今日のご飯

こんばんは！！ 今日の晩ご飯のメニューを紹介します。 今日の晩ご飯の写真はこちらです。 まず左上は 水菜のサラダです。 水菜とゆで卵とカニカマをドレッシングであえて作りました。 続いてお味噌汁 水菜がたくさんあったので水菜たっぷりのお味噌汁です。 そして、メインメニューは カルビ丼です！！！ 今日、初めて、業務用スーパーに行ったのですが、とても安くてびっくりしました！！！ 冷凍食品など、通常のスーパーと比べると量が多くとてもリーズナブルです。 とってもお得だなーと思いましたが我が家の冷蔵庫はとても小さく、入らないので泣く泣く、冷凍食品の購入は諦めました😭 近日、冷蔵庫を買い換える予定なので、新…

自家製薫製ブーム到来( ͡° ͜ʖ ͡°)❤︎

こんばんは！omikiです！ 久しぶりのブログ作成です。。。💦 最近我が家では土鍋で作る自家製薫製のブーム！ということで作り方を紹介します☺️ まずは、チップを容易します。 私はホームセンターで400円くらいで購入しました✨ 次に、アルミホイル→チップ→ダイソーの焼き網→薫製にしたい物 の順番で土鍋の中に重ねます！ そして蓋をして火をつけます。 蓋の隙間から煙が出始めて約5分‥火を止めて20分放置！！ 蓋を開けると 美味しそうなスモークチーズの完成❤️ 同じやり方でベーコンや枝豆、ゆで卵を薫製にしましたがどれもとっても 美味しかったです🥰 ビールが進む味です😭

世帯主ダイエット記録 5月9日（土）

おはようございます。 5月9日の記録です。 朝昼兼用でざるそば！！2人で五束食べました笑 夜 生姜焼きと薫製ベーコン・枝豆 豆腐 味噌汁 ご飯 でした。 薫製がとても美味しかったです。 運動は朝活として フィットボクシングをやりました。 omikichan.hatenablog.com 今回、やったのはデイリーコース ダイエットモード全身40分 にチャレンジしました。 これがかなりキツかったです。😂 朝から汗まみれになってしまいました。 この記事を書いているのが10日の朝なのですが腕に背中に腹筋と全身が筋肉痛でキツいです😅 しかし、継続は力なり。今日もこれからフィットボクシングにとりかかりたい…

世帯主ダイエット記録 5月8日（金）

こんにちは 記録を報告します。 朝 トースト 昼 お弁当【ご飯 唐揚げ シュウマイ オムレツ チクワの磯辺揚げ】 夜 舞茸と卵の炒めもの、鶏肉南蛮漬け、味噌汁 でした。 体重は71.8kgです 9日の分に続きます

世帯主ダイエット記録 5月7日

おはようございます。 ダイエット記録についてですが、具体的なダイエット方法をやっていないのに 何日目と書くのは変だと思いましたので、 今日から日付で記入していきたいと思います！！！ ということで5月7日の食事の記録をご報告いたします！ 朝 シーフードカレー 昼 お弁当 卵焼き 鶏肉南蛮漬け シュウマイ 夜 写真を撮りそびれてしまいましたが、 中華丼を食べました。 体重は71.6kg 久しぶりの仕事で疲れてしまい運動はできませんでした😭 8日分も数時間後にアップしたいと思います。 せっかくフィットボクシングを購入したので、その運動を頑張りたいと思います！！！ omikichan.hatenabl…

おうち時間 Fit Boxing始めました！！！

お題「#おうち時間」 こんばんは！ 久しぶりの更新となってしまいました💦 今日でゴールデンウイークが終わりという方が多いのではないでしょうか❓ 今年はステイホーム週間ということで皆さん出掛けたい気持ちを抑えて、 お家で過ごしたことと思われます。 そんな自粛生活の中で我が家のゴールデンウイークは 任天堂Switchのゲームソフト Fit Boxing を購入しました！！！！ Fit Boxing価格: 5742 円楽天で詳細を見る これがなかなかの運動量！！！ そして楽しいです！！ 自粛中で外に出られず運動不足の方にはぴったりの商品だと思います。 なかなかダイエットが出来ていない私でも、 これな…