ボンのタネ

何が大事か見える時間

こんにちわ、ボンです。 今回のコロナ禍で、ホント先の事はわからないと痛感しています。みんなおなじですよね。 半年前、こんなことが起きるとは思ってなかった。全然。 いろんな可能性の中で、 一番無いやつが来た、 というのが正直なところ。 今大事なことは、家族、健康、お金を得る手段です。 大切な事よく見える時間だなと思っています。 これらは、今まで大事と思ってましたが、今まで以上に大事だと感じています。 あと、家に居続けて、今までかんがえなかったところまでおよんでこういうの自分は楽しいと思っているのか、という発見もありました。 料理、掃除、教育、読書、創作。まぁ生活と知識欲、創作欲があり、重要だと考…

2020/04/28 21:15

無いなら、とりあえず作ってみる。

こんにちわ、ボンです。 今のところ、まだ買い物は行ってないです。 宅配と通販でやってます。 ただ、ちょこちょこ買い物いけないので、 ちょっと不便なとこでてきました。 お茶の時、お菓子が欲しい、と。 じゃあつくってみようか。 と子どもクッキーつくる。 バターが切れてたので、使わないレシピ探してやってみました。 形は自由 ちょうど型があった。楽しかった。 左側は焼死。 マヨネーズ切れた、と。 じゃあ作るよ。 小学生以来だ プロテイン切れた。 よし、鶏ムネ料理作り置きする！ これの倍以上つくりました。とりつくね。 タレかけて美味しい。 予定より早く食材が少なくなってきたな 、、、なんとかするか。 し…

2020/04/24 23:48

家にいる。GWも。

こんにちわ、ボンです。 まだまだ料理ばかりしています。 子どもとクッキー焼いたり、 なんかレシピ見つけたらためしてみたり。 普段作らなそうなものをあえて作ったり。 丸亀製麺イメージで卵天 それなりに、好評なので楽しい。 失敗もしてるけど。 味は美味しかった。見た目がなぜこうなった。 あと、ダイエットも、英語の勉強もそれなりに続けている。 一番成果出てるのがダイエット。 しばらく頑張ろう。 コロナ終息まで数年かかかるらしい。 そらそうか。 この並走期間をどうするか。 走りながら考えるみたいなことよな。 と数日ぐるぐると思っている。 在宅化進むよな、となると海外の人材と仕事取り合いか。 極まればス…

2020/04/23 00:00

ビッグローブに乗り換えました エンタメフリーいまのとこ問題ない + いまの時期のログ

こんにちわ、ボンです。 少し前にスマホ会社乗り換えました。 www.bonnotane.com しばらくyoutubeみまくると思ったので、 ビックローブにしました。 エンタメフリーやりたかったからです。 画質問題ありません。 最初、回線少し遅いかも？と思いましたが人間なれるものですね。 今は全然気にならないです。 今まで、少し遅くなったかもと思ったこと忘れてたくらい。 覚悟してたんですけどね。 ちなみに、回線のタイプAです。 au回線のsimです。 問題なく使えています。 電話はわかりません。 普段ほぼかけないから。 乗り換え時の注意としては、 自分が何にスマホ使っているか、 把握しておくこ…

2020/04/20 23:34

買い物どうしてます？宅配サービスで先月からスーパー行かなくて助かってる。

こんにちわ、ボンです。 買い物についてです。 コロナで外出難しいけど、買いだめは良よろしくない。 というわけで、僕は 食材宅配サービスとネット通販にお世話になってます。 スーパーにしばらくは行かないようにしています。 リスク減らせるならできるだけ利用しよう。 ということで、先月から一回もスーパー行ってないです。 自分が感染させても、させられても嫌だし。 でも、結構みんな買い物行ってるな、、、。 行ったら安く買えるのかも？ と、かなりもやもやするけど 「命！」って行かないようにしています。 うちはずっと 生協の宅配を利用しています。 奥さんの妊娠時から利用してました。 重いもの買えなかったので助…

2020/04/18 21:43

おすすめ炊飯器レシピ3つ チャーハン、ピラフ、パスタ ランチ・リモート飯対策

こんにちわ、ボンです。 おすすめ炊飯器レシピ3つ紹介です。 炊飯器レシピのいいところ。 一度に量が出来る。3合分のチャーハンも簡単。 パスタ1人100gとして、300g茹でるのは辛い。 鍋とフライパン2つ洗うのは嫌。 多くできても余ったら、翌日以降に作り置きにできる。 付きっきりでなくていい。 子どものランチ対策にもぴったり。 鶏チャーシューチャーハン 鮭のミルクピラフ 炊飯器和風パスタ 鶏チャーシューチャーハン 鶏ムネドボン。一度やってみたかった。 鶏ムネのるとボリューム出ます。 炊飯器でボリューム満点！チキンチャーハンの作り方 本来は鶏モモですが、鶏ムネでいけました。 ボリューム満点。 炊…

2020/04/17 20:57

家で子どもとできること。料理。プリン作りました。

こんにちわ、ボンです。 なんか家で子供とで、できること無いかな、 と考えて、思い付いた 「料理」 すこしずつさせています。 取りあえず、以前から奥さんが卵割らせていたので、 プリンを作ってみました。 前日から、 明日はプリンつくるよ、君とお父さんと。 と言っておきました。 翌日覚えていたようで、喜んでやってくれました。 その際、自分から、 「お母さんは出来たら呼ぶから寝てていいよ」と。 後で聞くと、奥さんはこれが嬉しかったらしいです。 ひとりになれる～って。 子どもはいろいろ自分でしたがるので、 「これは危ないからお父さんがするけど こっちは、こうしておいて」 というとすんなり言うこと聞いてく…

