こんにちは！3連休あきまして、落ち着き平日。昨日はずっと言っていた健康診断で、なんとか59㎏で記録されました。ホッ 採血が大の苦手でありますわたくしですが、今回も無事に「「針刺しますね」などの気遣いは不要です、私は腕を差し出すだけですのでできれば何も言わずに進めてください」と伝え乗り切ることができました。ちなみに人生で一回も採血に失敗されたことはなく、めちゃくちゃ緊張するだけで具合が悪くなることもないです。これなんで？ 体重はちょろちょろ増えてますが、生理が近いせいか体がため込みモードになっている気がします。 もっと書きたいことあるけど今日はここまで！

こんばんは！炭水化物の項目、食物繊維で殴るの気持ち良すぎ！私です。 ここ数日間は1200㌍いかないくらいをずっと行き来していていいようなわるいような、、、 今日の気づきは食物繊維を意識すると糖質と脂質以外の項目があすけん適正に近くなる！ということです。びっくり。 食物繊維を意識すると野菜が必然的に多くなるんですけど、するとびっくりビタミンあたりがめっちゃ埋まるーーーーーー！！！！！！！！！ なんか健康的な食事してるみたいで気分いいです。 ちゃっかり体重も落ちているし。 本日はこんなとこで、3連休予定ばっかり！食べまくるぞ！！！

こんにちは！食物繊維をあすけん目標値まで満たそうダイエットに切り替えました。調べれば調べるほどこんにゃくが最強すぎて、私、こんにゃくが好きでよかった、、、 切り替えたついでに今の自分ルールを ・食物繊維をあすけん目標値分とる・毎日1000カロリーは取る。1300カロリーは超えないようにする・塩分をなるべく控える です！最近ずっと塩分過多なので塩分控えようと思うも、全部に塩分があってバタンキューって感じですむずかしい、、、 あすけんではゆる糖質制限しかできないので、ざっくり100g前後にできないかなーと模索中です。 テキーラ村上さんは私みたいな小デブは糖質80gに収めろって言ってたけど、、、、た…

少し日があいても「ブログ書こうかな」と思えるのでいい感じ、私です。 ここ最近PFCバランスを意識して食事をとっているのですが、一つ悩みを抱えており 何を隠そう便秘気味です。 出ないわけじゃないけど、毎日は出ない。3日でないとかざらにある、、、といった日々を過ごしております。お下品な話ですみません。 PFCバランスは意識してるのになぜこんなに便秘で、そして体重はおちないのか、、、、 よくよく記録を見返した結果、圧倒的食物繊維不足でした。 え、ていうことは、、、、私が今まで気にしていたPFCの炭水化物の中身は、、、、 ほぼ糖質、、、、、、、、、、、、、、 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、…

ブログがさぼりがちになるのは、これもまた日常の充実ということで良いこと！ 今朝は快便だったのにも関わらず、昨日と体重が変わっていなかったので恐らくこの体重が今の私の平均値ということなのだと思う、、、早く2桁の数字を変えたい 週末は絶対にベーグルを大量に焼いて、冷凍ストックしておきたいな。旦那が食べてしまうのが難点ですね、つまみ食いに負けない量を仕込まねば、、、、、 今週は実はカロリーオーバーしている日がなくて、順調すぎるので週末はなんかおいしいもの食べちゃっていいかな。とはいいつつも再来週は健康診断が控えており、私は、私は、、、、、、、、ちなみに昨日は1000kcal行きませんでした。これはこ…

こんにちは 平日はなんかやれるのに、土日は完全に休む日になっていてブログ更新さぼりがち。私のことです。 金土日とかなり好きなものを食べる生活をしていて全くよくなーい！今週は控えめに控えめに過ごしたいです。 昨日は旦那が私のためにチョコバナナを作ってくれたのだけど 久しぶりに食べるチョコバナナうますぎたな、、、 節度を持って食事も楽しみたいと思います。 とにかく今日のカロリーを控えるのが大変だ、、、 一週間まったり行きましょう

こんにちは！ 今日は会社の飲み会です。ダイエット中のコース飲み会はめっちゃダメージくらうので本当に本当に行きたくなくてうんざりしてます。 なんか、ダイエット抜きにしても会社の飲み会大好きだったのに今日なんでこんなに嫌なんだろう、、、まぁ経費で飲む酒なのでありがたーく行きますが。 週末に旦那とマックを食べようといっていたので調整しなきゃな～っていうのも嫌なのかも。 酒飲みマシーンとかして食べないようにしようかな、がはは 昨日の総摂取カロリーは1109kcalでした！ まぁまぁ今日はダイエット中の気晴らしということで。

