二人でブログを書いています!!週末の家飲みが楽しみで仕事を頑張っております！ 無理なく、楽しく節約するのがモットーです⭐︎
こんばんは！！！ ではでは、今日の記録です。 朝 昨日の残りのカレー 昼 さらにそのカレーを生かして カレーうどん 夜は写真を撮り忘れてしまいましたがチキン南蛮を食べました。 体重は 72.2kg（前日比±0）でした。 運動は前回のブログで記載した通り30分間YouTubeでのダイエットダンスをしました。 なかなか結果が出ませんが頑張ります！！！
こんにちは！！ またまた更新をさぼってしまいました💦 すいません！！ 運動はいつものアプリで筋トレをしています！！ しんどいです💦笑 昨日、食べた物を紹介します！！！！ じゃじゃーん まず、朝！！！！！！どーーん 昼！！！！！ドーン そして、夜は‥‥‥ カレーでした！！！！！！ 昨日の体重は 72.2kg（前回比ー0.2kg） 実はこの体重、ダイエットしようと決めた時の体重より重いのです💦💦 どこがダイエットだーーーーっとものすごくつこみたくなりますね。 そんなことより、 もうすぐゴールデンウィーク！！！！ お休みの間にお家でトレーニングを頑張ります！！ ちなみに今日は20分YouTubeで痩…
こんばんは！！ 今日の記録です！ 朝 サンドイッチ 昼 キムチうどん 夜 とりのささみチーズ焼き、わさびどうふ、ひじきのサラダ 今日は比較的ヘルシーな料理だったと思います。 運動はアプリの減量運動と2kmウォーキングしました。 体重は72.4キロです（前日比±0） 体重は変わりませんでした。 アプリの運動は結構きついのですが、なかなか痩せないです。 継続は力なりということでめげずに運動を頑張っていきたいと思います！！！
【世帯主】ささっとつまみが作れる男になりたくて【だし巻き卵1回目】
こんにちは！ タイトル通りです。 ささっとつまみが作れる男になりたい！！！！！ ずっと料理が出来る男に憧れていたのですが、料理をすることはほとんどありませんでした💧 しかし！今回コロナウイルスによる外出自粛が続く中、料理の練習をする時間 がたっぷりとあることに気づいてしまいました！ というわけで、まずは憧れのおつまみ“だし巻き卵”にチャレンジ！！！ 卵がうまく巻けません‥ なんだか周りが焦げてきて汚い見た目に😭 なんとか完成！！！！！見た目は・・😭 味は美味しかったですよ！！ 丸いフライパンで卵を巻くのは初心者には難しいと感じたので、こちらを買ってきました！！ 次回はこのフライパンでチャレンジ…
こんばんは！今日のダイエット記録です！！ 朝：苺ジャムトースト、味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ 苺ジャムはomikiの実家から送ってもらった手作りジャムです☺️🎶 昼：野菜生活、サラダチキン www.family.co.jp 夜：ブリ大根、ひじきサラダ、カニ玉 プラスお酒です。。 ビールが大好きなのですが、ダイエット中のためレモンサワーやハイボールにしています。。 今日のお昼ご飯はダイエッターっぽいのではないでしょうか？😂 運動はアプリのエクササイズとウォーキング30分です。 体重は72.4Kgでした！（前日比ー0.6Kg） お酒を飲みながら痩せる道はないのでしょうか‥
【お家で楽しもう！】冷凍焼売を食べ比べてみました✨【外出自粛】
こんにちは！ 実は先日、冷凍焼売の食べ比べをしてみました☺️ 今回比べてみたのは、こちらの二つ！ 陳さんの焼売は大好きでもう何回もリピートしています！ 五目焼売は今回初めて購入しました！ 一つ一つが大きく、中身がぎっしり詰まっています！ 6個入りですが、一つずつ解凍できるようになっているのでお弁当にも便利🥰 次に五目シュウマイ！こちらは12個入りですね！三つずつ解凍出来るのでこれもまた お弁当に便利🥰 完成！！美味しそうですね🤤 味は、陳さんのシュウマイは豚肉の旨味たっぷりでジューシー！美味しい！！ 五目シュウマイは海鮮が入っていて、海鮮好きにはたまらない美味しさ！！ 結果どっちも美味しかった…
こんばんは！今日のダイエット記録です。 朝：目玉焼き、わかめたっぷり味噌汁、ご飯 昼：お弁当 夜：ブリ大根、わかめたっぷり味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ 運動は出来ませんでした。。😅 体重は73Kgでした！（前日比＋1Kg） 太ってしまいました。。ブリ大根をお代わりしたからでしょうか😭 どうすれば痩せられるのか分からなくなってきました、、、。