2020/04/13 23:24

鶏ムネ肉おすすめレシピ。チキンカツ ミラノ風（揚げ焼き） と鶏つけ蕎麦（鴨南蛮風）

こんにちわ、ボンです。 鶏胸肉。 高タンパク、低脂質。 1kg、2kgとかパックで売ってますが、使い切るのが難しい人もいると思います。 おすすめ鶏ムネレシピの紹介です。 ・チキンカツ ミラノ風（揚げ焼き） ・鶏つけ蕎麦（鴨南蛮風） 『チキンカツ ミラノ風（揚げ焼き）』 『鶏つけ蕎麦（鴨南蛮風）』 写真をうまくとる気はあるのだが。 『チキンカツ ミラノ風（揚げ焼き）』 【材料】鶏胸肉 2枚パン粉 50gパルメザンチーズ 大3パセリかバジルあれば 大1 1、胸肉を厚い所を開いて、全体をラップをかぶせて、麺棒とかで1cmくらいになるまで叩いて薄くする。塩こしょうする。 2、パン粉にパルメザンチーズ混…

2020/04/11 23:41

家で子ども進級お祝い。

こんにちわ、ボンです。 本来であれば、子どもの始業式の日。 ですが、今日もお休み。 なので、 お家で進級のお祝い。 ピザが食べたいというので、一緒に作りました。 生地は、かんたんパン生地を、半分薄力粉にしました。 www.bonnotane.com 任せる工程も少ないので、被害も少なかった。 おいしそうにとるの難しい。 あとは、内緒で、 普段はあげないチョコ風味のデザートも作りました。 フォンダンショコラ風。 初めて作った。 レシピの材料家に無いし。 代用に次ぐ代用で、、、お父さん頑張った。 なんとか形にした。 中はホワイトチョコです。流れない、、固まっとるやないか。 なんとなくチョコ菓子を食…

2020/04/08 23:56

ダルゴナコーヒーの作り方。材料は4つだけ。楽な泡立て方も紹介。

こんにちわ、ボンです。 最近話題の、ダルゴナコーヒーを作りました。 ダルゴナコーヒーとは、 ホイップ状にした甘いコーヒーを牛乳に乗せた飲み物です。 ちなみに、ダルゴナというのは韓国語で 日本で言うカルメラ焼きという意味らしいです。へぇ。 家にあるもので、出来ます。 必要な材料は4つだけ。 作り方は、 インスタントコーヒー、砂糖、湯（水）を1：1：1で混ぜるだけ。 【材料】 【作り方】 混ぜる時コツ ハンドミキサーが無い場合 ハンドミキサーで作る場合 ダルゴナコーヒー 【材料】 （2～3杯分）・インスタントコーヒー 大3 ・砂糖 大3 ・湯（水） 大3 ・牛乳 好みの量 ※大さじ2でもできると思…

2020/04/05 21:56

かんたんカンパーニュ風パン。材料5つ、タッパー一つでできる。

こんにちわ、ボンです。 最近はパンをばかり作っています。 できるだけかんたんなパン、というのを探してあらたに見つけたので作ってみました。 「ほったらかしパン」 はるあんさんのレシピです。 動画が美味しそうで、かんたんそうなのでやってみました。 焼き上がりに、パンがぱちぱちと音がするとこがいい。 【簡単パンの作り方】材料5つ「ほったらかしパン」を作ろう！ タッパーひとつで出来ます。 材料もこねるのもタッパーひとつで出来ました。 タッパーは100均の大きいものダイソーのやつを使ってます。 動画では丸いのですが、四角いので作りました。 要領は以前もこのブログで紹介したのに似ています。 www.bon…

2020/04/04 22:46

1か月で2kg減らせた。ダイエットのコツ紹介。

こんにちわ、ボンです。 ダイエット続けています。 体重は順調に減っています。 3月2日からだと、ちょうど2kg。 メニューは、食事管理と自宅筋トレとHiit（4分）です。 有酸素はしてません。 走ったり、歩いたりしたいですが、なかなか外出できないので。 今、これを気を付けてやってるとうまくいっている。 という僕なりのコツを紹介します。 気を付けていること 1、毎日15分の運動 2、食事管理 3、減量期間と自分に言い聞かせる 4、数字でチェックする 起きた変化 減り具合の目安です。 朝起きぬけに体重計に乗ってる記録です。 服着たままなので体重は無視してます。 減り具合を見てます。 いまのところ、…

2020/04/02 22:12

肉まん作りました。コンビニも自粛して。。

こんにちは、ボンです。 前回の生地で、肉まん作りました。 www.bonnotane.com 完全に肉まん。 家で出来たのが、すごいうれしい。 中身は、 豚肉200g ネギ30cm（8mmくらいに輪切り） 胡椒 少々 醤油、ごま油、砂糖大1 混ぜて、包んで15分蒸す、だけ。 シンプル。 おいしい。 外出は買い物も大丈夫か？みたいになってきてるし、 気楽にコンビニへ とかも難しいので、 コンビニでは買うけど、家であまり作らない料理ということで作りました。 子どもも食べたし、奥さんも喜んだ。 よかった。。 花巻 ほんとはもっといい形になるはず 肉まんとは別に、花巻というのも作りました。 黒いのはレ…

2020/04/02 00:53