こんにちは ダイエット中です。もうブログの話題これしかないです。 ちなみに昨日の総摂取カロリーは1464kcalでした。1200前後を目指している私ですが、昨日は大きくオーバー理由はこれです。 ※公式サイトより ヤングドーナツ 宮田製菓株式会社 ヤングドーナツ ドーナツ キャラメル 岐阜 大好きな大好きな駄菓子の1つで、以前日帰り旅行のおともに買ったのが残っていたので食べてしまいました。結果きっちりこれ分摂取カロリーや炭水化物、脂質がオーバーしてしまったというわけです。 帰ってきた旦那にゴミ箱のパッケージを見られ結構強めに引かれたりなどしました。（ダイエット中なのに？という目・・・・）…

こんにちは えー！以前の更新から4年、、、あれから私は入籍もしたし天職と引っ越しもしたし、体重も増えました。ごめんね4年前の私。4年も前の記事なんて恥ずかしくて見てらんないよって感じなんですけど、もったいないので残したままにします。ネットの海に泳がせます。 またのんびり更新していきたいのでどうか生暖かく見守っていてください。

お久しぶりです。 この更新しない期間にもうたくさんの、それはもうたくさんの出来事があったのだけれど、その中でも今現在直面している問題に着いて吐露したいと思う。 先日、と言うか先週の土曜日にインプラントの手術をした・・・ 歯茎を切開し顎にドリルで穴を開けネジを埋め込むのだけれど、 3日経とうとしているのだけれど これがもうめちゃくちゃ痛いし頓服ないしもう殺してくれって感じでめちゃくちゃ辛い なんで頓服三回分しかくれなかったの！！！おに！！！！めちゃくちゃ痛いよ！！！薬が夜中に切れるともう痛くて寝れないよ！！！！！ ここ最近はもうずっとおかゆだし辛いよ美味しい物食べたい おそらくめちゃくちゃ腫れて…

こんにちは。 物騒なタイトルですみませんが、今回どうぶつの森予約に関して私の身に起こったことを書こうと思っているのですが、まぁ〜絶殺マンになってしまいました。 とにもかくにもみなさんちょっと聞いてくださいよ。 事の発端は15日の日曜日にきた「どう森遅れます電話」から始まる （どう森入手に燃えた日記はこちら ） 要は「予約した時には確実に人数分受け入れると言ったのに結局行き渡らない人が出てきて、しかも抽選でも先着順でもないから人為的に選定されているがその選定基準は謎」なのである。 そして返ってきたメール、転用禁止と書いてあったので結論でいうと選定方法は教えられないとのことだった。 さらにムカつく…

こんにちは！ 最近アマゾンプライムでプリキュア映画が見れるようになりましたね。 私と言えば、ちょうど就職した年がハグっとプリキュアだったのですが、もう大好きで大好きで。 どこかの誰かが「精神的に辛い時にみたプリキュアを親だと思う傾向にある」とと言っていて、もう本当にそうなんですよね ののはなが、ママすぎた・・・ 初めての就職先は超超超超ブラックで終電で毎日帰って土日も出社、残業代は出ないという鬼のような会社で、唯一ゆっくりできる日曜日の朝に始まったハグプリに本当に心打たれました。 そもそも最初にブラック企業（仮）を倒すみたいな設定、当時の私にとっては救いすぎた。 私も気持ちよく「やめさせてもら…

こんにちは 今日は前々から言っていた「あつまれ どうぶつの森 同梱セット」について、私の今日に到るまでの戦いを記録していきます。 ※結果からいうと惨敗でした。コロナのせいなのか？仕事ばっか増やして私の楽しみを奪ったコロナ、許さんからな まず、今回の戦いに置いて「予約できたから安心しきってしまった」というのが敗因でした。 今回予約したところ ・ノジマ店頭予約 ・ヤマダ ・ゲオ ・ヨドバシ まず、先着順には勝ち目がないと思い先着順は除外、あと近所に受け取りに行けない抽選は外しました（これが甘かった） また、イオンなどで抽選するというのが盲点で、みすみす逃してしまった抽選もあります。 では早速振り返…

こんにちは！ 春は出会いの季節・・・そして別れの季節ですね。 はてなブログのお題がそんな感じですが、今回はただの愚痴なのでお題をつけることはせず、いつも通り書きたいように書いていきます。 中小企業の企画部署で働く私ですが、同じ部署の先輩が今月で退職します。 私はこの先輩が大大大大大大大大嫌いなのですが、まぁその話はおいといて。 いわゆる企画デザインの仕事ですが、先輩はこの春にデザインの勉強をし直すべく大学院に進学されるそうです。そのための退職。 技術職・クリエイター職は現場至上主義と思っている私にとってはもうなんか天地がひっくり返りそうな勢いです。 別にあのバカにしてるわけではなく、単にその発…

