あえさんのプロフィール

今年も、見ノ越まで自転車で登れました！

約1年ぶりに貞光から剣山の登山口：見ノ越へロードバイクで行ってきました。昨年は4時間かかったと書いてあったけど、今年はどうかな？今年も昨年同様、ほとんど自...

10か月ぶりに落合峠

ほぼ一週間ぶりの更新。元気やったけど、日々疲れてたりしたんで、ブログ放置してました。疲れたのは昨年も同じことを書いた記憶があるけど、またまた仕事で、スコッ...

今週の常備菜

訪問ありがとうございます。やっと今週の常備菜までたどり着けました。＾＾大豆の煮たん里芋の炊いたん切り干し大根お豆さんのシーチキン和えゴーヤのサラダお野菜が...

先週分の常備菜

訪問ありがとうございます。まだ先週分の常備菜をUPするのが残っていたんで、今回は常備菜のお話。お豆さんのシーチキン和えひじきのサラダかぼちゃのサラダきゃべ...

雨が止んだんで走りに行ったら、雨降った！

今朝は、まさかの雨の音で起床！いっきに、どよーーーん・・・週末に快晴の日ってあったっけ？と思うぐらい、晴れの日ってない気がする。二度寝・・・6時50分に起...

常備菜続き・・・

訪問ありがとうございます。そろそろ県外に行きたいなぁと思ってるこの頃。7月に徳島県の大河原高原に行って来、まん延防止が発令がされて、不要不急の県外移動や外...

8月分の常備菜

訪問ありがとうございます。少し間が空いたうちに、UPしてない常備菜がてんこ盛り！サイコロカットのサラダかぼちゃサラダ酢のもんオクラのごま和えあんこ（左）ぜ...

まん延防止発令で、休園にショック！

今日は久々に、高松空港傍の、さぬきこどもの国に行こう！と出発。坂をえっちら、おっちら、、、車が少ないなぁ、、、と思ったら、ガーーーーン！！まん延防止が発令...

身長の低いロードバイク乗りだからの悩み、サドルバック

訪問ありがとうございます。今日は、休養していた深田恭子さんが仕事を再開するというニュースを耳にしてなんだか嬉しくなってブログ更新！深キョン、可愛いねぇ～メ...

久々の更新やけど、ここで問題です！（笑）

1週間ほどご無沙汰しました。今日で8月も終わってしまいますね・・・久々の更新やけど、ここで問題です！下記、ルナ号、何かを変えています。なーにか！すぐに分か...

13年目のグリップ交換！（シラスの巻）

訪問ありがとうございます。昨日、クイズ（問題）みたいなのを出しといて、ブログを放置するものなんなんで（一応、謙虚なのです）、ブログ更新！！さて、『何か気づ...

今日の朝ごはんと、今日のシラス

訪問ありがとうございます。週末なんで、朝ごはんをUPするの忘れてました。＾＾；今朝は、昨日焼いたロールパンの朝ごはんでした。おかず（常備菜）がてんこ盛りな...

自転車で、少し遠出してお買い物

訪問ありがとうございます。朝から久々に曇り空！（笑）自転車に乗れるぞ！！午後からは雨の予報やから、ちょっと走ってきました。走るだけやと芸がないんで？お買い...

ピザの朝ごはんと、今度はシラスのチェーンの掃除。

訪問ありがとうございます。ここ数日、毎日のように当ブログを見に来て下さりありがとうございました。（多分）今日でしばらく、毎日更新は終わりかなぁ。来週からは...

今日も更新、話題は常備菜、それでもよかったら。＾＾

『えっ、今日も更新？』『ええーーー！！』『びっくりした！』と言う声が聞こえんでもないけど、(笑)（パート2）今日は、いつもの常備菜の話です。＾＾今週の常備...

ヘッドライト購入した話と、ブログ映え？朝ごはん

『あれっ、今日も更新ですか？』『珍しい・・・』『暇？』『わかった、今日は13日の金曜日やから・・・』という声が聞こえんでもないけど。（笑）今日は何の話かと...

歯ブラシごしごし作戦で、チェーン等のお掃除

訪問ありがとうございます。昨日のことやけど、気になっていたチェーンの掃除をしました。昔なら、スプロケを外してキレイに掃除・・・やけど、最近の私は、あーめん...

久々に庵治（あじ）へ、時折涼しい風吹いてました

訪問ありがとうございます。おぉー！！3日連続投稿！やりますなぁ！（笑）今朝は、ひさびさに庵治（あじ）を走ってきました。朝の7時に出発。いつも職場への出勤時...

久々に自転車メンテナンス（オイルさしただけ）

訪問ありがとうございます。どうぞ何事もなく無事に台風（温帯低気圧）が過ぎ去りますように。さて私が好きなCMと言えば、大友康平さんが出ている、いすゞのトラッ...

今週の常備菜とか、ここんとこの話とか。

訪問ありがとうございます。あつうて、あつうて、ほんま暑いですなぁ。ブログは書かへんけど、日々自転車には乗ってます。証拠写真（笑）同じやないの？いやいや影の...

二週間分の常備菜

訪問ありがとうございます。あー、あづい～～！！ですなぁ。自転車乗ってて、どこからか”ぷぉーーーん”と臭いニオイ。どこからやっ？くんくん・・・（嗅がんでもえ...

1週間ぶりのブログやのに、こんなんですんまそん。

1週間ぶり、お久しぶり（←と言うんかな）。相変わらず毎日暑いなぁ。ブログはパソコンを立ち上げて書いてるんやけど、パソコンを立ち上げん日もあったりして、どん...

自転車で気持ちよく走れたんで、ヨシとしよか！

訪問ありがとうございます。梅雨が明けたのに、涼しいと思ってる私。そやって朝は24℃、日中は32℃。平年やと35℃前後の日が多いと思うのに、32℃は涼しい！...

今年も無事に登れました、大河原高原

訪問ありがとうございます。週末はずっと雨続きで、毎年楽しみにしている、大河原高原のあじさい、今年は見に行けるかどうか、、、天気が気になってました。朝が晴れ...

今週の常備菜と、コルネパンを焼いた話

訪問ありがとうございます。まだ梅雨明けしてへん香川県。雨は午後からの予定やったから、午前中にひとっ走り（自転車）してきたけど、なんでか写真撮らず。と言うわ...

今週の常備菜と、保冷バック作りのお話

訪問ありがとうございます。遅くなったけど、まずは今週の常備菜から。ひじきのサラダインゲンのシーチキン和えオクラのごま和えねぎの刻んだん枝豆週のなかびに、追...

荘内半島ライドは、暑かった！

訪問ありがとうございます。日曜日の朝、雨の予定やってのんびり起きたら、あれーー！！お日様ぴっかーーん！！えっ、雨のハズやなかった？天気予報見たら、晴れやん...

今週の常備菜　追加分

訪問ありがとうございます。週末になってしまったけれど、今週追加で作った常備菜です。酢のもん紫キャベツとナッツのサラダごぼうサラダ今週前半は半夏生でした。半...

また週末は、時折雨ですわ、、、

訪問ありがとうございます。この週末は、お山へGo！の予定やったけど、レーダー見たら、雨の予報・・・もうなんなん？もうもうもう！！って、ウシさんやないけど、...

今週の常備菜

訪問ありがとうございます。週末になってしまったけど、今週の常備菜。ひじきのサラダ紫玉ねぎのサラダ右端っこに、高野豆腐の煮たんきゅうりのサラダこれ、自家製き...