ゆむぞう父さんのロードバイク雑記

ロードバイク乗るよりランニングの方があっさり気分転嫁できる

生粋のローディにとって、ランニングとは何か？ 走るのって辛いくせに、全然進まない。1時間で10キロしか進まない。（そもそもそんなに走れない） だから、ランニングをしなかった。 でも、よく考えたら、ランニングって最高に効率的な気分転換の方法じゃん 私の気づいたランニングのメリット 準備が簡単 少しの時間で達成感 夜でも安心(とはいえ油断禁物) ✔ 本記事のテーマ ランニングって実はすばらしいアクティ

2020/09/30 23:28

子持ちのロードバイク乗りなんて乗れないのがデフォ

やりたいけどやれない 時間がない そんなの言い訳だって？ 言い訳だっていいじゃない 人間だもの 他人のストラバ見てると、100km乗っただの レース出ただの ゆるポタしただの うらやましいと思うこと多数 でも 子供がいたら自分だけ好き勝手やるのは大変 だから、子供のいるロードバイク乗りがどういう状況か 独身 もしくは子育て終了世代にお知らせする こういった疑問に答えます ✔ 本記事のテーマ なぜ子

2020/09/29 23:04

ガーミンの活動量計のリストバンドが切れたから交換する

24時間つけっぱなしのリストバンド型心拍計のベルトは切れやすい？ 24時間肌身離さずつけていたら、ベルトの痛みは早まる なので 切れても当然 というわけで、私のガーミン製のvivosmartJ HR+ のベルトが切れました 本体を再度購入はコストがかかるし、使えるものを捨てるのはもったいない なので、ベルトだけ取り寄せて交換しました 交換までの手順と必要なものを紹介します ✔ 本記事のテーマ ガー

2020/09/22 23:54

心拍センサーの反応がなくて困ったときの対策方法

心拍センサーも使い続けると反応が鈍くなる そんなときの対策方法とは 走り始めて数分は心拍が0 もしくは 80安定です そんなことはたまにある 状況がひどくなると 心拍がいきなり200を超えだす こうなるとベルトが体と接触不良ではなく心拍センサー付近に問題がある 5年にわたる経験から心拍センサーの不具合を解決 ✔ 本記事のテーマ 心拍数が異常を示した時の対策 ボタン電池を交換する 当たり前ですが、ま

2020/09/16 23:01

心拍ベルトを付けた時の冷たさを解消する方法を追い求める

夏は水で顔洗ったら快感なのに、冬になると指先に水つけて目だけ洗うのなんでだろう 心拍ベルトを付けた時の冷たさって心臓に悪い。これから心臓の動きを測定するためのセンサーをつけるのに。 そんな、心拍ベルトを付けるときのコツと方法について ✔ 本記事のテーマ 冷たい心拍ベルトをつけて冬も快適にライドする 毎日心拍ベルトつけて乗ってると、次の日乾いてなくて冷たいときもある ベルトの接触部分を温める 心拍ベ

2020/09/15 22:44

心拍ベルトがライド中にズレるけど、ズレない方法とは

ベルト型の心拍センサーがずれた時はどうやって直せばいいのか？ 付けた時は、しっかり締め付けていたベルトがライド中にずれ落ちてくる しばらくは、心拍数も測定できていたけど ついには測定停止。心拍計ベルトをつけたことがあれば誰でも経験すること ✔ 本記事のテーマ ベルト型の心拍センサーのずれを防ぐための方法 一番の方法はベルトを付けないことだ それでは本末転倒ではないか ただし、とんでもない解放感であ

2020/09/14 22:03

貼る心拍計【AIRFIT】ベルトを付けるのは時代遅れ！？

ベルトからの解放感を知ってしまえば もう心拍ベルトには戻れない 心拍を測ってペースを作りたい だけど、心拍ベルトは苦しい これからは、心拍計は体に直接貼りましょう ✔ 本記事のテーマ 心拍ベルトはもう古い 心拍計はカラダに直貼りの時代に 最初は貼るのに時間かかるけど 慣れたら心拍計はすぐ貼れる 心拍計を直接貼るメリット 心拍計を直接貼った時のメリットはこれに限る 胸の締め付けがない ベルトがずれ落

2020/09/12 06:55

骨折で2か月もロードに乗らない人の末路

ひざのお皿（膝蓋骨）を骨折し早2か月以上 ようやく、お医者様から骨がくっついたね OK との判断をいただきました 結論 ヒザのお皿を骨折したら 回復に2か月はかかる 骨を折るとはそういうことでした ひざの皿が割れた写真を見たい人はこちら↓↓↓ レントゲン写真なのでグロではないですが、怖いって思う人は見ない方がよいかもね ヒザの皿を骨折した後でも歩けるのか？【実体験を語る】 その他、ヒザのお皿を骨折

2020/09/09 21:45

ランクルプラドにキャンプの道具はどのぐらい載るのか

SUVといったらアウトドアでしょ。だから、プラドでもキャンプだ ロードバイクだとアウトドア感薄いけど、マウンテンバイクだとアウトドア感高め ランクルプラドにロードバイク、マウンテンバイクが楽に乗るのはこちらの記事「プラドにロードバイク載せてどこ行きますか？【おススメSUV】」で証明してます 気になる方はこちらもどうぞ で、ロードバイク、マウンテンバイクが載るんだからキャンプも余裕でしょ いやいや、

2020/09/06 22:53