ゴルフとＣｕｒｖｅｓで健康管理・読書で心のメンテナンス・・・日常を彩りたいmylife
夫が20年余り以上前に夢中になって集めていた古いコイン寛永通宝とかいうやつ＾＾；それが高じて現行コインや明治から昭和の紙幣や、昭和の現行コイン現行コインは合計すると10万円近くなるでも価値のない現行コインはそのままの値段で引き取ったら、業者はもうけが出ないから使った方が良いらしいでも、まだ使えるとは言ってもレジが弾くでしょうし、個人商店でも迷惑がられるとりあえず今度の面会のときに聞いてみよう、夫に＾＾；額装された小判は本物か？怪しいな＠＠＞＜；我が家の終活、これどうする？
今日は起床時からあまり身体に負担なく歩ける👣左足に体重が乗って右足がスムーズに出せるとなると速さにも違いが出て良い感じ＾＾；24日から毎日リハビリに通ってて、名前を呼ばれてリハビリ室に入る足取りも違っていい感じ＾＾PTから日によって違いますからねということは行きつ戻りつ・・・・＞＜；ご近所さんと立ち話をしてしまった（気分がいいから＾＾）一喜一憂を繰り返す毎日日によって違う左足の具合
今日はお掃除代行業者に、台所の換気扇とお風呂と玄関をお願いした玄関前のタイルが歩く順路で汚れがついている👟自分でデッキブラシと洗剤でできるかと思うけど、気力が持つか？途中で投げ出しそうで業者にお願いした皆さんがきれいにしてくれている間、ﾜﾀｼも電話台の上や雑然としている場所を思い切って全部取っ払って敷物を変えてみたり＠＠ちょうど時期的に一足早めに年末大掃除という具合で気持ちいい＾＾；リハビリ4日目PT「今日は痛そうに歩いてきましたね＠＠」数回のリハビリで改善するくらいなら、大学病院へ行くようにとは言われない、と思う気長にやらないとと思うけど、痛みがあるのが辛い＞＜；一足お先に大掃除
今日は自治会行事のひとつ、公園のお掃除中央公園から1～3号＆自治会館裏の北公園と全部で5ヶ所我が家地区の担当は2号公園9時から30分ほどで終わる予定今、ここ一角の班長なので、今日は参加しないわけにはいかない左足がおとなしくしててくれればいいな～と不安がいっぱい＞＜；前日に地区委員さんに不参加の連絡をしようかどうか迷って今朝になってしまった電話番号を目の前にして考えてたけど、ちょっと今日はしゃんと歩ける痛いのだけど歩けるで、問題なく参加9時10分前に行くと、役員さんが待機していて集まった人も作業を始めない9時になったら始めましょうと・・・9時に来た人が作業が始まっていると怒るんだとかまあ、そうでしょうねでないと9時前に行く時間がどんどん早まってしまいそう＞＜；寒いなかを9時までたちん坊＾＾；30分弱で終了集...公園掃除
吉本ばななさんの本を初めて読んでみたあの本、読みました？というタイトルで放送していたTV番組で、吉本ばななを紹介してた鈴木保奈美さんがMC？司会吉本ばななの名前は知ってて、興味があったけど本は読んだことがなかったこの本は短編が3つになってて、一編目がキッチン、二編目が満月ーキッチン2三編目がムーンライト・シャドウ主人公みかげの両親は若死にしていて、ずっと祖父母と暮らしていた大学生の今、祖母が無くなりとうとうひとりぼっちになってしまった祖母が可愛がっていた花屋のアルバイト学生、田辺雄一この雄一も家族は母と2人きりみかげは田辺家に誘われて、マンションから田辺家でしばらく暮らすことに満月ーキッチン2で、みかげは同居していた田辺家から出て一人暮らしをしているそこへ、雄一の母親が突然亡くなる雄一もこれで家族がいなく...『キッチン』－吉本ばななー
Dr.YはMRIの画像を見ながら言葉少なで腕組みJi大学付属のさいたま医療センターに受診するようにと紹介状を書いてくれて、ﾜﾀｼは帰宅後さっそく電話で、27日の予約をとったいろいろシユミレーションをしてみたけど、Ji大学病院を受診したら手術などそれなりの治療方針を立てるのだろう大学病院で接骨院のようなリハビリ・・・は考えられない昨日など、廃棄業者のスタッフの回りをウロウロしながら、けっこう腰が伸びてたよ👣うな＾＾；で、紹介状を書いてくれてるDr.Y（整形外科リハビリクリニック）に相談に行った結果、服薬とリハビリで様子を見ようということになった🐾紹介状は必要な時にいつでも書きますから先日のは破棄してください、とでは今日から始めましょうとリハビリ室へまわされた4種のリハビリ機器を使って、体幹を強くするとか腰を...リハビリ初日
地震の時に気になっていた背の高い書棚二つ処分する（捨てる）というのも地震対策のひとつかな？で、本類はB〇△の出張買取で3日前に片付いた今日は書棚と金庫を処分業者さんが回収に来てくれた祭日なのに＆4人も来てくれて、とってもありがたかった地震対策と言いながら、まるで終活＞＜；年齢を重ねれば片づけることも負担になるばかりだから、思いついた時がその時なんだよね＾＾；夕方、B〇△の出張買取さんから評価額の連絡がきたほとんどがゴルフクラブに値が付いたとの事捨てるものがお金になったんだから充分です💰地震対策のひとつ
今日は何も予定なく、義姉に自宅に来てもらいお昼を一緒にしながら👂👂メニューは用意しておいたおでん冷凍の焼きそば義姉は数十年前、頸椎のヘルニアで2ヶ月近く入院していた手術をすすめられてたけど、絶対いやだと拒否してけん引などの治療そんな時代だから2ヶ月も入院してられたんだろうな退院後はShi接骨院へ通っていたShi接骨院は息子がスノーボードで手首を骨折した時、治療してもらった我が家から道路2つ挟んだ先にある我が家御用達の接骨院、でも10年弱前に閉院しちゃった＞＜；そんな昔話に花咲かせながら3時間半義姉は亡くなった兄のお嫁さんつまりﾜﾀｼの兄嫁母は嫁である彼女の不満を言ってたけど、ﾜﾀｼには気の合った友人のような存在これからもお互い何かと相談したり愚痴を聴きあったり、めずらしい兄嫁と小姑＾＾；義姉と我が家でランチ
昨日、5月に歩けなくなった時に受診した整形外科へ再度受診したYu整形外科リハビリクリニックと名前にリハビリがあるDr.Yはリハビリするにしても原因がはっきりしないとね・・・と腰のレントゲンを3方向から撮影さらにMRIを摂りましょう、と予約してくれて今日の午後に入れたこの近辺でMRIがある病院はﾜﾀｼが毎週のように通っているS病院＾＾；そう、S病院のDr.HはMRIを撮ってくれなかった今週中にもう一度S病院へ行ってDr.HにMRIをお願いしようと思ってたMRI、工事中みたいな音がさまざま出てきて面白かった＾＾；眠りたかったよ＾＾Yu整形外科リハビリクリニックの午後の診察が始まるまで時間があったので、車中で簡単なお昼をすますMRIの画像を見て驚いた＠＠腰椎の第4or3あたりの脊柱管が砂時計のようにくびれてる今...MRIを初体験
