あったのだ。 どこかに瞑想の効能を記したサイトは ないものかと探していたら！ それも出所は、トンデモ学者の吹聴なんかでなく ちゃんと権威あるハーバード大学だったから なんとも嬉しいではないか。 同大のサラ・ラザール教授は（瞑想だけではないが） 瞑想が高齢者の脳を活性化しうる...
50代半ばにバツイチ誕生。前後に用意されたような出逢いがあって、いい禊祓いができた。いまはその締めくくり。折返した後半をどんなふうに過ごすのか。自分自身を見つめるために。
1件〜100件
明日は、スタッフ長とともに行動するはずだったのだけど 中止とあいなってしまった。 スタッフ長に行動規制がかかってしまったのだ。 さよう。 数日前に接触のあった方の感染が判明したため、 ご本人に、行動規制がかかってしまったらしい。 来ちゃったねー💦 ということで、明日の午前...
ようやっとベッドを組み立てた。 ３年目にして、やっぱり高さが欲しいと決断。 お安い組み立て版を購入した。 たしか送料込みで、1万５千円くらい。 安っ！！ ありがたい＾＾* 女手ひとりだし、間違わないようゆっくり組み立てたから そうじ込みで、１時間くらいかかったけど。 ヨカヨ...
きのうはマジ凍えた。 そのせいか めったに頭痛も腹痛もおこらないのに きのうは夕方あたりからお腹が痛い。 お通じが原因なら、痛みは移動するけど ずっと丹田あたりが痛いから、 原因は冷えじゃないかとおもうんだな。 数日後には、センター試験だよね。 受験生の皆んなも、緊張と寒さ...
早朝からずっと雨がふっている。 雨なんだから、気温はさほど低くもないはずで もっと温かくてもよさそうなのに なんだってこんなに足が冷えるんだろう。 こんな日のお昼は、 メニューを考えるまでもなく 野菜と豚バラとのカンタン鍋。 はやく春になってほしい。 じつは先ほど、ヤバかっ...
きょうは祝日だったな～。 いつも仕事の連絡をしようと思うときに 土日だ・祝日だとなると連絡できないことになる。 これがけっこうストレスなのだ。 明日やらなきゃ……と覚えておかないとイケないのは 脳内メモリを余計に食うじゃないか！ それでなくてもちっちゃいメモリなのだ。 これ...
天ソバを完食～＾＾* お節を食べだしたときは、 お節の完食のことばかりを考えていたが じつはこのお節一式には、 生ソバの四人前もふくまれている。 届いた直後に、なんとか冷凍庫にソバを押し込んだから それきりソバのことをすっかり忘れていたのだ。 後日アンケートでも、とくに何も...
ようやくパソコンを発注した。 やっぱりDELL なのでオーダーになる。 即納タイプもあるけど、自分流の使い方だと アドバイザーによれば発注型になってしまった。 ※吊り上げられたかどうかは、この際ふかく考えないことにしよう💦 どういう使い方だよっていわれると 見たい画面をと...
お節は、31日の大晦日から三が日の４日間でほぼ完食した。 炊き込みご飯もぶじに完食！ もっとも甘々系の梅花のおまんじゅうとか 白あんで作ったらしい紅白のぼんぼりみたいなんとか なぜだか入っていたわらび餅なんかはちょっとサヨナラしたけど。 そんな甘いもんばっかり、よう食べへん...
のどかでいいお正月だ。 すくなくともsingleagain かいわいでは いわれていたほどの寒気でもない。 穏やかで暖かな日差しがさしこむいい日和だ。 きのうのお節の中で、自分には濃すぎるなぁと感じた 昆布巻き・ニシンの幽庵焼きといっしょに お味はよかったけど 一人でアワビ...
あけましておめでとうございます。 いつも写真もろくにないこんな頁にまでお越しいただき、 誠にありがとうございます。 形式として、独白パターンを貫いているので、 皆様へのメッセージを載せることは稀ですが 今年も、迷ったり凹んだり底を這ったりの日々から なんとか立ち直っていける...
昨日が馬デイの乗り納めだったので、 きょうはじっくりお片付け。 台所の気になっていた箇所を使いやすくして あとは車の掃除をした。 なにしろ車は鞍箱と化しているから猛烈に汚い。 鞍箱と化している後ろのほうは、 まだ毎回出し入れするたび ちょこちょこ拭いたり掃いたりしているが ...
本日も、馬デイ。 しかし、ひどい目にあった。 落ちたのではない、幸いなことに。 しかし、長靴のファスナーが壊れてしまった。 あーあ。また修理にな出さねばいけない。 乗馬って基本的に、 乗馬ズボンであるキュロットも 長靴もピッチピチのものを使う。 ちょっと太ったとか、ちょっと...
初の高圧洗浄機、使い終わり～。 先日、こちらに書いた、あの洗浄機である。 器械それじたいは、まだまだ軽いほうなんだけど それでもボタンを押し続けて使う手前 やっぱり重いのは重い。 はじめの水流が出るまで３分ほど押し続けないといけないとかで、 やっぱり壊れてんのかな……諦めよ...
