機嫌よく過ごせたらそれでいい

掃除機のゴミパックを買わねば。 そう思ってから、かなり経過している。 きょうこそ買わねばと思い、最寄りのモールに出かけた。 ところが。 緊急事態宣言のあおりを受けて、いつものドアは閉じたまま。 家電品の販売コーナーも、目の前にあるというのに 区切られ、土日は立入禁止になって...

隣の芝は思いっきり青い

きょうは朝一の仕事を一本済ませて、 すぐに家を飛び出した。 乗馬クラブで、部内大会があったのだ。 今回は、先生方のデモ演技があるというので、 ギリギリ間に合うか！？　という時間だったけれど 飛び出した。 幸い３つのうちの2つは見れたので、出て行った甲斐はある。 明日は明日で...

馬を作り上げる②--柔らかくする

ほろ酔い気分です💗 きょうも馬に乗って幸せだったけど、 大失敗もあって、めっちゃ勉強になった一日だった。 その大失敗について書こう。 いま、わたしは馬を柔らかくすることを目指している。 馬に背中を使ってもらい、頭頸を丸めさせて、 アゴをひいてもらい、背を張らさないようにす...

このようにして中毒は始まる

とっても眠い。 ブリッジで、遊び過ぎている。 二日とも深夜までやってしまい、なのに いつも通り目が覚めるので、早朝から起きている。 ブリッジは頭を使うせいか、 眠くなるまでやろうとすると、 やっているうちに目がらんらんと余計に冴えてくるらしい。 心地よい緊張感が、やけに刺激...

ちょっと脳トレにいいからやってみようよ

コントラクト・ブリッジをご存じだろうか。 子どもたちがやるセブンカード・ブリッジとは別物である。 ここでも少しご紹介したことがある。 NY にいたころ、父がどこかで教わってきて、 わたしたち家族でやり始めたことがある。 当時わたしは、まだ小学２年か３年だった。 少しずつルー...

根絶ではなく対処策を

ひとり暮らしをしていれば、 当然のこと、 いつかは病気になったり、 起き上がれないほどの事態にもいたるだろう。 そう思っているから、 気が付いたら死んでいた……ってこともありえる。 そういう覚悟のほどは、とうにしている。 だから、上野千鶴子さんのご本と同じく、 自宅で死ぬこ...

やってやろうじゃないのよ

ひさびさに馬のこと。 長いのでご興味なき方はスルーされたし。 ここのところ、かなり理解が深まってきて、 乗るたびに新たに発見がある。 かつてなく充実している。 二人の先生からの良いとこ取り 以前に、教わっている先生方のことをご紹介した⤵️ ここで書いた A 先生からは以下の...

『るろうに剣心』にハマる

主題のとおり。 まったく捻りのないタイトルになってしもた。 もちろん、投資の勉強は中断……＾＾; テキトーな奴なので、 そのときどきで、 ハマったものに没頭するのが常である。 正直いうと、あまり邦画は見ない。 以前に見たので良かったと思うのは、せいぜい 『おくりびと』と『マ...

理解できないお国がら

朝から、ガックシくるようなニュースを聞く。 オリンピックのために、 医療関係者200名を募集するって？？ それも、公共交通機関を利用しての通勤かつ、 無報酬のボランティアだって。 バッカじゃないの？ こんな状況下で こんなふざけた発案するのって誰なんだろう。 なにいってんだ...

一見ムダなようでいて大切なもの

昨晩からなんとなく、梅ソーダが飲みたくて仕方がなかった。 筋肉疲労のために、身体がクエン酸を欲しているらしい。 翌日になっても飲みたくて仕方がなかったので、 さっそく梅酒とソーダを買ってきた。 ああ～美味しい。 疲れたときには、これが絶妙に効くんだな。 （別にアルコール抜き...

おひとりさまの呟き

このブログの表題どおり、 わたしは本当のおひとりさまである。 家族との縁が薄い。 そして、似た境遇の人を探している。 どこかに家族がいて、 必要なときには頼れるし、 いざとなれば飛んできてくれる。 そういう気心の知れた「家族」が、いる人はいい。 いない者は、いない者同士 団...

専門用語の山を一つひとつ崩す(｡-＿-｡)

先ほど買い物に行ったら、 冷凍食品が、企業提示の半額という。 ふだんはあまり買わない食材だけど おもわず３つほど買ってしまった。 このスーパー ふだんから４割引きとかよくやってるんだ。 それでも、半額ときくと、血が騒ぐ（違） チャーハンと唐揚げと餃子。 腹ペコ時間に行ったの...

みずから学ぶことはおもしろい

朝夕がまだまだ肌寒くて、ちょっとびっくり。 陽当たりのいい部屋から離れて、奥まった北側にいるせいか。 そんなわけで。 気温が上がってくるまでお茶を飲みっぱなし。 日進月歩の投資のお勉強 本日も朝からすこし学んだ。 ちょっとずつ理解している。 これってやっぱりパソコンとかスマ...