18日の土曜日にB〇△の出張買取のチラシが新聞折り込みに入って来た書棚二つに夫の野鳥関係の本がとってあり、この書棚がガラス引き戸になっている孫たちが我が家に泊まりに来ると、この書棚の前に寝ている地震があったらこのガラスで孫たちにけがをさせてしまう＞＜；ずっと気になっていて、ホームセンターへ地震対策グッズを探したりしてた突っ張り棒など、帯に短しタスキに長しそれで、いっそのことこの書棚を処分することにしたとなれば中の本や諸々の物をどうする？大事なとっておきたい物はほぼない夫に悪いけど全部処分したい本は資源ごみに少しづつ出すしかないということになり、ひもで縛って準備してたそこへこのチラシ！Goodタイミング＾＾vさっそく連絡して、今日の午後一番に来てもらうことに・・・ゴルフクラブもキャディバック3個に詰め込んで...出張買取ありがたい
一昨日の17日金曜日に追加で処方された痛み止めの薬吐き気が出るかもしれませんから、そしたら止めといて下さいと、言われていた5回（今日の朝食分まで）飲んだところで、気持ち悪くなった（10時ごろ）すぐホットカーペットに横になるもちろんお昼の分から増えた鎮痛剤を飲むのを止めた吐き気がするのはとってもキツイ何もできない！何も考えられない・・・・・服薬の副作用
いつものパターンで午前中は仕事場へ事務所に一番近いに車を入れて、左足をかばいながら歩く帰りにドラッグストアへ寄って買い物いつも行くスーパーよりもドラッグストアの方が狭いし、駐車場から歩くのも数歩で済むからショッピングカートにしっかり身体を預けるように通路を歩くあまり見苦しくないかな？＞＜；ショッピングカート最強！！さらにこのSドラッグが野菜や肉も扱うようになり、スーパー並みに買い物ができる午後はYouTubeの動画を見ながら腰回りのストレッチをしてみた当然、痛くてキツイ痛い場所がジンジンするすこ～し、良いような気がする＾＾；ショッピングカートいいね！
昨日電話していつもの整形外科の主治医に17：00に予約できたもう暗い＞＜；Dr.硬膜外ブロック注射はステロイドを使うから次打てるのは12月に入ってからステロイド以外では効きが悪い痛み止めを増やしましょう、これは副作用で吐き気が出るかもしれません。その時は飲むのをやめてくださいリハビリ科があるので、ご希望の時はご案内します先ずは痛みが取れないとリハビリも難しいかな病院のリハビリテーション科って、術後に身体機能を通常に戻すため？介護老人の日常の動きを維持するためのリハビリ？ﾜﾀｼのように腰や背中などのゆがみや姿勢を正すのは整体がいいの？なんだか解らなくなっちゃう＞＜；Dr.に左足の動きをチェックされたから、いっそう左足がジンジンと痛い(>_<)だからか？疲れて、眠い左足をかばって、痛みをこらえて歩くから姿勢を...毎週のように受診してる；；
先週に続いて、明日の金曜日は強い雨風の気象情報で今日の午後夫の面会に行った行くとホールの定位置に座ってパズル？絵合わせ？のようなことに取り組んでいたﾜﾀｼ「佐渡の柿を持ってきたから食べよう」夫「どこで？」ﾜﾀｼ「お部屋で」部屋に入って座る場所などすべて指示待ち＞＜；佐渡のおけさ柿は夫も大好きで美味しいな～と食べてくれたﾜﾀｼの腰の具合が悪くて左足の痛みが昨日から引かないし・・・辛いので早々に帰ることにしたハグしてもﾜﾀｼが腰を伸ばすと痛くて、しっかりハグできない＞＜；整形外科から処方されている薬に痛み止めも入っているけど、効果があるのか何だか分からない程度の痛み止め今朝になって、歯医者さんからもらったロキソニンが残っていることを思い出して飲んだ少し良いような気がする明日、受診の予約を取った頓服で痛み止めを...面会と腰の具合
SSちゃんと三橋温泉へ11：00に待ち合わせ三橋温泉は歩きでも行ける距離だけど車で10分弱時間があるのでちょっと書棚の中身を移動したり・・・そして高いところに手を伸ばして、そうこうしてるうちに左足にいつもの痛みが出現＞＜；腰掛けてしばらく様子を見たが歩き出すと痛いでも一応支度して出かけたSSちゃんとランチして温泉に入らずに帰ろうかと思っていたけど、彼女と話してるうちに入浴することに2月3日に行った時の写真ランチしてSSちゃんは再度入浴＆サウナ♨ﾜﾀｼは帰宅すべく会計カウンターに腰を曲げて足を引きづり歩いていたら、若いスタッフが声かけて来たスタッフ「ﾜﾀｼも腰痛があるんですよ。左足すねの左外側がしびれるんですよ。・・・そうそうそれ脊柱管狭窄症！なんですよﾜﾀｼも」と、、、「また温めにきてくださいね～！」夕方...三橋温泉へ
『R･E･S･P･E･C･T･P･E･C･T』ﾘｽﾍﾟｸﾄ－プレディみかこ－
数日前に世界の都市総合力ランキングがY新聞に載ってて、東京は3位森記念財団都市戦略研究所（森ビルの調査研究機関）の発表で8年連続の3位1位はロンドン、2位はニューヨーク東京の3位は居住の分野で高得点になったらしい『居住』って？お家賃が安く（NHKニュース）住みやすい、ところが、賃金の水準が負けてて『経済』評価を落としているとのこと作者はプレディみかこ、イギリスのブライトンに夫と息子の3人家族で済んでいる彼女の本『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー』と『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー2』を読んでいる今年8月にでた新刊とY新聞に紹介されていたので、さっそく図書館にリクエストした内容はイギリスの住宅事象が特に貧困層の事情がリポートされてて、実際に起きた出来事をモデルにした小説シングルマザーたちが...『R･E･S･P･E･C･T･P･E･C･T』ﾘｽﾍﾟｸﾄ－プレディみかこ－
