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半年以上振りの20km走
スタート:5:16シューズ:NIKE ヴェイパーフライ4％FK(219.04km)気温:2℃エネルギー補給:なし7月に貧血になってからは、クルーズインター...
2020/12/24 09:56
うっちー練でペース走
スタート:8:39シューズ:NIKE ヴェイパーフライネクスト％(105.72km)気温:10℃エネルギー補給:米200g、鍋今日は山下公園でうっちー練。...
2020/12/13 16:56
3’25/kmのクルーズインターバル走は別世界
スタート:5:08シューズ:NIKE ヴェイパーフライネクスト％(61.99km)気温:9℃エネルギー補給:なし今日はカミさんと3’25/kmでクルーズイ...
2020/12/09 09:09
2020年12月 (1件〜100件)
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