メタボが心も身体もマッチョを目指すブログ

目標達成！

お疲れ様です。ろくのです。 先日、のこと 圧倒的な腹肉を代償に目標達成。さぁ月曜から減量しよー#筋トレ #筋力トレーニング #ボディメイク #ジム #GYM #ダイエット #減量 #diet #ベンチプレス #ウエイトトレーニング #大胸筋 #bodymake #workout #muscle #training #お腹を隠せない #130キロ 目標の ベンチプレス130キロ上がりました！ まぁ、公式大会的にはアウトなフォームではあるのですが(笑) 目標達成したのは素直に嬉しい。 ただ毎度MAX重量に挑戦して肩とか胸もちょっと痛くなってきたのと動画見てもらったらわかる通りかなり…

2020/09/21 12:29

ウイルス性腸炎になりました。。。

お疲れ様です。ろくのです。 先日の事。 夜中に急にお腹が痛くなりトイレへ。 元々お腹弱いんで腹痛で目覚めるという事はたまにあるんですが今回はとにかく痛い。 仕事だったんですが痛過ぎて休みました。 痛過ぎて歩けなかったし。。 で、ちょっと回復して病院行ったらウイルス対策腸炎との事！ なんか変なもん食べて覚えはないので、そこら辺に付着してる(?)ウイルス貰ったんじゃないかな？と医者から説明受けるもお腹痛過ぎてあんまり説明は入ってこなかった(笑) ただ免疫弱ってないと感染しないとも言われたので 最近、仕事が忙し過ぎて睡眠不足なのとトレーニングを張り切り過ぎてたけど回復が追いついて無かったのかも。。 …

2020/09/05 18:00