お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？

うな重から不思議の国へと思いを馳せる

えー、まず、きのうの特製うな重の感想からいく。 ウナギ自体は柔らかくて美味しかったのだけど タレがほとんど、ご飯にかかってない.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. これは哀しかった。 わたくしタレのかかったご飯が好きなのである。 つぎに、すだちおろしうどんのミニが付いていたの...

2021/07/31 17:28

遅れたけれど、食べるよ

土用の丑 という看板ひっさげなくても、 なんとなしに、ウナギが食べたくなるこの時期。 今朝は、いつもなら出かける馬デイなのに おりからの骨折で出ることもないし、 いつもなら絶対に食べる朝食も 不思議と気乗りがしなくて、 コーヒーとクッキーという軽食にしたせいか お昼どきを...

2021/07/30 11:07

好奇心が尽きなくて愉しい！

おはよう！でござる。 好奇心のおもむくまま、 きょうも売れっ子 YouTuber の波間をひたすらサーフィンする。 いまハマってるのは、サラタメさんである。 こちらも書籍紹介 YouTuber だけど ご自身ならではの咀嚼も盛り込まれているのが興味深い。 わたしが...

2021/07/28 11:42

iPhone画面からようやく消せた不要機能

今朝は、よく眠れたってだけでなく ここ数ヶ月のあいだずっと懸案だったことが一件解消できて とてもいい気分なのである。 なにかというと、iPhone の 画面に OS がアップデートされて以来、 使いもしない機能のアイコンがずっと表示されていて それを消したいのに消せないとい...

2021/07/27 09:38

想像するほうが痛そうだ

言わずもがなのことを言うけど、毎日暑いっすね💦 若いころは扇風機派で、どんな真夏でも風さえあれば なんとかなる派だったけど、更年期に突入した49歳いらい クーラー愛用派にあっさり宗旨変えした。 ストーブを胸に抱えていたのでは、 日本の夏はとーてい乗り切れん。 無理である。...

2021/07/26 10:26

なんでもありの一日の始まり

おはようございますで、ございます。 きのう100枚ほどのポスティングを、アサンポでしたせいか 抜群の深い眠りにおちいれた。 足は不自由だけど、爽快である。 毎朝ご出勤なさる皆様が、 睡眠障害とは無縁のばすだなー。 アサンポ、すごい威力です。 でも、さすがに骨折してまで歩けん...

2021/07/25 10:13

放映されない種目のストリーミング視聴可能

全種目ではないものの、テレビ視聴できないかなりの種目が ネットで視聴できますね。 こちらからご希望の種目をどうぞ。 馬術もこちらから 見ることができます。 Eventing と呼ばれるクロスカントリーは見応えあるかと！ ただいま馬場馬術の予選を配信中。

2021/07/24 19:46

盛りだくさんの災難日

アサンポにも行き、仕事がらみのチラシも撒いて、 喜んでいたのも、束の間。 なんと！ 骨折してしまった。 甲のなかにある足指のヒビだそう。 あーあ。やっちまった。 むこう1ヶ月は運動禁止である。 いちおう歩けるので大したことはないけど 添え木のための型取りをして、 なんと松葉...

2021/07/24 18:34

暑さに負けず、馬とたわむれ

思いがけずやっちまった1時間のアサンポは、 さすがに効果抜群であった。 きのうはさんざんに昼寝もしたというのに、 夜もぐっすり寝付いた。 もっともスリープマイスターさんには きちっと読み取ってもらえなかったけど。 （長らく起きていたことになっていた） 爆睡できたときはそれこ...

2021/07/23 21:30

眠いのに眠れず

昨夜は、みそ汁の上澄みみたいな睡眠しかとれず。 馬デイで疲れてただけに眠れるかと期待したのに、 たぶん足腰がだるすぎて、余計に眠れないのだ。 さっぱりであった。 きょうはまだお休みだからいいけれど、このままではいかん。 やはりちゃんとアサンポに出ないと。 アサンポしてきた夜...