日曜の朝のどうでもよいこと

午前４時。 土曜は午前の仕事をおえたら、やたらと眠くて お昼前と夕方にも軽く眠ったせいか いまごろ目が覚めてしまった。 コロナ。 とうとう緊急事態宣言が発令されちまった。 うちのようなローカルでも、 ２月３月は、16名ぽっちりだったのに、 通勤でもらってくるのだろうな、 4...

失敗しても、七転び八起き

昨日は馬デイ。 いつもどおり上手く乗れても乗れなくても 愉しくてハッピーに過ごせた。 まあ、身体の使い方がきわだってきたせいか 最近は、脚のだるさが半端じゃない。 とくにヒザ上のモモあたりと、 お尻からモモ裏にかけての疲れ方がね。だっる～い。 きのうの一頭は、駈歩になると四...

胸をつんざく痛みのおかげで

ひや～！　びびった！ 一つ前の記事でご紹介したように、 資産管理は Money Forward Me でやっている。 買物に行くたび、決済方法がカードあれポイントであれ 投資額の大幅な変動がないかもふくめ、 日にこれを幾度となく見てしまう。 キャッシュでなにか支払えば、 そ...

ひとつ疑問が片付いた

朝からオープンと同時にカスタマーサービスにてお問合せした。 きのうの話のつづきである。 結論からいうと、自分の理解で正しかった。 でもいつも不安なので、厳密に考えすぎるので 計算が間違っているんじゃなかろうかとか こんな単純計算でいいのだろうかとか不安になる。 数学がおバカ...

やることやってから言おう

あ゛ー疲れた。 朝から、投資信託のあれこれについて勉強してた。 昨夜、調べものをしていて、 投信についてわかりやすく説明しているサイトを見つけたので、 じっくり気になっていたことをいろいろ勉強させてもらった。 利回り計算方法（昨夜の学習） 基準価額と純資産総額の関係（今日の...

分をわきまえるべきか

他人の話を、親身に聞くことは難しい。 相手のことを大事に思って聞いていればいるほど、 黙っていてあげるほうがいいのか 助言してあげるほうがいいのか よく判らなくなってくる。 そのままでは拙い……引き戻したほうがいいのでは？ はやく方向転換しないと、 取り返しがつかなくなるの...

眠くてくたくただけど、心地よい

水曜の馬デイから中一日おいて、金曜の馬デイ💗 Y A Y !  今年度の仕事の都合で、通うパターンが変わってしまった。 以前の方が中２日・中３日で、身体の休養には良かったけど。 仕事の都合に合わせるしかない。 今日のレッスンはなかなか疲れた。 レッスンそのものが疲れたとい...

身体の部位をばらばらに使えるか

待ちに待った馬の日～💗 いつものハミ受けレッスンと、ふつうの中級馬場！ でも最近は、かなりふつうの中級馬場でも、 ハミを意識した練習になってきている。 移行はスムーズな変遷を 移行というのは、馬の歩法（歩き方・走り方）を変化させること。 この移行で、いつもわたしは求めすぎ...

終活へのいとぐち②－－ホテル住まい考

きのうは「終活へのいとぐち①」を下に書いたけれど、 ここに登場する友だちは、お正月がすぎたばかりのころに下で書いた 妙に気がかりになって手紙を出した相手。その２人のうちの１人だ。 そして、 もうお分かりだと思うけれど、「終活へのいとぐち①」で書いたことは、 ほとんど自分自身...

終活へのいとぐち①

過去の友人という友人を 端からみんな縁切りしてきたワタシだけど 珍しいことに、きょうは高校時代の友人とランチした。 会ったのは、学生のころ以来ではないか？ 前もっての約束ではなく、とつぜんのお誘いだったので、 ランチそのものはイマイチだったけど、 （お天気がよかったせいか、...

ヘビロテにも理由（ワケ）がある。

最近ヘビロテしてるものがある。 大型のホットプレートだ。 まだ家族持ちだったころの名残りが二枚あったが、 引越しの勢いでおもいきって古いほうを一つ捨てた。 しかし。 それからさらに、両親の家を処分したときに、 きれいなのに捨てるのが惜しくて テフロン二枚組をいれかえられるの...

馬を作り上げる①

きょうも幸せな一日だった💗 ちょうど一カ月ほど前に書いた記事のレッスンが、 いよいよ今日から始まったのだ♬ 待ち遠しかった～ん💗　.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. あれを書いてから、きょうまで長かった！ 先週も、同じ先生のレッスンを受けているが、 そのときは、例の「じ...

