My Journal 392

運動意識が高まった

運動意識が高まった今年は今日で終わり。去年と変わったことといえば、運動に対する意識が高まったことぐらいです。去年の最初にコロナが広がり出した時、運動する人が増えました。テレビなどでは引きこもりっぱなしは良くないので、適度な運動をしましょうと

2021/12/31 10:32

身につけたいことにお金を使う

身につけたいことにお金を使う読みたいマンガを一通り読み終わったので、先日買った本を読み進めています。他に読んでない本があり、Amazonプライム会員の特典で、無料で10冊までダウンロードしてあります。無料分は新たに気になる本を見つけてしまう

2021/12/30 09:11

今年最後？のウォーキング

今年最後？のウォーキング天気予報を見ると年内でウォーキングできそうな日は昨日だけだったので、筋肉痛になる前にいつもの場所でウォーキングしてきました。先日積もった道路の雪は溶けましたが、歩道やウォーキングのコースなど、車の走らないところはまだ

2021/12/29 08:57

今年最後のトレーニング

今年最後のトレーニング昨日は今年最後のジムでした。なんとか今年もトレーニングを続けることができました。人それぞれ事情があり、今までに通えなくなる人を何人も見てきました。僕は週1しか行ってないのですが、続けることの難しさはわかっているつもりで

2021/12/28 08:46

増える積読

増える積読昨日の記事で読みかけの本があると書いたばかりですが、また新たに購入してしまいました。今回購入したのは勝間和代さんの新刊「勝間式 金持ちになる読書法」です。勝間式 金持ちになる読書法【電子版特典付き】読書が苦手な僕は、タイトルに惹か

2021/12/27 09:44

マンガでわかる

マンガでわかる本もマンガも読みかけの本があります。Amazonを見るとまた読みたい本を見つけてしまい、読みかけの本が中途半端なままになってしまいがちです。昨日も一昨日もKindle本をダウンロードしてしまいました…文字だけの本で読むと読み終

2021/12/26 10:10

疲れを忘れた歩き方

疲れを忘れた歩き方天気が悪い日が多くて、なかなかウォーキングできません。昨日は天気が良かったので歩きに行ってきました。少し歩かないだけで、すぐ体力が落ちますね。ウォーキングは30分を目標にしてコースを決めてるので、「前はここまで来ても疲れて

2021/12/25 10:31

議員さんの話しで感じたこと

議員さんの話しで感じたこと話題になったある議員さんに、定期的に出されている印刷物をいただきました。その時話されてた中で、僕が気になった言葉が2つあります。自分の頭で考えてないみんな勉強不足この言葉を聞いて感じたことのメモなので、特に結論はあ

2021/12/24 09:11

読書を身につけたいのでSNSを見る前にKindleを開く

読書を身につけたいのでSNSを見る前にKindleを開く先日久しぶりに開いたKindle。買って読みかけのまま放置して、そのまま忘れてた本がありました。タイトルを見ても買ったことを思い出せません笑こんな感じなので、なかなか読書が習慣にならず

2021/12/23 07:28

イヤホン買い替えました Kz-ZSN PROとリケーブル

イヤホン買い替えました Kz-ZSN PROとリケーブル家で寝るときに使っているイヤホンが、時々Bluetoothが途切れるようになり、新しいイヤホンを買ったと投稿しました。中国サイトで購入しました。いつも2週間ほどかかるので、そのつもりで

2021/12/22 09:21

運動する環境じゃないとスイッチが入らない

運動する環境じゃないとスイッチが入らない天気がい日が多くなり、とうとう雪が積もりました。降ってもすぐ溶けるので、今のところはあまり心配はしてません。ですが、ウォーキングできない日が続きそうです。ストレッチや、家でできることを…と思っても、な

2021/12/21 09:10

cluster メタバースを体験してみた

cluster メタバースを体験してみた最近メタバースという言葉をよく聞くようになりました。良く聞くようになったということは、利用者が増えてそうですね。気になったのでメタバースを体験してみました。メタバースとは仮想空間のこと。仮想空間で自分

2021/12/20 08:35

睡眠不足になる習慣を知る

睡眠不足になる習慣を知る睡眠不足や睡眠の質の低下を感じて、ブレインメンタル強化大全を読み返しています。昨日読んだのは少しだけで、「睡眠に悪い習慣ワースト5」という項目でした。睡眠不足を感じてるので、自分に当てはまることを確認しました。ワース

2021/12/19 09:42

人が集まる人

人が集まる人コンサルタントの方のブログ記事があり、自分ができているか時々見返しています。「つぶれない経営!?つぶれる経営の共通点!!」経営者として大切な原理原則が書かれていて、今の自分はどうなのか？前回見た時と比べて良くなったか？こんなこと

2021/12/18 09:35

忘れてできてない

忘れてできてない最近は以前読んだ本を読み直しています。今読み返しているのはブレインメンタル強化大全です。帯にも書かれている通り、「自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる」そのためにどんなことに気をつけたほうがいいのでしょうか。著者のメルマ

2021/12/17 08:23

怒るポイントの違い

怒るポイントの違い先日起きたことで、僕と父親の怒るポイントの違いに納得できませんでしたが、母親の一言で解決してしまいました。何が起こったかと言うと、水道料金の請求がきました。その金額は約3,000,000円…そんなにたくさんトイレを流した覚