朝食後、洗面所から戻って見るとリビングの照明が消えている円形の蛍光灯が大小2本入ってる照明で豆電球だけが問題なくつく消耗したんだろうと思って2本の蛍光灯を持ってM電気へ見てもらうと、蛍光灯の寿命ではなく照明器具のインバーターが機能していないのではないか？それでも店員さんが帰宅へ見に来てくれて、確認＠＠新しい照明器具を購入するために再びM電気へ今はもう蛍光灯の照明器具はなく、LEDのみ新聞を読むのに明るい方が良いので、昼間の明かりのみで電球色の無いものを選んだ寝室の照明が電球色と白色、両方ある物で寝ながらの読書にスタンドを付けているとにかく明るい方がいい！で、12畳用でまぶしかったら下げられるすぐに持ってきて取り付けてくれたM電気様様！感謝！そして午後は夫の部屋から出て来たポケットに入るラジオやウォークマン...リビングの照明が消えちゃう
来週メンバーコースにSさんとツーサムで予約してある脊柱管狭窄の症状が心配＞＜；キャンセルするとしても1度はクラブを振ってみて、場合によってはコースに出れるかもしれない半々の期待を持って練習場へ腰と左足の感触は体勢によってギシッとか、油切れのような感じは取れないこの感じが痛さになってくると大変だから。。。と気になって思い切り振れないダウンスウィングの時は右足を主に踏ん張っても、フォロースでどうしても左足に負担がかかるやっぱり当分ゴルフは無理！と覚悟した！！Sさんに電話をして、クラブを実際に振った結果を話しながらコースへ出る約束をキャンセルさせてもらったSさんは、ゴルフ場へ連絡して他の人と組み合わせをしてもらうからと快く承知してくれたホッとしながらちょっと寂しくて、足腰の調子でこれぐらいならゴルフ出来るんじゃ...クラブを振ってみたけど
昨日の午後は硬膜外ブロック後、最初の受診あの激痛が消失したことに感謝とお礼を、心を込めて言ってから2週間でいろいろあったけど、まあほぼあの歩けないほどの痛みはないと報告太ももの後ろ側に拡散するようなしびれ感などの事を話すと、あまり関心なさそう＾＾；よくある症状らしいDr.「次回の受診は何時にしますか？心配だったら2週間後にしましょうか？まぁその様子なら4週間後でいいかな。その頃だったらブロック注射が必要ならまたできる十分な期間があくから。頑張って凌ぎましょう！」えっ、がんばって凌がなければならないほどの症状が予想されるんでしょうか？怖い！仙骨硬膜外ブロック注射の3日後の夜、の事を話すとDr.「発作的に出たんでしょう。」帰宅後、頑張って凌ぎましょう！のフレーズが気になって、このままスッキリ治るというわけには...がんばって凌ぎましょう
午前中にそごうへお歳暮を出しにでかけたそして1人ランチを久しぶりに8FにあるbookcafeUCCへ粉もん好きのﾜﾀｼはここのワッフルが大好きフルーツワッフルりんごは普通のお味だけどバナナが美味しくてキウイも甘い本日のコーヒー「ブラジル」色が薄めで物足りない感じだけど、ﾜﾀｼにあったさっぱり味で美味しいと思ったブラジルコーヒーを検索したら、程よい苦味と爽やかな酸味、味や香りのバランスが良い事から「スタンダード」・・・と言うことらしいお店で選ぶことができるコーヒーがあったらブラジルをオーダーしよう☕＾＾夕方（16：00）は指扇病院の整形外科へ左足の痛みがほぼ消失して感謝してることをちゃんとDr.に伝えたい！bookcafeUCC
昨日は朝のテレビ体操をちょっと元気よくやっていたら、左股関節から大腿部に痛みが走る激痛ではないけどイタイ＞＜；少し休んで、そろそろと朝食の準備などでウロウロ・・・・痛くはないが無造作な動きはできないギクシャクするこれじゃ、ゴルフは怖くてできないな～どうしよう＞＜；また従妹の一枝さんを迎えに行くまで、お掃除しながらも身体の動きに気が抜けない大した痛みは出てこなく、一枝さんと楽しく過ごせた彼女、ストレッチが好きで日課にしている身体も柔らかい＠＠2人であーでもないこーでもないとやっていると、汗が出てくるﾜﾀｼも腰や左足に気を置きながらストレッチをやろうと思う明日は雨の予報なので、夫の面会を今日に前倒しした夫、ﾜﾀｼの顔を見てまず「なに？どうしたの？」と言う「ﾜﾀｼ来ない方が良いのかな？」夫「そんなことないよ、た...ストレッチもかなりの運動量＆面会
また従妹の一枝さんが姉に会いたいから・・・と前々から言ってくれてた一枝さんが最後に姉に会ったのは、9～10年前の事になるコロナの頃は3年間あったし、老健に5年余り入居してたし、彼女が佐渡へ帰郷したのは・・・と計算するとそんなに会ってなかったんだね！とびっくりする11：00に大宮で待ち合わせをしてﾜﾀｼは車で行き、彼女をのせて我が家の近くの夢庵でランチ夢庵は数年前に行った事があるが、久しぶりなので楽しみ＾＾お楽しみ膳深川飯デザートに抹茶ゼリー面会の時間を見計らって、施設へ向かう姉は一枝さんが来てくれてるのは分かってると思うけど、とにかく意思表示がうすい＠＠ﾜﾀｼも寂しいが、一枝さんとしても張り合いがなかっただろうな！！そして我が家に来てもらった落ち着いて話ができ、春にはどこか旅行に行きたいね・・・とワクワク...また従妹と姉の面会
10日前に仙骨硬膜外ブロックの後、身体の動きの様子を見ていたが、左足の痛みはだいたい取れて時々出る痛みは存在の主張をしているだけみたい＾＾；（気を付けろよ！）と今の気になる痛みは腰回りから大腿へ響くような感じこの感じは以前からあって、これは腰痛なのかどうか半信半疑だった数日前からウオーキングを始めて、朝のラジオ体操、息子から勧められてる腰痛体操、そして今日はカーブスへ行った今のところほぼ異常は出てきてない部分的にちょこっとアレ？という感じはあるけど、大丈夫そう次はゴルフに支障が出ないか？1日という長い時間に耐えられるかが心配＞＜；もうプレー日が決まってるんですけど＾＾；ﾜﾀｼの腰痛は椎間板ヘルニアではなく脊柱管狭窄によるものなので、神経の痛みとして症状が出る痛いのはどんな種類にしろ辛いもの！！ストレッチから再開
ゴルフ仲間の3人（Sさん・Kちゃん・ﾜﾀｼ）先月はKちゃん地元の居酒屋だったので、今月はﾜﾀｼ地元の居酒屋へ駅から1分のや台ずしﾜﾀｼも初めて入る居酒屋で、間口が狭いけど入って見ると奥にもテーブルが並んでる店名にすしという名前があるだけあって、お刺身や握り寿司が豊富メニューにはおつまみのサラダはもちろん天ぷらなど居酒屋らしい一品もたくさん刺身の盛り合わせとサラダ、さつまのチーズ焼き、ショウガ天、、、仕上げに握りずし↑職人さんが握るにぎり寿司は食べやすくてとても美味しい回転寿司とは大違いだな！と再認識やっぱり4：30～4時間おしゃべりしてた＾＾；駅前の居酒屋