勘違いしてませんか？

あらかじめ、愚痴になることをお詫びしておきます。 使い勝手がひじょうに悪いので、 いずれは全額引き出すつもりの銀行がある。 往年の外資系銀行 外大に進級した友人などは、 外資系ということで就職をねらっていた人も多かった。 それが、いまでは時代の波に乗れず すっかり衰退してい...

未来完了だな、これって

床に入ったのに。 ぎりぎりまでyoutube 見てて、 うたた寝して聞いてない箇所があったり、 眠くなったかなと思ったから寝ようとしたのに。 そのくせ、眠れなくて起きだしてしまった。 バーボンも飲んだのに、ぜんぜん効かん。 わたしには、バーボンってかえって頭が冴えるのだよな...

出もの腫れもの、さらに啼きもの

朝、起き抜けの日差しが明るくなってきた。 でも二度寝しちゃったら、今朝はめっちゃ寝坊した。 まあ夜型のお仕事なので、ご勘弁を。 昨夜も10時ごろに満腹になったし＾＾; うちのネコ…… ネコといえば、累積すれば11匹くらい飼育してきたが、 往年のネコたちの中でも極めつけに、 ...

春だし、なにか始めようっかな

幾度となく考える終活どきの住まいについて またまた、考えてしまっている。 元気なうちはいいんだよねー。 いまだって、ひとりで楽しく愉快に生きている。 でも、たいていの人は事故死でもしないかぎり ラスト10年ほどは、寝付いたり介護されたりになる。 そういう時期に至ったとき、 ...

要る要らないをどう決める？

今朝、回覧板が回ってきて、びっくりした。 回覧板の内容に、ではない。 自治会の班員さんがまた減っていたのだ。 わたしが入ったとき、班員は８戸くらいあった気がする。 そのときの組長さんがお役目を終えられたときに退会されていた。 次の組長さんがお役目をつとめられたあとに また今...

自分本位であることも大切

馬の日、とても幸せな１日だった。 この日に話していた 「別の先生にも言われた内容と言葉を、 本気で直さなくては！　とずっと反芻しているのだけど」と 話していた内容のことである。 この先生に指摘されたのは、 馬への合図をもっと、じわ～っと出せるようにすること。 馬場馬術では、...

失くしもの出てこ～い

うっかり忘れてた冬タイヤの交換に行ってきた。 うちのエリアでは冬タイヤなんて必要ないんだけど お馬のエリアは、お彼岸頃まで積もることがあるし、 途中の山道がたま～に凍結することもあるので予防している。 まあ、こんな冬タイヤぐらいで済むなら御の字だ。 ところで、ブレーキパッド...

変異株のせいなのかしらん

大阪のコロナ感染者が激増している。 599人！？　おっかない💦 たまたま仕事が忙しくて通うこともなくなったが、 ２年前まで、月２回は大阪に通っていた。 秋ごろから忙しくて、その習い事を退会したので、 昨年は、コロナが発覚する前から大阪には出ていない。 で、地元の感染ぐあい...

おもしろくて馬に夢中♬

馬の日だった---きょうも覚え書きなのでご容赦ください。 １つ、いいことを学んだ。 ２拍子で走る馬に、立たずに座り続ける正反憧の乗り方の話だ。 いつもの乗りやすい馬に当たったと喜んでいたけれど、 その割に、どうもお尻がコンコンと当たって いつになく座り心地がよくない。 どう...

ストレングスファインダーではないけれど

春休み突入ってことで、 乗馬クラブがトンデモねーことになっている。 さきほど明日のレッスン予定を見にサイトへ入ったら、 全てのレッスンが定員オーバーで、キャンセル待ち。 初心者用の基礎の基礎までびっしり詰まることなど珍しい。 こちらは予約解禁日に入れたいだけ入れてるから レ...

のどかな春の日……

一昨日で、先期のお仕事は終了している。 というわけで、今日はお休み。 ご近所のサクラ🌸でも見に行こうかな……と、 簡単なお弁当とお茶や珈琲もって、出かけてきた。 いいお天気だったから、 いくつか家族づれやお友達づれの方もいたけれど、 さすがに人口そのものが少ないせいか、 ...

明けない闇夜に突入……

馬の日。 言うまでもありませんが、覚え書きなのでスルーしてください💦 先生、熱くて延長すること10分。ありがたい。 ありがたいけど、わたしができなさすぎて、 求められたことを成功裏に終わらせることができなかった。 申し訳ありません💦 クタクタだったのもあるけど、 無理を...

こだわらないことが心情

あと20分しかないけど、今日中にアップできるかなあ💦 あまり詳しく語ることはできませんが、 仲間内でちょっとややこしい事件が起きました。 わたしはどちらかといえば傍観者で、 なにひとつ直接的には関わっていないのですけど。 ちょっとややこしい展開になってきて 大切に思ってき...

