おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.5%) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦...
こんばんは😃🌃 Mくんの誕生日にコメントありがとうございます🙇 Mくん意外と人気者?(笑) Mくんとはま寿司に行きました。 本当はいい店でも予約して連れてってあげたかったのですが、私は働いてないし、Mくんも「身の丈身の丈」と言ってくれたので。 いっぱい食べちゃいました...
連投です😅 タイトル見ると凄い物買ったって感じですが、全然小さい物です(笑) 靴下 夏の靴下がほとんどなくて、しまむらで買ったのですが、あまりいい物がなかったです😢 ぬり絵パズル 中身見にくくてごめんなさい🙏💦💦 決まった番号の色を塗ってくパズルです。 事業所でや...
おはようございます👋😃 こちら地方は今日も不安定な天気です。 今日はMくんの56歳の誕生日です。 Mくんおめでとう🎉✨😆✨🎊 ずっとずっと一緒にいられる様に頑張ります。 今日はMくんと出かけてきます。 また後日談書きますね。 読んで下さってありがとうございました?...
続きです。 長々見て下さってありがとうございました🙇 皆さんにとって、午後も素敵な時間が過ごせます様に🍀
こんにちは👋😃 こちら地方は曇ったり晴れたり変な天気です。 でも、蒸し蒸ししてて不快です。 久々にお花の写真載せますね。 また溜まってしまって長くなるので、嫌な方はスルーして下さいね。 長いので次に続きます。 見て下さってありがとうございました🙇
こんばんは。 こちら地方今は雨が降ってます。 早くやんでくれないかなぁ。 さっきブログにログインしたら他人のブログにログインされて対処出来なくて困りました? やっと自分のブログにログイン出来たからムラゴンに問い合わせして返事待ちです。 何だったんだろう?怖い((( ;゚Д゚...
こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまいました。 後で二度寝します。 昨日は久々に美容院に行ってきました。 髪質改善縮毛矯正というのとカットしてもらいました。 髪質改善縮毛矯正はちょっと高いけど、髪がつやつやになり、サラサラでとてもいいです。特に梅雨時はパサつかない...
連投ですみません😣💦⤵️ 体温調整が出来なくて身体が暑くて、またエアコンつけてしまいました。Mくんは寒いみたいで布団かぶってます。申し訳ない😢 本題ですが、Mくんの友達と最近連絡つかなくて心配で木曜日急遽友達の家に行きました。 雨☔で暗い中迷子になりながら何とか辿り着...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方晴れて☀️かなり暑くてエアコンずっとつけてました。 今週の事業所は火曜日と木曜日に行きました。 火曜日は前日Mくんと喧嘩したので落ち込みながら行きました。担当スタッフさんが「今日は30分にしようか」と言ってくれて、そうするつもりだったけど...
こんにちは👋😃 今日こちら地方雨☔の予報だったのに曇り☁️で、ほとんどの人が傘持ってなくて、レインブーツ履いてる人なんていなかった。私は完全装備で行ったので恥ずかしかったです(*/□\*) MRIの結果、異常なかったです。 ホッとしました。 だから頭痛は気圧の関係だった...
また投稿ですみません。 昨日Mくんと喧嘩しました。 理由はMくんのプライバシーにも関わるし、今は言えないので割愛しますが辛かったです。 「帰れ」と何回も言われました。 「鍵返せ」とも言われました。 私は「嫌だ」と言って何回も謝りました。 今はMくん落ち着いてるけど、キレると...
おはようございます。 またご無沙汰しちゃいました。 昨日MRI受けてきました。 私はパニック障害は治ってるし、閉所恐怖症でもないので普通に出来ました。 むしろ疲れてたから寝そうになってました(笑) 結果は明日聞きに行きます。 最近頭痛もだいぶ落ち着いてるので、何もないといい...
