寝るべきか寝ざるべきか 泊まり勤務が終わったあと
鉄道マンといえば、切っても切り離せないのが泊まり勤務。もちろん、夜中もずっと起きていて仕事をするわけではなく、途中で仮眠をします。 ダイヤがぐちゃぐちゃになると、徹夜になることもありますけどね……。 仮眠できる時間は、乗務員だと、担当する乗務内容によって異なりますが、まあ4~5時間の範囲内といったところ。5時間寝られれば大満足、もし6時間寝られる仕事があれば、それは神です。6時間は、もはや仮眠じゃなくて睡眠です。 泊まり勤務が終わって家に帰ってから寝る? 寝ない? 高齢になると睡眠時間が短くて済む 帰っても寝ない人が少なくない 若ければ体力があるので寝ずに遊びに行くこともできる 関連記事 泊ま…
2023/12/26 12:07