納得がいくようないかないような

珍しく、お掃除に精を出した＾＾; きのうはもう眠くて眠くて、終始ぼーっとしていたので 早めに就寝。 おかげで今朝は快調かな。 ところで。 市役所にお訊ねしたいことがひとつ出てきた。 うちのエリアは何年か前に下水工事への切り替えがあったらしい。 あったらしいが、当時の家主の判...

本気度が足りなくてごめんなさい

きょうも愉しい１日を過ごさせてもらえた。 楽しかったな～と幸せな心地を味わいながら、 発泡酒の後の赤ワイン～♬ 楽しかった～ ٩(´ᗜ `*)و 馬の１日でした。 いつもなら仕事のある月曜だけど、今週はないので、 いつも可愛がっていただいてるカリスマ先輩といっしょにご飯も食...

美味しく飲んで、また仕事！

美味しい。憩いの午後２時のひととき。 いま白ワインとチェダーチーズが口の中♬ チーズはお行儀のいい形のやつじゃなくて、 クラッシュのやつ。きょうのは雪印さんのだ。 これでも朝からずーっと仕事をしてた。 先日、来期からのツールがどさっと届いたものだから、 順調な走り出しに向け...

低くても当たるなんて……

マスクも使い慣れたとはいえ、 屋外に出ずっぱりだと蒸気で湿気って けっこう気持ち悪くなる。 塗れたマスクって、冷えてつめたくなるのよね。 とくに不織布のは水を吸わないから、 いつまでもびちゃびちゃ。 布製のは吸ってくれるけど、 湿った痕がついたまま悪目立ちするし。 難儀やな...

ワインランチに癒されて

いつもなら朝８時前には家を出るのに きょうはレッスンお休み日なので、 馬に乗れな～い　.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. 残念だ。リベンジ図りたかった。 でも。 おかげで大物が洗濯できたし、 マグカップたっぷり２杯の珈琲を堪能しつつ ひさしぶりに泡パックしながら たまってい...

勝手に走りまわってくれるな

仕事の荷物がぞくぞくと届く。 でもなぜ先に、われわれの物が届かないのだろう。 先にこっちを届けるべきだろうに（｡･ˇ_ˇ･｡） おかげで部屋が思いっきり手狭になって、困っている。 馬が脳内をかけめぐる～♬ 昼ごろ、瞑想しようと座ってみたが、 馬のことがあたまの中で駆け巡るの...

疲れ果てていても、嬉しい

ふーっ。 カップ麺と、冷凍食品の夕飯を終えたところで、 すでに午後11時。 したいことをしてきたとはいえ、５時間強のぶっとーし仕事をおえたら さすがに今日はもうグロッキー。 まだ、お風呂にも入らなにゃならんのに……💦 きょうは仲間内の人数調整のため乗ってきたんだけど ハー...

真剣に向き合いたいなら、なおのこと

「乗馬はストレス発散のために乗れたらいい」 という人は多い。 だから、がみがみ言われたくない。 やいのやいのと、ウルサク指導されるのは嫌だ。 そんなのうっとおしい！ という人もいる。 楽しく安全に乗れたらそれでいいのだ、と。 だから先生方も、ちょっと様子見して 相手によりけ...

鼻息の荒くなる理由哉

疲れた～。 甘かった。まだまだ仕事が終わんない。 頭がクタクタなので、明日に回すことにしよう。 夕飯の支度をしながら、ワインを開けた。 きのう空腹時に衝動買いした生ハンバーグを焼いて、 残り物のハッシュドビーフを開けたばかりのワインで薄め デミソースにしちゃおう。 もういま...

土曜のうたた寝と勝てない仕事

おはこんにちは。 ただいま寝起きです。 土朝の仕事は、一週間最後の対面業務である。 ほかにもすべき事務作業はもろもろあるが、 時間的な制約があるのは、これでお終い。 そのせいか最近はもう、土朝の仕事を終えるや、 ただちにお昼ご飯に直行する。 そこで、しばし呆けまくる。 単身...

アホになりきる幸せ

きのうは臨時の馬デイだった。 来月の予約をしないといけないので、仲間が勢ぞろい♬ そのうちの一人は遠方なのに、切羽詰まっているので ５時起き７時着という意気込みで、 着くなり車内で寝たらしい＾＾; みんなアホである。 しかし。 アホになりきれるものがある。 それが幸せだもの...

孤高のハゲ

意味不明のタイトルでかたじけない…… ハゲができた。 幸いなことに、ワタシではない＾＾; というか。 自分のハゲは見ることができないので 有ったとしても知らない。 知らないものは存在しない、ことにしておく。 ハゲができたのは、うちのネコだ。 いまいるのは一匹だけだし、 完全...