また連投ですみません😣💦⤵️ 頭痛が完全に治ってないのもあって、ダイエットのモチベーションも上がりきってないですが、記録として残しておこうと思います。 6月6日 体重 体脂肪 前日あまり食べれなかったから減ったけど、すぐに戻ります(笑) ウォーキング&運動 なし 食事記...
こんばんは😃🌃 頭痛の事で心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 今日病院に行ってきました。 以前緊張型頭痛だった時があって再発したかもねと言われました。 でも、まだハッキリした事は分からないので、来週の月曜日MRI受けてきます。 そして水曜日結果聞きに行きま...
おはようございます。 こちら地方今日は曇りです。 家の中暑いんだか寒いんだか分からなくて、服を脱いだり着たりしてます。体温調整出来ないと困りますね😢 昨日頭痛の病院行こうと思ってたけど行けませんでした😢 緊張型頭痛の時に通ってた病院は今水曜日しか先生いなくて、近くの病院...
夜中にこんばんは😃🌃 眠剤飲んで寝たけど、すぐに目が覚めて寝れないので起きちゃいました😅また後で二度寝です。 久々にダイエットのブログ書く気になりました。 リバウンド真っ最中です。 では、体重の記録です。 体重 体脂肪 体重も体脂肪もとんでもない事になってます。 これ...
こんにちは👋😃 こちら地方さっきまで晴れてたのに曇ってきました。 スマホに『落雷注意』ってきたから雨が降るのかなぁ。 夕方ウォーキング行きたいんだけどなぁ。 昨日のブログで頭痛の事書きましたが、治りました。 心配して下さった皆さん、ごめんなさい&ありがとうございました?...
こんばんは。 こちら地方は昨日は雨凄かったです。 皆さんの所は大丈夫でしたか? 金曜日の午後から頭痛がして不安です。 何が不安って右半分だけ痛くて。 こんな頭痛初めてで。 痛み止め飲んでも効かなくて。 今日は1日寝てました。本当はウォーキングとか行きたかったけど、眠いし痛い...
こんにちは。 全国的に雨☔が凄いですけど大丈夫ですか? 甚大な被害が出ません様に🍀
連投ですみません😣💦⤵️ 今日は久々にウォーキングに行きました😃✌️ 事業所も歩いて行ったので歩数が伸びました。 ウォーキング歩数 トータル歩数 久々に1万歩歩きました。気持ちいいですね。 これが続けばいいけど、まだなかなかって感じです😅 歩いた時にまたお花の写真撮...
こんばんは😃🌃 今日は嬉しい事があって気分が1日上がってました(*^ー^)ノ♪ 今週は昨日の水曜日はとても眠くて耐えられなくて休んでしまいました。社会人としてダメですね😢 でも、起きてられなかったのです。 歯医者は行ったけど、待ってる間も寝そうでした。 今日はちゃんと...
おはようございます👋😃 今日は1時過ぎに目が覚めてまだ起きてます。 もう少ししたら二度寝します(笑) 昨日は歯医者でした。 歯がグラグラしてるのがあって抜歯しました。 入れ歯になります。 もっと歯を大切にしておけばよかったと後悔ですが、歯医者が怖くて痛くなるまで行かなか...
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おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比-0.7㎏) 体脂肪(前日比-0.5%) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦...
こんばんは😃🌃 昨日は心地よい天気と気温で過ごしやすかったです。 体重がまたヤバい事になりました。 10日には血液検査するのですが、間に合わないけど悪あがきでダイエット再開しようと思います。 …いつまで続く事やら(笑) 5月3日 体重 体脂肪 今日も後で測りますが、昨日...
こんばんは😃🌃 スマホのギガ使い切りました(笑) 今は自宅です。 Mくん頼むよ~~~😭 今日は午前中事業所行きました。 作業前に施設長と面談して思ってる事言ってきました。 とりあえず辞めません❗ そのうちサビ菅とも施設長交えて話するつもりです。 言いたい事言ってサビ菅...
