お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？

集中しすぎるのか気が多いのか

きのう一昨日と瞑想できなかったが、きょうはやれた。 不思議なもので、毎日のように瞑想していたころは 書きたいテーマがつぎつぎと浮かんできて、 忘れちゃいそう～💦 と焦るほどあったのに、 ついつい忙しさにかまけて座らないと、もう きょうはなにを書こうかな……と困ってしまう。...

2021/02/28 22:49

ストレス減から幸せになる好循環

先日、中学生たちの前でふと実年齢を明かしたら えええええ゛～！？！ と、大反響になった。 なんだなんだ。 その反応はなんなんだ。 ふだんから賑やかで、反応のいい子たちではあれど、 そこまで元気にならんでも……。 大事なときは耳を澄ましても聞き取れない 蚊の鳴くような話し方し...

2021/02/27 18:12

たまにはこんな雨の日もいい

ハッピーな馬の日だった。 あいにくの雨だったので、友人の一人はオールキャンセルだったけど この月曜に乗れなかったわたしは、意地でも行く決意だった。 きょうの馬は、大型で大股で、 馬体の硬さに、左右差のある馬である。 つまり片方には曲げやすいけど、反対はその逆。 なので、せま...

2021/02/26 23:35

眠れぬ夜に、資産管理してさらに不眠

午前2時すぎ。 半時ほど前に床についたのだけど、眠れなくて起きだした。 きょうは慌ただしすぎて、頭が興奮しているのだろう。 仕事の方も白熱したし。 眠れないときまでぐすぐずと 布団の中に留まるのはよくないという。 興奮気味の頭をリラックスさせるためにワインを飲むことにした。...

2021/02/25 03:16

なにげなく怖いことはたんとある

毎朝おもうことだけど、腰が痛いわー。 これって、睡眠中にしっかり寝返りうたないかららしい。 子どものころなんて、半回転してたくらい 自由気ままに寝返っていたはずなのに。 「寝相が悪い」と揶揄されだしてから じっと動かず寝ようと思いはじめ、 婚姻時代には「死んでないか？」と覗...

2021/02/23 10:44

なにげなく怖いことはたんとある

毎朝おもうことだけど、腰が痛いわー。 これって、睡眠中にしっかり寝返りうたないかららしい。 子どものころなんて、半回転してたくらい 自由気ままに寝返っていたはずなのに。 「寝相が悪い」と揶揄されだしてから じっと動かず寝ようと思いはじめ、 婚姻時代には「死んでないか？」と覗...

2021/02/23 10:44

難しいけど懲りずにがんばるわ

きょうは月曜だけど、馬には行けない日。残念！ 明日が祝日なので、今日が代休になって明日が営業になるのだ。 ちょうどいい具合に、ゴミ置き場のお掃除当番が回ってきた。 馬に出ると夕方までだから、当番の日は心苦しい。 ちょうど良かった。 初のリアロケーション シングルになって以来...

2021/02/22 09:33

なんだか納得のいかないこと②

楽天カードが、竹のゴールドから梅のシルバーに変わった。 ここでいろいろ調べていたら、疑問がわいた。 付帯している Edy はカードごとに付くため、 残金の統合ができない。 ちょっと待って。 ポイントはもともとサービス品だから 全額使いきれなかったとしても仕方がない、かもしれ...

2021/02/21 15:51

つまらない感情を手放したいとき

先ほどまでプンプンしていた。 来年度のことで、執拗に頼まれていたことを こちらが譲歩したとたんに、撤回されたのだ。 最初は「そうなんや」とさらりと受け止めたが その変更によるほかのことを整理していたら 次第に「なんなんだよー身勝手だなぁ」（｡･ˇ_ˇ･｡） と不愉快になって...

2021/02/21 11:45

気分よく飲みつつ騎乗をふりかえる幸せ

馬の日だった～💗 きょうも幸せだったなぁ♬ すこしずつハミ受けの感覚がつかめてきた。 馬がコクンと譲ってくれる機会も増えてきた。 コブシの中の、ツッパリ感がないという感覚も増えてきた！ おまけにそういうときは、 馬が落ち着いているし、安定したいい動きをしてくれる。 先生も...

2021/02/19 22:21

正しいと思うなら己が主張を貫くべし

きのうの出合い頭の事故だけど、 なんと2時間近くも現場検証していた。 わたしが奈良の山奥でぶつけられた（と思っている）時など、 検証どころか、書類をちゃらっと書きこんでお終いにされた。 メジャーを引っ張り出して道路幅を計ることすらしなかった。 この違いはいったいなんだろう。...

