ダイエットでリバウンドするのはホメオスタシスのせいだった！

ダイエットにはリバウンドがつきものですが、理由の一つとして停滞期の存在があります。停滞期とは、ダイエット経験者なら、経験がある方が多いのではないでしょうか。ダイエット直後はどんどん体重が減っていても、停滞期に入ると急に体重が減りづらくなって、ダイエットがうまく進まなくなることがあります。体重が減りづらいから停滞期というわけではありません。この停滞期はカラダの自然反応なんです。ダイエット中、体重が減ってくると急に体重が変動すると体によくないため、人体はホメオスタシスという機能で、体重の減りを食い止めようとします。ダイエットのためにとやっているカロリー制限であっても、体としては何か危機的状況が起き…

副業としてのクラウドワークスをやってみた

クラウドワークスを始めるきっかけになったのは副業として自分のスキルを上げてみたかったからです。 たくさんの案件がある中で自分に合ったものが見つけることができ、何よりも良いと思ったのが好きな時間にできるということです。 文章を書いたり提案したりすることで、自分にない可能性を発見することができますし、仕事を通してクライアントと共同作業して何か新しいものを生み出し行く感覚もとても印象的ですね。 最初はお小遣いを稼ぐために始めたのですが、今では自分のスキル向上のためのデバイスとして大きなものとなっています。 今後しっかりと色んなことをやりながら、クラウドワークスを通して様々なことを学んで行きたいと思い…