代す。

コロナDV家庭内暴力の被害から逃れるために

新型コロナウイルスによる外出自粛規制で、今ストレスに限界を迎えている人が多くでています。それにより家庭内暴力やDV、虐待の被害が増加傾向にあります。けれど安心できるはずの家の中で、家庭内暴力が起こっていてはもう心のよりどころもなくしかも逃げ場すらありません。

新型コロナ拡大経済大打撃の今3つの大事なこと自分と家族を守り抜け

今この脅威の新型コロナウイルスそこから世界規模で受けた経済の大打撃その影響は結果的に地球上で生きる私たち個人の身に大きくのしかかってきます。しかしほかの国に比べると国民を守るための行動が日本は完全に遅すぎます。今は自分や家族をとにかく守り抜くしかありません。

いつまでも夫婦仲良く過ごしたい嫌いにならないための過ごし方

仲の良い夫婦には「なるほど、だから仲良くいられるんだな」ということがあり、また仲が悪くなりやすい夫婦にもある特徴があります。今ずっと夫婦ケンカばかりする、けれど本当はいつまでも夫婦仲良く過ごしたい、相手を嫌いにならないためにはどうしたらいいのでしょうか

今を乗り切るためにコロナうつコロナ太りの予防と抗ウイルス対策

新型コロナウイルスの影響で今楽しむことができないまま、世の中自粛規制になってもその勢いは止まらず、全国に緊急事態宣言がでました。この状態がいつまで続くのか終わりの見えない状況に対して不安とストレスでいっぱいになってしまいがちです。

もしかして浮気？何だか怪しいと思ったら嘘を見抜く5つの方法

人が嘘をつくときは、無意識のうちに顔の表情や身振り手ぶりになどに現われています。もしかして浮気かも…最近なんだか相手の様子がおかしいと感じたら、外見やしぐさを見てその心の奥を探ってみましょう。

コロナに学ぶこれからのAI時代ひきこもりは先駆者だった最強説

情報の早い人は、もう何年も前から囁いているのですが、これからは新型コロナウイルスの影響でそれが前倒しでやってきそうです。それはひきこもり最強説です。これまで「ひきこもり」という言葉はネガティブなイメージですが、実はもうすでに経済を支えている先駆者です。

コロナによって重大な局面を迎えた今人間に求められている課題

今日本だけではなく、世界中が新型コロナウイルスの影響であらゆる重大な局面を迎えてまいす。この新型コロナウイルスの報道は人々を死の恐怖へ落とし込み、気持ちをあおらせ危機感をつのらせます。現代にそんな危機がやってくるとは誰もが思いもよらなかったことです。

人がケンカや争いになってしまう本当の原因と争わない生き方

人が争いごとやケンカを起こしてしまうのは、もちろんお互いの価値観の違いからくるのですが、その前にもっと大きな原因があります。人と人が幸せに生きるためには、このように価値観が違ってもケンカや争わない生き方をしていくことが重要となるのです。

実にみっともない人達その③うざい要注意なママ友には関わるな

付き合っててどうしても「嫌な気持ちになる・関わると面倒」という、うざい要注意なママ友がいます。そんなママ友は、学校の延長で生きてるような大人としての自覚がなく、基本あたまの中身は幼稚です。そして自分の言動に気づかない実にみっともない人達です。

太った妻を女として見れない夫と肥満の原因夫婦関係を良くするために

ときを重ねるごとにぶくぶくと太ってしまったそんな嫁を見るのがつらい…このような自分の奥さんに対して、悩みを抱えている旦那さんが世の中には多いのです。肥満は健康上の問題を起こしたり、夫婦関係にヒビが入る原因にもなってしまいます。仲が良い夫婦ほど健康には努力しています

親子関係がうまくいかない子どもに嫌われる親の特徴9つ

幼いころは素直で可愛かったわが子なのに、大きくなるにつれ反抗的になり、感謝どころか口ごたえばかりし、家では何かとケンカがたえない。親子関係でうまくいかずに日々苦しんでる親御さんも多いでしょう。なぜ子どもに嫌われ軽蔑されるのか、そんな親の特徴9つと解決策

実にみっともない人達その②自分さえよければいい「買い占め暴走」

最近目立つ新型コロナウイルスの影響からくる買い占め現象で、自分さえよければいいというみっともない人が多く、そのせいでほかの人が困ってしまったり、命の危険にさらされてしまうことがあってもとそのような人は自分だけが助かればそれでいいと思っているのです。

実にみっともない人達その①「夫婦喧嘩編」

みっともない人とは、自分たちの言動があたりまえなので周囲は手に負えず、たとえ誰かに注意されたりしても「何が悪い！」と開き直ったり、下手すると逆切れを起こしたりするモンスター的な面も持ち合わせています。今回は第一弾として夫婦喧嘩編をとり上げてみます。

信用していた友人に裏切られ傷つき立ち直れないとき

すごく信頼していた友人や、親友だと思っていた人から、とつぜん裏切られた時、きっと心が破裂しそうなくらい傷つき立ち直れず本当につらいものです。しかし人を簡単に裏切るような人は自分で自分の首を絞めているような人です。

頭の悪い人ほど偏見や決めつけ差別主義のオンパレードである

仕事や勉強ができる人は「頭がいい」地位や名誉があるから「偉い」社長や政治家成功者などは「すごい」など単純に思い込んでませんか。本当の意味で頭の悪い人とは、決めつけが強く人を区別して見たり、表面的な捉え方で判断したりなど差別的であり、偏見をもっています。

ウイルスや病から我が身を守ってくれる免疫力を高める方法

日頃から病やウイルスに負けない体づくりをしていくことが大切ですが、何といっても、人が病になってしまう原因は「免疫力の低下」です。人はこの免疫力が高い人ほど、健康に過ごすことができまた若さや長寿にも関係しています。ウイルスや病から我が身を守る免疫力を高めるには

人のことをすぐ嫌いになる。人とうまくいかない3つの原因と対処法

誰かと親しくなっても、相手のことをすぐ嫌いになる人は、人間関係でいつもうまくいかないことが多く「なぜ自分は人付き合いが下手なんだろう…」と悩んでしまいます。しかし相手に対して一生懸命相を気遣ったり、誠実な態度で接しています。なぜかうまくいかない原因とは

シングルマザー応援！将来に大切な3つの土台

今シングルマザーという道を選んで生きている人は本当に強い人です。心から応援します。我が子にご飯を作って生活するため毎日働きながら家事に育児にとがんばっています。そしてそんなシングルマザーを自ら選んだことは本当に一大決心でもあったはずです。