久しぶりの長距離走

久しぶりの長距離走

最近は、Xに投稿して、ブログを更新していないことに気が付いて、久しぶりにブログの更新をしています。最近は、毎朝6分15秒ペースで8km走るのがメインになっています。今月は8月に続いて月間走行距離が200kmを超えました。今日は、雨が上がってから、久しぶりに長距離走で16km走ってきました。ガーミンのおすすめワークアウトは、6分30秒ペースで1時間43分走でした。ざっと計算して16km弱だったので、8km走って往復する...

2024/10/30 15:59