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美容院と、秋の猫
いつもの美容院へ。 カットも上手で、おしゃべりも心地よく、 思えば、かれこれ20年以上？なんの疑問もなく通い続けています。 こういうのを「相性がいい」って言…
2023/10/31 17:36
「最強の野菜スープ」
図書館で借りた本 「最強の野菜スープ」 前田浩著 「抗がん剤の世界的権威が直伝！」とあります。 まだ、全部読んでないけど、 これは、作るでしょ！と早速、野菜…
2023/10/30 18:03
夕方の海辺
夕方の散歩。 今日の「BE KOBE」 これ、できた時は、写真撮る人が順番待ちで並んでたりしたけど、 今は、だいたい、いつでも撮れるね。 もう、皆、飽きた…
2023/10/29 18:03
ウィンドブレーカーとプルーン
長袖Tシャツにウィンドブレーカーで歩くとちょうどいい気候。 昨年買ったウィンドブレーカーはモンベルの黄緑色で、 なんでこんな色買ったかな〜と、後でちょっと思…
2023/10/28 19:30
右膝痛いの、マシになる
なんか、火、水、木と、右膝が痛くてイヤな感じ・・・ 立ち座りがイタタ〜て感じで、寝転んで足を上に上げると、痛いし。 月曜のピラティスレッスンか・・・いや、…
2023/10/27 17:06
キーウィ大パック
ちょっと前に、 お得な、キーウィ大パックというのを買ってみたら、甘くて美味しかったので、 これは、めっちゃお得やんかとまた買った。 1個食べてみたら、まだ固…
2023/10/26 17:53
ホームセンターで、パンジーとシクラメン
ホームセンターまでてくてく歩いて、 花の苗をゲット。 iphoneの万歩計は、8283歩。（疲れた） パンジーは、売り場でピンと来たものを選んだら、例年と…
2023/10/25 16:59
ドラマ見まくり
録画とTVerで、ドラマ見まくり。（視力が下がるわ） たくましくなった感じの菅野美穂さんのドラマ、 寝たきりのあの夫、どっかで見たことあるな〜誰やったけ？ …
2023/10/24 17:59
そろそろビオラ？味噌汁のブーム去る？
歩きながら、ご近所のお庭や玄関先のお花を眺めるのは、楽しみの一つです。 最近は、ちらほらと、可憐なビオラが登場してきてる！ 我が家の夏を彩ってくれた日々…
2023/10/23 18:28
夕方の散歩
夕方の散歩。 今日の「BE KOBE」（逆光） 広々とした空と海。 良い気候。 ただ、うろうろと、歩くだけなんだけど、 やっぱ、散歩は、心身に…
2023/10/22 17:24
膝と肩、両方悪い還暦のつぶやき
変形性膝関節症のほうは、 膝痛体操を地道に続けているとよくなる実感があります。 （「よくなる」というのは、減った軟骨が増えるわけではなく、生活上、困ることが減…
2023/10/21 19:41
バナナ＆オートミールでクッキー？
健康維持増進、をテーマに、 食べ物とか、体操とか、 小さな「マイブーム」にのっとって、日々、やってる還暦。 ちょっと前は、人々のお勧めに従って、「オートミ…
2023/10/20 17:04
同じものばかり食べるハワイアンカフェ
コマツナの車で、ハワイアンカフェへ。 きらびやかなメニューを見て、あれこれ迷うんだけど、 「アボカドハンバーグロコモコ」をチョイス。（写真忘れ） …
2023/10/19 17:28
「フェイスシェーバー」というのか・・・
その昔、娘・ナズナが、まだ、高校生だった頃、 我が家には、「眉毛を整える道具」と言えるものがありませんでした。 『眉毛』美容院で髪をカットしてもらって、鏡…
2023/10/18 17:46
秋の香りと来年の手帳
朝、起きて、窓を開けると、 おおっ！ 金木犀の香りが。。。 どこのお家からかな〜 今秋初の香り。 なんか、めっちゃありがた〜い気持ちになりました。 …