こんばんは😃🌃 ご無沙汰です。 ここのところ更新どころか皆さんのところにお邪魔出来てません。 …実はムラゴンはスマホでやってるのですが、ギガ数がいっぱいになってしまいました。 Mくん家にはWi-Fiがないのでギガ数がいっぱいになってしまった( ̄▽ ̄;) 私の自宅にはWi...
こんばんは😃🌃 だいぶマシにはなりましたが、まだまだ精神状態が上がってきません。サビ菅のダメージは思った以上に大きかったです💢 億劫で何もしたくないし、落ち込みもまだあるし。 お風呂かシャワー入りたいけど出来ない。 それでも運動はしてないけど外出たし、自宅で7個断捨離...
こんばんは😃🌃 前回のブログ読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さん、コメント下さった皆さん、共感して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 今日の午前中までほとんど寝てましたが、午後から少しだけ復活しました。 まだまだダメージはありますが。 そして決め...
おはようございます。 まずはなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさいm(__)m ちょっと疲れちゃって。 少しずつお邪魔させていただきますね。 今日は何をどう書こうとか頭の中がぐちゃぐちゃで考えられなくて支離滅裂な感じになると思うのでスルーして下さい。 タイトル...
こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
今日2度目の投稿です😅 昨日茶々さんのブログに万代バスセンターの話が載ってたのですが、偶然昨日のお昼私達食べました。 Mくんの兄からのお土産(以前載せましたが) 最初昔懐かしの味がした。後にスパイスを感じて美味しかったです(^q^) たっぷり食べてしまいました😅 いつか...
こんばんは😃🌃 ここのところ眠剤飲んでも1時間おきに目が覚める。 寝つきも悪くなってきた。 そして眠くて溜まらないから午前中1時間、夕方1時間寝てしまう時がある。悪循環。 寝汗や夢も見るから睡眠の質はよくない。昨日と今日1回だけどクラっときた。 夜5時間ぐらいぐっすり寝...
こんばんは。 今日も暑かったですね。 明日は少し暑さ落ち着くみたいです。 担当スタッフさんが辞める事、思ってた以上にダメージが大きくて脱け殻みたいになってます。 横になってるとずっと考えちゃいます。 でも「何かあってもふなこさんは1人じゃない、悲しむ人がいる事忘れないで」の...
連投ですみません。 今日の体重の記録です。 体重 体脂肪 体脂肪はダメですが、体重は少し落ちました。 このまま少しずつ落ちてほしいです。 申し訳ありませんが、ダイエット再開と言いましたがさっき書いたブログの通り頭が混乱してて整理がつかなくて、ダイエットにまで頭が回らないので...
こんばんは。 今頭が混乱しています。 なんか上手く整理してブログが書けない。 支離滅裂になっちゃうかもしれないけど、あった事とか想いを書きますね。 10日事業所行って施設長とサビ菅の事で面談しました。まず先に施設長が「今回は嫌な思いをさせてすみませんでした」と謝ってくれまし...
こんばんは😃🌃 さっそくダイエット記録サボりました😅 最近寝不足続きで疲れちゃって…って言い訳www では、記録です。 4月9日 体重 体脂肪 4月10日 体重 体脂肪 前日比は今日は計算めんどくさいので書けません、ごめんなさい🙏💦💦 9日は頑張ったけど10日は...
こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて辛かった😵 今日朝の薬飲んだら眠くなって、寝たり起きたりですが10時まで寝ました。 最初はまだ眠いなぁと思ったけど、顔を洗ったら目が覚めて10時半から動き出しました。 寝れたおかげか今日は体調よくなりました。 孤独感も感じず外出てお花も...
おはようございます。 昨日夕方少し寝たせいなのか寝れない。 目を閉じててもダメだった。 今夜は眠剤飲んで早めに寝よう。 昨日は午後1人で桜を見に行きました。 もう満開どころか葉っぱが少し出てた。 桜はとてもキレイだった。 でも、みんな家族だったりカップルだったり夫婦だったり...
