16時間断食 4ヶ月目に突入しましたが…

16時間断食 4ヶ月目に突入しましたが…

コロナ感染者数の爆発もすっかり収まってきて、ようやく安心してジムに行ける体制になってきましたが、やはり身体の慣れは恐ろしいものですね。 目次 1 体重推移1.1 体脂肪の推移1.2 筋肉量の推移2 有酸素運動の状況3 こ […

2021/10/12 16:59