21時からのコナンが見たいけど、座位を保つのか困難そう。もう、すぐお布団でゴロゴロしたい気分です。キリンの晴れ風を飲んだからその前に、レモン酎ハイ飲んだから平日の夜、体がだるいのが、アルコールのせいなのか疲れているからなのか何か他に原因があるのかお酒を飲まなくても、だるかったらちょっと考えないといけなくなる。疲れが原因なら、さっさと寝るとか仕事を頑張るのをやめるとかそれでも、だるかったら他の理由を・...
ぎっくり腰！昨日、くわで地面耕したからかな朝起きた瞬間、ゴキ午後から休みとって整形外科行ってきました。レントゲン撮りましたが、骨には異常なし。痛み止めと湿布が処方されました。こんなこと、何十年ぶりやろ。嫌だなぁなったもんは、仕方ないけど。今回は、左の腰が痛いです。左足の薬指が痺れているのも、なんか関係あるのかな。一年以上痺れて嫌な感じがしています。これを機会にしっかり診てもらおう、という気持ちにな...
木曜日今週は、月曜日、火曜日、水曜日がとてもしんどかったです。でも、朝目覚めた直後は、ごく普通の気分です。大丈夫、大丈夫ゆるゆるとぼちぼちやってきます。...
今日もよく眠れました。朝の目覚めもスッキリ。ただ、家に持ち帰った仕事、全く出来なかった。しょうがないので、早くに出勤して、間に合わせたいと思います。火曜日の夕方は、2歳の孫のお迎えがあるので、定時でぱぱっと職場を出ないのいけない日なので、残業できないのが辛いところです。それはそうと、転任してきた人がいて女性です。18年前、我慢しきれずにバチバチバチと、激しく言い合いしてしまった方で、ちょっと気まず...
今日もまたネズミが出た話息子に話したら、ペットカメラやったらどうかという提案。アプリでずっと録画もできるらしい。昼間の話で、エアコンのリモコンをかけておく柱のところで、もがいていたらしい。ばあちゃんの話によると、捕まえるためにナイロン袋を探している間にいなくなったと。ネズミ取りしかけてみるかな、、いないと思うんだけど。いたらいたで困るんで、ねずみ取りとペットカメラどっちもやってみます。今週入ってか...
月曜日週末はとてもいいお天気でした。土曜日は、孫のお世話。日曜日は、テニスの大会。超ハードスケジュール。おかげで、家の中の片付けは、できないまま。平日は何にもできないので、来週末までこのままですが、大丈夫。気にしない、気にしない。話はかわり、うちの母のことを。母が言うには、部屋の中をネズミが走っていたと。それで、ネズミが出てくるのが嫌で、寝る時に電気もつけたまま、テレビもつけたままっていう日が続い...
1974年かぐや姫というグループの「妹」という曲を南こうせつと野口五郎が歌っているよ。名曲です。思い出すのは、風、いるか、チューリップ、洋楽では、カーペンターズ、サイモンとガーファンクル、クイーン、などなど懐かしいラジオの時代ですね。今日は、朝から大雨と強風で寒い寒い1日でした。仕事は、本格的には始まっていないものの、やっぱり気を使います。異動も大きかったので知らない人とも関わらなくてはいけなくて...
神田明神で引いたおみくじに、ラッキーアイテム デジタルカメラ って書いてあったんです。デジタルカメラ、デジタルカメラ、今年、仕事で写真係なるものに任命されていたこともあり、10年ぶりくらいに、コンパクトデジタルカメラ、2万円くらいのものを探しに電気屋さん巡り。昨今、スマホのカメラ機能の性能が良くなったせいなのか、デジタルカメラは、10万円以上のハイスペックのものか、1万円前後の低スペックなものしか...
そう言えば、浅草での話。夕方近くになると近くのお店に人が集まって来て若い子らがビールやハイボールをワイワイやりながら飲んでいる。それが、店の外で。あれは、どうみても店からはみ出ている。テーブルも椅子もライトも。しかも、ぎゅうぎゅうづめ。とっても楽しそう、でも考えられない。田舎では、絶対見られない光景ですごくワクワクしたのを今思い出しました。その時は、もんじゃ焼きを食べたくてお店探してたんですが...
部屋を片付けるさあ、やるぞ〜という気持ちで起きてクロワッサン食べて、コーヒ飲んで、とりあえず、こたつに入って、Huluで校閲ガール観ながら、PCを立ち上げてブログ書いてます。ふらふらと立ち寄った、楽天市場で水筒をポチ。カード払いを避けて、銀行振込を選択する。去年の私なら、支払い方法クレカでポチしているところ。えらいえらい。それにしても、久々に観る校閲ガールですが、ほんとに楽しい。このワクワクが、部屋の片...
充電器ついさっき、昨日チェックアウトしたホテルの部屋に充電器を忘れてきたことに気がついて、ダメもとでホテルに電話してみましたが、見つかりませんでした。結構な値段のものだったのでショックです。アンカーの3ポートあるやつとApple Watchのと。どっちともかなり新しい。昨日家に帰ってきて、バックのなかみを全部出した時には、全然気が付かず。スマホは、いつものケーブルで夜充電して寝ました。時計は、充電が半分以上残...
観光浅草に行ってきました。雷門の下をくぐって浅草寺で参拝しておみくじ引きました。友達が凶を引いてびっくり。入ってるんだ〜ちなみに、私は吉。まあ、普通のことが書いてありました。お昼は、今井ですき焼きを食べました。それから、仲見世という商店街をぶらぶら歩いた後、蕎麦屋さんでざるそばを頂きました。瓶ビールを注文して飲みました。それが、キンキンに冷えていて美味しかった〜。予約してあったホテルにチェックイン...
3日坊主とはこのことか補正下着、つけない日々が続いています。まあ、そうですよね。やっぱり、自分でつけるの超難しい。きつい😓金曜日に串カツ屋に行って、レモンサワと生中、1杯ずつ、グラスワイン2杯、で土日は、ぐったり、昼寝もして、今朝までぐったりが、続いています。息子には、飲み過ぎと言われましたが、大したことないと思うんだけど。飲む量を気にしながらなんて、嫌だな。ウコンのドリンク、今度から飲んでいこう。ち...
今日は、2年前に買った補整下着のサロンに行ってきました。体重や体のサイズも測ってもらいました。2年前と比べて体重は2キロ程度しか増えていませんでしたが、ウエストが79センチ！理想値が64.0センチ。体脂肪34理想値30以下体が重く感じるのは、増えたお肉が重力で下に下がるからだそう。確かに、下着を着けてもらうと心地よい。ダイエットの置き換えスープを1箱だけ買おうかと思っていたけど、結局3箱買うと1箱無料でつい...
今日は朝からお日様が出ていて気温も高く、外にいても気持ちいいです。今年度の仕事もやっと区切りがつき、気分的にもほっとしています。現金生活をはじめて2週間がたちました。現状報告すると、ファミマが大好きなので、スマホにファミペイアプリを入れて現金をチャージして使い始めました。Amazonでの買い物は、電子マネー支払いを選択して、クレカから引き落とされないようにする予定です。美容院は、現金支払い病院も現金支...
3月春はもうそこまで！春から夏にかけての衝動買い防止のために、仕分け財布みたいなのを買いました。ジッパーがついた袋が6つ。3月1日に、生活費を口座から引き出して、食費、医療費、美容院、、、と仕分けてみました。通信費（Wi-Fi。スマホ）、ガソリン代、光熱費、Amazon（ネットショッピング）は、クレジットカード払いです。あ、あと音楽や動画のサブスクもカード払いです。Amazonで、高額なもの（1万円以上）を買ったら、そ...