やっぱり天邪鬼だろうか

日曜だけど、エキストラのお仕事すませて、 新規に、お客様をゲットした。 よ～し！ 時刻は12時半をまわっている。お腹が空いて、ペッコペコ。 ざざっと片づけをして、ひさしぶりにお蕎麦屋さんを目指したけど、 なんと、表にまでお客様が並んで待っていたので、 ソッコー諦め、もうすこ...

移り替わらざるを得ないものたち

毒を浄化してきた。 きのう猛烈に、きつい毒を吐かれた気がしたのだ。 もちろん、これはわたしの主観だから。 相手は、吐いたつもりなどないのかもしれない。 善いこともあったので、 きのうは、友人にこんなことがあったと話したぐらいで もう気にしないでいたが、午前の仕事を終えたあと...

ぐっすり眠れてなにより💗

お昼ご飯は、ゴボウがあったので残り物のサバ缶といっしょに 柳川鍋ふうにコトコト炊いた。 寒いと、どうしても火の通ったものが欲しくなるね。 玉子を半熟にトロッと仕上げたかったけど、ちと早かった。 土鍋の火加減がまだまだヘタクソだな。でも、 ゴボウがやわらかく玉子出汁とからまっ...

これからの先行きに希望をもつには

ここんところ、やはり食後にワインを飲んでしまって 眠りがちょっと浅くなっているのを実感する。 夜半に、ぽろぽろ目が覚めるのだなぁ。 で、朝の起き抜けがイマイチである。 わかってんなら、飲むのをやめればいいんだけど。 ほろりとしたいんだなぁ。 なかなかによいビデオを発見！ き...

おお～！　ついに来たか

あ゛ー終わった。 確定申告がようやくすんだ。 先週の金曜まで頑張っていたのが、 所得税申告用の帳票作成でいきづまり 週末は質問できないので、保留になっていた。 etax で送ってみたので、これでええんかなぁ？状態だけど。 マイナンバーカードで全部ひもづけられてしまったので ...

課題が明確になると闘志を燃やす

いってきました。馬ですよ～！ きょうは期待してた１レッスンが、まさに自滅でさっぱり。 それ以外のレッスンの方が、まだいい手応えがあった。 ひとつは隅角の回り方 ３級レベルでは全く問題ないといわれた隅角も、 中級では問題ありありなワタシ（いっこうに直っていない💦） 馬場一番...

集中しすぎるのか気が多いのか

きのう一昨日と瞑想できなかったが、きょうはやれた。 不思議なもので、毎日のように瞑想していたころは 書きたいテーマがつぎつぎと浮かんできて、 忘れちゃいそう～💦　と焦るほどあったのに、 ついつい忙しさにかまけて座らないと、もう きょうはなにを書こうかな……と困ってしまう。...

ストレス減から幸せになる好循環

先日、中学生たちの前でふと実年齢を明かしたら えええええ゛～！？！ と、大反響になった。 なんだなんだ。 その反応はなんなんだ。 ふだんから賑やかで、反応のいい子たちではあれど、 そこまで元気にならんでも……。 大事なときは耳を澄ましても聞き取れない 蚊の鳴くような話し方し...

たまにはこんな雨の日もいい

ハッピーな馬の日だった。 あいにくの雨だったので、友人の一人はオールキャンセルだったけど この月曜に乗れなかったわたしは、意地でも行く決意だった。 きょうの馬は、大型で大股で、 馬体の硬さに、左右差のある馬である。 つまり片方には曲げやすいけど、反対はその逆。 なので、せま...

眠れぬ夜に、資産管理してさらに不眠

午前２時すぎ。 半時ほど前に床についたのだけど、眠れなくて起きだした。 きょうは慌ただしすぎて、頭が興奮しているのだろう。 仕事の方も白熱したし。 眠れないときまでぐすぐずと 布団の中に留まるのはよくないという。 興奮気味の頭をリラックスさせるためにワインを飲むことにした。...

なにげなく怖いことはたんとある

毎朝おもうことだけど、腰が痛いわー。 これって、睡眠中にしっかり寝返りうたないかららしい。 子どものころなんて、半回転してたくらい 自由気ままに寝返っていたはずなのに。 「寝相が悪い」と揶揄されだしてから じっと動かず寝ようと思いはじめ、 婚姻時代には「死んでないか？」と覗...

なにげなく怖いことはたんとある

毎朝おもうことだけど、腰が痛いわー。 これって、睡眠中にしっかり寝返りうたないかららしい。 子どものころなんて、半回転してたくらい 自由気ままに寝返っていたはずなのに。 「寝相が悪い」と揶揄されだしてから じっと動かず寝ようと思いはじめ、 婚姻時代には「死んでないか？」と覗...