こんばんは！ 今日のダイエット記録です！ 朝：焼鳥丼 こちらの丼の上のベビーリーフ、我が家に出来た物ですが今回で最後の収穫となりました💦 おそらく7.8回収穫できたと思われます！ありがとう！ベビーリーフ ちゃん！ 昼夜兼用：焼鳥、糖質ゼロ麺 焼そば、スルメ、チータラ 今日は夕方から呑んでしまいました😅 運動はアプリのエクササイズと、ウォーキング9000歩で 体重は72Kgでした！（前日比＋0.2Kg） GWに大幅減量に取り組もうと企んでおります。。。
こんにちは！ダイエット記録を更新するのを忘れていました😅 二日分です！ 15日目 朝：トースト 昼：お弁当（ご飯 ゴボウサラダ ベーコン巻き 鶏肉の海苔巻き ほうれん草） 夜：ヒレかつ キャベツの千切り 焼き茄子 肉じゃが 運動は昨日載せたアプリのエクササイズとサイクリングマシーンを30分やりました！ 体重は72キロ（前日比 ＋0.2キロ） 運動を頑張ったのになぜかUPしてしまいました😭 16日目 朝：トースト 昼：お弁当（のりご飯 ミニ焼きそば ミニトマト ごぼうのサラダ 竹輪の磯辺焼き） 夜：ひき肉と茄子の味噌炒め 冷凍焼売 運動はアプリのエクササイズ、サイクリングマシーン全力4分 体重は…
こんばんは！ 今日のダイエット記録です！ 朝：明太子ご飯 豚汁 昼：お弁当 夜：ハムカツ わかめサラダ 青椒肉絲 メカブ です！ 運動はこちらのアプリでエクササイズをしました！ 男性用ダイエット - 30日間で体重減少・無料減量アプリ Leap Fitness Group健康＆フィットネス 133,348 広告を含む · アプリ内購入あり デバイスをお持ちでないようです。 ほしいものリストに追加 インストール 気になる体重は・・ 71.8キロ（前日比 ー0.6キロ） でした！！ 目標まで6.8キロです！！ 今週も始まったばかり！頑張っていきます🤗
こんばんは！！ ダイエットが捗らない日々が続いているので、これからのダイエットのルールを決めました。今まではダイエットと言いながら何もできない日々が続いていたので、明日からは本気でダイエットを頑張ろうと思います！！ ⭐️世帯主のダイエットルール⭐️ ①夜20時以降は食べない！ ②炭水化物を半分にする！ ③朝起きてストレッチをする！ です！！！無理せず痩せられるように頑張っていきたいと思います！ ダイエットに対する知識がないのでアドバイス等あれば教えてください😭 では、今日のダイエット記録です。 朝：キムチチャーハン、豚汁 昼：もやしたっぷりインスタントラーメン 夜：おつまみメニュー で、体重は…
こんばんは 本日の記録です。 朝：キムチ雑炊 昼は先程のブログにあったメキシカンうどん！！ 夜：チャーハンとお味噌汁です 運動 今日は午前中、ハンドクラップなる踊りをしました！！！ 物凄い疲れました！！！ 痩せる踊りで有名ですのでダイエットしたい方はぜひおすすめです！！！ 午後は3キロぐらいウォーキングをしました 今日は結構運動したので痩せたかなーと思いましたが 体重はまさかの、、 72．8kgでした😭😭😭 涙が止まりません😭
今週も外出自粛‥そして外は大雨😂ということで、 今日は手打ちうどん作り&うどんパーティーを開催しました！！（参加者はもちろん二人😭 ） ますは、強力粉と水、塩でうどんを作っていきます。 まとまったら、ビニール袋に入れて、 足で踏んでいきます！！！ ↑世帯主、頑張って踏んでいます☺️ 茹で上がりがこちら✨ 見た目は微妙ですが・・ コシがあってとっても美味しいうどんが完成！！！！ 今日のテーマはメキシカンうどん！ということで、 ステーキや、グリルアボカド、キャベツと卵を用意しました！あと、キューピーのコブサラダドレッシング！！ あとは自分のお好みでトッピングをして完成です❤️ メキシカンうどんパー…
