ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
脚がバキバキ
スタート:14:31シューズ:NIKE エピックリアクト(282.07km)気温:11℃疲労抜きジョグ6.43km、37:42、5:52ペース走昨日のポイ...
2020/02/29 17:59
薄底シューズはやっぱりダメージ大
スタート:6:02シューズ:New Balance HANZO S(139.25km)気温:0℃今日のポイントメニューは、周回コース(1110m)で2.2...
2020/02/28 10:40
子守りのため時短高速ジョグ
スタート:9:50シューズ:なら フリーラン5.0(119.08km)気温:10℃時短高速ジョグ5.51km、23:14、4:13/km今日は時間がなかっ...
2020/02/27 17:08
体幹の筋トレとジョグ
スタート:6:14シューズ:NIKE フリーラン(356.83km)気温:7℃移動ラン→体幹筋トレ→ジョグ→移動ラン5.82km、32:32、5:36/k...
2020/02/26 15:17
キツいと感じるのは騙されてるだけ？
スタート:5:41シューズ:NIKE ヴェイパーフライ4％気温:2℃今日はいつもの周回コースで、カミ式BU走2.22km×3段＋1.11km。設定は4:0...
2020/02/24 08:52
朝食前ジョグ
スタート:5:49シューズ:NIKE エピックリアクト(275.64km)気温:5℃朝食前ジョグ9.71km、50:39、5:13/km昨日の下半身筋トレ...
2020/02/23 10:57
下半身筋トレと移動ラン
スタート:6:10シューズ:NIKE フリーラン(351.02km)気温:7℃ジムにて下半身筋トレ40分間と移動ラン。昨日のTTの疲労が股関節にあり。3....
2020/02/22 17:51
4030mTT@駒沢公園
スタート:9:06シューズ:NIKE ヴェイパーフライ4％気温:8℃今日は駒沢公園(1周2130m)で4030mTT。4030m、13:42、3:24/k...
2020/02/21 15:53
疲労抜きジョグ＆WS×3
スタート:7:40シューズ:ペガサス35(305.22km)気温:7℃11.27km、1:06:40、5:55/km月間走行距離197.2km
2020/02/20 14:23
お久しぶりのターサージャパンでペース走
スタート:9:02シューズ:ASICS ターサージャパン(114.43km)気温:8℃6000mペース走(3:45/km設定)6km、22:38、3:46...
2020/02/19 10:56
疲労抜きジョグ
スタート:7:44シューズ:NIKE ペガサス35(293.95km)気温:7℃疲労抜きジョグ10.61km、1:03:42、6:00/km月間走行距離1...
2020/02/18 10:06
スピードよ！甦れ！
スタート:8:13シューズ:NIKE フリーラン(アップ、ダウン)、NIKE ヴェイパーフライ4％(1本目、4本目)、New Balance HANZO ...
2020/02/17 17:21
雨降る前に朝食前ジョグとWS×4
スタート:6:05シューズ:ASICS GT1000(254.66km)気温:7℃朝食前ジョグ＆WS×411.41km、1:01:17、5:22/km雨が...
2020/02/16 09:48
1000m×5＆200m×3
スタート:8:08シューズ:NIKE ヴェイパーフライ4％(1000m×5)、New Balance HANZO S(200m×3)、NIKE ペガサス3...
2020/02/14 10:54
NIKEフリーラン5.0でペース感覚を養う
スタート:7:40シューズ:NIKE フリーラン5.0(111.23km)気温:9℃ジョグ＋αラスト2km(3:45/km→3:30/km)11.27...
2020/02/13 13:01
下半身筋トレと買い物ジョグ
スタート:5:27シューズ:NIKE フリーラン(336.4km)気温:2℃ジム往復ジョグ。ジムにて下半身筋トレ3.15km、19:17、6:07/kmス...
2020/02/12 14:32
上下動比で考えるヴェイパーフライの効率的な速度
スタート:8:56シューズ:ヴェイパーフライ4％FK気温:5℃今日のメニューは1110m周回コースを使って、カミ式BU走2.22km×3段。設定は2月2日...
2020/02/11 13:26
フリーランでジョグ
スタート:8:24シューズ:NIKE フリーラン(331.15km)気温:3℃3.74km、20:28、5:29/km7.75km、44:31、5:45/...
2020/02/10 10:11
移動ランと体幹の筋トレ
スタート:6:39シューズ:NIKE フリーラン(319.67km)気温:2℃ヴェイパーフライ効果のためか、昨日の変化走の疲労もほとんどなく、ジムにて体幹...
2020/02/09 09:20
氷点下の変化走(1110m-3330m-1110m)3本
スタート:6:31シューズ:NIKE ヴェイパーフライ4％FK気温:0℃今日は氷点下の中、1110m周回コースを使って変化走を実施。メニューは1110m-...
2020/02/08 08:13
ジョグとWS×4
スタート:7:39シューズ:NIKE ペガサス35(275.6km)気温:1℃水曜日のポイントの疲労はまだ少しあるが、明日は軽めのポイント予定。
2020/02/07 09:37
疲労抜きジョグとNIKE 使用規制回避のアルファフライ ネクスト％の発売を発表
スタート:7:57シューズ:ミズノ ウエーブライダー20(622.34km)気温:2℃今日はゆっくり疲労抜きジョグ。10.47km、1:03:47、6:0...
2020/02/06 10:14
織田フィールドでインターバル走400m×6＆1000m×2
スタート:9:21シューズ:New Balance HANZO S(123.11km)400mNIKEヴェイパーフライ4％練習用(91.75km)1000...
2020/02/05 15:13
下半身筋トレday
スタート:9:30シューズ:NIKE フリーラン(316.16km)気温:7℃本日はジムの往復移動ラン1.4km、8:21、5:59/kmジムにて下半身の...
2020/02/04 13:47
ラスト1kmは3:22/km！
スタート:7:55シューズ:NIKE ペガサス35(259.3km)気温:6℃10.02km、51:26、5:08/km昨日のBU走くらいでは疲労もたまら...
2020/02/03 10:02
4分5秒設定を卒業～来年は別大へ～
スタート:5:44シューズ:New Balance HANZO S(91.18km)気温:21℃(ジム内)傾斜:1％今日は久しぶりにトレッドミルでポイント...
2020/02/02 13:22
体幹の筋トレと移動ラン
スタート:7:33シューズ:NIKE フリーラン(313.37km)気温:7℃1.8km、9:32、5:18/kmスタート:14:21シューズ:NIKE ...
2020/02/02 11:05
2020年2月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、ダイジさんをフォローしませんか？
