性依存症からの回復

デイケアに行きました

今日はデイケアに行きました。 ミーティングがありました。 その内容についてはここでは話せませんが、 皆さんが自分の人生に向き合い、言葉を選びながら、感情や境遇を話しているのを聴き、勇気をもらった気がします。 人生で回り道をしてしまった、という回顧をよく耳にします。 当人にとっては残念な過去があるということで、ネガティブな表現なのだと思います。しかし、全く回り道をせずに、効率よく、ストレートで人生を歩んでいる人は稀だと思いますし、回り道にこそ人間味があるように感じます。 多くの方が、依存症を通して、自分の人生を振り返ったり、自分自身に向き合うことで、これからの生き方が良い方向に変わるとい

2025/04/18 21:55

人生の重要度を上げていく

依存症の治療はいろいろなアプローチがあるが、人生の重要度を上げていくというのはとても良いアプローチだと思う。 ウイスキー飲み放題という場面に出会ったときに、泥酔しない・飲まない人も多いだろう。 それは、そのあとに「予定」「やりたいこと」があるからである。つまり、楽しみがあるということであり、これから楽しい人生になるという予感があるということである。 ボディービルディングの選手が、糖質を制限するのも、「体脂肪を減らしたい」という「やりたいこと」があるからである。 一方で、酒に耽溺していたり、ギャンブルに耽溺していたり、そういう人は、人生の楽しみというのが乏しい。一度きりの人生なん

2025/04/15 01:16

嗜好品

嗜好品とは、抜いてまで疑似体験したいものである。 例：ゼロカロリー食品、ノンアルコール、カフェインレス、電子タバコ、コンドーム 嗜好品は、高濃度で一般には美味しくないものも商品としてある。 例：ウイスキー、エスプレッソ 嗜好品に溺れないためには、こだわりを忘れず、「なんでもいいから欲しい」とならないことが重要である。

2025/04/15 01:09

無題

2025/04/13 00:09