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クルーズインターバル走で急成長
スタート:5:17シューズ:New Balance HANZO S(228.85km)気温:21℃(ジム内)エネルギー補給:なし前回のクルーズインターバル...
2020/11/30 10:27
お初の3’30/kmでクルーズインターバル走
スタート:5:14シューズ:New Balance HANZO S(206.39km)気温:22℃(ジム内)エネルギー補給:なし今日はトレッドミルでクルー...
2020/11/22 13:50
溺れかけたペース走
スタート:5:23シューズ:NIKE ヴェイパーフライNEXT%(47.2km)気温:6.5℃エネルギー補給:なし今日は早朝カミ練。カミさんは3’35/k...
2020/11/14 16:33
3’30/kmで閾値走に挑戦
スタート:5:33シューズ:New Balance HANZO S(194.49km)気温:22℃(ジム内)エネルギー補給:なし先週末にカミさんと走り込ん...
2020/11/06 14:01
2020年11月 (1件〜100件)
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