2021/12/16 09:19

イヤホン買い替え

イヤホン買い替えいつも使っている両耳独立型のBluetoothイヤホンが、時々片方のbluetooth接続が途切れることがあります。途切れるたびに両方リセットして、ペアリングし直しています。途切れた方のペアリングは1度でうまくいくことがあま

2021/12/15 10:37

set数を増やして休憩増えた

set数を増やして休憩増えた8回3setから、5回5setになって2回目のトレーニングでした。1種目ごとの合計の回数は、8回3setの時より1回多くなっただけ。休憩が増えたと思えば、ちょっとは楽になったのかもしれません。休憩が増えたなら、疲

2021/12/14 08:50

やる気になってるうちに

やる気になってるうちに昨日の朝起きてトイレに向かうところで、父親に「今からタイヤ交換しよう」と言われました。雪に備えてタイヤ交換をしておいてもおかしくない時期です。今週中にやろうと思ったので、寝起きにいきなり「今から」と言われても突然過ぎま

2021/12/13 09:22

早起きできない

早起きできない続けていた早起きからの朝活。正直にいうと、いつの間にかフェードアウトしてました。タイトルどおり早起きできなくなりました。僕の場合は寝る前に問題があると思っています。仕事が終わるのは日付が変わる頃。家に帰ってすぐ寝るのはもったい

2021/12/12 08:04

パクリイベント

パクリイベント2014年からコロナ前まで、不定期ですが仲間達とアコースティックギターの弾き語りライブイベントを続けていました。毎回「〇〇の曲だけ」とテーマを決めて演奏するイベントです。ギターを始めて1ヶ月とか、あまり自信がない人こそ出て欲し

2021/12/11 08:58

ちょっとした疲れが心地よかった

ちょっとした疲れが心地よかった雨が続いてできなかったウォーキング。先月末から最近までは、晴れたのを見計らって何回か歩きに行ってきました。先月末の再開までは10日以上歩いてなくて、まだまだ体力が戻りません。今回も歩き慣れたコースにしました。住

2021/12/10 08:30

ブログを書くコツ

ブログを書くコツブログを書けない人に向けた、ブログを書くコツという記事を見ました。結論から言うときれいに書こうと思わずに、とにかく最後まで書ききる。音声入力を使う。話すように書く。ポイントは音声入力を使うということで、話すだけで文字入力がで

2021/12/09 08:50

想像力が無いのは危険

想像力が無いのは危険最近想像力や思考力が足りないことを感じています。こんなことを考えてた時に届いたメルマガの内容が、まさに僕のことだとドキッとしました。メルマガそのままをコピペするのは問題があるので、僕が捉えたまま書くと。大人になっても想像

2021/12/08 10:40

プログラム構成変更

プログラム構成変更先週はジムが休みだったので、今回は2週間ぶりになります。しかも今回はプログラム更新日。今回からは1日でやる種目を減らして、その分セット数が増えました。腰や膝の関節に少々不安があるので、1setの回数を減らしてset数を増や

2021/12/07 08:24

自分の嫌なところを知る

自分の嫌なところを知る自分の親を見ていると、嫌なところばかりが目立ちます。実はこれらは自分の直したいと思っているところでした。パッと思いつく親の嫌なところはこんなところです。パチンコ・タバコがやめられないだらしない毎日お酒を飲むすぐ言い訳す

2021/12/06 08:47

想定外は起こるもの

想定外は起こるもの副業の物販で、今までよく利用していた購入先の一つを使わないことに決めました。新しい購入先、新しく出品する商品を探す必要があります。今までも違う購入先を探す必要を感じながら、慣れててストレス無く利用できる購入先を利用してしま

2021/12/05 08:43

1日の時間配分を見直したい

1日の時間配分を見直したい早起きしてみたり、ストップウォッチで作業時間を管理してみたり、時間の使い方を試行錯誤してます。ですが、午前中を振り返ると、作業の進み具合に変化を感じません。手帳にその日やることを書いてはいますが、時間までは決めてな

2021/12/04 09:47

パソコン机のイスを買い替え

パソコン机のイスを買い替え今まで使っていたイスの座面クッションが、長年の使用で潰れてしまいました。しばらくはクッションを敷いたりして使ってたのですが、腰が痛くなってきました。追加したクッションが合ってなかった。クッションを追加したことで、背

2021/12/03 08:55

一歩踏み出す勇気はいらない

一歩踏み出す勇気はいらない僕にはチャレンジ精神が足りないと思うことがよくあります。例えば、副業の物販では、新しく見つけた買い付け先やブランドの商品を出品する。自分が買わない価格帯より上の商品を出品する。新しい配送手段を探すなど。これらをクリ

2021/12/02 09:28

偏頭痛とめまい

偏頭痛とめまい毎日1回は偏頭痛と寸止めめまいがあります。1日の多くの時間パソコンの画面を見ているので、目の疲れからきているのは明らかです。疲れ目対策で目薬を使い出し、1つ目を使い切り2つ目を使用中です。寸止めめまいから突然の頭痛は、目薬でも

2021/12/01 08:43