sokonuke3's diary

金婚式お祝い

義両親の金婚式お祝いに下呂温泉へ1泊旅行しました。 二人仲良く元気に50年は尊敬します。 温泉はいって、おいしいご飯食べて、たまには旅行も素敵です。 緊急事態宣言は解除されたとはいえ、 ホテルはコロナを感じさせない盛況ぶりでした。 早朝目が覚めて、次女と一緒に約1㎞先の合掌村まで散歩。 こういう時しかできない次女との散歩も幸せでした。

2021/03/31 20:50

ラントレーニング3月29日

7．67km 38：08 4：58/km 体重53.0kg 大阪府がコロナ再拡大で、 感染者が増加してしまっています。 トライアスロン大会はどうなるのでしょうか？

2021/03/29 22:19

スイムトレーニング3月28日

近くのスポーツセンターのプールで、スイムトレーニング。 1時間ほど泳ぎました。 そこそこ人がいましたが、 レーンが一方通行になっていますので、 追い越し・追い越されもできて、 詰まることなく泳げてよかったです。

2021/03/29 22:09

トライアスロン伊良湖大会にエントリー応募

去年は中止になってしまいましたが、 今年もエントリー応募しました。 今年はAタイプ（ミドル）に初挑戦したいと思います。 抽選で当選することを願っています。

2021/03/28 17:37

ラントレーニング3月25日

4．86km 24：37 5：04/km 体重53.2kg 気分が乗らない日も、 思い切って走り出せばなんとかなります。

2021/03/27 06:54

ぬか漬けにチャレンジ！

野菜を袋に入れて冷蔵庫に入れるだけ。 こんなにかんたんに家でぬか漬けが作れるなんて。 もっと早くチャレンジしておくべきでした。 伊勢惣 仕上りぬかみそ 1.2kg メディア: 食品&飲料 きゅうりと人参を入れてみました。 普通にうまいです、ご飯がすすみます。 ナスや大根はありがちですが、 キャベツや白菜、チンゲン菜も意外とうまい！ 次は何をつけようか。。。。楽しみが広がります。

2021/03/25 19:25

大延長

コロナに負けず、 今年こそは選抜高校野球が始まり、 連日熱戦を楽しみにしています。 初出場の公立高校と強豪の私立高校との甲子園決勝戦は 延長引き分け翌日の再試合も延長戦へ。 両校の監督、両校のライバルはそれぞれ過去のチームメイト。 高校野球の感動が凝縮されています。 大延長 堂場瞬一スポーツ小説コレクション (実業之日本社文庫) 作者:堂場 瞬一 発売日: 2011/06/04 メディア: 文庫

2021/03/24 19:00

ラントレーニング3月22日

8．01km 39：37 4：57/km 体重53.6kg 仕事も早めに切り上げられましたので、 夕食前の時間に気持ちよく走れました。

2021/03/23 21:47

長女の初バイトは、スーパーのレジ係

大学入学まで時間があるので、バイトをしたいということになり、 とある縁で決まったのが、地元スーパーのレジ係。 この時期は人の入れ替わりが多く、運良く募集中でしたので、 タイミングよく採用されました。 4時間休憩なしで立ちっぱなしのようで、 腰が痛くなるようです。 あまり無理せず、社会勉強です。

2021/03/22 21:38

スイムトレーニング3月20日

近くのスポーツセンターのプールで、スイムトレーニング。 腕時計をつけて泳ぐのは禁止されているため、 距離はわかりませんが、 1時間ほど自主トレしました。 思ったように進みません。 大阪城トライアスロンまで、 1ヶ月半ほどになりました。 不安がいっぱいです。。

2021/03/21 18:13

ラントレーニング3月18日

5．08km 24：49 4：53/km 体重52.8kg ペースキープできました。継続継続。。 相変わらず左肩の痛みの原因は、首のヘルニアの気がしてきました。 接骨院に行こうか、整形外科に行こうか、 悩みながら様子見です。

2021/03/20 11:51

ラントレーニング3月16日

4．85km 23：40 4：53/km 体重53.4kg 5分切りには自分でもびっくり、 たまたまなのか、続けられるのか。 相変わらず左肩の痛みが回復せず。。

2021/03/18 17:35

ラントレーニング3月11日

8．16km 41：51 5：08/km 体重52.6kg 左肩の痛みが回復せず。。

2021/03/12 19:06

ラントレーニング3月9日

4．89km 24：00 4：54/km 体重52.6kg 調子よくペース5分を切りました。 オーバーワークに気をつけます。 ここ数日左肩が重い。。。 動かさないと痛くなります。

2021/03/10 18:47

バイクトレーニング3月7日

近くの神社へ、バイクトレーニング。 往復8．76km 35：42 獲得標高84m

2021/03/09 21:10

ラントレーニング3月5日

5．32km 28：09 5：18/km 体重52．6kg 今週は天気が湿りがち、雨の合間を縫って走っています。 大阪城トライアスロンまで約2か月。 楽しみです。

2021/03/08 21:00

バイク・スイムトレーニング3月6日

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復25．40km 1：19：16 獲得標高97mバイクの膝痛は良さそうです。 気にしないで良いのは全然嬉しいです。 スイム 2500m 継続は力なり 53．4kg

2021/03/07 06:46

バイク・スイムトレーニング3月6日

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復25．40km 1：19：16 獲得標高97mバイクの膝痛は良さそうです。 気にしないで良いのは全然嬉しいです。 スイム 2500m 継続は力なり 53．4kg

2021/03/07 06:45

長女、自動車学校へ行く

早いもので、車を運転しようという年令になったのですね。 この季節は生徒が多く、なかなか配車の予約が取れないそうですが、 入学までの時間がある間に、少しでも進めておくと、 あとが楽になるかということで、早めに通うことになりました。 安全運転の見本にならねば！

2021/03/04 18:04

ラントレーニング3月1日

4．63km 23：57 5：10/km 体重52．4kg 随分寒さが優しくなってきました。 後半バテました。 もっともっと励まねば。。

2021/03/02 18:26

長女高校卒業おめでとう

いろいろな人との出会いがあったと思います。 一生の友人ができたのではないかな？ 毎日部活の朝練で家族一番早くでかけ、 受験前には放課後塾に通い家族で一番遅く帰宅する毎日。 3年間皆勤賞をもらい、とっても頑張りました。 チアで他の部活の全国大会に一緒に応援に行ったり、 親としても一緒にたくさん楽しめました。 ありがとう！ 進路では目標の大学合格に向かって、 最後まで諦めず、合格を掴み取ったことは、 一生の自信になると思います。 娘ながら誇りに思います。

2021/03/01 21:54