エージェントオブシールド数年前にはまって見ていた海外ドラマ2回目見てます。おもしろいよ(^.^)① 風邪ひいて夕方内科に行ってきました。 もうちょっとしたら、初めてのお泊まりキャンプなので、絶対治す！ 5000円くらいかかったけど、これで治るんならいい。② 1週間仕事がんばった。えらいえらい③ この土日は、特に予定もないので、ゆっくりします。睡眠大切寝ます...
ばあちゃん連れてスーパー来てます。私は、駐車場明日の晩御飯の食材買って、車で待ってます。来月であの人も90歳いいなぁボケてなくて指図する娘がそばにいて！...
Apple WatchSE買い換えました。シリーズ2→SEバンドの色を同じにしたのと本体の大きさがほぼ同じなので、何のわくわく感もないです。もったいないから色々調べて新機能を見つけて使いこなしたいです。三味線やり始めて1年くらい、貸してもらってる三味線の皮が破れてしまい、修理に2万円かかります。でも、三味線買うと何十万円もするから、借り物でいいです。先週、今週とキャンプ道具、薪ストーブや椅子とか、ちょこちょこ買い...
禁酒3日目炭酸水を買い込んで始めました。1日のアルコール量20グラムをめざして、よさげな禁酒アプリを使っていましたが、いかんせんついつい飲み過ぎてしまい、続かない。何日続くか、わかりませんが やってみようと思います。...
車の点検予約を日曜日にしてあったのに、すっぽかしてしまいました。抜けがないように、iPhoneのカレンダーと手帳で予定を毎日確認していたつもりが、やってしまいました。孫と将棋のおじちゃん家に行く用事とかぶっていたため、すっかり忘れてしまいました。通知も来てたはずなんだけど、気づかず。改めて予約を取り直したので今度は絶対いかないと。やはり、基本、1日に予定は1件がいいんだと認識。毎朝7時にアレクサが今日の...
FF14 体験版で進めています。なんとレベル60まで無料です。私みたいなゲーム初心者は、無料で十分。PCですが、コントローラーも買いました。すっごく高かった。30分くらいやってると目が痛くなってくるので、終了しながら少しずつ。ゲーミングPCでは、ないけれど、動いています。ちなみに現在、レベル16です。...
クリミナルマインドがみたくなり、アマプラで1話300円で2話分購入、、、続きが見たくなり、どこかのサブスクでやってないかとググったら、Disney+だけやってるのがわかりました。ドコモ経由で990円で登録。今日は、朝の墓参り意外ずっとテレビの前で見てました。晩ご飯の買い物は、イオンのネットスーパーを使って食材を買いました。久しぶりにカレーライス作りました。晩ご飯を食べてから、カーマに行ってうどんこ病のお...
朝のうちに墓参りに行ってきました。6カ所参るので時間がかかり、最後は8時になりあっつ！ってなって、帰ってきました。家に帰ってから、台風に備えて家周りをチェック。倒れたり飛んでいきそうなものを移動してきました。今日は、もう予定なし。お盆の集まり13日にしたのがよかったです。その後のお盆休みをのんびり過ごせるから。静かだな～今のうちに夕飯の買い物してくるかな。それにしても、NHKずっと台風情報やってます...
ピルカッター買いました。サイレースを半分に切る用です。便利です。今の自分には、1㎎の半分が適量。半分飲んでウイークリーオチアイ見てたら30分くらいで眠れます。1錠飲むと朝起きて昼近くになるまで、頭がぼうっとしてしまいます。でも、面倒なので1錠飲んでしまうことが多く、すっきりしない目覚めのまま1日がスタートしてました。パキンパキンと10錠ほどカットして、ピルケースに補充。もっと早くに買っとけば良かった。...
地震、私はちょうど妹と山の奥へドライブに行っていて、車からおりて散策していたときのことけたたましい音がスマホから鳴り響き、画面を見ると、地震発生、強い揺れに備えてくださいとのメッセージどうなん、、、といった感じで2人とも黙ってあたりを見回していたら、いきなり山全体がガクガクっと動いたのをはっきり感じてびっくり。あわてて車に乗って家に帰りました。とは言うものの家までは小一時間くらいかかる山の中。テレ...
島根県に旅行に行ってきました。還暦過ぎた姉妹3人で。1日目は、足立美術館。すごいお庭と美術品のコレクションをみてきました。2日目は、出雲大社。因幡の白ウサギで有名な大国主命の出雲大社です。子供の頃に本で読んだこの神話いつか行ってみたいなぁ と思っていたけど、すっかり忘れていた。ここにきて実現するとは。旅行を計画してくれた姉に感謝です。何年ぶりかの旅行でしたが、いいもんですね。旅って。一年に1度くらいは...
あっという間に日が過ぎて、気づけば最後にブログを更新してから2週間以上たってしまっている。すごいな。平日は、毎日仕事と孫のお迎え。土日は、草取りか寝てるか、たまに部屋のお片付け。先週は、ママさんテニスの大会があったのでがんばった。今週も明日の金曜日で終わり！仕事で毎日40分くらい歩いてたら、なんとなくおなか周りがすっきりしてきた気がする。でも、歩く仕事が昨日で終わったので、また太り始めるのか。いや、...
ヘアカラー専門店に行って根元を染めてきました。月曜日に営業している美容院さがしてて見つけたヘアカラー専門店。なんと最後に髪を乾かすのはセルフサービス。支払いも前払い。料金、2500円。染める液を塗ったときちょっと地肌にしみたけど、一瞬だけ。なんかすごくいいかも。家に帰ってググってみるとカラー専門店が急成長していることがわかりました。美容院にカットしに行く間隔あけるために、髪を伸ばし始めた自分。前髪...
ずっと昔買ったキッチンバサミの性能が良くてぐぐってみたら、ヘンケルスといってまあまあ評価が高かったので、Amazonで調べたら包丁も出てて、いいなーと思って、リストに追加。ヘンケルスって何？と思って他でも検索。最近気に入ってるヨドバシドットコムでもお気に入りに追加。さらに調べていたら、なんとかwordという通販サイトに辿り着き、めっちゃ安く、ヘンケルスのハサミと包丁のセットを見つけ、カートに追加。しかし、な...
仕事休みで外、晴れてたので庭の草取りしてきました。この1週間でぐっと出てきてます。草の成長、、始まりました。① セイヨウタンポポっぽい葉をチョキンチョキンとはさみで切っていきます。花を咲かせると種が大量に飛んで毎年大変なことになるので、今年はそれをなんとか阻止しま す。② しゃがんでやってると、つくしがたくさん生えているのに気がつきました。この庭は、毎年スギナで地面が埋め尽くされるのに、つくし見た...
そらなさんへSwitchは、孫の誕生日祝いにあげちゃったから、今はないけど次、新型スイッチ出たら買うので、そしたら、あつ森一緒にやろうね〜私も、ちょっとはマシにゲームできるようになってきたからさ！...
今週は、減酒日記もブログも更新できないままあっという間に過ぎてました。何してたんだろう。ゲームか、映画か、仕事が忙しくて心の余裕がなかったのか。3月は、毎年だけど気分が落ち着かない。車の運転もすごくあぶない。うっかりする。5年前に信号を見逃して事故を起こしてしまったのも3月だった。あと2週間、集中して運転しないと。...
美濃囲いまでのコマの動かし方を練習中ピヨ将棋で2連勝囲いさきにすると、安心して攻めることができる。なるほどって感じです。月曜日、朝締め切りの仕事、メールで自宅に送って、今夜はやる気が起きず。昼間は、いいお天気だったので、パンジー買ってきて植えました。今、芝生植える見積もり出してもらってます。芝生は、冬は枯れているので、冬季うつの自分でもお世話しやすいかな。なんとかなるんじゃないかな〜と人工芝は、高...
金曜日！コンビニで、いいちこ25度、200mlビール、350mlもうすぐ、飲み終わります体調がいいのか、するする入ります。20時まで、残業してたゆだけど明日が仕事休みという、ふわっとした開放感からかな。まぁ、いいか...
