埼玉県さいたま市（浦和）少人数制のヨガ教室です。 陰ヨガ、ヨガニードラ、ヴィンヤサ。 心や体の不調をヨガで整えていきませんか？ 体感を大切にした指導をこころがけています。 「自分の呼吸をガイドにして、さぁ、旅に出よう。」
皆さんはヨガをすると、体のみならず心もスッキリする、落ち着く、そんなご経験はありませんか。 それは体を動かすと…
【心の中】母はいつも、全ての物事にはポジティブな面があるということを、幼い私に教えてくれた【瞑想】
最近、頭に過るのは、母のこと。 つい先日も母についてのブログを書いたばかりだけれど、先日の話題、「なぜ出来ない…
10月スケジュールです。 心身の良きタイミングがございましたらご一緒しましょう。 クラスの予約はこちらからどう…
今朝、これまで支配されてきたある一つの言葉を見つけた。これはもう、呪いと言ってもいいだろうと思う（笑） その言…
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