最近ハマっているのが、粕汁の煮込みうどん。 寒いし、ハマっちゃうのだ。 これは、うちから車で10分ほど走ったうどん屋さんの逸品で、 それを真似て作っている。 このうどん屋さん、 もともとはすじ肉カレーうどんが人気メニューだが、 最初に行ったときは、このすじ肉カレーが品切れだ...
恒例行事がすんで、ぶじ帰宅。 きょうは知人の受験生のみなさんに 北野さんまでお守りを買いに行ってきた。 すっかり車でいく快適さに甘やかされて 初詣だとややこしいから毎年できれば暮れのうちにいく。 今年も楽勝だろうと思っていたら…… 何故だか今年は混み混み……というか、 道路...
皆さんのブログ訪問で、いろいろと教わる Google AdSenseのルール。 そんなんぜーんぜん知らず、やっとったわ。 なぜかしらパスして、なぜかしら停止にもならず ようわからんママ……だけど＾＾; しかーし。 先日、一読して意味不明！ とおもわれる難解なメールが届き、 ...
きょうは慌ただしかったが、わりと充実していた。 午前中は同僚たちとやっている学習会に参加し そのあとランチ。 結構シリアスにコロナ対策をするメンバーなので マスクしてる間はしゃべるけれど、 食事中はお通夜のようにまったく寡黙。 これって本当に残念だなー💦 食事ってものは、...
最近のお気に入りは、出しっぱなしのホットプレート💦 いつぞや早く捨てたいからといって、 連日のように利用していたのだけど、 いっこうに悪くならない、素晴らしい家電くん。 これ、冬場にはあんがい便利だね。 いまは寒い朝に起きたら、まずスイッチ入れて コーヒーマグとプレート載...
ブログにひさしぶりに向き合う。 12日以来ということは６日も書いてなかったのか？！ たしかに忙しかった。 いやいや完了ではない、いまだ忙しいけれど。 業務も忙しくなっているというのに、 こういうときほど、 無性に専門知識をブラッシュアップしたくなったり いま読まなくても……...
けっこう仕事した～！ 朝に面談して、 事前連絡にいまだ返答のない方にメールして 結果報告をかいて送って（いまだ郵送である） レポート数人分を登録して 来年度用の広告依頼の準備して…… まだまだしないとイケナイこと一杯あれど。 あーつかれた。 お昼ごろ、義母の誕生日がちかいの...
とっくの昔に届いている高圧洗浄機。 テレビの前に置いたきり。 開封もできとらん。 ここのところ忙しかった。 今日も今日とて、びっしり予定があったから。 いま一息ついたとこ。 でも、このあとにまだ１つ用件がある。 屋外照明の見積もりを依頼している。 軒先が薄暗いので、照明をつ...
きょうも馬デイであったが。 ものの見事に惨敗である。 惨敗ネタはいろいろあるが–––– さあて。一体どれを書くべきか。 ま、ひとつはそんなには悪くなかったが。 でも KO 級パンチを喰らってしまった！ 今まで ヨシ！ と思っていた常歩（なみあし）が！ 馬の背中をしっかりと運...
昨日のつづき。 ハミびっこを経験する！ 先生A のレッスン中のこと。 前記事で記述したポイントみたいなところは この馬とそれまでのマンツーで何度か経験してきたせいか わりといい感じで、あまり注意されることもなかった。が。 左手前（反時計まわり）から右手前に変えたころ。 馬が...
亡き父が、大の粕汁好きだったせいか、 最近のわたしも寒くなると、粕汁ばかり作っている。 先日も大鍋にいっぱいつくったのを、今日ようやく食べきった。 母は、野菜しか入れなかったので、 大根・人参・ネギ・揚げ・ちくわ・細かく切ったコンニャク あたりが入っていただろうか。 わたし...
爆ねむい。 昨夜は、仕事が半分だったので、 早々に録画みながら飲んでいた。 途中からご法度のウトウトになり、 お風呂を出たら目がランランラン。 よろしくないパターンを感じていたのに ブリッジゲームしてしまい、ますます目がランラン。 お布団に潜り込んでも、朝４時半ごろまで起き...
本日は、二番目の作り方でつくったココアなう。 小さじ２杯とミルクテキトーの方である。 カルディのミルクシュガーも二杯いれたから きょうのは、ほんのり甘くて優しいお味だ。 でもなー。 毎日ココア飲んだら絶対太るんだぞ。 知ってるぞー。ま、馬デイには飲まないとは思うけどなー。 ...
このトールマグを買い求めたとき、 下の記事でココアを飲みたくなったと書いた。 ないない！ と思っていたココアを見つけた。 やっぱり冷蔵庫の中にあったのだが、 探していたあの缶の姿かたちではなく、 なんと赤いパウチ入りのを買っていたらしい💦 思い込みとは怖いものぞなぁ＾＾;...
あーあ……疲れたなー。 なんだかなぁ① 通販で買い求めた商品が じっさいには使えないと判明して返却したが。 送られてきた箱がデカすぎて、返却だけで1700円以上した。 小さめの箱にできないかと、宅配業社で確認したら 箱の購入代金とで10円しか安くならない。 がっくりきた。 ...