作者のディーリア・オーエンズはアメリカの動物学者で今までに動物関連のノンフィクションを3冊書いている小説としてはデビュー作（2018年）出版の翌月にはベストセラーとなり73週ランクインしている（2020年2月現在）（訳者友廣純のあとがきから）子供のころから小説家になりたいという夢を持っていて、70歳にしてついに夢をかなえた！ヒロインのカイアは7歳の時に父親以外の家族が離散してそれぞれが家を出て行ったその父親は働かなくてお酒におぼれる（元軍人）そして父親も帰ってこなくなり、ここ湿地で1人で生きていかざるを得なくなる広大な湿地で女の子が一人で暮らすのは大変なことだそして危険なこと！自分の身を守らなければならない当然、がれかがやってくる気配を感じると素早くヤブなどに身を隠すそんなカイアを町の人たちは湿地の少女と...『ザリガニの鳴くところ』－ディーリア・オーエンズ－
今日は金曜日、午後2時30過ぎに面会に玄関を開けてくれたのが施設長さんでした彼曰く「いい奥さんですね（はいよく言われます＾＾；）、毎週面会に来てくださる方はいないですよ。ありがとうございます。」そうなんですね？皆さんレクリエーションが終わったところらしく騒めいていた部屋に入って、いつものように持参したリンゴとお饅頭を食べながら・・・そこへ3時のおやつを持ってきて下さり、おやつが豪華＾＾会話はﾜﾀｼから持ち掛けるだけで、あまり本人から話し出すことが少ない一時間近くになるので帰ることに一緒に部屋を出て、夫は所定の椅子に座り、ﾜﾀｼは手を振ってエレベーターの方へ玄関を開け閉めするために介護士さんが一緒にエレベーターに「おだやかな人ですね。言葉かけをして返してくれる言葉がちょっと冗談っぽく、愉しいんですよ」と言っ...定例の面会
朝夕と日中の気温差が10℃以上ある秋らしい日が続いているあの猛暑がいきなり終わって秋がやって来たそして気持ちのいい過ごしやすい秋今朝も身体の痛みは何処にもなく、気持ちよく起床時間を気にすることなくいつもの家事をこなしていくひととおり済ませて一息、座ると脈拍が速い血圧を測ると84－62P87血圧が低いのはいつもの事だけど、脈が速いのはなぜ？さっそくネットで調べる血圧が低いから全身に血液を回すために心臓が一生懸命働いている状態との事納得したので後は気にならなくなり、元気に出勤午後には、Nさんは12時で退社するので事務所で息子と2人になるどうでもいい話がネットサーフィンのように流れて行き、ゴルフの話になった息子「もうすぐ後期高齢者になるんだろ？ゴルフができなくなるのは当たり前じゃないか！」「年齢で逆算して今を考...秋らしい日々
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娘たちの我が家にお泊り二日目ゆっくり朝食をとり（そごうで買ったパン）、午前中はダイソーへ行くなどして過ごすお昼は我が家で焼きそばを焼いた足りない分は冷凍焼きそばを合わせて美味しかった午後は夫の面会に娘は施設に面会のつどお菓子を持参してるホールに入ると夫が私たちを認識したとたんに泣き出した(；∀；)手で涙をぬぐいながら「よく来てくれたな～〇△；；」私たちも涙ぐむ部屋に入って、猛志から千葉のお土産にもらっていたチーズケーキをみんなで食べる夫は例のごとく「うまいな～」と感嘆詞を連発そのあといつも用意しているリンゴを食べてもらったけど、二切れ食べただけ後でまたそのリンゴを勧めたけど「いらない」と残されてしまった＞＜；濃厚なチーズケーキの後じゃリンゴなんて・・・ね～！後はボールを投げっこしたり、カードで遊んだりﾜﾀ...娘たちと夫に面会
娘家族が27（土）に1泊でやってきた正さんは翌日の日曜日にボランティアがあって日帰りだのんきこは2泊の予定だったのにきこの都合で1泊になったきこは4年生に進級まだ小学生だから学校行事などはないけど、友達と約束があるらしいそれも子供たちだけでサイゼリアに行くんですって子供たちだけでファミレス？大丈夫かな？と親たちは心配しながら許可したようだ＾＾；さらに4月からきこがスマホデビュー我が家に居ても2人で同じ曲をかけて歌ってる🎵シールを貼って楽しんで、カメラ操作をし、まるで同い年のようだ（3歳ちがい）のんは2泊したかったよ～！とﾜﾀｼものんだけ預かっても良いよ！！日帰りの正さんの時間を考えて、5時にブロンコビリーへ夕食にサラダバーは健在で美味しいお肉メニューが減っていてお肉も硬いし、マックのようなポテトが付いてる...GWにやって来た娘家族
午前中は年一回の任意保険契約で、早川さん来社昨年から損害保険もあって、多田さんと2人で来てくれたその多田さんが健康オタクとかで話が盛り上がる((´∀｀*))午後は先日購入したエアコンの取付工事となった金曜日でいつもなら夫の面会日なんだけど、娘たちが来た時に日延べして美容院へ行ったりと一日中忙しかったエアコン工事が終わって17時前だったので、歩きに出た日が長くなり、最近の気温は季節外れに暑い！健康オタクの多田さんに触発されて、足が痛くても元気よく・・・と思って速足で歩いてみた気持ちよく歩けたし、これからもこの調子で、と思ったエアコン取付など
深くしゃがみ込んで腰を左右に振る機能訓練2月13日から始まったメニューで、気持ちよくて好きなリハビリだったところが12日（金）から急に、終わって受付へ行くまでの間に左股関節に強い痛みと脱力感が出て、驚いたこの日だけかと気にしないようにしたが翌日同じように痛みが出るこれまでにない感覚に痛み・脱力で体重がかけられないイコール歩けない受付に行くまでは人がいっぱい待っているので、何とか取り繕って歩く15（月）は怖々と、あまり左右に振らないようにしたけど同じ痛みが出るスタッフは振り幅を小さくしましょうと・・・ホントに数センチの振り幅＠＠その後もちょっと幅を増やすだけで痛み直前の違和感怖くて・・・・これはパスしたいと思うこの機能訓練が始まった時、振り幅を止まる所までやっていたこれが原因かな？とこれを書きながら思いつく...リハビリメニューの機能訓練
昨夜は、南古谷駅の目の前にある居酒屋「ほがらか」へ17時に集合して20：30解散それぞれ近況を報告しあい、加齢を嘆き合い、行く末を覚悟し、仲間として励まし合う＾＾；とても楽しく過ごせた！！！居酒屋「ほがらか」でおしゃべり
