らしくないblog

眺めているだけで寛容になれる観葉植物

むかしから好きな観葉植物。 沖縄移住のタイミングで顔ぶれが増えました。 何となく増えてきた観葉植物 効果を調べてみました。 《目次》 観葉植物を家におくメリット5つ 1️⃣インテリア効果 2️⃣リラックス効果 3️⃣空気清浄効果 4️⃣加湿効果 5️⃣愛情効果 多幸の木「ガジュマル」 観葉植物を家におくメリット5つ 昔から部屋に何かしら置いていた観葉植物 インテリアとしてカッコいいくらいの考えでしたが 観葉植物は欠かせないパートナーです。 観葉植物 育てながら長いつきあいのものだと10年以上。 沖縄移住のタイミングでは数鉢だったのですが 今は30鉢近くまで増えました。 観葉植物を家に置く メリ…

2022/06/29 15:09

水着もサマになる!とっておきのキャベツ料理

ベジタブルファーストで24キロ痩せた サイヤGです。 3年かかりましたがリバウンドなしの良いダイエット方法です。 水着が似合うか気になり出したアナタ キャベツがその悩みを解消します^ ^ 《目次》 キャベツ 「壮快」に掲載されたレシピ キャベツのソテー ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO ベジタブルファースト(まとめ) キャベツ 7月16日発刊 コンビニでも買えるよ😋 一年中手に入り お安くて、ボリュームも良し。 キャベツは健康にもダイエットにも良い スーパー野菜です。 経験者は語る😁 半年ほど前、マキノ出版社の出している「壮快」 という雑誌で、糖尿病から健康体になるまでの体験談が 掲載されま…

2022/06/28 12:47

ビックリするほど手間なし!卵焼き器で作るジャンボ餃子

暑い夏、乗り切るには餃子が一番! 冷凍物もおいしいが、たまには手作りして家族アゲアゲ気分😋 準備・使う食器・作業も少ない「みんなで取り分けるジャンボ餃子」です! 《目次》 餃子の餡をおいしくするコツ 餃子の餡作りのポイント ジャンボ餃子 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 餃子の餡をおいしくするコツ 今回の手作り餃子 作業は手抜きしますが 味は本格派を目指します。 餃子は皮や焼き方も大事ですが 餃子作りのキモは中の餡! 餡の作り方は 東京の京王線八幡山駅の近く 甲州街道沿いにある餃子の名店「餃子館」 中国人のご夫婦に教わった教え通りにします。 きたなミシュラン系のお店で 店は小さい。カウンター…

2022/06/26 07:46

いくら食べても太らない❣️豆腐とカルピスでバスクチーズケーキ

ただでさえ糖質の少ないバスクチーズケーキ ですが・・・ カロリーもさらに糖質もおさえた 美味しいチーズケーキお家で作ってダイエットしてみない? 《目次》 超ロカボ・バスクチーズケーキ ▶︎材料(400g相当4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO おまけスパイシージャム 《作り方》 ダイエット用スイーツ 超ロカボ・バスクチーズケーキ 孫ムスメたちが楽しみにしている濃縮カルピスを ちょいと拝借してオトナ・スイーツに使わせてもらう。 ▶︎材料(400g相当4人分) クリームチーズ・・・200g 生クリーム・・・50cc ギリシャヨーグルト(砂糖不使用)・・・100g 絹ごし豆腐(水切り)・・・50g 卵…

2022/06/25 09:08

ソーキを使った超手抜きな激うまキンピラ

お醤油や調味料を使わない キンピラをつくりました。 沖縄のソーキを使いボリューム満点😋 《目次》 食物繊維の王者・ごぼうとレンコン 沖縄テイスト骨太なキンピラ ▶︎材料(3人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 食物繊維の王者・ごぼうとレンコン 入院生活が長いと便秘になる。 薬治療の影響や環境の変化によるものらしい。 心臓近くの動脈を人工のものに交換した手術をして まだ1ヶ月たたないため 左上半身が思うように使えません。 リハビリ兼ねた、手抜き料理。 blog飯ネタとキンピラが食べたくなったので 便秘解消を目的にして食物繊維たっぷりな すごーく簡単でおいしいやつを思いついた。 沖縄テイスト骨太なキン…

2022/06/24 13:08

かっこだけビジネスに注意!むかし「省エネ」今「SDGs」

昔も今も変わらないのは 胡散臭い、カッコつけたがる人や会社ほど 大義名分やフラッグが必要らしい。 《目次》 右向け右 SDGsビジネス だったらどうする?ビジネス これからの仕事(まとめ) 右向け右 けっこう横暴な言葉。 右に向けったら右だ! と感じるのは私だけだろうか? 日本人には馴染みのある国民気質を表す言葉。 太古から島国で育ってDNAをつないでいる私たちは 同じ方向を見ていたり 同じ行動をしていると、安心感がある。 ひと昔であれば「省エネやエコロジー」 今は「SDGs」に皆んなが向いている。 皆、自分の生活で取り組むことをしたら良いのに ビジネスの世界だけが切り離されて、心地よい言葉と…

2022/06/23 14:17

万能旨味ダレ!減塩効果でおいしいニラそーめん

心臓周辺の大動脈を人工血管に変えたサイヤG 退院後も徹底した減塩管理をしないとなりません。 ヘルシー病院食に感謝 同じようなメニュー、家でも作ってもらっているが どうも物足りない。 梅雨明けの沖縄 どーしても、そーめんが食べたい。 塩分の多い めんつゆも胡麻ダレも使えない。 にらで減塩・ヘルシーこの上ないタレを作ってしまった😋 《目次》 にら(ダレ)の効能 ニラダレにするとこんな効果 にらそーめん ▶︎《万能にらダレ》作り方 ▶︎にらそーめん材料と作り方 ▶︎MEMO (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] …

2022/06/21 07:31

デブは死ななきゃ治らない?「50代からのダイエット」

私の場合、40年ほどデブをこじらせ 生死に関わるような大病まで患う羽目となった。 明治時代以降に使われ始めた言葉「デブ」 Death &Burst(死と爆発)が語源である説を 信じざるを得ない。 《目次》 デブで死にかけた Death&Burst デブの定義 デブの口癖 デブが原因となる病気やリスク 若い人とシニアのダイエットは違う 50代からのダイエット7選 砂糖や塩、油を自然に近いもの デブは死ななきゃ治らない(まとめ) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.…

2022/06/18 11:37