それいけ！かげぽん

朝のうちにトレラン

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は夕方から神戸で素敵な時間を過ごしたかげぽんですが 午前は 家から六甲山を往復27km 途中、ボクシングジムの皆さんにも会えました～ 暑いと思ったけど意外と良い風もふいて爽やかだった

2022/06/27 13:24

北野倶楽部ANNEX

こんちわー(◍•ᴗ•◍) とても素敵な所で お誕生日祝ってもらいました♪ 神戸の山手、北野倶楽部annex 夕暮れ時の神戸を眺めながらのお食事 こちらのイタリアンのシェフは 素材もだけどお料理、見た目、ビックリするくらい凝っていて 本当に美味しく楽しいお食事をいただきましたわ♡ オリジナルカクテルも多く、ジンジャー、赤ワイン、青りんご(甘いのはちょっと…と言ったら爽やかな柑橘系でアレンジしてくれた) そして デザートに バースデープレートのサプライズ🌟 うーん、齢をとるのも良いですね✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 旦那様ありがとう! そしてここ、実は息子の職場。 息子は仕事で他所へ出払っておりましたが、同…

2022/06/27 13:19

膝治療その後

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 週3回の朝ジョギングと週末のトレイルの過去習慣が戻ってきた…と思ったけど 昨日は膝がめちゃ痛く💦 しばらく走るのお休みしようと思います。 朝活はウォーキングに… 週末の山活は小さく続ける。 来月、白馬三山行くからね〜⛰️ 悪くしないようにちょっと慎重に… で、 昨日は梅田の石井スポーツに色々グッズを見に行きました。ゴアテックスのトレランシューズを買ってそれで行こうかと思ってたけど 良いのがなかったので、やっぱり今ある登山靴で行くことにしました。 あと、雨具も今あるやつで良いかーと、なり ウィンドウショッピングの後は 浮いたお金(浮いたのではないっ(• ▽ •;)で 軽…

2022/06/20 14:49

お墓参り

こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日はダンス師匠のお墓参りにいってきました 亡くなられて9年…早いです。 その後の自分は……… 老いたな〜と(笑)数字の上でね(ということにしておこう) 2年ぶりにあった友人はちっとも変わらず むしろ生き生きしてるー♪と、おもったら お孫ちゃんのお世話に大忙しとのことで 大変だろうけど、日々かわいいコ達に必要とされていることで輝いている様子でした🌟 ランチしながらアレコレおしゃべりして 今年初のかき氷も食べて (大盛り😄) 良い時間を過ごさせてもらいました🍀 そうそう、 膝の具合が良くなってきた！ 昨日走ったときは短い距離ながら痛みを感じなかった 何年ぶりかの感じ… …

2022/06/12 04:15

なんか膝痛い

こんちはー(◍•ᴗ•◍) 順調と思われた膝治療… ここにきて 治りが停滞気味 走るのはちょっとあきらめて ウオーキングぅ 西宮浜まで12キロ位かな？ 夙川の紫陽花が咲き始め 水鳥に通せんぼされながら… ゆっくりのんびりもいいもんだ 夜明けのヨットハーバー 昨日83歳の堀江さんが単独太平洋横断したヨットが帰ってきた。 すごいなぁ～ 「まだまだ青春真っ只中」と。 ステキだ！

2022/06/05 16:51