いよいよ来月は、免許更新月である。 誕生日が、こまったことに元旦というわたし、 やたらめったらバタバタするこういう年の瀬に 免許を更新せねばならない。 この時期は、仕事の方もバタバタするのだ。 おまけに西暦派なので、 いまが令和何年なのか、まったく覚える気がなくて よけいに...
朝からそわそわして落ち着かない。 週末にポチった脱衣所におきたい薄い棚。 午前中には届くはずだったのに、まだ来なくてソワソワ。 はやく片付けたいし、はやく落ち着きたいのに。 整理にカゴが必要となれば、それも買出しに行きたいし。 なので、早くこいこい。 やるとなったら、さっさ...
アホであった。 眠いのに早起きして仕事の準備をしていたが、 ふと気がついた。きょうはお休みだったではないか。 あほー(｡-＿-｡) 洗濯機まわすのも諦めていたのに。 では、サボっていたブログを書いて、 保留になっていた薄い棚をきめてポチって 仕事の雑務をこなすことにしよう。...
お片付け第２弾が、ただいま進行中 トラブル続きだったドアホンを、思い切って このさい買い替えてしまおう！ と決意して、 業者さんと何度もやり取りしてきたんだけど。 いろいろ検討した結果、別会社の別機種に交換しても 同じようなトラブルが発覚しているケースは 少なからずあるらし...
きょうも、そこそこ片付けできた～♫ 最近ちょっと調子がいい。 その① 業務ノボリ旗の設置 会社からノボリが届いてしまったので、 しょうことなしに設置した。 いつもなら、カッコ悪いから絶対にやらないところだが 今年のは、ちょっと可愛い。 可愛いから、ご近所にも不快感は少ないか...
知人に、とても優秀なカウンセラーがいる。 きのう会ったので、後学のため 一昨日の話を聞いてもらった。 「こういうときはどうすればいいの？」 基本的には、相手を刺激しないこと。 話が噛み合わないことからしても、 マトモに反応しても意味がないのはわかるでしょう？ それに気が付か...
きょうは思いっきり怖い目にあった。 京王線の車両内火事や、福島駅での無差別斬りつけ事件とか 怖いことが連日起きている。 その福島のニュースを聞いて、直後に、家を出たのだった。 何気なくついた席の右隣のおじさん、 横一列の右角に座ったその男性が妙だった。 ひっきりなしに立った...
なんとなくお片付けが継続中。 どういうわけか、尻重のわたくしのフットワークが軽い。 きょうも朝から幾つかこなした。 扇風機２台洗い 布団の入替えとシーツ洗い 放置してたair weave の中身をきちんと収納 お買い物+残りご飯のおにぎり作り４個 昨夜の資料読み半分完了 い...
おもいっきり廃棄してやった！ じつはお向かいの家が、バッサバッサと解体されている。 バキバキバキ！ ガガガー！ ズガズガズガガガガーー！ ぶっ壊すのって、なんだか気持ちいい。 見ていたら調子に乗ってきたので、こっちも便乗することにした！ きょうのお片付け内容は、おもに仕事分...
馬デイであった。 つくづく馬を絞って練習しないとダメだ。 痛感した。 以前のクラブなら、先生方に上手く乗せられて 馬の指定料を払わされるだけじゃないか という穿った見方をしていたが、 いまのクラブには絶大なる信頼をおいているし 実際に乗っていて感じることが多いので 助言をす...
一昨日から始まったマイブーム。 ３日目ぐらいでブームと呼ぶな！とお叱りを受けそうだが むしろ期待をこめてブームにしたいので、あしからず。 なにかというと、だ。 お片付けトピ動画をYou Tubeで流すのだ。 1.75倍速でざざざ～っと流すと、不思議に、尻軽く お掃除とお片付...
いまの仕事を始めて、10年が過ぎた。 いまは11年目だ。 本来なら一昨年前には10周年パーティがあるはずだった。 新人研修いらい会っていない同期に会えるかと期待していたが コロナ蔓延のおかげで祝祭は延期となり、 翌・今年も収拾つかぬため、かつ二度目の延期はナシ と確定して、...
朝からちょこっと悩んでいる。 引っ越してきて、年明けでもうじき２年になるっていうのに いっこうに二階が片付かない。 あせらずゆっくり住みやすくしていこうとしてたが 自分で運べない家具はもう買わないと決めてしまったので、 それっきり何にも変わらないまんま２年が過ぎた。 あ、...
きのうは研修があった。 幸い一時間ポッキリで済んだので、お昼を食べにぶらぶら。 大好きなワインレストランが、 残念ながら緊急事態宣言の煽りを食らってか ずーっとお休みされている。 これまで２回覗きに行ったのに、２度とも休業ちゅう。 残念やなぁ.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡...
きょうはなかなか散々な一日だった。 と書くと、いかにも疲れ切ったイメージかもしれない。 けれども意外にいま、ふしぎと気持はスッキリしている。 じつは、きょうは馬デイだったが、 部内試合があるので、朝イチレッスンを受けてから、 試合の経路にのぞむ予定だった。 ところが。 レッ...