難しいけど懲りずにがんばるわ

きょうは月曜だけど、馬には行けない日。残念！ 明日が祝日なので、今日が代休になって明日が営業になるのだ。 ちょうどいい具合に、ゴミ置き場のお掃除当番が回ってきた。 馬に出ると夕方までだから、当番の日は心苦しい。 ちょうど良かった。 初のリアロケーション シングルになって以来...

なんだか納得のいかないこと②

楽天カードが、竹のゴールドから梅のシルバーに変わった。 ここでいろいろ調べていたら、疑問がわいた。 付帯している Edy はカードごとに付くため、 残金の統合ができない。 ちょっと待って。 ポイントはもともとサービス品だから 全額使いきれなかったとしても仕方がない、かもしれ...

つまらない感情を手放したいとき

先ほどまでプンプンしていた。 来年度のことで、執拗に頼まれていたことを こちらが譲歩したとたんに、撤回されたのだ。 最初は「そうなんや」とさらりと受け止めたが その変更によるほかのことを整理していたら 次第に「なんなんだよー身勝手だなぁ」（｡･ˇ_ˇ･｡） と不愉快になって...

気分よく飲みつつ騎乗をふりかえる幸せ

馬の日だった～💗 きょうも幸せだったなぁ♬ すこしずつハミ受けの感覚がつかめてきた。 馬がコクンと譲ってくれる機会も増えてきた。 コブシの中の、ツッパリ感がないという感覚も増えてきた！ おまけにそういうときは、 馬が落ち着いているし、安定したいい動きをしてくれる。 先生も...

正しいと思うなら己が主張を貫くべし

きのうの出合い頭の事故だけど、 なんと２時間近くも現場検証していた。 わたしが奈良の山奥でぶつけられた（と思っている）時など、 検証どころか、書類をちゃらっと書きこんでお終いにされた。 メジャーを引っ張り出して道路幅を計ることすらしなかった。 この違いはいったいなんだろう。...

瞑想と丹田と……

ちょっと瞑想どきのコツを見出したかもしれない 瞑想するとき、雑念にとらわれてどうこうというの わたしは幸いあまり無いんだけれど、むしろ うたた寝しちゃうことが多くて、時間がずれてしまう。 たいがいは前夜、浅くしか眠れなかったときだ。 そういう、ついついウトウトしかねない居眠...

確定申告と格闘中

読んで字のごとく。 E-tax である。 もんもんもんもんもん！ 昨年は、パソコンでマイナンバーカードの読み取りが 上手くいかなかった記憶があるので、 スマホでやろうとしたら、 個人事業主なのに、 なぜ給与申告という項目しかチェック枠がないのだ？！ 「おもちの源泉徴収票は一...

抜群のクォリティ・また食べたいお味でした

今日は学習会だった。 往復の列車で、きのう不十分にしかできなかった 瞑想をこころみる。 往路はかなりいい感じで集中できた。 復路は、昨夜の眠りの浅さが疲れとなって、うたた寝に変更。 これもまた良いではないか。 瞑想は、批判的になってはいけない。 気持よく休ませてもらえたら、...

何歩でいけた？

朝から、放ったらかしになっていた確定申告の資料整理した。 つかれたわ～💦 放ったらかしていたから悪いんだけど。 今年はお正月明けに引っ越したから、 それこそ最初の３カ月は 前の家の事務所と、こっちの仕事場とをいったりきたり。 ４月からようやく全面的に落ち着いた状態だった。...

なんだか納得のいかないこと

あーあ。 楽天ゴールドをシルバーに切り替えてしまった。 例によって、ゴールドカードのサービス改悪のせいである。 いまは忙しくて海外旅行の機会はないからラウンジなど不要だし、 日用品まで楽天で買うこともないので、 もはやゴールドにすえおいて年会費まで支払うのは不本意だからだ。...

いまさらながら医療従事者をおもう

さきほど、看護師さんの過酷な 労働状況をうったえるビデオを見て、 ちょっといま、ブルー入ってる。 あまりにも太刀打ちできない状況に面すると、 打ちのめされてしまうんだよな。 手の施しようがないんだもの。 このビデオ どちらかといえばお粗末な取材内容だったが、 それでも知らな...

賢さひとつで、人生はいろいろと分岐するよね

きのうは忙しすぎて更新できず。 細々とした書きたいことはあれこれあれど、 一本のまとまった話にするのは難しい。 情報開示をいとわなければ書けるんだけど 個人のことだし、とためらうと、 流れがなくなる気がしてますます書けない。 馬の上達や、人付き合いの上手さ–––– いろんな...

『マダム・イン・ニューヨーク』

久々にナイスな映画を見た。 といっても Netflix でだけど。 邦名は、『マダム・イン・ニューヨーク』 舞台はどこなのだろう、はっきりと明示されていないが 自宅は、インド国内なのか。しらべてみると、 公用語はヒンディー語で、準公用語が英語だそう。 ミッション系スクールに...

