今シーズンの練習は終了

モチベーションがさがったまま迎えた2月。あまり練習もせずに下旬になったところで、花粉の季節が到来。やはり、重症花粉症 (＋マスク不足) である以上、外に出て呼吸荒くして大量に花粉を吸いこむことは自殺行為ですので、今シーズンの練習はいったん終了。花粉がやむ、4月中旬ごろから再開したいと思います。いやーしかし、昨日今日と強風ということもあり辛い…。...

2月15日の練習 (二度寝からの)

今朝は4時に目が覚めました。布団でごろごろ30分。起きようとすると、寝ていた子供が起きてしまったようで、断念。もう30分ほどゴロゴロして5時に起床。そこから準備をして走り始めました。約35分で6km走りました。平均心拍数は140bpmとこのペースにしてはかなり高め。衰えは隠しきれず (笑)...

2月9日 (モチベーション上がらず)

4時に目は覚めたのですが、体を起こすことができず走りませんでした。次の大会が決まっていないこともあり、やはりモチベーションが高まりません。サブ3.5とはいうものの、いつまで？どの大会で？ということも決まっていません。そんなこと言っているうちに花粉シーズンが到来し、より走ることが億劫になり何もしないまま4月下旬…、ということになりそう。...

2月8日の練習 (2週間ぶり)

1月末のフルマラソンのあと、ずっとランニングはお休みしていましたが本日から再開。また土日の週2日、早朝に走り始めます。といっても、花粉がひどくなる2月下旬～3月いっぱいはどうしようか考え中です。本日は久しぶりということで、6kmだけ。キロ6分ペースで走りました。シューズも新調してアシックスのJOLT2というもの。普段はこれで十分。1月上旬から出ていた鵞足炎の症状が少しひどくなった気がします…。...