研修で、見るよう指定されていたビデオ視聴。 な～んだ。 これ全部ふだんからやってるコトじゃん、こんなの。 もちろん機器の扱いに不慣れな人もいるから ビデオは有ったほうが良いだろうけど、 全員に指定して見せるほどのもんじゃない。 先にもっと深い内容があるのかと走らせたけど、 ...
昨夜、テレビで美味しそうな食レポをやっていた。 仕事のおわりが遅い日はかるく摘むだけなので 深夜になると小腹も空いてくる。だもんだから、 昨夜のうちからずーっと 「ああ、なにか美味しいものが食べた～い♫」と切望していた。 で、きょうは買い物に出たとき ふと衝動的に、美味しい...
Amazonギフト券 使ってキャットフード注文完了。 こちらの不満買取システムのおかげで、これまで3000円ゲット。 今年の６月から始めたちょこっと節約術である。 １ポイントが１円である。 じつに、せっこい話だ💦 先日から景気よくぱっぱか消費しているわたしだが こう...
きょうは学習会があったので、京都のまちなかに。 ところが。 待望の my new iPhone 用のカバーが きのう発送されたとメールが有ったもんだから もうどうしようかとヒヤヒヤ！！ スッポンポンの iPhone は落っことしそうで傷がつきそうで 心許なさすぎる。 実際バ...
わーお！ いままで一方的に紹介してくる広告に 感謝したことなどなかったけど、 いま初めて、ありがたい！と思った。 馬の鞍傷予防につかっているゲルゼッケンが破れてきて 買い直さなくてはならなかったのだが、 検討しようにも狙い目の商品名がわからなくて ざっくり検索していたところ...
iPhone とそのカバーにつづき、いま新しいお財布を探している。 ずっと使ってきたいまのお財布とて６年目だから、結構モチはいい。 離婚したとき、つかれきったメンタルを癒やしたくて 見るたびに愛おしくなるような品物を一つ買いたくて このお財布にしたのだ。 画像は下のリンクか...
きのうは眠くて10時半には就寝。おかげで４時半起床。 ７時間ぐらい眠ってやりたいのに起きちまう。 眠っていたのは６時間弱だけど、Sleep Meister によれば 睡眠効率としては95.4％なので、充実してるんだろうか。 でもなー。 いつも起きねばならぬ７時ごろにまた眠く...
寒いっすねー💦 急激な冷え込みで、馬デイもすっかり様変わり！ まず典型①が、ウェアだな。 わたしは真冬でもキュロット（乗馬パンツ）は夏用でいいけど、 待ってる合間の上着だけはやはり冬仕様。 友人はさっそくライトダウンのベストを着ていた。 去年いつもの仲間でそろえた品だ。 ...
ほんと最近の muragon さん、 なにかの拍子によくログアウトしちゃうよねー💦 いま自分のパソコンがトロすぎるので、 最近はたまにしか使わなくなっていて。 ブログ巡りも、お一方様のところに伺えば そこで数ページ徘徊するパターンになってますが、 何回ログアウトさせられる...
世の中には、人付き合いのとても上手な方もおられるわけで。 わたしが師匠とおもう方の言葉が、ちと身に沁みる。 singleagain はピュアすぎる！ のだそうな。 自分自身にウラオモテが無く、 そのためか、他人様にもそういうものを探さない。 たいがいのことは「いいよ～」って...
iPhone12が来た～！ たしかにこれまでの７と比べると、大きい！ サイズじたいは一回り大きくなっただけだが 画面の上下枠がなくなって４cm弱長くなり、 見た目Android系と似たフレームになった。 ※公式サイトから拝借した画像によれば サイズ感はこれとおなじ...
ようやく、書くことに向き合えるようになった馬デイ。 ここのところ、いつものハミ受けレッスンが絶不調で もう先生からどやされまくりだった。 仲間には迷惑をかけるし、ボッコボコに凹むし。 練習馬を変えたのが悪いのか。 紆余曲折あって、 練習馬の選択肢の多すぎるのが悪いのか。 「...
とうとう注文しちゃった～。 iPhone である。 なにしろいまのが、バグ起こしまくりのiPhone 7 で、 そのバグっぷりに小首をかしげながら ４年半は使ってきたのだからして……。 ※じつは交換対象機種だった。 もうそろそろ買い替えてもバチは当たるまい💦 そう思いなが...
いくどとなく馬デイが過ぎている。 そのたびに、できたかな💗と思えるのは 初級レベルのことまでで 同じようなことをしたつもりでも もっと先を見据えておられる先生の目からは 厳しいダメ出しばかりなり💦 難しいよう…….｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. 増えるのは、お小言ばか...
きょうは美容院に行ったのだけど 帰りがけに、ふだんはあまり通らない道を通った。 スーパーにでもよって、 野菜を買って帰ろうかと迷ったのだ。 ふと、視界の端っこに「手作りお寿司」という文字が見えた。 あれ？ あんなところにお店なんてあったかな……。 好奇心から立ち寄りたくなっ...
ちょっと気分の悪くなる話が２つあったので、 頭をふりきって違うことを書こうとおもう。 先日から、パソコンはドロ重いし、 キーボードの shift キーが沈み込むし 外部ドライブの読込みも不安定だし 困窮している。 スマホも、バッテリーは無いわストレージも無いわで どちらも書...
