楽走

トレーニング

9／20（火）トレーニング午前12kjog／5′30″午後8000+10008000／k=3′19″リカバリー／200jog1000／3′00″まずまずしんどくなく走れました！今月はしっかり走れてます。9/22／330k走ってます450kは走れそうε=ε=┏(＾_＾)┛トレーニング

2022/09/22 09:09

マラソン練習

2022年9月13日（火）マラソン練習30k走k=3′48″走り切れた満足してます4年ぶり5年？！そのくらい距離走はしてない脚つくりは必要だよな〜距離走…脚つくり、集中力（30k〜）とペース走…ペース感覚、リズム（〜20k）目的が違うのでよく考えて行いたいね‼️仲間が居たので走り切れたひとりではなかなかできないもう一回したいなーーおかやまマラソンにむけてε=ε=┏(＾_＾)┛マラソン練習

2022/09/16 16:03

倉敷記録会

2022年9月10日（土）倉敷記録会1500／4′14″265000／15′30″50練習の一環で出場しました！感覚は悪くないもう少し追い込みたかったかな…10月は連戦なので走る事レースを楽しむかなε=ε=┏(＾_＾)┛10／2（日）実学対抗戦オープン参加1500m5000m10／9（日）吉備高原マラソン10k10／16（日）駅伝…調査中10/22（土）〜23（日）岡山県カーニバル1500m5000m（3000）倉敷記録会

2022/09/16 15:56

記録会

第3回岡山県記録会2022年9月3日（土）3000m／8′57″311000-3′00″2000-3′00″3000-2′57″1500m／4′18″30400-68″くらい走ってました。3000はまぁまぁ〜の結果で…1500はアップから走るスイッチが入りらずスタートから消極的レースになってしまったどんなレースも基本突っ込め‼️ですね…反省😓ボチボチ大会も楽しみます❣️ε=ε=┏(＾_＾)┛記録会

2022/09/06 16:22