2023/10/17 17:26
足つりまくるピラティス
今日は、ピラティス・グループレッスン。 〇〇筋とか〇〇骨とかをあーしてこーしてと、理屈？理論？が、ミズナには、難しすぎるねん〜 と、ピラティスとは無関係の…
2023/10/16 17:45
一期一会
先日、中国茶のお店で、 「眼心」の診断後、体質に合うらしい「黄龍」というお茶を飲んでいると、 『中国茶のお店で、「眼心」』中医学というのか、目を診て、その人…
2023/10/15 18:11
小曽根真＆アヴィシャイコーエン in大阪
昨夜は、小曽根真（ピアノ）＆アヴィシャイ・コーエン（ベース）大阪でのJAZZコンサート、行ってきました〜 10/13（金）19時開演ということで、 会社終…
2023/10/14 13:41
中国茶のお店で、「眼心」
中医学というのか、目を診て、その人の体質、体調、養生法など診断するという「眼心」。 中国茶のお店で、診てもらえるということで、予約して行ってきました。 …
2023/10/12 17:02
カメムシ大三角と最後のラーメン
ゴミの日だったので、今朝、外の大きなゴミバケツの蓋を開けたら、 なんと、ビニール袋の上に、カメムシが3匹！ 大きな正三角形を描くように3匹いました。 カ…
2023/10/12 08:38
秋も咲く、ガーデンシクラメン
今年は、昨年冬に植えたガーデンシクラメン2鉢が、夏に咲いてくれてびっくりしたさ。 夏の姿（7月29日撮影） もう1鉢も咲く（9月6日撮影） …
2023/10/11 17:53
ブログ記事を更新しても・・・？
昨日は、自分のブログ記事を更新しても、なぜか、「フォローフィード」に表示されていませんでした。 なんでかな〜〜 なんか、仕様が変わったんかなあ〜 なんか、バ…
2023/10/10 17:34
寒くなると血圧上がる？
急に涼しくなりました。 朝、起きたら、22.7℃ 10月3日くらいから、温度湿度計の「快適マーク」が出るようになりました。（夏が長かった） ミズナは、毎朝…
2023/10/09 09:28
二品でダウン
お昼、何気にテレビをつけたら、中居くんの番組で、 年金は、何歳からもらう？ とか、やってた。 結局のところ、正解は無いみたい。 何歳まで生きるか、人それぞれ…
2023/10/07 20:00
娘に送るおかず作りスタート
涼しくなってきたので、 関東で一人暮らしの娘に送る冷凍おかずを今日から、作り始めました。 過保護かっっ！ って感じですが、 ホントに忙しそうで、健康が気になる…
2023/10/06 18:32
秋が来た
今日の彼岸花。 ちょっと萎れかけてるのもあり。 こちらは、月曜日。（3日前） キレイでしたね。 ソラマメさんからのふるさと納税返礼品の立派な柿…
2023/10/05 19:57
内科の健康診断の結果
先日受けた内科健診の結果を聞きに行ってきました。 閉経後、急激に上がった悪玉コレステロール値、 昨年よりも少し上がっていましたが、 過去に、も〜っと高かっ…
2023/10/04 17:27
タイ料理屋リベンジ
今日は、恒例の「てくてくツァー」。 だいぶ前に行ったタイ料理屋さんに再び行ってきました。 前回、辛すぎて、お料理の本来の美味しさが全くわからず、「辛かった〜…
2023/10/03 17:45
ピラティスで、ティータイム
今日は、ピラティスのグループレッスン。 メンバー3人で、一回お茶したいね〜でも、適当なカフェとか近くにないねえ と言ってたのですが、 灯台下暗し！ 同じビ…
2023/10/02 18:25
今日の後悔
近所のスーパーで、 あら、安いや〜んと、買ってみた鮭。 焼いてみたら、なんか、めっちゃイマイチ・・・ （焼き方が悪かったか？） やっぱ、食べ物は、ケチった…
2023/10/01 20:15
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