今週も、仕事ぶじ終了＾＾* 昨日の馬デイについて。 ※調子が悪いといいつつ馬に乗っておる。でも乗ってくるほうが復調する。 なかなか上手にならないのは言うまでもなく。 先生方もよく 半年から１年前とくらべて進歩に気づくもんだ と慰めてくださるけど、 それにしても進歩がなさすぎ...
どうしたことか、 きょうは早朝から腹痛をおこしたうえ すこし上にも戻してしまった。 吐き気なんてめったに無いこと ７時頃にようやく回復して、 それから眠ること３時間！ さんざん寝たおしたつもりだが、 それでもまだ眠りたりない気分だった。 ひとまず郵便局...
まいったなぁもう……。 きのうと同じ書き出しである。 じつはきょうは月１回の学習会で、 朝からせっせと予習して、化粧して、着替えて いざお出かけしたのだが、 駅までの道を半分ぐらい来たところで、 突然ブーツの底が、べろりとむけてしまった💦 げっ なにこれ！？ ここのところ...
まいった。 また来たか。 参るなぁ、もう！ 先日の陰謀論の人である。⤵️ 穏やかな会話ができたから良かったと思って 別れようとすると、なにげない誘いが来るのである。 うわっ来た！ やっぱりか！？ また、なにかの宗教にハマっていた。 厄介なのは、なにかとわたしを巻き込もうとす...
またまたさぼったわー💦 実は、ちょっと地方で馬に乗ってきたのだ💗 いつものようなレッスンではなく、楽ちんに 乗ってるだけで動くようなお馬さんに。 ガイドの合図だけで動くのだ。 まあ、多少のコントロールはこちらでするが。 コロナがややこしい時期ではあったけれど 一緒に行っ...
さぼったわー💦 ちょっと忙しかった。 いや、のんびりしていたこともあるのだけど、 パソコンの前に落ち着いて座らなかったものだから、 必然的に、こちらにも意識が向かわず、 更新せずじまい。 更新していないのって、罪悪感があるなぁ。 なにも義務じゃないのに、どうしてなんだろう...
ウチン家のネコがようやく元気になってきた。 じつは、７日前から食事しなくなり 血液検査から腎臓の衰えが発覚して、 そこから通院すること３回。 栄養食と点滴と吐きどめの対応で、 ようやく食欲も体力も回復してきた。 もう17歳はすぎているから、 むやみな延命より、ひたすら美味し...
ここ数日、またむずむず脚症候群があったので、寝付きが悪い。 それでせっせとクルミを食べている。 あまりナッツ類は好きじゃないんだけど いまどきの健康をトピにした YouTube を見ていると、 のきなみナッツを食べろと勧めるから、 しかたなく、アーモンドだクルミだピーナツだ...
馬デイだった。 さらに、レッスン内容の都合で、同じ馬に３鞍という設定。 でも、じつはこれがじつに効果的だった！ １つ目のレッスンで練習したことが ２つ目でも少し使えて、 さらに、３つ目ですべての復習ができた。 練習のアプローチが違ったので戸惑うところもあったけれど 同じ馬で...
今朝のバケツには、その後談がある。 後日じゃないから、同日談というところか？ （９日の話） 開封しようと蓋を開けてみたのだ。 すっげーっ。 （品が悪くて申し訳ない💦） でもここはいくら考えても、 「すっげー！」でなくてはいけない。 なんなら、「スッゲー！！」でもいいくらい...
ああ眠い。 一昨日の夜は、例のむずむず脚症候群のせいで もぞもぞしっぱなし。 結局、３時間ほどしか寝付けなかったのに、 いまもまた、ひどい雨音のせいで目覚めてしまった。 まだ４時だよ。 ここのところの、降ればどしゃぶりの雨はすさまじい。 昨夜に干した洗濯物が濡れそうだ。 び...
きょうは美容院に行ったあと、昨夜から行くぞ！と 心に決めていた近場のカフェ・レストランで、 独りランチを堪能してきた。 美味しかった～💗 別に、オシャレでも今風でもないごく普通の店構えだし メニューもどれも、とりたてて珍しいものはないんだけど 常連さんにとことん愛されてる...
なにげなくスマホでメールを見ていたら。 【重要】マーク付きで三井住友カードから 本人確認メールが来ている。 利用履歴があるが、本人確認のため利用を控えているという。 口座もクレカも、持っていない三井住友からだった。 怪しいな……と思って検索をかけたらズバリ！ フィッシング詐...
これは、一つ前に書いた記事のつづきでござる。 我流でやっていた推進のなにが悪かったのか ひとつひとつ扶助はそれなりに使っているんだけど、 それが繋がって効果のあるものとして繋がってこない。 そのままでは、ただ走らせているだけで ハミ受けはおろか、アゴを譲らせるのも難しい。 ...
馬の話でごさいます。 ご関心ない方がほとんどかと。なにとぞスルーで。 ひさびさの馬の話。 ワタクシが下手くそすぎるのと骨折とがあったので、 ここのところ、まったく書けなかった。 しかし。 ようやくきょう、少し書けそうな気がする。 良かったのと悪かったのとあるが、 悪かったの...