毎週金曜日の午後に、夫に面会ホールから自室に移動する動作がヘロヘロ足元が心もとない＞＜；今日はりんごじゃなくて文旦を2個持って行った皮を剥かずに持参し、皮を剥きながら時間を持たせる感じ剥いた実を先に食べるように促しても「お前の分がないよ・・・」と食べようとしないﾜﾀｼの分を確認すると安心するかのように食べてくれるこんなところが優しいと人様に言われる所以帰る時エレベータ近くまで見送ってくれるが、「送らないと後で怒られるからな・・・」と、夫定番のジョークこんな感じの冗談をちょくちょく飛ばすので、スタッフさんに喜ばれているようだ面会した日に娘に様子を電話する（毎回ではないけど）娘「いつも通りのお父さんだね＾＾良かった！」夫に面会（定例）
江戸末期の財政困難な大名が倒産を企てるお話倒産を企てる大名が隠居して、腹違いの4男に世襲させる倒産となった時は当代が切腹しなければならないそして隠し金を溜め込んだご隠居は一族に分け与える計算七福神が登場したり、上杉家の隠し金塊が見つかったり、佐渡の千石船がいい働きをするにぎやかなエンターテイメント時代劇愉しい＾＾江戸時代の身分制度がどうでもいいしきたりに固執している状況も、信じられないほどで面白い（畳の目数を数えてまで位置を決める）ぼーっと時代劇を見ていたけど、この本でいろいろ分かって「そうだったんだ～！」と楽しかった＾＾；『大名倒産』－浅田次郎ー
と、ここ数年夏が来るたび考えていた寝室のエアコンなので、寝る前の1時間だけ入れておく程度で使用頻度はたいしたことない20数年たっていて、ほこりをキャッチするシートもボロボロでほとんど用をなしていない今年は夏が来る前に買い替えようと思っているところに、市が家電買換えキャンペーンをやっていることを知った3月22日からもうやっていて9月30日までとの事電気屋さんへ行ってみると、人気の機種は注文しても入荷までかなり日数を要する予算がなくなり次第終了なので、取り付け工事などの順番などから補助金を利用できるかどうかわからない冷蔵庫やテレビなどは据え付ければいいだけだから、予定が分かりやすいけどエアコンは滑り込みアウトかもどちらにしても買い替えることにして、電気屋さんに設置場所の下見に来てもらったエアコンの高さが我が家...エアコン買い換えたい
6か月間の班長さんを今日で終わり、お隣さんに引き継いだ班長はたいした役割ではなく回覧板を回す程度＾＾；それでも個別の配布物があったりする自治会費の集金とか当地区は7地区のC班以前、地区委員をやっていた時は会合が週1回あったりいろいろと大変だった今回はコロナ禍で自治会行事が縮小され、コロナは明けているけどコロナ以前に戻るほどではないらしく楽になって良かった楽な班長さんとはいえお役御免となってホッとした自治会の班長役を引き継ぎました
ちょっと怖い本児童書？『銭天堂』－廣嶋玲子－
日曜日の今日はリハビリもカーブスもお休みついでに仕事にも行かなかった＾＾；起床後、何時になく腰が痛い脊柱管狭窄症による左足に来ている痛みにプラスして通常の腰痛という感じ1時間ほどでやっと痛みが引いた歩くと膝周りが痛くなるから歩きに出るのは控えようかな、と思ったけど午後いつものコースを歩いた歩数は3162左大腿部外側が主な痛みで、膝周りはそうでもなかった春が来ました
25日の月曜日から、夫がお世話になっているグループホームにコロナ感染者が出て面会見合わせとなってしまった30日に娘たちも面会がかなわず残念ながら会えなかった＞＜；面会できるかどうか電話してみたら、今日から解除になりましたとの事いつもの週一回金曜日午後の面会に行ってきた2週間ぶりに会えたわけだけれども、特に待っていたふうでもなく自分の席に座ったまままあ、初めの頃みたいに驚いた風は無かったけどお部屋に行こうと促して、、、心もとない歩き方来週入学式を控えたのんの制服姿をライン写真で見せるけど、小さいときと顔付きが違うから「誰？」って感じで見てるだけ「のんちゃんだよ」「そうか」ﾜﾀｼが帰る時は「さびしいな～」と、エレベーターの扉の前まで見送ってくれる2週間ぶりの面会
めまいを自覚してから1週間がたち、強いめまいはないのだけどフワフワした感じがある整形のDrに勧められている耳鼻科受診をした指扇駅前の若林耳鼻咽喉科20年前くらいに花粉症かも？と受診した事があるこの時は通年の鼻炎でアレルギー反応はなかった先ず、ゴーグル用の物を付けて、頭を左右に振ったり・・・・そして別室で聴力検査結果聴力は問題ない『良性発作性頭位めまい症』と手書きしメモをいただいた顔を動かしたり運動するとかするように怖がってあまりじっとしているのは良くない・・・・ということでした耳周りの血流を良くする薬などを処方される良性発作性頭位めまい症
のんは小学生最後の日まで、子供料金があるところへ行きたいと＞＜；焼き肉屋へ（プレミアムカルビ）きこがタンが大好きでスタンダードコースを頼んだのです、息子たちがﾜﾀｼはここで食べるのは初めてだからどのコースが良いかわからないタンを数枚食べて、なんだか機械油っぽい臭いがする口に出すと美味しく食べてる人に悪いから黙ってたﾜﾀｼが付いて来たんだから、最高ランクとは言わないけど良いランクのコース肉を食べたかったなクッパがスープばかりで・・・ご飯をすくえない＞＜；デザートなどはいいね！！すごく人気のある焼き肉屋だねここは昔、牛角だったなプレミアムカルビ
娘たちといつもの改札口で合流し、マックでランチ2泊3日の宿泊荷物を自宅に置いて、先ずは姉の面会にのんきこは姉と意思疎通ができないから、ただついてくるだけで早く買い物に行きたいという＞＜；とにかく姉がお世話になっている施設で面会となる恵美がさっそく「おばさん・・・・」と声をかけながら手を取ろうとするのに姉はそれを左手で振り払うﾜﾀｼの手は繋いだり握ったりしてるのに、何度も振り払ってしまって恵美は姉に触れることもできない姉のこの様子に全員ショック！！可愛がってくれていた恵美の事を分からなくなっているのだろうか？ただ機嫌が悪いだけなのか？面会にならないので、スタッフに後をお願いして施設を辞したその後はこの姉の様子を話題にする気にもならなかった恵美は大ショックだったろうな夏休みに来た時は姉も喜んでくれていたと思う...のんきこと春休み