おはようございます！ 平日毎日更新を目指しているのにやってしまいました。 ので、なるべく早い時間に更新しました。あの、罪悪感（？）から 昨日書きたかったのに疲れ果てて久しぶりにお風呂に入る前に突っ伏してしまったので（あとでちゃんと起きてお風呂に入ってから寝なおしました） 今から書きます。 タイトルの通り「いつからどうやって料理できるようになったっけ？」です そもそもこんなことを思ったのは家族3人で同居し始めてから、専門に入学するまでの一ヶ月弟に飯を作ってもらおう！となってからすごく気にするようになりまして ええ、あの、弟めちゃくちゃ料理ができないんです。 別に弟を乏したいわけじゃなくて、弟の一…

こんにちは！ 日々順調に筋トレと食事制限（と言ってもお腹が空かない程度には食べている）を頑張っている私ですが、全然効果でなくて笑っちゃいます（ひどく落ち込みつつ・・・） 思えば誕生日に母が用意したケーキと彼氏が用意したケーキを食べるとかいう暴挙に出たことがいけなかった。我慢すればよかった。 筋トレも毎日やってはいるのですがなんだか調子はいまいち・・・ 体重も見た目もなんだか全然変わりません。 彼氏にデパコスをもらったりしたので、似合う女になるべく頑張っているのに・・・なぜ・・・ とりあえず有酸素運動と、カッサを手に入れてマッサージも頑張りたいです。 スキニーのサイズ、2サイズくらい落としたいな…

こんにちは 週末の誕生日はこれでもか？というくらいエンジョイしまして、彼氏とたっぷりイチャイチャもしまして、たくさんハッピーになれました。 自分じゃ絶対買わないようなデパコスとか服とか・・・なんか金持ちの娘になった気分です（？） アイシャドウをもらったんですが彼氏が私のために何十通りもある中から選んでくれたと思うと本当に嬉しいです。ありがとう。 ちなみに誕生日翌日が「あつまれ どうぶつの森セット」の予約日だったので近くのノジマに開店前から待機して店舗じゃ一番に予約できました。 が どうやらこのセットは数量限定ではないらしく、今後も生産があるぽい？のでノジマでは予約は全て受け付ける、というスタン…

ハッピバースデートゥーミー！！！！！！！！！ こんにちは！年をとりました！しょっぱなから浮かれポンチでごめんなさい！！！！ まだ一応若いと思っているので誕生日は目一杯お祝いされたい、ツナマヨです。 3月というと早生まれなので、少しだけ同級生よりも若いアピールを常にしていますが、思えば成人式が終わってもお酒も飲めないし、誕生日はだいたい卒業式のあとだったのでお祝いもろくにしてもらえないし、うーん憂鬱！って感じでした。 まぁ社会人になってからもっと祝われること減ったんですが。。。。。。。。。。 割と社長が身近な会社なので、先ほどすれ違った社長に今日誕生日なのでおめでとうって言ってくれてもいいですよ…

こんにちは みなさんいかがお過ごしですか？ 私は今週から家族で3人暮らしを楽しんでおりますが、もうすでに一人暮らしに戻りたいです。 なんなら彼氏と二人暮らしがいいです。助けて きっかけは些細なことなんですけど、筋トレを頑張る私を見た母が「太ったね！お腹周りとか私よりあるんじゃない？？笑」と私が弟のために買ってきたポテチを食べながら言ってきたことです。 うるせーーーーよデブ！！！！！！！！！！って感じじゃないですか？（怒） 絶対痩せてやろうと思いました。まる。 それはそうとやっぱり彼氏と会うのも家族がいると憚れるので、片道1000円かけて彼氏の家に遊びに行くことになりそうです。うお・・・・出費・…

こんにちは！今週はもう雨模様が続くみたいですね。洗濯どうしよ〜 毎日の夜ご飯はなんとこの一ヶ月は弟が自立のための特訓として作ってくれるそうです。 昨日もカレーを作ろうとしたらそんな話になってたみたいで、ほーんと思って任せていたら不慣れなためにめちゃくちゃ調理に時間がかかってしまい、もうお腹すき過ぎて死ぬかと思いました。でも美味しかったから今夜は出来上がる時間を見越して作って欲しいですね。 そんな今週金曜日はなんと！私の誕生日です！！！！すごい！年をとってしまう！どうしよう！（焦り） 彼氏と先週バイバイした時に「もう2●才のツナマヨちゃんとはお別れだよ♡」なんて抜かしたんですがマジでそうなんです…