こんばんは！今日のダイエット記録です！ 朝：トースト（ツナ&チーズ） 昼：お弁当（ご飯、海苔から揚げ、ミニトマト、ベーコンのほうれん草巻、ブロッコリー） 夜：キムチ鍋、つくね 写真右のつくねは先日の餃子の餡の残りで作りました☺️ 卵の黄身をつけていただきます！ そして、今日のメインディッシュはこちら！！ カネサカミートショップのつくね！！！ 頂き物のつくねです！ 初めて食べましたが、フワッフワで美味しく感動しました😂❤️ ビールが進む味です！！ tabelog.com 運動はウォーキング約3Kmです。 気になる体重は‥ 72.4キロ（前日比 ＋0.6キロ） 久しぶりに増えてしまいました😅 目標…
お疲れ様です！ 遅くなりましたが、昨日のダイエット記録です☺️ 朝：ご飯 納豆 インスタント味噌汁 昼：お弁当 夜：豚の生姜焼き キャベツの千切り 餃子五個 体重は71.8キロ（前日比 ＋−0キロ） ここ最近体重の変動がありません😅 目標まで6.8キロです！！ 引き続き頑張ります！！ 本日の分はまた後ほど更新します！！！
こんにちは☺️ コロナの影響で、仕事時間が短くなり、時間ができたので作り置きおかずに 挑戦してみました！ 茄子とひき肉の味噌炒めと、切り干し大根と鶏肉の柚子胡椒炒めです！✨ 茄子は299円もしたので買おうか悩みましたが、どうしても食べたかったので購入😂 そして、作ってみて思いの他美味しくて感動した、切り干し大根と鶏肉の柚子胡椒炒め！！！ これ！ビールに合います😂😭😢❤️ 見た目は地味ですが‥ネギを振りかけたらいい感じに見えるかな❓ ビールが進みます😩❤️
こんばんは！今日のダイエット記録です😀 今日一日でブログの訪問数がめちゃくちゃ増えていて驚いています💦 原因が解明できず‥なぜでしょう。。？嬉しいですが😅 朝：トースト 昼：お弁当（オムレツ 唐揚げ ゴボウのサラダ） 夜：ネギトロ巻 パスタ コールスローサラダ） 71.8キロ（前日比 ＋−0キロ） 夕飯を食べ過ぎてしまいました😅 目標まで6.8キロです！！ 引き続き頑張ります！！
今日は仕事が休みだったので家でのんびり過ごしました！🌼 インスタント味噌汁とひじきチャーハン 朝昼兼用のご飯は、ひじきのチャーハンと味噌汁です。 最近、チャーハンに刻んだゆで卵を入れるのがマイブーム☺️❤️ 写真はあまり美味しそうじゃありませんが‥美味しかったです😂 そういえば、先週食器洗い中にグラスを割ってしまったのですが、掃除が甘かったようで、チャーハン作成中にガラスの破片を踏んでしまい流血😭😭😭スリッパを履いていればこんな事にならなかったのに！！！というわけで、スリッパを購入しようと思います✨ 狙っているのがこちら 履くだけで体幹が鍛えられるみたいです！！ 世帯主にもダイエットスリッパを…
おはようございます！ 昨日のダイエット記録です。 朝：トースト 昼：お弁当（卵焼き 唐揚げ ソーセージ ブロッコリー） 夜：豆腐 鶏肉 キャベツ 71.8キロ（前日比 ＋−0キロ） 目標まで6.8キロです！！ 引き続き頑張ります！！ 先日紹介したインカのめざめちゃんがこちら！ youtubeで芽かきのやり方についての動画をみて、試みたのですが上手くできず、、、😂 土の中でじゃがいもは成長しているのでしょうか‥？ 蕾を見つけました✨花が咲くのが楽しみです☺️
遅くなりましたが昨日のダイエット記録です😅 朝：カレーの残りで作ったカレードリア 昼：お弁当 夜：刺身 煮込み大根 漬物 を食べました！ ポイントは半熟卵 ご飯の上にカレーを乗せて、上にチーズと卵を乗せ200℃のオーブンで10分！ 美味しいカレードリアの完成です☺️ お昼はomikiの手作り弁当！！ 71.8キロ（前日比 −0.2キロ） 目標まで6.8キロです！！
こんばんは！！！ 本日は 朝：昨日の晩ご飯残りのカレーチャーハン 昼or夜 先ほどのブログの餃子プラスお酒 でした！！ 夜遅くに食べないよう気をつけました😂 運動は ウォーキングをしました！！！ 体重は 72.0キロ（前日比 −0.4キロ） 目標まで7.0キロです！！！ 以上！！頑張ります！！
次はノーマル餃子です☺️ 激安スパークリングと一緒にいただきました〜✨ 早めの晩ご飯？だったので、これからウォーキングを頑張ってきたいと思います！ 世帯主の体重はどうなるのでしょうか😅
外出自粛の毎日が続いていますね💦 お家でちょっとでも楽しいことをしよう！！ということで、我が家では本日 餃子パーティーを開催しました！！！！（参加者はもちろん二人だけ！） まずは一緒に餃子を包みます。 餃子の皮は50枚入りを用意しました✨ 世帯主、包むのが上手ですʕʘ‿ʘʔ 上の赤いのはキムチチーズ餃子❤️ 完成❤️ビールと一緒にいただきます！！！！ 最高です。。。！！！！😂😭😢 餃子最高！！！！！！