最近の痛みは左膝から始まるその痛みが無くなることはなく、次は左足の付け根が痛んでくるそして左腰から腰全体がダルく張って来る先日Saさんから提案のあった、テーピングを左膝にしてもらうことにした土日（30～1の2泊3日）にのんきこが来る前にと思い、今日やってもらったテーピングというと茶っぽい幅広テープで引っ張りながら巻くのかと思ったら、ぜんぜん違ったテープではない、ただ張り付けるだけ＾＾；これで歩行時の膝の助けになるの？なるらしい張りっぱなしで3～4日持つとのこと入浴もOKまあ気休めになるかな＾＾；左膝のテーピング
一昨日の夜、ベッドに横たわる時違和感がありめまいっぽい昨日も起床時などに起こるので、頭を揺らさないように静かに起きながらつかまる場所を探して伝い歩きちょっと気持ち悪いかな？吐き気というほどではないリハビリの時、左大腿側面の電気治療で横になるが、終わって衣服を整えているときフラッとよろけるスタッフが心配してくれたけど一通りできた昨夜寝る時も身体や頭の位置を考えないといけないし、枕についてしばらくじっとしている今日はリハビリやらずに受診Dr.薬のせいではない耳の平衡感覚の具合だろうから続くようなら耳鼻科を受診してくださいと、あっけない＞＜；漢方薬は痛みがあるなら続けてください・・・とやっぱり彼もあまり耳を傾けてくれないまあ～重症なことではなくよくある事なのだろうリハビリやらずに帰宅午後、カーブスへ左足に負荷が...めまいがするよ；；
昨夜はSSちゃんちのお鮨屋さん『撰鮨』へカーブスを退職したみうちゃんがSSちゃんと一緒に競馬に行って🐎そのあと撰鮨で夜ご飯にするからと招待されていたあいにくの暴風雨大荒れの天気貸し切りにしてもらったから・・と聞いてたので、欠席は許されそうにない＞＜；タクシーで行こうかと迷ったけど、帰りのタクシー手配が面倒かも？結局車で慎重運転板さんお任せで1人前を出してもらったあとはいろいろてんぷらなど撰鮨
先週、起床時に喉が痛いかな？鼻水・くしゃみが連続する🐽熱はない強風が吹いたり、気温が上下したりとなかなか春らしい気候にならない軽い風邪をひいたか・・・と思っていた18日の夜、左の目頭が痒いものもらいでもできたかな？かゆみ止めの薬も塗りづらい場所だからヤダな～と思いながら手はまた左まぶたに＠＠で、これは花粉症デビューかと思いいたる＞＜；以後は嫌いなマスクをつけている（家では外すけど）目が軽く痒い、両まぶたに違和感があってシバシバ瞬きが頻繁花粉症かな？
午後、陽が射して来たので歩きに出たなんだか調子よく歩けるので、青葉園へ兄のお墓参りに行くことにしたお花やお線香はお彼岸だからお店が出てるだろうから、そこで調達することにしてお花は1束600円、お線香はマッチ付きで50円〆て1250円兄がリンゴジュースを飲みたがっていた・・と思い込んでいて自販機で購入帰り始めたところで雨が落ちてきたたいした降りにならなくてよかった＾＾；距離は片道2000歩ほどちょうどいいウォーキングコースだ痛みがほぼない感じで歩けて嬉しいこの調子で、また従妹のKaちゃんと行くことにしているお花見を楽しみたいな！！！春のお彼岸
先日、夫のかわりに仕事上の大事なお付き合いのある方のお宅へ、ご霊前を持って訪問したお線香をあげて、亡くなられた方の誠実なお人柄そのままの戒名に、先ず関心がいったﾜﾀｼ奥様と、在りし日のAさんの話に夢中になってしまい、ご霊前をそのまま持ち帰ってしまったすぐさま取って返し、ご仏壇に改めて手を合わせたまさに、穴があったら入りたい心境＞＜；先日NHKのあさイチで、『40代からの認知症予防』というタイトルで発症しないよう予防しましょうと放送していた発症すれば進行するだけの認知症も、早い段階で対処すれば良くなる可能性があると、日々心掛ける事を割と詳しく放送👂「視空間認知機能」ーお皿などを片付ける時の食器棚の空間「作業記憶」ー料理の手順など、レシピを何度も見返さずに記憶する「近時記憶」ー寝る前にその日1日、何があったか...本気で認知症予防
昨日、もう冬物は片づけてもいいよね、と自分のセーター類をお洗濯夫のセーターはクリーニングに出したから・・・と確認してたら、2枚が見当たらない一生懸命に記憶をたどるが、頭に浮かぶ映像が切れ切れ＞＜；クリーニング屋さんで「この青いセーターはお気に入りで大事にしてるんです。こっちのはユニクロのやつ・・・」と話してたことを憶えている取りに行ってないかも？お金は先払いだからねクリーニング屋さんに電話しようかどうしようか、と電話してみました案の定、ありませんとの事電話したついでに、連休中の営業日を聞こうと思ったら切れちゃった＞＜；クリーニング屋さんの奥さん、気分を害したんだね！（予想通り）今日は施設にいる姉の面会の予約をしているいつも時間は午後2時にしているので行ってみると、『今日は1時の予約でしたよね？」えっ？『で...うっかりが続く；；
いつもの4人でメンバーコースでゴルフ⛳昨日の雨とうって変わっていい天気北風が吹いて富士山が姿をあらわす🗻ゴルフ、悪くはなかった＾＾；ドライバーがやっとみんなと肩を並べて飛ぶようになったアプローチもチョロをしなくなったし、フェアウェイウッドはもう少しゆったり振るようにすればgooかな今日はグリーンが速くて攻略できなかった入れ頃はずし頃を外してしまう早いから距離合わせをして弱く打つと、カップ近くで芽に持って行かれてカップに入らない＞＜；パターもしっかり打たないと！ヘロヘロパターじゃダメなんだね～＠＠家を8：20に出て3：50に帰宅した夫はリビングで、朝見た同じ姿勢でテレビに向かっていた＠＠＞＜；みごとな春の富士
スウェーデンの本訳者は坂本あおい映画『オットーという男』の原作本映画の主人公はオットーという名前だけど、原作ではオーヴェという男となっている39の章があって、オーヴェの若いころの事が交互に出てくる長編なのに細切れの時間で読んでいるから、経過が追えなくなって2回読んだ2回目は若い時の章は読み飛ばした文章に例えが多くあり、例え（説明）は頭の中で思った事だから今起こっている事と混ざってしまう不愉快な顔ひとつにしても、主語と述語と修飾語の入った文章で例えているから、ややこしい読んでてこんがらがって、前の文に戻ってみたり・・・なかなか大変だった訳者あとがきに「さて、あらすじの紹介は本のカバー裏に任せるとして、、、、」とあるので、そのカバー裏の文章をそのままお借りしたー無愛想で頑固な59歳のオーヴェ。いかめしい顔で近...『幸せなひとりぼっち』－フレドリック・バックマンー