先日、馬の疲れのせいだろうといっていた寝付けなさは もしかしたら、むずむず脚症候群かもしれない？！ そういえばこれ、若い頃にもあった……。 いつのまにやら、すっかり忘れていたのは、 更年期で、それどころじゃなかったからだー。 ホットフラッシュ、足腰の重度の重怠さ、 寝起きの...
おサボり更新中なのに、 それでも来てくださる方がいて本当に感謝だな。 サボればサボるほど、全体ランキングなんか桁違いに下がって お目通りかなわぬ辺境のページにしか表示されないであろうに。 誠にかたじけない。 不思議といま、毎日はりきって更新していたときと 同じくらいのアクセ...
きょうは半分の馬デイ。 半分というのは、終わってからが仕事だったからダ。 足の骨折がおさまったから、乗りだしたわけだけど おとなしく初級から……と思っていたのに いつもの仲間とやってる、いつもの先生から、 「（いつもの）レッスン予約が入ってないぞ」 と、あせるお言葉💦 し...
ちょっと既知の方には古い話で恐縮だけど–––– 口外しにくい？！ コロナにまつわる本音について 海外の罹患数に比すれば、日本のそれは「さざ波」ていど。 こうした表現は、 だれでも一度はどこかで耳にしてきたのではないか。 しかし。 この「さざ波」発言から、高橋洋一氏が炎上した...
むしむし暑いねー。 午前の仕事を一本こなしたあと、 ずっと以前に作った紫蘇酒の葉っぱを取り出そうとした。 そろそろ出さないといけない。 どうやって引き出そうか……絞らないとなぁ。 あれこれ悩んだあげく、漏斗とトングをつかうことに。 漏斗の上にひっぱり出して絞りつづけるが、 ...
ハチ刺されの痒みがようやく収まってきた。 一昨日が一番きつかったかなあ💦 薬局で、すすめられて買った薬がぜーんぜん効かなくて、 これなら元々あったキンカンのがマシ！って痒さ。 イラッとして、ひとたび掻いたら うぉぉぉぉぉぉおおお～！！と痒くなる。 その前...
きょうもゲリラ豪雨があったわけだけど…… その豪雨のさなかに、 ハチに親指を刺されてしまった💦 なんかここんところ、 こういう腫れることばかり経験している。 骨折も腫れるし、 サポーターのせいで浮腫が出て、 その浮腫が引かないから、足はそこらじゅう腫れ...
きのうの続きのAmazon Business–––– ガッカリバージョンのネタである。 何がどれくらいお安くなるのかと調べたら。 アホくさ～！ いまのところ、税込みか税抜きかの違いでしかない。 つまり、個人アカウントでは税込み表記 法人（事業主）アカウントでは税抜き表記にな...
意外なことに、Amazonから連絡があった。 こちらからかけたくても、 なかなか電話番号すら探せないっていうのに。 なんだろう、と思ったら、 自営業者もしくは法人には ディスカウント用のアカウント設定を案内するという。 おまけに、アカウント作成は無料。 さらには、1000円...
おもしろい。 わたしが先日、ボヤいた「ゆうちょの硬貨の両替有料化」も これがあったせいかぁ！？ デジタル通貨が今年の四月から 日銀による実証実験が始まっているらしい。 新聞とってないし、タイムリーな報道を目にしないと ぜんぜん知らずにいた！ あ゛ーはずかし。 驚くことに、す...
いまのドハマリは、高橋洋一さん。 調べたら、なんと昨年あたりから youtuber になっておられた！ さっそくの国債のところを見たら、明快でおもしろい。 というほど自分がよくわかっているのか、アヤシイが💦 増税の心配なんてしなくてもいいってことだけはよく分かる。 髙橋洋...
むかしから好奇心は旺盛だったけど、 経済とか金融とか、それから政治や外交もふくめて 自分にはようわからん💦💦💦ことが多いので、 自分みたいな途方に暮れている視聴者にむけて 噛み砕いて啓蒙してくれるようなバラエティ・トークが大好きである。 IT 系にしても、仮想通貨にし...
きのうは久しぶりのアサンポに出た。 そろそろ、足も快復してきたし、 サポータなしで表をしばらく歩いてもいい気がしたのだ。 上から撒け～と送られてきたチラシをもって出たので たぶんチラシも100枚くらいは撒けたかと思う。 おかげさまで今朝のぐっすりなこと！ たしかに、睡眠導入...
16時間のプチ断食をちょっとやってみた。 先週の月曜から木曜までの４日間ほど。 しんどくて辛いのかと思ったけど、 これが、わりと楽勝で。 なんだか意外 。 まあ、骨折しているからあまり動かないし 空腹で辛いというよりは、不用意な膨満感がないので、 あー「身が軽い」ってこうい...
陽性者の急増がとまらないなぁ💦 医療関係者のご苦労はどこまで進むんだろう。 自宅療養している方も、 とつぜんに悪化するんじゃないか 家族にうつすんじゃないかと 気が気でないでしょうに。 アメリカで女優をしている藤谷文子さんが ワクチン２回接種済みでかつ スーパーに...