月曜日今日のおさけ①ほろよい ジャスミンライチ 1缶②黒霧島 50㎖ 水素水割り③純アルコール量 22グラム体調：朝起きたときに手がむくまなくなった。 午後から疲れが出るのは変わらず。ちなみに、ジャスミンライチの気になる成分について100㎖あたり、エネルギー30キロカロリー炭水化物 3.2グラム350ミリリットルで計算すると、カロリー105キロカロリー炭水化物11．2グラムほろよいって、甘ーいのが多くて飲...
今日は、当番だったので久しぶりにテニスコートに行ってきました。ネットを張ってボールに空気を入れる。軟式です。おそろしく風が強く、寒かったです。ボールが風でふわりふわり。たまーにしか行かないので全然上達しない。皆さんに迷惑をかけております。無事、当番の勤めを終えて帰宅。あ、その前にドラックストアによって、食材の買い出しをしました。ぜんそくの吸入薬と鼻炎の薬も。2月、計算したら、医療費に1万円く...
ほろよい3％で酔える私。そうなんだ！なんてラッキーな。もっと早くに試せば良かった。ということで、今日のおさけ①焼酎25％を50ミリリットルを水素水で割って②ほろよい3パーセント1缶純アルコール量＝ 10グラム + 8グラム で18グラム！目標の20グラムをあっさりクリアです。1週間の平均をみるとまだ32グラムなので、この調子であと1週間続けるゾこれで体調が良くなり、血圧も下がり、体重も減って、ぜんそくも調子...
今日も一日おわりました。日中、仕事、夕方、1時間だけ看護休暇を取ってばあちゃんをスーパーに連れて行く、晩ご飯の支度、夜、孫の宿題を見てちょっと将棋をする。そして、これからしばらくは、自由な時間。今夜のお酒は、黒霧島100㎖とほろよい350純アルコール量は、28グラム過去7日間の平均飲酒量（純アルコール量）は、37グラム目標は、20グラムなのでまだまだ、これから。しかし、この数日で胃腸の調子が劇的に良くなってきた...
大塚製薬から出ているアプリ 断酒にっきをタブレットにインストールしてみた
大塚製薬の断酒にっきというアプリを性懲りもなくインストール。過去7日間の1日あたりの平均アルコール摂取量、20グラムをめざす。2週間くらい前から胃腸の調子が悪くなり、回復しないのでちょっとさすがに心配になってきたので、ちょっと減酒の決意、。習慣というか、酎ハイ7パーセント350ミリリットル×2 / 1日あたりが続いていて、計算すると、1日あたりのアルコール摂取量40グラムを休刊日なして取っていたことになる。調べる...
うちのお風呂は、40年前の昔のサイズのままなので広くて寒い。本当に寒い。でも、1ついいことが。寒すぎてカビが生えない。ほぼきれいなまま。掃除が楽。しかし、寒い。部屋まで戻る時に通る廊下も寒い。明日は、今日より6度、気温が高いとか。うれしい。もう寒いのに飽き飽きしているよ。春よ来い早く来い...
日曜日の午前中。まあ、何をしていたのか分からず、昼になる。午後から孫を将棋楽座というところに､連れて行き1時間半くらいして迎えに行くと、6年生の優しそうな男子に相手してもらってました。また行きたいというので、しばらくはつれて言おうと思います。家に帰ってからは、王将戦第5局2日目の午後、終盤戦、とりあえず、羽生さんが攻められて、残り時間30分以下で投了。将棋クラブでは、集中力の持続力がすごいと褒められて得...
うどん屋さんとラーメン屋さんをはしごしたら、疲れて動けなくなってしまった
王将戦5局目1日目羽生さんの封じ手で終わりました。対局後、YouTubeのほかのチャンネルで戦局の解説をみたけど、羽生さんピンチっぽい。しかし、藤井王将だって人間なのでミスすることもあるかもしれない。明日の対局も目が離せません。今日は、孫のサッカーのお迎え、靴屋さん、うどん屋さん、ラーメン屋さん、に行きました。うどんと、ラーメンとはしごして、おなかパンパンになって帰宅。孫と将棋する約束してあったのですが、...
部屋にテレビがない生活今日で3日目くらい。静か、、、、レコーダーやHDDやケーブルの配線もなくなって、すっきり。テレビとレコーダー全部まとめて娘の部屋にお引っ越ししました。使ってるのかどうかわからないけど。地デジが始まってからずっと使っている小さめのAQUOSテレビ。大きいの買おうかな～と思ってたけど、しばらくはこのテレビなし生活続けてみようかと思います。PCとタブレットとスマホがあれば、特に困らない気がす...
天皇誕生日美容院に行ってショートヘッドスパしてもらってきました。クーポン使って2000円気分すっきり。新米さんだったが、それゆえとても丁寧。ショートになってないよ。何度も眠りそうになった。なんて名前の子だろう。次回は、指名してやってもらおうかな。でも、こんなの習慣にしちゃうと大変かも。クーポンないと2500円。うーん、こずかいの額って決まっているようで決まっていないから、こんな時困る。一度、きちんと家計簿...
リーマスですが、200㎎（もとは400）は、きちんと飲み続けることにしました。去年だったか、リーマス、もういいだろう、と自己判断して切ってから2ヶ月くらいで不安症みたいになって、服薬復活してもすぐには、戻らなかった、という痛い目にあっているので。 こういう自己判断は、本当に良くない。じゃあ、なんでちゃんと飲み続けないのって話だけど、自分は毎晩アルコールを摂取しているので、本当はクスリ飲んじゃだめ...
診察いつも通りの処方。実のところ、最近またリーマスを飲まない日々が続いています。たまたま、クスリを入れている箱のリーマスがなくなり、補充するのがめんどうで、飲まなくなったのがはじまり。もう、一ヶ月くらいたつかなあ。今のところ、なんの変調もありませんが、正直不安。様子見です。...
疲れすぎている。将棋クラブに孫を連れて行ってきました。車で5分くらいのところにあるのですぐ着いて、さっそくおじさん（座長？）と対局。基本的なことを教えてもらいつつ。右利きなのに盤上の駒を左手でとる癖を指摘されていました。あとは、考え中に持ち駒を触っていると、相手に手筋がわかってしまうとか。短い時間で詰まれて、その後のどこで悪手だったか、その時どうすれば良かったのか、指南していただいていました。 次...
今朝は、頭が重く10時過ぎまで布団の中いました。孫のサッカーの練習のお迎えに行って、母を補聴器の点検のためにめがね屋さんに連れて行き、それから偽痛風の治療で整形外科に、薬局でクスリをもらって、お昼になったので中華料理店で餃子定食を食べて帰宅。13時半過ぎ。孫が将棋とマリオカートのゲームをするのに遊びに来ました。が、頭が疲れ果てていてしんどかったので、将棋はタブレットのアプリでやっててもらいました。ち...
今日は、将棋好きの孫をつれて親戚の家へ行ってきました。月に1回、これで3回目です。姉の旦那さんが将棋好きで喜んで相手してくれてます。孫は、下に1歳半の妹がいて、家では中々将棋盤を広げられずにいるので、月に1度のこの日を毎回心待ちにしています。まー、将棋指してたら時間なんてあっという間にたつもんですね。ゲームや映画と一緒。折しも藤井颯太対羽生善治の王将戦のまっただ中。2対2でむかえる、第5局が今から楽しみ...
土曜日風邪の症状が楽になってきての週末。何年かぶりかで、ぜんそくの主治医の病院へ行って処方してもらった抗生剤や風邪のクスリを飲み始めたら、急速に体が楽になった。ぜんそく患者向けの処方っぽい。検査やレントゲンの頻度多くて医療費がたくさんかかるけど、やはりここか。予約制で待ち時間も長い。先生は、診察はとても丁寧でやさしい。持病のぜんそくのことを思うと病院元に戻すかな。メンタルの方は、1割負担で軽い。ぜ...