2021/02/18 23:36

瞑想と丹田と……

ちょっと瞑想どきのコツを見出したかもしれない 瞑想するとき、雑念にとらわれてどうこうというの わたしは幸いあまり無いんだけれど、むしろ うたた寝しちゃうことが多くて、時間がずれてしまう。 たいがいは前夜、浅くしか眠れなかったときだ。 そういう、ついついウトウトしかねない居眠...

2021/02/17 18:38

確定申告と格闘中

読んで字のごとく。 E-tax である。 もんもんもんもんもん！ 昨年は、パソコンでマイナンバーカードの読み取りが 上手くいかなかった記憶があるので、 スマホでやろうとしたら、 個人事業主なのに、 なぜ給与申告という項目しかチェック枠がないのだ？！ 「おもちの源泉徴収票は一...

2021/02/17 16:28

抜群のクォリティ・また食べたいお味でした

今日は学習会だった。 往復の列車で、きのう不十分にしかできなかった 瞑想をこころみる。 往路はかなりいい感じで集中できた。 復路は、昨夜の眠りの浅さが疲れとなって、うたた寝に変更。 これもまた良いではないか。 瞑想は、批判的になってはいけない。 気持よく休ませてもらえたら、...

2021/02/16 20:01

何歩でいけた？

朝から、放ったらかしになっていた確定申告の資料整理した。 つかれたわ～💦 放ったらかしていたから悪いんだけど。 今年はお正月明けに引っ越したから、 それこそ最初の3カ月は 前の家の事務所と、こっちの仕事場とをいったりきたり。 4月からようやく全面的に落ち着いた状態だった。...

2021/02/14 17:44

なんだか納得のいかないこと

あーあ。 楽天ゴールドをシルバーに切り替えてしまった。 例によって、ゴールドカードのサービス改悪のせいである。 いまは忙しくて海外旅行の機会はないからラウンジなど不要だし、 日用品まで楽天で買うこともないので、 もはやゴールドにすえおいて年会費まで支払うのは不本意だからだ。...

2021/02/13 16:50

いまさらながら医療従事者をおもう

さきほど、看護師さんの過酷な 労働状況をうったえるビデオを見て、 ちょっといま、ブルー入ってる。 あまりにも太刀打ちできない状況に面すると、 打ちのめされてしまうんだよな。 手の施しようがないんだもの。 このビデオ どちらかといえばお粗末な取材内容だったが、 それでも知らな...

2021/02/12 22:39

賢さひとつで、人生はいろいろと分岐するよね

きのうは忙しすぎて更新できず。 細々とした書きたいことはあれこれあれど、 一本のまとまった話にするのは難しい。 情報開示をいとわなければ書けるんだけど 個人のことだし、とためらうと、 流れがなくなる気がしてますます書けない。 馬の上達や、人付き合いの上手さ–––– いろんな...

2021/02/11 10:55

『マダム・イン・ニューヨーク』

久々にナイスな映画を見た。 といっても Netflix でだけど。 邦名は、『マダム・イン・ニューヨーク』 舞台はどこなのだろう、はっきりと明示されていないが 自宅は、インド国内なのか。しらべてみると、 公用語はヒンディー語で、準公用語が英語だそう。 ミッション系スクールに...

2021/02/09 11:38

警戒することは世代によってうつろふものよ

きのう、思いがけないことに警察からご訪問を受けた。 「このまえお訪ねしたときは空き家でしたので……」 あー、はいはいはい。 どうやら所轄下の住まい状況について 住人調査においでたまわったらしい。 いつ転入したのか、 世帯主は、 生年月日は、 家族は……。 と、もろも...

2021/02/07 09:57

理論がなかなか追い付かないおもしろさ

休日のきのうは、どっぷり馬に浸れる幸せな日。 一週間前は、おもいっきり凍えたので、 薄手のダウンを挟んで乗ったら途中から温度が上がってきて 汗ばむくらいの陽気だった。 ここのところ集中的に、ハミ受けにのめり込んでいる。 ここで、ちらりと先生方のご説明–––– A 先生は、斬...

2021/02/06 04:28

外国語を話すプロセスのひとつ

数日前に書いた、ドイツ語教室の口頭発表の続き。 思いがけず、A4 3枚という長さになったので、 先生には、読んでもいいかと許可をとっていた。 先生も、こんなに長い発表になるとは想像もしてなかったらしく しぶしぶ承知してくれた。 だが発表の当日。いざ、わたしが原稿を読みだすと...

2021/02/03 23:50

あこがれの感覚を始めて教わった

仕事が終わって食事をすませた10:45 PM なり。 食べずにすませりゃ痩せるだろうに。 なりませぬ。一食たりとも無駄にはできませぬ。 きょうも乗ってきました。 あいかわらず、嬉しいことが続く♬ きょうは、午前につかみ切れなかったことを 午後になって教わったような気分だ。 ...

2021/02/01 23:12