なかなか、くつろげるように造れないリビング。 ようやくソファを買った。 おっせ～💦 いまごろかよ！ 引っ越してきてから一年半が経過してるぜ。 これまでは、結婚したばかりのころに買った ベンチ型チェアをここに置いていたので、 ソファをもってくる発想にならなかったのだ💦 ...
暑いね～。 お買い物いがいには引きこもっている身なので とうてい文句いえた義理ではないんだけど。 暑いわ～。 そんななかコバエが発生してきて気持ちが悪い。 どうしても植木鉢に発生してしまう。 そこで買ってきたのがハッカ油である。 ムラゴン巡回でハッカ油というものを知っ...
いま、ゆうちょに入金してきてビックリした！ 来春から、硬貨による入出金に手数料がかかるという。 それも50枚以上で550円！ 100枚以上825円、1000枚までで1100円！ なんという暴利！ 目が点になったわ。 個人事業主を抹殺しようっていうの？ しんじられない。 小...
最近のハマりごとは、プチトマトを冷凍すること。 もともと大きいトマトを加熱調理ように 冷凍したことがあった。 冷凍トマトは、水にかけるだけで皮が剥ける。 ちょうど湯剥きと同じ原理なんだろう。 便利なのだ。 いまプチトマトでやってるのは、氷の代わり＾＾; そうめんに、コロコロ...
先日から、馬友らとそれぞれにビデオつけての鑑賞会。 みんなワクチンも打ったことだし、生でやりたいねー💗 といいつつも、それぞれに忙しすぎて実現いまだ……。 ほんといつか実現させたいんだけど。 ところで。 妙なブーム到来----「だれが若いか！」 同い年の馬友が、 ワクチン...
総合馬術のクロスカントリーが始まった！ 迫力ある走行をどうぞ＾＾* 水郷に飛び込むピクトグラム！ 後でストリーミングでも見れるかな。 追記 残念ながら、大岩さんは落馬により失権。 団体は失権かな。 あとは個人戦！
えー、まず、きのうの特製うな重の感想からいく。 ウナギ自体は柔らかくて美味しかったのだけど タレがほとんど、ご飯にかかってない.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. これは哀しかった。 わたくしタレのかかったご飯が好きなのである。 つぎに、すだちおろしうどんのミニが付いていたの...
土用の丑 という看板ひっさげなくても、 なんとなしに、ウナギが食べたくなるこの時期。 今朝は、いつもなら出かける馬デイなのに おりからの骨折で出ることもないし、 いつもなら絶対に食べる朝食も 不思議と気乗りがしなくて、 コーヒーとクッキーという軽食にしたせいか お昼どきを...
おはよう！でござる。 好奇心のおもむくまま、 きょうも売れっ子 YouTuber の波間をひたすらサーフィンする。 いまハマってるのは、サラタメさんである。 こちらも書籍紹介 YouTuber だけど ご自身ならではの咀嚼も盛り込まれているのが興味深い。 わたしが...
今朝は、よく眠れたってだけでなく ここ数ヶ月のあいだずっと懸案だったことが一件解消できて とてもいい気分なのである。 なにかというと、iPhone の 画面に OS がアップデートされて以来、 使いもしない機能のアイコンがずっと表示されていて それを消したいのに消せないとい...
言わずもがなのことを言うけど、毎日暑いっすね💦 若いころは扇風機派で、どんな真夏でも風さえあれば なんとかなる派だったけど、更年期に突入した49歳いらい クーラー愛用派にあっさり宗旨変えした。 ストーブを胸に抱えていたのでは、 日本の夏はとーてい乗り切れん。 無理である。...
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あったのだ。 どこかに瞑想の効能を記したサイトは ないものかと探していたら！ それも出所は、トンデモ学者の吹聴なんかでなく ちゃんと権威あるハーバード大学だったから なんとも嬉しいではないか。 同大のサラ・ラザール教授は（瞑想だけではないが） 瞑想が高齢者の脳を活性化しうる...
瞑想７日目。 座ってやるならすぐ集中できるけど、 横たわっての瞑想はなかなか難しい。 なんか集中できないのだ。 寝瞑想は、わたしも超・初心者だな。 馬に行く日は忙しくてできないだろうから、 きょうの夕方に２回目をやっておこう。 最近、要領のいい読書をしたがる傾向があって、 ...
本日の瞑想完了。 頭がすーっとして気持ちよくてずっとやっていられそう。 気のせいかな、お通じが快調すぎる。 もともと乗馬は骨盤で乗るので、おなかを刺激するのだけど。 先日、元パートナーから資産分けの最後の振り込みがあった。 ありがたいことに、経済的には老後も安心して過ごせる...
ひさびさの馬ログ～。 先週の金曜日は雪でキャンセルになり.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. 月曜日は祝日のため予約を入れてなかったので きょうは、８日に撃沈して以来の馬である。 ようやくちょっと楽しく乗れた。 新しいお馬さんに乗せてもらい、 その子の正反憧の気持ちよさを味わ...