ぬけた、と思ったのは気のせいでした。うつは、まだ続いていました。今は、ちょっとまし。平日はといえば① 朝6時に起きる。 コーヒーとパンを食べて横になる。② 遅刻はだめなので、ぎりぎりまで粘って、えいっと起き上がり身支度して車に乗り職場へ。 午前中は、まあまあ頭も体も働く。 午後からは、しんどくて有給とって早帰りすること、度々。耐える。③ 夕方、定時になるのを待ち、孫を迎えに行って帰宅。 ...
ぬけた長かったわ〜ほんとしんどかった新年のちかいコンビニに立ち寄ら。ない新年早々、1回行っちゃいましたが、あとはドラッグストアとかで用を済ませてる！2022年は、収入が半分になったのに、買い物の仕方が同じだったのが後悔の一番のポイント。例えば、2800円と3800円の違いを意識できない、28000円と38000円の違いもまあ、いいんじゃないかな、大して変わらんし買っちゃおう！みたいな。、軽い躁の効果？もあって、気づくの...
かれこれ、3年間くらい安定しているわたしの躁うつ。もう、15年以上クスリを飲み続けています。最初は、うつの症状から始まりました。大学病院で抗うつ剤を処方されましたが、吐き気がひどくやめてしまいました。お酒を飲み自傷行為を繰り返していました。仕事だけは、休まずに行っていました。大量服薬してしまい、夜中に幻聴と幻覚を体験し、思いっきり吐いたこともありました。その時は、脳が腫れていたのか、目が飛び出した...
何十年ぶりかで「こたつ」を買いました。前のナショナル製のこたつを夏に断捨離したので、そのかわりです。こたつって故障しないいや、ナショナルの製品が良いんだと思います。今は、パナソニックとメーカー名が変わってま💛す。💛いいな～こたつ。お値段以上のニトリで買いました。確かに何もかもが安いです。しかもおしゃれ。長辺が120センチメートルの長方形のものを買いました。重いので店員さんに車に乗せてもらいました。N ...
今日は、ニトリとカーマとスーパーで買い物をしました。2食鍋というのを買いました。仕切りがしてあって、半分しゃぶしゃぶ、半分すきやき、みたいな感じで使います。鍋でも、味噌鍋とキムチ鍋を同時に作ることができる。同じ味噌鍋でも、最後おじやにする方とうどんやラーメン入れる方とか分けることができそう。この鍋使って食べたすき焼き肉、おいしかったー。たまに食べるすき焼きはうまい。明日の朝は、断食中じゃなければ、...
今日は、仕事以外なんもしてないかな。水曜の相棒の録画したの見ました。なんか違和感あるなぁー亀山くんの右京さんに対するセリフ。まあ、次の回に期待しよう。今朝、ウイスキーのボトルのノコリを流しに流しました。どうしても量がうまくコントロールできない。明日、炭酸水箱入り届くんだけど、他のものを炭酸で割って飲まないと。えー炭酸で割って美味しいものかーあとでぐぐっとこ。S kyせんかったなーま、明日16時までなんで...
Sky難なくディリークエストをこなしましたが、大キャンドルを集める余力は、なくてゲーム終了。ハイボールは、原液100ミリリットル、炭酸でうすめて2回に分けて飲みました。アルコール量、ちょっと多め。それから、やっとでお手紙の返事を書き上げることができました。ずっと前から、2通ももらってたんですが、極度の筆無精なもので。直筆の手紙を人に送るなんて週十年ぶりのこと。がんばった。けど遅すぎた。今日は、介護休...
今日したこと孫のお迎え保育園相棒21第2話見てますジムビームハイボール4杯なかなか適量は難しいけど、まあまあ。...
カナヘイカレンダー2023注文していたのが届きました。すごくいいです。マスキングテープもカナヘイセブンのくじで700円でカナヘイのコロコロゲットいいよねカナヘイ...
昨日したこと・孫のサッカーお迎え・化粧品購入 リップ アイシャドウ・掃除機かけたあと衣類の片付け今日したこと・孫を将棋のおっちゃんの家に連れて行った。将棋のおっちゃんとは、姉の旦那さんのことです。毎週、日曜日の10時半だったかのNHKでやってる対局番組を欠かさず見ているおっちゃん。そして将棋好きな8歳のうちの孫。10時頃、おっちゃんの家に到着。孫とおっちゃん、お菓子を買いにスーパーへ。帰ってきたら1...
るろうに剣心こういう映画だったんだ。そーか。すごくピュアな。憎しみも慈しみも元をたどれば表裏一体。それが人の業というものだ。と。明日の降水確率70パーセントあさって80パーセントずっと晴れ続きだったのに週末に限って雨とは、、過活動な毎日が続いているので、なるべく家でのんびりまったりして過ごすべしと。出歩くなよ自分。...
上にぎり盛り合わせ1800円冷酒ハマグリの味噌汁うまかったー2人で5000円本格的な寿司屋ねたが新鮮カウンター席なのに高くないです。前、妹に教えてもらったお寿司屋さん。かに解禁になったらまた行こう。...
わ今回は、攻略サイトを見て挑戦するかな。前回のイベントは、難しすぎてやってなかったんだけど。えび天さんのYoutubeで解説してると思うので後で見ます。...
今日夕暮れ時に家に帰ってきたら、じゃーんブロック塀が立っていました途中までですが。新しいブロックかっこいいです。これで、道路を通る人からの視線を気にしなくてすむようになります。今週末のお天気ってどんなだっけ。ヤフー天気で調べたら、日曜日は雨ですが、土曜日は大丈夫そう。カンタンタープ立ててみます。練習練習。できれば小さな焚き火台で小さなたき火もしてみたい。ブロック塀が完成すれば、通行人の目線も気にし...
仕事から帰ったら、モルデックスの耳栓が届いていたので開封。耳栓の先を小さくして耳に入れてみる。お試し8種なので形や大きさが違っていてなるほどー何回か入れる練習しているうちにだんだん上手になってきました。半分は仕事場で、残り半分は家で使います。おためし。先日のことカナヘイのお店出張所にいこう！開催場所の東京駅にも行ったことないしいい機会だ。電車なら日帰りで行ってこられる。と、思って娘を誘ったんですが...
今日したこと朝はのんびり 朝食抜いてます。プチ断食ドラッグストアーで除菌関係の洗剤をまとめ買い。晩御飯の筑前煮の材料を買う。Amazonから簡単タープが届いたので試し張り。カーマに行ってガスコンロとボンベ購入。ロゴスの椅子とテーブル購入。これは、部屋でも使います。車中泊→キャンプ→庭でバーベキュー目的がじわじわと変化していってます。移り気なのは、性格なんであんまり気にしてないけど、せっかく減らした物がまた...
昨日したことテニスの当番 ワークアウトのアプリではかってみたら、心拍数が120まで上がっていることが判明。晩ご飯用意 肉じゃがとサラダ なんかしょぼかった。（ヨシケイね）掃除機かけた 吸い取った分のほこりが見えるタイプ。達成感あり。お酒 金曜日に買ったスパークリングワインを飲み干した。動画 BONESを第2話から第5話まで1話150円課金して見た。22話までどうするつもり、、 ...
今日したこと仕事ビール、酎ハイ飲んだよ孫のお迎えおむつ替えま！平日だからねーみんチャレ始めたよ体重も測りはじめましたスマホ連携機能、面白いよ...
ビール500㎖×1ノンアル×1なんか疲れてるなー今日したこと・仕事・晩ご飯の支度 麻婆豆腐・録画の相棒見る眠いねますか来年、どうしようかな、、仕事新しい職場にもやっと慣れてきたみたいで、最近まあまあ元気にやってます。相変わらず、遅刻ギリギリ出勤ですけど。...