警戒することは世代によってうつろふものよ

きのう、思いがけないことに警察からご訪問を受けた。 　　　 「このまえお訪ねしたときは空き家でしたので……」 あー、はいはいはい。 どうやら所轄下の住まい状況について 住人調査においでたまわったらしい。 いつ転入したのか、 世帯主は、 生年月日は、 家族は……。 と、もろも...

理論がなかなか追い付かないおもしろさ

休日のきのうは、どっぷり馬に浸れる幸せな日。 一週間前は、おもいっきり凍えたので、 薄手のダウンを挟んで乗ったら途中から温度が上がってきて 汗ばむくらいの陽気だった。 ここのところ集中的に、ハミ受けにのめり込んでいる。 ここで、ちらりと先生方のご説明–––– A 先生は、斬...

外国語を話すプロセスのひとつ

数日前に書いた、ドイツ語教室の口頭発表の続き。 思いがけず、A4 ３枚という長さになったので、 先生には、読んでもいいかと許可をとっていた。 先生も、こんなに長い発表になるとは想像もしてなかったらしく しぶしぶ承知してくれた。 だが発表の当日。いざ、わたしが原稿を読みだすと...

あこがれの感覚を始めて教わった

仕事が終わって食事をすませた10:45 PM なり。 食べずにすませりゃ痩せるだろうに。 なりませぬ。一食たりとも無駄にはできませぬ。 きょうも乗ってきました。 あいかわらず、嬉しいことが続く♬ きょうは、午前につかみ切れなかったことを 午後になって教わったような気分だ。 ...

たっぷり潜ってみたら気持ちいい

本日の瞑想22日目。 きのうと今日、たっぷり一時間ずつもぐった。 きのうは居眠りまじりだったけど、 きょうはしっかり睡眠をとったおかげで居眠りはなし。 ただし、馬のことを考えすぎて雑念はなはだしい。 30分が経過したころにいい感じで深くなったので、 さらに延長してみた。 　...

棚ボタ式な瞑想効果

いま１つ、とても書きたいことがある。 自分で、これは瞑想する方がいいかも？　 と思いだして始めたことではあれど、実際のところ なぜ瞑想をすると、好調なのか はよくわからなくて、それが気になって仕方がなくて、 いろいろ調べていた。 そこで、瞑想の効能をまとめておくと 嫌なこと...

寒さの強張りもほぐれて愛おしい

きょうはめっさ寒かった～！！ この冬一番の寒さだぜ～。 横なぐりの雪がぶぶくなか、やっぱり馬バカは乗ってきた💗 「お前は回しもんか！？」とお叱りを受けそうですが💦 やっぱり、瞑想を始めてからめっちゃ調子がいいっ＾＾* ここのところずっと新しい知見とか、気づきとかを得る日...

しょっぱいもので〆るのが好き

先日ちょっと用があって四条へ出た。 そのため数人の知人にも会ったけれど、 さすがに感染者が増加してきている京都市内。 田舎の方の警戒感とはちょっと違っていて、 みんな結構ぴりぴりモード。 所要をすませたあとに成城石井に立ち寄った。 食事はした後だったけど、 田舎にはない成城...

瞑想のご利益だにゃ

瞑想18日目 今日もあわただしかったけど、楽しく充実していた。 ありがたいことだ！ 本当に本当に、調子よく考えすぎなのかもしれないけど……。 上手くこなせなかったことが順調に回りだした（乗馬） 困ったなと思案していたのが期待どおりに展開した（仕事） ぼんやり期待していたこと...

慣らせば慣れるなら慣らせよう

行ってきました！　乗馬！ 本日もしっかりたっぷりヘロヘロになった。 忙しいのなんの！　あわただしいのなんの！ 水もなかなか飲めなくて、ぜーぜー。 あっちへ移動してこっち支度して 馬も二頭を手入れして。 馬場ばかりで３鞍っていうのは 運動量としてはかなりキツイ。 それも休憩な...

ゴキゲンに終末について考える

夜のお仕事が終了！ 初体験のことで、ややドジもあったけど、 一通りの流れはつかめたから、次回からは順調にやれそうだ。 そんなわけで、プシュッなう💗 　　　 ちゃんと休肝日を設けている方もおられるようだけど、 わたしは365日飲んでるかもなぁ。 といって酒量が多いわけじゃあ...

高齢おひとりさまへの備えはあるか

けさ早くに目が覚めて、 いつものならそのままグダグダするところを ササっと起きて本を読むことにした。 ご飯食べだすと読めなくなってしまうから、 コーヒーだけ入れて新書版を手にとった。 けっこう詰めて書いてあるのに、 気が付いたら12時過ぎには読み終えていた。 そのあいだ、朝...