カーブスで血管年齢を見てくれましたカーブスでは時々、イオンの入り口で一般の人向けに血管年齢検査をしていますそれを今日はメンバーさん限定で検査してくれましたなんと＠＠50才代ではないですか＾＾（あやしい）検査の後コーチから「12台あるマシーンの中でどれを頑張りたいと思いますか？」と質問されて、足の力をつけたいと思って、メモに書いてあるマシーンを頑張ることに＾＾下半身がしっかりすれば姿勢が安定するかな、と思いまして((´∀｀*))家のヘルスメーターの体内年齢は40代ですから＾＾；こういった類の数字ってあり得ない数字が出がちだから、あやしい！血管年齢
夫婦ともども、2カ月ごとに歯医者へ健診に行っている昨日（土曜）は夫の予約日だったそれをすっかり忘れてしまったﾜﾀｼ今日になって気付くも日曜日だから電話もできず・・・反省の一日＞＜；幸い、ﾜﾀｼの予約が明後日の火曜日に入っているので、これを夫に譲って、自分のは予約を取り直すことに歯科衛生士さんがちょっとキツイ人で、怖いな～＞＜；明日電話したら一言もふた言も注意されるだろうな；；先生はやさしいんだけど＾＾；夫は喉の調子がというか癖が悪く、のど飴を四六時中欠かさない特に最近は、いつも飴が口の中にある🍬「虫歯になるよ！」とか「歯医者さんに叱られるよ！」と言っても効果なしほんとに『言いつけなくちゃ！！』予約をすっかり忘れて；；
毎日の味噌汁の具だいたい定番化しているお豆腐と揚げが多いが、お豆腐を切らしていることに気が付いて；；パソコンで他の事を検索してたら、切り干し大根を味噌汁に・・・とのページを見つけた昨夜から味噌汁用のお鍋に切干大根と出汁パックを入れておいた切干大根は充分に戻っていたので、お鍋をそのまま火にかけ出汁パックを3分（規定の時間）煮だして揚げと味噌を入れて出来上がりちょっと切干大根が固めです＞＜；やっぱり戻すだけでは美味しくない煮物を作る時のように柔らくしてから味噌を入れたほうがいいみたい＾＾；次回また作ってみよう実はﾜﾀｼ、買い物が嫌いです前回のスーパーへの買い物は1週間前の日曜日でした牛乳やヨーグルト、納豆などはドラッグストアでも間に合うし今、冷蔵庫の野菜室にはキャベツ4分のⅠ、ごぼう1本と人参野菜篭にはタマネ...味噌汁の具
まちの電気屋さんにリモコンを持参して相談したリモコンから信号が出てるかどうかをすぐ見てくれて、決定ボタンからほとんど出てないと⚡さっそく取り寄せてもらって今日届き、受け取りに午後からさっそく電源ボタンを押して・・・ウンともスンとも言わない（電源が入らない）U302と表示するも後は動作なし＞＜；（スンと云ってる？）すぐに電気屋さんにお助けTELすると、自宅へ見に来てくれるとのこと（さすが、まちの電気屋さん！）そして、折り返しお店から電話が入り電源ボタンを押す前にチャンネルボタンの2と決定ボタンを同時に3秒おして、それから電源を入れてくださいとの事無事にリモコンがお仕事を始めた＾＾vネットで純正品を取り寄せようかと思ったけど、やっぱりまちの電気屋さんを頼って良かった！！頼りになります、まちの電気屋さん
2か月ごとの内科受診（夫の）血圧のコントロール他のお薬をいただく事と、＆『何か気になることはありますか？』とYDrﾜﾀｼが気になっていることが体重が減らない事＞＜；食事を用意している者として、カロリーや献立を毎日気にしているお正月に増えた体重が戻らないDrのアドバイスは、増えてないならOKとのこと(◎_◎;)血液検査で悪い数字は出てないから、現状維持でOKちょっと肩透かしの感じでガクッと来るﾜﾀｼ午後、月一で訪問してくださるケアマネさん増えないようにするんでいいんじゃない身長があるからそんなに体重があるように見えないし、体力維持できてる方がいいよく眠れて、美味しく食べれて・・・がいいですよね＾＾vって結論として、これ以上体重過多にならないような食事を引き続き用意しなければ、と言うことですね料理する者として...減量じゃなく維持を
SSちゃんとH子さんでリバーサイドフェニックスへ9：45スタートなので、8：30に家を出れば間に合う朝の諸々は8：00までに終われる夫にお昼の用意をして紙にﾜﾀｼの外出先などを書いておく今のところ、これで夫はリビングに居てくれる∴ﾜﾀｼはゴルフに行くことができる夫はゴルフの事はよくわかってるから、TVの天気予報で雨が降るかもと心配したり、いい天気で良かったな＾＾と言ってくれたり＾＾^^ゴルフ場が混んで待ち待ちのゴルフになると帰りの時間が心配になるあまり長い時間、夫を一人にしておくのは、ちょっと心配9：45スタートでぎりぎり帰りの時間は大丈夫かな？と思うけどゴルフに対する姿勢や目的を、ゴルフ仲間とコースプレーを楽しむことと外で陽を浴びながら歩くことで健康に良いからということにしているスコアは楽しめる程度に数...リバーサイドフェニックスGC
リビングの録画機はハードディスクレコーダー（HDD)で、録画できる時間が（容量が）少ない夫が持っているBlu-rayディスクレコーダー（BD)は記憶容量がHDDの5倍らしいテレビもリビングのテレビより大きい夫の書斎の片付けも佳境に入り、先日は出張買取屋さんに来てもらったその買取り屋さんが親切で、夫のTV＆BDとリビングのTV＆HDDを取り換えて、接続までやってくれた喜んだﾜﾀｼ、さっそくBDに番組を録画して再生して楽しもうと・・・ところがリモコン操作がなかなか動作しない＞＜；特に再生の時CMは早送りしたいのに反応が遅く、CMが終わったあたりで再生ボタン、これがまたなかなか反応してくれないない；；早送りと早戻しを行ったり来たりしている内に倍速再生されてしまったり＞＜；リモコンの電池を新しいものに交換してみた...Blu-rayレコーダーのリモコン
カードを初めて持った時から我が家のメインカードとして使っているカードが先月（3月）で更新になり、ETCカードと共に送られてきているETCカードはエンジンをかけるたびに「カードの期限が云々・・・」とコメントしてくれるので、新しいETCカードに入れ替えたことはちゃんと認識しているﾜﾀｼネットショッピングしようとしたら、カードの期限が切れていて使えないここで少なからずパニックになったETCカードは確かに送られてきたけど、クレジットカードは届いていないと思い込んでしまったさらにお財布から取りだしてカードの期限を確認すると03／23に見えた実は03／28と印字されていたのですカード紛失連絡先へ電話したら、ETCカードと一緒に送られている事を確認引き出しを探し、郵便物に関して息子に聞いたり、夫に聞いたり・・・・・そし...クレジットカードの更新