今日したこと・仕事・ラビットの録画を見る・相棒の録画を見る…今・これから新相棒シリーズを見る平日の午後に再放送される相棒を録画して見てから寝るという日課です。そして、今日からスタートの新相棒シリーズ♪眠いけどがんばって起きていて見るぞー...
今日したこと仕事ビールを飲む 相棒の古いのを見る布団乾燥機をかけたあ、ヤギボーのカバー洗った...
今日したこと・知り合いの車で行った先で外食…お蕎麦と天丼のセット（ネットワークビジネス系化粧品販売の方たちと）・その化粧水と美容液とクリーム購入（3品買ったら送料無料と言われ）・月占いを10分500円でしてもらった（相談内容：①お酒をやめたい。②衝動買いをやめたい。）・陶芸と生け花展に行く（これはなかなかよかった）昨日カンタンタープポチったばかりなの化粧品購入はちょっと痛い。一番いけないのは、月の収入は分...
三連休中日の昼過ぎやっぱり今日も寒いけどなんだかのどか。注文した布団乾燥機が玄関に届いているので取りに行かなくっちゃ。しかし、、昼にばあちゃんが焼いてくれたぎょうざ食べてからのヨギボーしかもその下にはホットカーペット参上。う、動きたくないー。でも、今夜は布団乾燥機かけたふっかふかの布団で寝るんだわー幸せ♡♡もう眠くなってきました。昼寝するかー。昨日、ばあちゃんが恒例の「ユニクロつれてってー。」との要...
3連休初日の夕暮れ時です。あと2日も休みがあると思うとうれしい。お笑い好きな娘が録画してあるダウンタウンDXのスペシャルみてます。今日はワインをチーズと松前漬けつまみに飲んでます。酸化防止剤無添加ですがなんかあまったるいワインでした。いまいち。今日したこと・新米買った・洗濯洗剤と柔軟剤買った・孫のサッカーのお迎え・ちょっとした衣替え・部屋に掃除機かけたええなー休みの日ってしかも3連休雨なのを理由に草む...
今日は一日中外仕事でした。しかも山間部の雨の中、傘をして歩き回るという。猛烈に寒かったです。家に帰って晩ご飯の支度してからのヨギボー500㎖発泡酒×2日本酒+しょうが+醤油ちょっぴり体がやっと温まってきました。サイレースも飲んでないですが、ふとん行きます。アマゾンで布団乾燥機ぽちしました。雨ふりの1日でした。明日から3連休。ゆっくりします。ぼーっとした頭でSkyすこしだけやりました。デイリーだけ。...
眠いです。発泡酒500㎖+ノンアル350㎖というパターンいいかも。瓶ビールは、お高いのと瓶返すの面倒なのでやめました。禁酒アプリによると、アルコール量20グラムまでが適量と判定されます。5パーセント350ミリリットルを2本だと超えます。500㎖だとちょうど20グラムになります。でも、それじゃ物足りないのでノンアル350ミリ飲む。昨日今日とこれでうまくいってます。ただ、、、発泡酒とノンアルがおいしくない。特にノンアル。ノ...
鼻の中が毎日朝方ぐずぐずしています。気温差かな。出かけると治るので家の中のハウスダストアレルギーかもしれない。ヨギボーに横たわったら最後、動けなくなっています。まあ、無理はしないでおこう。先日、ドコモショップでアハモの契約したときのこと。あやうくApple Watch8も買うところでしたが、幸いにして在庫がなかったので助かりました。今、シリーズ3使ってるんですが、まだまだ十分働いてくれてるので必要ないって、今...
秋晴れクラブのテニス大会コートをどたどた走り回ったら、途中でダウン。調子に乗って頑張りすぎて、頭痛から目の前がグレー色になり、試合継続断念。息もあがって大変なことになりました。アクエリアス飲んで、保冷剤で体冷やしたら無事回復。弱すぎるやろ自分...
人間ドックの結果が郵送されてきました。今回初、境界線糖尿病との記載あり。ググってみたところ、糖尿病の一歩手前だという。えーそうなん？悪玉コレステロールのことは言われてたのに加えて糖尿とは。。いろいろ調べるてみると、やはり食事の質と量と食べる時間そしてアルコールむずかしい、、、食事は早食いおなかいっぱい食べる晩酌はやめられない休肝日はなかなかつくれないばあちゃんが、もみじこやいくらを買ってくる。（私...
この3連休、ずっと体がだるかった。モンスターの小瓶飲んでもだめ。平熱。今日は、平日なのに仕事が休みという貴重な1日でした。やったこと① 前髪カット② 裾直しのズボン引き取り③ UQスマホ、タブレット解約④ 母のスマホをOCNのプランに変更⑤ ahamoを契約⑥ 眼科に行ったdocomoショップと眼科で何時間も取られました。母のスマホをガラケーもどきの機種に変更しました。すごく高かった！けど使えないスマホ持っててもね。一応、36回...
工務店さんから見積書がメールで届きました。母の部屋の前のトイレを和式から洋式のトイレに改修する工事。5年前の見積もりは50万円台だったけど、物価の高騰で70万円台になってました。夜中に杖をついて何回もトイレに行っている母。よく眠れるお薬も飲んでるのでふらふら歩いている。こわい、、、。後で後悔したくないので早々に工事に取りかかってもらおうと思います。さて。まだまだ働きますとも。還暦過ぎても。実際は、...
眠い最近、アマプラで天才数学者の事件ファイルという海外ドラマを見始めてしまった。ドラマなので終わりがなく、ついつい夜更かししてしまうわたしの悪い癖。今週は、三連休の合間で平日がなんと3日しかない。明日と明後日行けば、また3連休。幸せなことです。今日は、コンビニ寄らなかったよ。孫の保育園お迎えあったのと、昨日ビール買いだめしたので。結局、昨日も今日も中瓶と小瓶1本ずつ飲んでいる。不経済、不健康。まあで...
3連休いいな～と思っているうちにあっという間に終わっていく。もうすぐ台風が来る。陸に上がると弱まるもんだけど、今回は海を通ってこっちに来る気配・明日の朝は、普通に出勤できそう。電車は止まるだろうけど。禁酒してないけど入れてる禁酒アプリによると、ビール500㎖までは適量とでる。そーか、、ということで、酒屋に行って500㎖の中瓶3本とノンアルコールビール小瓶3本買ってきた。さっそく、ちと早いが中瓶1本と小瓶1本...
そうそう先日からの体調不良は、寝不足のせいだと判明。今は、奥の和室でぐっすり眠れるようになり、回復しました。睡眠時間は、長くても質が悪いとダメってことです。睡眠アプリ見て気がついたのは、しんどい日の前夜、良質な睡眠31分！普通で1時間半以上はあるので、これでは、短すぎる。ずっとばあちゃんの部屋で寝ていだけど、寝言や夜中に杖をついて何回もトイレに行くので、ちょくちょく目が覚めていたせいでこんなことにな...
インターネット回線をビックローブに変えて数ヶ月。遅いのにもなれてきた。と思っていた。ところが、今日、うちに来ていた息子に、おそい、、 と3回くらいつぶやかれた。どうも、やっぱり遅いらしい。うーん。まーでも今の私は、気になってないのでこのままにしておこう。解約金とかもったいないし。久しぶりにパソコン開いてみたら、エッジにクロームのお気に入りとか反映されていた。阻止したつもりだったのに。それと、最初気...
具合が悪い。仕事に行ったけど年休取って帰ってきてぐっと眠った。けど、しんどい。よなか、よく眠れていないのかも。こんな日に限って、夕食は35分メニュー。作るのに時間がかかりました。...
