自粛期間中で太ってきた気が…ランニングと筋トレ始めました。
自粛期間なにして過ごしていますか。 体を動かさなさすぎて、太ってきていませんか…?ストレスが溜まってませんか? 今回はそんな人のために、ランニングや筋トレをして体を動かすことをおすすめしたいです! 自粛期間で絶対に太った 自粛はしつつランニングと筋トレを 暇な自粛期間のランニングの良いところと気をつけるところ 朝に体を動かすのもあり 極力人混みを避けながら ストレスが減る 自粛が終わった後に「太った?」と聞かれないように! 自粛期間で絶対に太った えーと、完全に太りました。 体重もですが、体脂肪率が明らかに増えすぎました。3%は増えましたね。 大学に通学するときに駅まで自転車で行っていたのです…
2020/04/28 12:22