瀬尾まいこさんのエッセイ集39歳の時に女児を出産し、育児に振り回されながらも娘の成長を楽しんでいる様子が幸せそうファミリーデイズというタイトルが示すように、先ず夫さんのおおらかな性格描写これがとても面白い！結婚前の準備段階からのエピソードが夫さんの優しくてユニークな性格を物語っているまいこさん自身も35歳まで中学校の教師をしていて、教師と言う職業がとても大好きで中学生に教えられることがたくさんあった身体を壊して退職した、そんなまいこさんがラッキーなことに39歳で女の子を出産お二人の、娘さんをのびのびとおおらかに対している子育て振りはさすがだな！と思う年齢的に多少余裕もあると思われるし、教師と言う経験も生きているのかな＾＾そして夫さんの性格20代前半での子育ては育てられる子供が被害者のよう（我が家での話です...『ファミリーデイズ』－瀬尾まいこ－
気温が上がったとたん、元気にプランターいっぱいに咲き誇るビオラ一昨日（11日）姉がお世話になっている介護施設から電話が入り、今日朝の検温で発熱が見られ様子を見ていたが、38℃余りに上がって来たとの事いつもの病院のドクターが午後往診に来てくれるので、経過をまた連絡してくれるということに姉はたびたび痰が絡んだような呼吸音があるちょっと強く咳き込めば痰が切れるような気がするが、そこまで力が入らないようだ3年前に入所した時、痰の絡みを取ろうと吸引をしてくれたり、これが肺炎の原因になるかもとﾜﾀｼに承知しておいてほしいという話もあったが、その後は静観している往診時の処置は座薬の解熱剤と点滴おそらく誤嚥性肺炎だろうとの事（高齢者の定番）昨日は施設からの連絡はなく、特変は無いようだ先日の強風で葉ボタンの茎が折れたがそこ...姉の発熱
今年も季節がどんどん前倒し状態＞＜；今日は5月並みの夏日気温が25℃まで上がった午後、とっても久しぶりに夫といつものコースを散歩そして中央公園で一休みここにある2本の八重桜が満開🌸子供たちのボールが枝にあたったらたくさんの花びらが散っていく🌸🌸きれい＠＠30分強歩いて、公園で30分休憩帰宅してお茶して、、、夫は元々読書の趣味はなく、最近は新聞も見ない読まないどころか見向きもしない＠＠テレビをつけておいて只々時間をやり過ごしている（リビングで）そろそろ雑草が目立つようになってきたので、ﾜﾀｼは草取りを始めた夫がセダムが好きで、雑草対策としてグランドカバーにこれが効を奏して、だいぶ楽になった八重桜
夫がビデオカメラで野鳥動画を鳴き声と同時に撮影することにこだわっていたその機材の数が半端ないこのままホコリをかぶっている状態を見かねて片付けを始めている先ずビデオカメラ類をリユースにしようと買取り業者に持って行ったりしている片付けも相当な気力が必要！！そして基本、ﾜﾀｼのものじゃないから処分していいかどうか迷う夫に聞いてももう使わないと言うが、、、パンフなどの紙ごみ類やCDなどはリサイクルと可燃物として、ごみ収集日に出したそしてやっと大物の、Dellのデスクトップパソコン先月のカード明細にPCウィルス対策ソフトの費用が引き落とされているPCサポートの鈴木さんに来てもらってウィルスソフトの解約をしてもらう事にところがパスワードなどの壁がどうしても突破できず、引き落としになるカードを解約することにしたクレジッ...書斎の片付け
4人組のゴルフ仲間、Sさんの提案でランチへ牛タン屋で肉を食べよう！でもランチだから、あまり肉肉しくない＞＜；おしゃべりができればいいので食事はまあまあであれば＾＾；白玉あんみつ大宮駅の東口をでて少し歩いたので、いい気分転換に友人たちとランチ
2年半ほど前に実家を処分し、姉は埼玉の我が家近くの老人介護施設へ入所したで、佐渡へお墓参りに・・・などでも実家に泊まることができないし、親せきもないので旅館やホテルに泊まることになるで、定宿にしているのがJR系のファミリーオ佐渡相川和室は不便なので、ベッドとソファのある部屋でないと高齢者は大変なのですファミリーオ佐渡相川の食事はビュッフェスタイルが基本TV番組で紹介しているような豪華な佐渡の美味しいものにはなかなかお目にかかれないが、佐渡市で認定しているサドメシを提供してくれる『佐渡産の食材を積極的に取り扱う島内外の飲食店等を佐渡産品提供店として認定』というシステムお刺身や佐渡産コシヒカリや果物、野菜・・・ほとんどの食材が地産地消している正に佐渡国昨夜はズワイガニを付けてもらった🦀のんは好き嫌いが激しく、...佐渡ヶ島へⅢ－サドメシ－
佐渡金山は世界遺産登録を目指していて、そのために掲示物が増えてたり説明書きが丁寧にされてて、頑張ってる感がとてもいい＠＠何度も来ている私たちだけれど、来るたびに見ごたえがあって楽しい見学できる坑道が2ヶ所あり、「宗太夫坑」は江戸時代初期の坑道でこんな感じ動く人型で再現している「宗太夫坑」を出ると展示室になり、金塊の展示など興味深い（歴史の勉強かな）順路に従っていくと「道遊坑」に入るここは明治から平成元年の操業休止まで、およそ100年間使われてたトロッコなど、そのままに展示してある外に出ると道遊の割戸が目の前にさくらが満開で、タイミングよくすばらしい景色に出合えた＠＠雲が噴煙のようですが、煙じゃないですよ＾＾；佐渡金山に向かう途中、選鉱場跡があって車窓から見ながらその脇を通って佐渡金山に上がって来たので、下...佐渡ヶ島へⅡ－佐渡金山－
母の27回忌で昨日から佐渡に滞在しているが、今日はその法事の日午後なので、午前中は観光です20年ぶりの我が家の嫁や、初めての佐渡で期待を膨らませている娘婿のために張り切っているﾜﾀｼ8：30に宿を出発し、尖閣湾へ向かった少し風が寒かったけど、夫と息子、娘とのんの4人が海中透視船に乗ったこの洞窟に入って抜けた先に乗り場があるきこと娘婿さんはウミネコにエビセンを蒔いて楽しみながら透視船が返って来るのを待つこの船着き場でもクロダイやフグがそのまま見られる＠＠チケット売り場の方など皆さん「風が出てるから揺れますよ🚢と忠告する中を息子は乗り物酔いするから止めた方が良いのに、お調子者だから・・・＞＜；案の定、息子は船酔いで気分が悪い；；水族館は改装中で見学できなかったけど、のんきこの2人はアスレチックを楽しんだ3年も...佐渡ヶ島へⅡ－尖閣湾－