血液検査の結果ことしも悪玉コレステロールを指摘されました。3年連続くらいでいわれている。脳卒中や心筋梗塞の原因といわれています。運動と食事、わかっちゃいるけどむずかしい。腎臓、肝臓の値がセーフでした。なんだかちょっとほっとしました。今日のお酒は、たんたかたん。しそ風味の飲みやすい焼酎。今年は、何十年ぶりかで鎮静剤なしで胃カメラ飲みました。それが以外と大丈夫でした。涙が自然に出てきたけど耐えられるつ...
気がつけば明日は人間ドック。遠い。お隣の県の病院。朝7時頃に家を出る予定。検便できてないなぁ。まあいいか。右足のしびれ。薬飲んでるのに血圧高め。腕や足の皮膚がしわしわ。いつも疲れている。内臓系が心配。胃カメラは、鎮静剤なしです。たぶん、泣きながらになると思う。初めてになるけど、鼻からのタイプを選んでみます。こんな体で、若いもんの中にまざって、フルで働いてるって、周りから見たら結構悲惨な状況なのかな...
元気いっぱいな今日この頃。朝起きて掃除機かけて平日に出したもの片付けて。10年以上手をつけてなかった階段下収納のもの全部出して仕分けしました。戻ってきました。よかった。気をつけないといけないけど。お肌の手入れもするようになりました。化粧道具も買いました。毎月の収支がどうなっているのか、目をそらしているけど、一度ちゃんと把握しないといけないです。毎日のようにアマゾンか楽天でぽちしています。ドラックス...
多部未華子のあやしい彼女すごくおもしろかった。いいねぇ多部さん...
友達に誘われて、湖畔のウオーキングと買い物とランチと久しぶりに充実した1日を過ごしました。ランチは肉食べて元気だそーと思ってサーロインステーキ定食のようなものを食べました。家の中も片付いてて、酎ハイも飲んで割といい気分な夜。気温の変化と油断していたせいで、鼻炎がひどくて薬を久しぶりに買って飲んだらましになりました。昼寝もしたし、元気。明日は、朝から仕事行くつもりなので、早めに寝ようかな。アマプラで...
今日で最後のゴミ処分に行ってきました。毛布、カラーボックス、などなど。この前から入れると、全部で5往復しました。いやー捨てに捨てました。これだけ捨てておけば、来月から仕事忙しくなっても散らかすものがないので、いい感じでストレスフルでいけるかも。今日もお疲れモードだったのでしんどかったな。昨日に引き続き休刊日です。胃腸の調子はまあまあ。体のだるさは相変わらず。昨夜は眠れなくてサイレース夜中に追加しま...
仕事に行ったけど特に課題もなく、本読んでても眠くなり、ずっとペットボトルのフタにニードルで穴を開けていました。疲れました。私が家に帰ってきたとたん、ばあちゃんが掃除機をかけ始めてやかましい。戸を閉めても音がするので、その奥の部屋まで来て戸を閉めました。静か、、、落ち着く。何年ぶりだろう。この部屋の床（畳）の上にものが何もないのって。とりあえず、収納に入れてしまっただけ、でも今の私にはもう十分ほっと...
今日は、ほぼ一日中片付けていた。そしてなんと、ついに畳の上にほぼ何もない状態にたどり着いた。われながら 本当によくやった。次は、いよいよ段ボールに入れてある食器を棚に入れる作業。明日からぼちぼち、やります。今日は、またまた胃腸の調子がよくなく、休肝日になりました。皮膚もしわしわだし、毎日つかれやすいし、断酒した方がなにかといいんだろうなー。とりあえずは寝ます。夕方、リポビタンDのハイパー飲んじゃっ...
孫の誕生祝いに貸していたそのまんまswitchをプレゼント。来年には、新型switch発売されたら買おっかなーという算段今は、まー元気ないからね。ういーゆーあるし、ゲームやりたくなったらピクミンとかする。するかな、接続めんどうだしな。仕事ひまなんだし、Sky再開してもいいんだけど。...
片付けているが、いやになってきました。とにかくものが多いです。捨てても捨てても捨てても、、、そういえば、コロナワクチン4回目の副反応関節の痛みと38度の熱インフルエンザにかかったなみにしんどかったです。3回目までは余裕だったので、想定外。。3日目には、なんとか普通になりました。...
眠い。ワクチン注射、患者は、いっぱいいるのに全く始まらない。どーゆーことじっと待つのが苦手なので、Netflix見ながらブログ書いてます。このところ、仕事休み過ぎで有給が心配。お盆過ぎたら、節約しないと。...
ここんとこずっと落ちてて仕事以外なんもしていませんでした。いつ上がるのかもわからず。不安の正体は、たぶん土地購入。やっていけるんだろうか。買うときは、気分上がってたので、70歳まで頑張って働く、という気持ちでした。今は、気分が下がっているので、いろいろ不安。お庭キャンプする気分には到底なれず。そもそも昼間の気温が高すぎてなんもできない。人工芝をひこうという夢もあったけど、プロに頼むとすごいお金がか...
母が祖父から相続した土地に私が7歳の時、父が家を建てました。空いた地面に私のために2世帯住宅的につながった家を建てました。私が二十歳の時です。私は、高校時代から7年間お付き合いさせていただいていた彼とそこで暮らす予定でした。父が2年後なくなり、その3年後に私は別の人の家に嫁ぎました。母一人残して。土地の管理が大変でしたので、母は古い家の方を更地にして隣の家の方に売りました。2005年のことです。そ...
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21時からのコナンが見たいけど、座位を保つのか困難そう。もう、すぐお布団でゴロゴロしたい気分です。キリンの晴れ風を飲んだからその前に、レモン酎ハイ飲んだから平日の夜、体がだるいのが、アルコールのせいなのか疲れているからなのか何か他に原因があるのかお酒を飲まなくても、だるかったらちょっと考えないといけなくなる。疲れが原因なら、さっさと寝るとか仕事を頑張るのをやめるとかそれでも、だるかったら他の理由を・...
ぎっくり腰！昨日、くわで地面耕したからかな朝起きた瞬間、ゴキ午後から休みとって整形外科行ってきました。レントゲン撮りましたが、骨には異常なし。痛み止めと湿布が処方されました。こんなこと、何十年ぶりやろ。嫌だなぁなったもんは、仕方ないけど。今回は、左の腰が痛いです。左足の薬指が痺れているのも、なんか関係あるのかな。一年以上痺れて嫌な感じがしています。これを機会にしっかり診てもらおう、という気持ちにな...
木曜日今週は、月曜日、火曜日、水曜日がとてもしんどかったです。でも、朝目覚めた直後は、ごく普通の気分です。大丈夫、大丈夫ゆるゆるとぼちぼちやってきます。...
今日もよく眠れました。朝の目覚めもスッキリ。ただ、家に持ち帰った仕事、全く出来なかった。しょうがないので、早くに出勤して、間に合わせたいと思います。火曜日の夕方は、2歳の孫のお迎えがあるので、定時でぱぱっと職場を出ないのいけない日なので、残業できないのが辛いところです。それはそうと、転任してきた人がいて女性です。18年前、我慢しきれずにバチバチバチと、激しく言い合いしてしまった方で、ちょっと気まず...
今日もまたネズミが出た話息子に話したら、ペットカメラやったらどうかという提案。アプリでずっと録画もできるらしい。昼間の話で、エアコンのリモコンをかけておく柱のところで、もがいていたらしい。ばあちゃんの話によると、捕まえるためにナイロン袋を探している間にいなくなったと。ネズミ取りしかけてみるかな、、いないと思うんだけど。いたらいたで困るんで、ねずみ取りとペットカメラどっちもやってみます。今週入ってか...