おはようございます(*^^*) 一昨日は夜寝れなくて、昨日は夕方までほとんど寝てました。 そして今日はまた変な時間に目が覚めました😢 もう少ししたら二度寝します。 5日は精神科受診でした。 相変わらず億劫で疲れやすくてお風呂も入れなくて、希死念慮が前より出るようになった事...
こんにちは👋😃 今日は雨☔ではないけど曇ってるし生理であまり気分が上がりません😢 今頃先週の話でごめんなさいwww 先週の水曜日はMくん調子が悪かったし、希死念慮は消えたけど疲れが取れなくて休んでしまいました。 でも、土曜日は行けて2時間作業出来ました😃✌️ 水曜日...
こんばんは😃🌃 先日Mくんが調子悪い事を書きましたが、Mくんと私の事心配してくれてありがとうございました🙇 nice、コメントとても嬉しかったです😂 Mくん昨日も1日寝てました。 でも、夜起きてきて「逆にずっと寝てるから調子が悪いのかなぁ」と言い出して、少し家事をし...
こんばんは😃🌃 今日の午前中は暴風雨で凄かったけど、午後は穏やかに晴れたのでよかったです。 今日は疲れてたのか何度も寝てしまいました。 起きてる時間は昨日より気持ちが落ち着いてました。 昨日は頓服2回飲んでも上がってこなかったので、今日はよかったです。 Mくんも酔いが覚...
またまたこんばんは😃🌃 何か夜になって少し疲れが取れたのか、飲んだ後キッチン収納の一部を拭き掃除しました。 最近少しずつですがやってます。 話は変わって先日お花の写真アップしましたが、実はまだあるんです。 また長いので嫌な方や面倒な方はスルーして下さいね❗ 長々見て下さ...
こんばんは😃🌃 昨日は出かけてて疲れてブログ書けませんでした😅 今日もいい天気でしたね☀️ 私は精神的には元気ですが、身体が疲れててダラダラして昼寝もして過ごしてました。 そして今は羽伸ばして1人で家飲みしてます😅 昨日はいきものがかりが海老名のビナウォークという所...
こんばんは。 コメント下さった皆さん、ありがとうございます🙇 返信したいのですが、今日は疲れて出来ないので明日返信します。 ごめんなさい。 おやすみなさい。
また連投ですみません😣💦⤵️ いつも皆さんに心配かけてばかりなのに、皆さんが優しくしてくれてありがたいです。 ありがとうの気持ちを込めて、またお花の写真を載せたいと思います。 かなり長いので嫌な方や面倒な方はスルーして下さいね。 長々見て下さった方、ありがとうございます...
連投ですみません😣💦⤵️ 私は体調崩してから、ほぼ毎日過食してます。 やめたいと思ってもやめられません。 検索したらストレスが大きな原因だそうです。 分かってましたが、どうしてもやめられなくてまた検索してしまいました。 過食してる時って味わって食べてないし、早食いなんで...
こんばんは😃🌃 こちら地方は今日は天気がよく、過ごしやすい1日でした。 今日の歩数記録 トータル歩数 今日はウォーキング行きませんでした。 買い物と事業所往復しただけなので少ないです。 体重も少し増えたし。ダメですね😢 話は変わって今日は事業所帰ってくるまでは元気だっ...
連投ですみません😣💦⤵️ 今日も少しウォーキング行けました。 ウォーキング歩数 トータル歩数 少しずつ歩ける様になって嬉しいです😂 GW明けるまではボチボチ少しずつでも歩けたらいいなと思います。 今日は午前中ホームセンターに行ってきました。 目的はシュレッダー買う事と...
こんばんは😃🌃 今日は朝は曇ってましたが、お昼前から晴れてきて過ごしやすい1日でした。 時系列的に違いますが、先週の事を書きたいと思います。 4月23日(日) この日は夜早く寝ようと思ってたらMくんが「焼き鳥屋行こう」と誘ってくれたので行ってきました。 砂肝と軟骨 鶏皮...