2021/07/22 14:05

マイノリティを自覚する

先日から、世間様とじぶんの嗜好は ぜんぜん違うってことを猛烈に感じている。 一度は、一緒にランチしたご夫婦とのこと。 場所が、ベイカリーレストランだったから、 パンは食べ放題なんだけど、 ご主人が気を利かしてとってきてくれたのが 抹茶ロールに生クリームを挟んで、 そのうえに...

2021/07/21 08:00

心までさもしくなったらお終いよね

きのうは馬デイ。 レッスンそのものは楽しく終わったが 一つショックな事が起きた。 馬から降りようとするときに、 いつも右側のアブミを鞍にかけてから、左に降りる。 そのとき下手にお腹をつけて滑り降りたため キュロットのお腹の部分が、とがった鐙にひっかかって 穴が空いてしまった...

2021/07/20 17:05

「音楽の日」を観ていて・聞いていて

見るともなくテレビで「音楽の日」を見ていたら 清水美依紗さん、めっちゃ上手い！ 若手の唄ばかりで、ちょっと辟易してたんだけど。 あと、サウンド的に素晴らしくても、 英語の歌詞がぜんぜん言葉として 響いてこないのが、いたく残念だった。 そんな中で、抜群だと思ったのが 清水美依...

2021/07/17 22:14

発熱したのかと焦ったゼ

きょう、所要のためにモールへ行ったら、 なんということ！ 体温チェックのセンサーで、37.8度とかいいよる💦 え゛ー！？ そんなバカな！？ そんなに熱があれば 運転してここまでやって来ようって思えるハズがない！ 壊れてんのかな……と別の入り口を探して、 再計測……するも...

2021/07/17 20:40

おしゃけいろいろ

ぶーぶーぶー。 カルディで買った、 めったに買わないロゼを飲もうと思ったのに コルクが乾燥しまくりで全く抜けない。 長いこと店で立てて保管してたやつだな。 もうすこし長く寝かせるしかないかと、冷蔵庫に戻した。 ぶーぶーぶー。 で、次に取り出したサワーが、イマイチなお味。 き...

2021/07/16 22:33

スリープマイスターとアサンポ

アサンポ、なかなか快調である。 睡眠改善にはたしかに抜群の効果ありかも。 土日は運動不足がたたっていて、ここのところ すくすく成長している気がしてヤバかったので、 夕散歩もとりいれた。 先週は馬デイが少なかったのだ。 更年期に入ると太ると聞いていたが、 わたしのばあいは、 ...

2021/07/13 06:12

美容院はメンタルにいい♬

美容院に行ってきた～。 で、かなりメッシュを入れてやった。 もう何年も同じヘアスタイルをしていて、 変化を付けたいと思っても、 小柄で丸顔の自分には、この髪型くらいしか似合うものが無い。 髪質からいってもこれが一番なのだな。 だけど、いい加減に変えた～い！ で、メッシュを入...

2021/07/10 17:39

まだまだ寿命が延びるなら……

アサンポにひきつづき、 新たに取り入れてみた習慣がある。 15分ワークである。 なんでも、15分単位で取り組んでみることにした。 半分読みかけで積んであった本を端から開いてみる。 15分だけ読了。 10年前に買ったきり放置してた勉強の本を開く。 15分だけ実践。 そのうち目...

2021/07/06 15:37

アサンポとアウトプット！

最近、アサンポしている。 朝の散歩を省略して、アサンポである。 起き抜けに、15分でもいいから、 ちらっと歩いてくると体内時計のリセットになって、 睡眠障害やウツ予防などに役立つらしい。 いまのところ幸いにしてウツの予感はないけれど、 心が風邪ひくようなものだというから、 ...

2021/07/05 13:35

ワクチン接種とお久しぶりブログ

ワクチン打ってきた～。 まあ、1本目だしなんともないのだが、 右肩がどんより痛くて、寝返りはうてない。 左肩は下にできるが、右肩は下にできない感じ。 しかし。 ワクチン接種が最後の一人だったわたしに、 早く帰宅したがっていた友人は、 「大丈夫でしょ、もう帰っていいよ」と ま...

2021/07/04 10:03