忙しさに輪をかけるエラー

今週の仕事がようやく終わった。 ふだんのルーティンワークのほかに、 午後から臨時で入った一本と、 今期末までに行う最終イベントものの準備と。 なかなかハードな一日だった。 コロナのおかげで慣れない対応を強いられている事業所は 他にも数多あるだろうけど、本当に厄介なことだ。 ...

アンチエイジングにやせがまんは必要か

瞑想本日11日目おわり。 馬に乗ってきた日。 疲れているんだけど心地よい。 馬のお手入れが２頭……。 朝の９時から夕方の５時まで。 かなり疲れている。 それでも、これがなかったら仕事への張り合いが減りそうだ。 心身ともに充実していたと思える日があって、 ほんに嬉しい。 自分...

ようやくの就任演説ですね

新聞を読まず、テレビも見てないので ネットサーフのさなかに知った。 バイデン大統領がいよいよ就任演説をしたらしい。 仕事にもかかわるし英語は好きなので、 毎年これは聞くようにしている。 名スピーチライターを結集し、 平易な英語でもって NEW 大統領が最初に語る演説だもの。...

リスクを知って対策をとる

瞑想本日10日目おわり。 きのういつもの30分瞑想が終わって、 もう15分延長しようとしていたら、 ご近所でバターン！と凄い音がした。 続けて、同じような騒音がもう一度！　 追っかけるように男性の荒々しい野太い声が二人ぶん！ とっくみあうような荒々しい気配がただよってくる。...

内観することはおもしろい

瞑想のことばかりで恐縮だけど きのう初めてお布団の中で、 横になったまま濃厚な瞑想ができた。 専門家に脳波を調べてもらったわけじゃないので あくまでも自分の感覚で感じているレベルの話だけれど。 どんな状態かというと、 周囲のことも聞こえる・知覚する状態ながら、 自分が自分の...

認知症予防にも効くなんて嬉しい

あったのだ。 どこかに瞑想の効能を記したサイトは ないものかと探していたら！ それも出所は、トンデモ学者の吹聴なんかでなく ちゃんと権威あるハーバード大学だったから なんとも嬉しいではないか。 同大のサラ・ラザール教授は（瞑想だけではないが） 瞑想が高齢者の脳を活性化しうる...

ネット依存と瞑想と

瞑想７日目。 座ってやるならすぐ集中できるけど、 横たわっての瞑想はなかなか難しい。 なんか集中できないのだ。 寝瞑想は、わたしも超・初心者だな。 馬に行く日は忙しくてできないだろうから、 きょうの夕方に２回目をやっておこう。 最近、要領のいい読書をしたがる傾向があって、 ...

妄想ふくらむソロ社会

本日の瞑想完了。 頭がすーっとして気持ちよくてずっとやっていられそう。 気のせいかな、お通じが快調すぎる。 もともと乗馬は骨盤で乗るので、おなかを刺激するのだけど。 先日、元パートナーから資産分けの最後の振り込みがあった。 ありがたいことに、経済的には老後も安心して過ごせる...

７日ぶりの馬～！

ひさびさの馬ログ～。 先週の金曜日は雪でキャンセルになり.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. 月曜日は祝日のため予約を入れてなかったので きょうは、８日に撃沈して以来の馬である。 ようやくちょっと楽しく乗れた。 新しいお馬さんに乗せてもらい、 その子の正反憧の気持ちよさを味わ...

異物を叩きだせ！とばかりに

なぜだかず～っと鼻の奥がこそばゆい。 一週間ほど前のことだったか、眠っていたのに ふと目が覚めて、なにかを吸い込んだようだった。 こそばゆい！ って思った瞬間から、もうくしゃみがとまらない。 たま～に起きるのだが、 このときのくしゃみといったら、それはもう 咳にちかいくらい...

冬にありがたい一品

毎日お寒うございます。 みなさん足元、ちめたくないですか？ そこで、足元のお話でございます。 　　　　　　 　　　　　べつに業者の回しもんではないのですが＾＾; この防寒ブーツがとっても温かいのでご紹介！ こちらは、乗馬用の商品をあつかうディーラーさんなので、 一般の方はあ...

瞑想はつづく

本日の瞑想: ４日目　１時間実施。 きのうまでは30分だったんだけど、 気持ちよくてずーっとやってられそうだったので 30分のばしてみた。 きょうは、イメトレよりもコアに集中していく感じだった。 その日の心地よさ次第で、いろいろ変化している。 瞑想もいろんな方法があるような...

腐っても、美学を尊重したい

さっきスーパーで厭なものを見てしまった。 レジをぬけた後に袋詰めをしていたら、 隣にやってきたオジサンが、恥ずかしげもなく スーパーの薄いビニール袋を何枚も何枚も 持ち帰るべく、ちぎり破いているのだ。 ホ～ント嫌な光景を見てしまった。 オヤジ！　美学をもてよ！ 生活が苦しい...