おはようございます👋😃 また久々になりました😅 こちら地方は今日は晴れるはずだけどまだ曇ってます。 4月最終3日間久々に動けました😃✌️ 掃除も出来て、買い物も行けて、少しずつ歩く事が出来ました。料理はまだMくんがやってくれる確率の方が高いけど、私もボチボチやってま...
こんばんは。 これから書くのは暗い話なので、嫌な方はスルーして下さい。 最近億劫さと疲れはひどいけど、希死念慮とか不安感とかはなく平和に過ごしてたのに、今日は落ちてる。 私は最近何もやりたくない。寝てばかり。 ブログ読むのも少し読んだら疲れて読めない。 家事は少しずつはやっ...
連投です。 昨日はまた高校野球神奈川県大会の応援に行きました。 昨日は淵野辺公園の中にある相模原球場での試合でした。 駐車場の関係で早めに行きました。 時間があったので、公園1周歩きました。 私は2周したかったのですがMくんが無理と言うのでやめました。でも、歩けてよかったで...
こんにちは👋😃 何かなかなかブログが書けてなかった。 ブログ読むのも必死ですが、なかなか進まなくてごめんなさい🙏💦💦 ゆっくりですがお邪魔させていただきますのでよろしくお願いします🙇⤵️ 先週のB型事業所は、作業は相変わらず1時間しかしてませんが2日間行けました...
おはようございます☀️ 今日は不安定な時間もなく、いい天気みたいです。 ブログ読むのにいっぱいいっぱいで(でも、まだ読めてない😅)、なかなか自分のブログ書けなかった。 まぁ、特に書く書く事もなかったからいいのですが。 昨日はMくん家のお墓参りに行きました。 Mくんが体調悪...
こんばんは😃🌃 今日は1日眠かった🥱 でも、トイレ掃除とお昼ごはんのチャーハンは出来ました。 最近眠くて眠くてたまらない。 疲れてるのかなぁ。特に何もやってないけど(笑) 話は変わって古い話ですが、神奈川県高校野球県大会が始まり、日曜日に小田原球場に行きました。 小田...
今日はちょっとテンション高めです。 これはこれでよくないみたいだけど、私は気分いいです。 話は変わって、最近ハマってるスイーツがあります。 ローソンのさくさくバターパイサンド バタークリームのこってり感が大好きです。 食べづらいので上のパイを先に食べて、その後クリームと下の...
おはようございます。 今日は久々に普通に夜10時半頃寝て朝5時に起きました。1回4時にトイレ行ったけど、また寝れたからよかったです。気持ちがいい朝だったのでいい事あるかな🎵 最近皆さんのブログなかなか読めてなくて必死に読んでるんですが、なかなか読めてない方の方が多くて…ゆ...
こんにちは。 今日はこちら地方は曇りで風が強いです。 気温は高いらしいけど、家の中は意外と寒いです。 今日は久々に体調がいいです。 朝から気分がいいです。 でも、ここで調子に乗るとよくないので気をつけています。 家の掃除1人で出来て、筋トレも久々に少しだけしました。 Mくん...
こんばんは。 昨日も暗いブログ書いたのに、読んで下さった方、niceしてくれた方、励ましのコメント下さった方、本当にありがとうございます🙇 今日もあまり体調よくなかったです。特に午前中はダメでした。 事業所も休んでしまいました。 でも、午後は起きていられたので昨日よりはマ...
こんにちは。 お久しぶりです。 ブログ書く気力がなかったです。 読むのもなかなか出来なくてごめんなさい。 これから書く事はまた暗い話なのでスルーして下さい。 もう疲れた。 上がりそうだった体調もだだ下がり。 何もかも億劫。 疲れてベッドに横になってる時がほとんど。 家事はM...
連投ですみません😣💦⤵️ 今日はさっきのブログでも書いた様に疲れて、とても甘い物が食べたくなりました。 ローソンとセブンで悩んだけど、今日はセブンにしました。 バターとあんこが合ってました。 こってり甘いのがよかったのでちょうどよかったです。 今日は久々にMくんと半分こ...