月曜日週末はとてもいいお天気でした。土曜日は、孫のお世話。日曜日は、テニスの大会。超ハードスケジュール。おかげで、家の中の片付けは、できないまま。平日は何にもできないので、来週末までこのままですが、大丈夫。気にしない、気にしない。話はかわり、うちの母のことを。母が言うには、部屋の中をネズミが走っていたと。それで、ネズミが出てくるのが嫌で、寝る時に電気もつけたまま、テレビもつけたままっていう日が続い...
1974年かぐや姫というグループの「妹」という曲を南こうせつと野口五郎が歌っているよ。名曲です。思い出すのは、風、いるか、チューリップ、洋楽では、カーペンターズ、サイモンとガーファンクル、クイーン、などなど懐かしいラジオの時代ですね。今日は、朝から大雨と強風で寒い寒い1日でした。仕事は、本格的には始まっていないものの、やっぱり気を使います。異動も大きかったので知らない人とも関わらなくてはいけなくて...
神田明神で引いたおみくじに、ラッキーアイテム デジタルカメラ って書いてあったんです。デジタルカメラ、デジタルカメラ、今年、仕事で写真係なるものに任命されていたこともあり、10年ぶりくらいに、コンパクトデジタルカメラ、2万円くらいのものを探しに電気屋さん巡り。昨今、スマホのカメラ機能の性能が良くなったせいなのか、デジタルカメラは、10万円以上のハイスペックのものか、1万円前後の低スペックなものしか...
そう言えば、浅草での話。夕方近くになると近くのお店に人が集まって来て若い子らがビールやハイボールをワイワイやりながら飲んでいる。それが、店の外で。あれは、どうみても店からはみ出ている。テーブルも椅子もライトも。しかも、ぎゅうぎゅうづめ。とっても楽しそう、でも考えられない。田舎では、絶対見られない光景ですごくワクワクしたのを今思い出しました。その時は、もんじゃ焼きを食べたくてお店探してたんですが...
部屋を片付けるさあ、やるぞ〜という気持ちで起きてクロワッサン食べて、コーヒ飲んで、とりあえず、こたつに入って、Huluで校閲ガール観ながら、PCを立ち上げてブログ書いてます。ふらふらと立ち寄った、楽天市場で水筒をポチ。カード払いを避けて、銀行振込を選択する。去年の私なら、支払い方法クレカでポチしているところ。えらいえらい。それにしても、久々に観る校閲ガールですが、ほんとに楽しい。このワクワクが、部屋の片...
充電器ついさっき、昨日チェックアウトしたホテルの部屋に充電器を忘れてきたことに気がついて、ダメもとでホテルに電話してみましたが、見つかりませんでした。結構な値段のものだったのでショックです。アンカーの3ポートあるやつとApple Watchのと。どっちともかなり新しい。昨日家に帰ってきて、バックのなかみを全部出した時には、全然気が付かず。スマホは、いつものケーブルで夜充電して寝ました。時計は、充電が半分以上残...
観光浅草に行ってきました。雷門の下をくぐって浅草寺で参拝しておみくじ引きました。友達が凶を引いてびっくり。入ってるんだ〜ちなみに、私は吉。まあ、普通のことが書いてありました。お昼は、今井ですき焼きを食べました。それから、仲見世という商店街をぶらぶら歩いた後、蕎麦屋さんでざるそばを頂きました。瓶ビールを注文して飲みました。それが、キンキンに冷えていて美味しかった〜。予約してあったホテルにチェックイン...
3日坊主とはこのことか補正下着、つけない日々が続いています。まあ、そうですよね。やっぱり、自分でつけるの超難しい。きつい😓金曜日に串カツ屋に行って、レモンサワと生中、1杯ずつ、グラスワイン2杯、で土日は、ぐったり、昼寝もして、今朝までぐったりが、続いています。息子には、飲み過ぎと言われましたが、大したことないと思うんだけど。飲む量を気にしながらなんて、嫌だな。ウコンのドリンク、今度から飲んでいこう。ち...
今日は、2年前に買った補整下着のサロンに行ってきました。体重や体のサイズも測ってもらいました。2年前と比べて体重は2キロ程度しか増えていませんでしたが、ウエストが79センチ！理想値が64.0センチ。体脂肪34理想値30以下体が重く感じるのは、増えたお肉が重力で下に下がるからだそう。確かに、下着を着けてもらうと心地よい。ダイエットの置き換えスープを1箱だけ買おうかと思っていたけど、結局3箱買うと1箱無料でつい...
今日は朝からお日様が出ていて気温も高く、外にいても気持ちいいです。今年度の仕事もやっと区切りがつき、気分的にもほっとしています。現金生活をはじめて2週間がたちました。現状報告すると、ファミマが大好きなので、スマホにファミペイアプリを入れて現金をチャージして使い始めました。Amazonでの買い物は、電子マネー支払いを選択して、クレカから引き落とされないようにする予定です。美容院は、現金支払い病院も現金支...
3月春はもうそこまで！春から夏にかけての衝動買い防止のために、仕分け財布みたいなのを買いました。ジッパーがついた袋が6つ。3月1日に、生活費を口座から引き出して、食費、医療費、美容院、、、と仕分けてみました。通信費（Wi-Fi。スマホ）、ガソリン代、光熱費、Amazon（ネットショッピング）は、クレジットカード払いです。あ、あと音楽や動画のサブスクもカード払いです。Amazonで、高額なもの（1万円以上）を買ったら、そ...
エージェントオブシールド数年前にはまって見ていた海外ドラマ2回目見てます。おもしろいよ(^.^)① 風邪ひいて夕方内科に行ってきました。 もうちょっとしたら、初めてのお泊まりキャンプなので、絶対治す！ 5000円くらいかかったけど、これで治るんならいい。② 1週間仕事がんばった。えらいえらい③ この土日は、特に予定もないので、ゆっくりします。睡眠大切寝ます...
ばあちゃん連れてスーパー来てます。私は、駐車場明日の晩御飯の食材買って、車で待ってます。来月であの人も90歳いいなぁボケてなくて指図する娘がそばにいて！...
Apple WatchSE買い換えました。シリーズ2→SEバンドの色を同じにしたのと本体の大きさがほぼ同じなので、何のわくわく感もないです。もったいないから色々調べて新機能を見つけて使いこなしたいです。三味線やり始めて1年くらい、貸してもらってる三味線の皮が破れてしまい、修理に2万円かかります。でも、三味線買うと何十万円もするから、借り物でいいです。先週、今週とキャンプ道具、薪ストーブや椅子とか、ちょこちょこ買い...
禁酒3日目炭酸水を買い込んで始めました。1日のアルコール量20グラムをめざして、よさげな禁酒アプリを使っていましたが、いかんせんついつい飲み過ぎてしまい、続かない。何日続くか、わかりませんが やってみようと思います。...
あっという間に日が過ぎて、気づけば最後にブログを更新してから2週間以上たってしまっている。すごいな。平日は、毎日仕事と孫のお迎え。土日は、草取りか寝てるか、たまに部屋のお片付け。先週は、ママさんテニスの大会があったのでがんばった。今週も明日の金曜日で終わり！仕事で毎日40分くらい歩いてたら、なんとなくおなか周りがすっきりしてきた気がする。でも、歩く仕事が昨日で終わったので、また太り始めるのか。いや、...
ヘアカラー専門店に行って根元を染めてきました。月曜日に営業している美容院さがしてて見つけたヘアカラー専門店。なんと最後に髪を乾かすのはセルフサービス。支払いも前払い。料金、2500円。染める液を塗ったときちょっと地肌にしみたけど、一瞬だけ。なんかすごくいいかも。家に帰ってググってみるとカラー専門店が急成長していることがわかりました。美容院にカットしに行く間隔あけるために、髪を伸ばし始めた自分。前髪...