なぜだかず～っと鼻の奥がこそばゆい。 一週間ほど前のことだったか、眠っていたのに ふと目が覚めて、なにかを吸い込んだようだった。 こそばゆい！ って思った瞬間から、もうくしゃみがとまらない。 たま～に起きるのだが、 このときのくしゃみといったら、それはもう 咳にちかいくらい...
毎日お寒うございます。 みなさん足元、ちめたくないですか？ そこで、足元のお話でございます。 べつに業者の回しもんではないのですが＾＾; この防寒ブーツがとっても温かいのでご紹介！ こちらは、乗馬用の商品をあつかうディーラーさんなので、 一般の方はあ...
本日の瞑想: ４日目 １時間実施。 きのうまでは30分だったんだけど、 気持ちよくてずーっとやってられそうだったので 30分のばしてみた。 きょうは、イメトレよりもコアに集中していく感じだった。 その日の心地よさ次第で、いろいろ変化している。 瞑想もいろんな方法があるような...
さっきスーパーで厭なものを見てしまった。 レジをぬけた後に袋詰めをしていたら、 隣にやってきたオジサンが、恥ずかしげもなく スーパーの薄いビニール袋を何枚も何枚も 持ち帰るべく、ちぎり破いているのだ。 ホ～ント嫌な光景を見てしまった。 オヤジ！ 美学をもてよ！ 生活が苦しい...
起き抜けに遮光カーテンを開けるや、雪だった！ わーお。 きょうは何がなんでも食パン買いに行きたいのに。 タイヤは履き替えているけど大丈夫かな……。 と心配したけど ゴミ出しにいったら雨に変わってた。 こんなふうで助かります、関西は。 北陸の方はたいへんだよな～。 滅多...
きのうから、また瞑想を再開している。 じつをいうと40歳のころ、 10年かけて勉強していたことが行き詰まり 足元が根底から瓦解しそうな怖さをあじわって、 鬱（うつ）一歩手前にいる自分にも気が付いた。 そこからの回復のため、藁をもつかむ気持ちで 毎日、瞑想とイメトレとアファー...
なかなか自分好みのものを探しだすのは難しい。 自分は、ことごとくに気難しいタイプなんだろうか。 そんなことないと思うんだけど……と自己弁護してみる。 食事にいってもすぐに食べたいものは決められるし 洋服の色の好みもすぐに決まっちゃうし。 手触り・肌ざわりも、これが好き！ っ...
先日、「お笑いはネットでは見られない」のが残念だっていってたのに、 ここんところ Netflix でずっと過去の M-1 を視聴している。 あのときは、こういう収録があるのを知らなかったのだ💦 M-1 を連続視聴し始めてから、おもいだした。 いつからかリアルタイムで見なく...
朝から、大ボケ２本をかました(｡-＿-｡) せっかく洗濯した１枚を足元に落っことした💦 基礎化粧のさなかに配送があってせいで、気づいたらメイクしてた💦 きょうは失敗の連続しそうだから用心しよう。 来ました、寄付金受領証明書が 昨年末のこと。 ふるさと納税を、よく把握...
どのように潜在するパワーを自覚もしくは錯覚して じざいに駆使できるよう鍛錬するか。 この命題を、きのうから細々と考えている。 なぜ、いま急にこんな洗剤能力に依存しだしたかというと、 いま馬🐴のことで、頭がてってー的に混乱しているせいだ。 そのことはいずれ、そっちテーマで書...
きのうの朝。 初乗りに出る予定だったので寝坊はご法度。 それまでのぐーたらな朝寝はぜったいにできない日なので、 ふだんかけない目覚ましを６時15分にセットしたものの、 正直いうと、ジリジリ鳴る音に起こされるのは たいそう不愉快で、いたって嫌いなのだ。 だから目覚ましはあくま...
食生活はすっかり日常に戻る。 でも、三が日でいちばんダラダラしてしまった。 （ってまだ昼過ぎだけど……予報値やん💦） やっばいな。 今日もお仕事の方だっておられるだろうに。 ダラダラしていてすみません。 ちょっと思った。 生活は、決断の連続なのだ。 ダラダラしてしまう最た...
毎年、受験を控えている子どもたちに 北野天満宮さんのお守りを買ってくる。 今年も、今朝の二日に車で行ってきた。 ちょっと出遅れたので、渋滞にならないか不安だったけれど 幸い、ちょっと待っただけですぐに停められた。 例年、混雑を避けて年末に行くことが多かったので こんなお正月...
★お幸せでありますように★
年越しそばは、いつ食べるものだろう。 まあ日付が大晦日なのはあまり異論もないだろうけど。 子どものころは、インターネットもなかったので 検索や調べものは苦手で、ひとり勝手に考えていた。 「年越し」というくらいだから、 年を越しながら食べる蕎麦のことではないか？ わたしの強...
きのう、じつはゴミ出し用カレンダーで、 今月のを３月のと見間違え、 「なんてこと、もう30日だったの！？💦」 と焦ってしもたその30日である。 まだもう一日あって、ほんとヨカッタ……。 一日分がまるまる知らない間に過ぎてたかとおもうと、 やたらとショックだものな……。 と...
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