おはようございます！あっという間に日曜日ですね💦 昨日のダイエット記録です！ 朝 ご飯 チャプチェ 昼 味噌汁うどん 厚揚げIN卵一つ 夜 世帯主特製カレー チキンカツ です。 世帯主特製！！！！ 昨日の晩ご飯は僕が作りましたよ！ こちらはお惣菜のチキンカツ。二人で半分ずつ食べました！ 運動はウォーキングを10000歩😆 気になる体重は 72.4kg（前回測定比 +-0kg） 目標まで−7.4kg 変わらず‥そろそろ本気を出さなくては‥ビールが太るのはわかっているのですが。。。😂
こんにちは！遅くなりましたが昨日のダイエット記録です☺️ 今日の記録 朝 トースト 昼 おにぎり2個 唐揚げ 卵焼き ミニトマト ゴボウサラダ 夜 鯖と大根と卵の味噌煮 味噌汁 明太豆腐 です。 この明太豆腐、絶品でした！！！！ もちろん、夜はビールを爆飲みしてしまいました‥ 駄菓子と共に‥✨ 運動は週末なのでサボりました😆 気になる体重は 72.4kg（前回測定比 +1．2kg） 目標まで−7.4kg どう思いますか？
お疲れ様です！ 今日のダイエット記録です💦 今日の記録 朝 トースト 卵 昼 おにぎり2個 ウインナー ごぼうのサラダ 夜 キムチ炒め、餃子、アジの開き です。 今日も朝活！！ 朝、サイクリングマシーン 20分 筋トレ 腕立て伏せ15×2 背筋15×2 やりました。 体重は 71.2kg（前回測定比 ー0.2kg） 目標まで−6.2kg まだまだ、がんばります！
こんばんは！ 明日はついに金曜日！！週末！！！！！！！ということで、一足先に 明日のおつまみを買ってきました☺️ ドドーン！ ビールに合いそうな物ばっかりですね🤤❤️❤️❤️ 普段は見ないのですが、スーパーの駄菓子コーナーに立ち寄ってみたところ おつまみの宝庫でした‥✨✨✨ 明日も頑張って働いて美味しいビールを飲むぞ！！！
こんばんは！今日のダイエット記録です！！ 朝 ご飯 玉子焼き のりの佃煮 つくね 昼 お弁当 夜 ご飯、野菜炒め サラダ あと、朝約2キロランニング 夜 筋肉体操 腹筋 腕立て伏せ 15×3 スクワット 15×3 やったけど、 体重は‥ 71.4kg（前回測定比 ＋0.2kg） 目標まで−6.4kg 変わりませんでした😭 まだ、初日！ 明日も運動できるよう頑張ります！！
こんばんは！！ 職場の部署異動があり、ダイエット記録をサボってしまいました😭 本当にごめんなさい 反省しております 今日からダイエット記録を再開いたします！！！ 本日食べたもの 朝 トースト 昼 おにぎり、唐揚げ 夜 あと、500mlのビールを1本飲みました！！ 体重は 71.4kg（前回測定比 ＋0.2kg） 目標まで−6.4kg 目標までさらに遠くなってしまいました😭😭 まずい！！！ ただ、仕事も落ち着いてきたので これからが 本番です！！！！ ダイエットを加速させていきたいと思います！！ 頑張ります！！！
こんばんは☺️ 実は先日（3月22日）インカのめざめという種類のじゃがいもを ベランダで栽培し始めました✨ ホームセンターで確か300円くらいでした😄 可愛い苗ですね！ そして現在のインカのめざめがこちら！！！！！！！ ジャーン！！！！！！！！！！ 成長しました😭 芽かき？や、土の追加？が必要らしいのでネットで色々調べてみたいと思います♪ いっぱい収穫できるといいな〜❤️ ちなみにニラは間引きの後成長が停滞しています😂 野菜を育てるのって難しいですねー💦
適当弁当、略して敵弁😂 なんだか地味な色合いのお弁当になってしまいました。。😅 そういえば、可愛いお花をいただきました❤️ まだ蕾がたくさん付いているので開花が楽しみです♪ お部屋に花があると一気に華やかになりますね🥰
こんにちは☺️ 年度末から新年度にかけて仕事が忙しく、それを言い訳にブログを サボってしまいました💧 今日からまた毎日更新目指して頑張ります！！！ 昨日の晩ご飯‥ 青椒肉絲 じゃがいもと鶏胸肉の青椒肉絲風✨✨ 鶏胸肉なのでヘルシー&節約になりますね！ そして最近の適当弁当〜 夕飯の残りを積極的に詰めて完成❤️ コロナに負けないよういっぱい食べて栄養をつけます😋
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