ずっと昔買ったキッチンバサミの性能が良くてぐぐってみたら、ヘンケルスといってまあまあ評価が高かったので、Amazonで調べたら包丁も出てて、いいなーと思って、リストに追加。ヘンケルスって何？と思って他でも検索。最近気に入ってるヨドバシドットコムでもお気に入りに追加。さらに調べていたら、なんとかwordという通販サイトに辿り着き、めっちゃ安く、ヘンケルスのハサミと包丁のセットを見つけ、カートに追加。しかし、な...
仕事休みで外、晴れてたので庭の草取りしてきました。この1週間でぐっと出てきてます。草の成長、、始まりました。① セイヨウタンポポっぽい葉をチョキンチョキンとはさみで切っていきます。花を咲かせると種が大量に飛んで毎年大変なことになるので、今年はそれをなんとか阻止しま す。② しゃがんでやってると、つくしがたくさん生えているのに気がつきました。この庭は、毎年スギナで地面が埋め尽くされるのに、つくし見た...
そらなさんへSwitchは、孫の誕生日祝いにあげちゃったから、今はないけど次、新型スイッチ出たら買うので、そしたら、あつ森一緒にやろうね〜私も、ちょっとはマシにゲームできるようになってきたからさ！...
今週は、減酒日記もブログも更新できないままあっという間に過ぎてました。何してたんだろう。ゲームか、映画か、仕事が忙しくて心の余裕がなかったのか。3月は、毎年だけど気分が落ち着かない。車の運転もすごくあぶない。うっかりする。5年前に信号を見逃して事故を起こしてしまったのも3月だった。あと2週間、集中して運転しないと。...
美濃囲いまでのコマの動かし方を練習中ピヨ将棋で2連勝囲いさきにすると、安心して攻めることができる。なるほどって感じです。月曜日、朝締め切りの仕事、メールで自宅に送って、今夜はやる気が起きず。昼間は、いいお天気だったので、パンジー買ってきて植えました。今、芝生植える見積もり出してもらってます。芝生は、冬は枯れているので、冬季うつの自分でもお世話しやすいかな。なんとかなるんじゃないかな〜と人工芝は、高...
金曜日！コンビニで、いいちこ25度、200mlビール、350mlもうすぐ、飲み終わります体調がいいのか、するする入ります。20時まで、残業してたゆだけど明日が仕事休みという、ふわっとした開放感からかな。まぁ、いいか...
月曜日今日のおさけ①ほろよい ジャスミンライチ 1缶②黒霧島 50㎖ 水素水割り③純アルコール量 22グラム体調：朝起きたときに手がむくまなくなった。 午後から疲れが出るのは変わらず。ちなみに、ジャスミンライチの気になる成分について100㎖あたり、エネルギー30キロカロリー炭水化物 3.2グラム350ミリリットルで計算すると、カロリー105キロカロリー炭水化物11．2グラムほろよいって、甘ーいのが多くて飲...
今日は、当番だったので久しぶりにテニスコートに行ってきました。ネットを張ってボールに空気を入れる。軟式です。おそろしく風が強く、寒かったです。ボールが風でふわりふわり。たまーにしか行かないので全然上達しない。皆さんに迷惑をかけております。無事、当番の勤めを終えて帰宅。あ、その前にドラックストアによって、食材の買い出しをしました。ぜんそくの吸入薬と鼻炎の薬も。2月、計算したら、医療費に1万円く...
ほろよい3％で酔える私。そうなんだ！なんてラッキーな。もっと早くに試せば良かった。ということで、今日のおさけ①焼酎25％を50ミリリットルを水素水で割って②ほろよい3パーセント1缶純アルコール量＝ 10グラム + 8グラム で18グラム！目標の20グラムをあっさりクリアです。1週間の平均をみるとまだ32グラムなので、この調子であと1週間続けるゾこれで体調が良くなり、血圧も下がり、体重も減って、ぜんそくも調子...
今日も一日おわりました。日中、仕事、夕方、1時間だけ看護休暇を取ってばあちゃんをスーパーに連れて行く、晩ご飯の支度、夜、孫の宿題を見てちょっと将棋をする。そして、これからしばらくは、自由な時間。今夜のお酒は、黒霧島100㎖とほろよい350純アルコール量は、28グラム過去7日間の平均飲酒量（純アルコール量）は、37グラム目標は、20グラムなのでまだまだ、これから。しかし、この数日で胃腸の調子が劇的に良くなってきた...
大塚製薬の断酒にっきというアプリを性懲りもなくインストール。過去7日間の1日あたりの平均アルコール摂取量、20グラムをめざす。2週間くらい前から胃腸の調子が悪くなり、回復しないのでちょっとさすがに心配になってきたので、ちょっと減酒の決意、。習慣というか、酎ハイ7パーセント350ミリリットル×2 / 1日あたりが続いていて、計算すると、1日あたりのアルコール摂取量40グラムを休刊日なして取っていたことになる。調べる...
うちのお風呂は、40年前の昔のサイズのままなので広くて寒い。本当に寒い。でも、1ついいことが。寒すぎてカビが生えない。ほぼきれいなまま。掃除が楽。しかし、寒い。部屋まで戻る時に通る廊下も寒い。明日は、今日より6度、気温が高いとか。うれしい。もう寒いのに飽き飽きしているよ。春よ来い早く来い...
日曜日の午前中。まあ、何をしていたのか分からず、昼になる。午後から孫を将棋楽座というところに､連れて行き1時間半くらいして迎えに行くと、6年生の優しそうな男子に相手してもらってました。また行きたいというので、しばらくはつれて言おうと思います。家に帰ってからは、王将戦第5局2日目の午後、終盤戦、とりあえず、羽生さんが攻められて、残り時間30分以下で投了。将棋クラブでは、集中力の持続力がすごいと褒められて得...
王将戦5局目1日目羽生さんの封じ手で終わりました。対局後、YouTubeのほかのチャンネルで戦局の解説をみたけど、羽生さんピンチっぽい。しかし、藤井王将だって人間なのでミスすることもあるかもしれない。明日の対局も目が離せません。今日は、孫のサッカーのお迎え、靴屋さん、うどん屋さん、ラーメン屋さん、に行きました。うどんと、ラーメンとはしごして、おなかパンパンになって帰宅。孫と将棋する約束してあったのですが、...
部屋にテレビがない生活今日で3日目くらい。静か、、、、レコーダーやHDDやケーブルの配線もなくなって、すっきり。テレビとレコーダー全部まとめて娘の部屋にお引っ越ししました。使ってるのかどうかわからないけど。地デジが始まってからずっと使っている小さめのAQUOSテレビ。大きいの買おうかな～と思ってたけど、しばらくはこのテレビなし生活続けてみようかと思います。PCとタブレットとスマホがあれば、特に困らない気がす...
天皇誕生日美容院に行ってショートヘッドスパしてもらってきました。クーポン使って2000円気分すっきり。新米さんだったが、それゆえとても丁寧。ショートになってないよ。何度も眠りそうになった。なんて名前の子だろう。次回は、指名してやってもらおうかな。でも、こんなの習慣にしちゃうと大変かも。クーポンないと2500円。うーん、こずかいの額って決まっているようで決まっていないから、こんな時困る。一度、きちんと家計簿...
リーマスですが、200㎎（もとは400）は、きちんと飲み続けることにしました。去年だったか、リーマス、もういいだろう、と自己判断して切ってから2ヶ月くらいで不安症みたいになって、服薬復活してもすぐには、戻らなかった、という痛い目にあっているので。 こういう自己判断は、本当に良くない。じゃあ、なんでちゃんと飲み続けないのって話だけど、自分は毎晩アルコールを摂取しているので、本当はクスリ飲んじゃだめ...
診察いつも通りの処方。実のところ、最近またリーマスを飲まない日々が続いています。たまたま、クスリを入れている箱のリーマスがなくなり、補充するのがめんどうで、飲まなくなったのがはじまり。もう、一ヶ月くらいたつかなあ。今のところ、なんの変調もありませんが、正直不安。様子見です。...
