女性専用フィットネスLBC（レディースボディークリエーション）

天は自ら助くる者を助く

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「天は自ら助くる者を助く」とは英国の思想家サミュエル・スマイルズのお言葉。天は人に頼らずに独力で努力する者を助け幸福を与える、つまり

2024/05/31 14:51

当たり前の繰り返し

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。結局リバウンドを繰り返すタイプの人は、ダイエットやボディーメイクを短期集中のイベントって捉えるから長続きしないんですよね。同様に特別

2024/05/30 16:09

11周年突入！！

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「愛あるものしか残らないこの時代」ってラジオでユーミンが仰ってましたよ。愛があるのかどうかは自分で言う事でも無いのでさておき、おかげ

2024/05/29 15:09

真の教養人

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「教育の根は苦いが、その果実は甘い。」とはギリシャの哲学者であるアリストテレスのお言葉。この言葉には教育や学習のプロセスは最初は難し

2024/05/28 19:23

沈黙の臓器

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。脂肪肝は肝臓に中性脂肪が異常に蓄積する状態を指します。肝臓はエネルギー源として脂肪を作り、肝細胞の中に溜めていきます。しかし消費する

2024/05/27 16:51

人生の寄り道

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「何かを一生懸命やっていると、本当は目の前の扉が開いてほしいんですけど、ちょっと横の違う扉が開いたりする。でも僕は、開いた扉にはとり

2024/05/26 16:05

姉さん事件です

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「才能の八割は、体力である。」とは天才萬画家石ノ森章太郎先生のお言葉。私たちが何か事を成し遂げる為には単なる才能だけで無く、体力や

2024/05/24 14:39

来るべき世界

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「なんということだ！ 人気絶頂の手塚先生が、400ページの本のために千ページも描いていたとは！」とは手塚治虫の初期の傑作「来るべき

2024/05/23 18:35

剣禅一如

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「剣禅一如」とは柳生宗矩の禅道の師匠、沢庵和尚のお言葉。剣の道も禅の道も辿り着く境地は同じ、即ち心と身体は一つだと言う事を表します

2024/05/22 21:50

Get Wild and Tough

「Get Wild and Tough」とは言わずと知れたTM Network の名曲、いつ聞いても最高ですね。絶望的な物価高や止まる気配の無い円安、政治の腐敗など明るいニュースの少ない昨今、求められ

2024/05/21 14:25

そんなに単純な話では無い

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。トレーニングの五原則の一つである「特異性の原則」が示す通り、肩の筋肉を発達させる為には肩のトレーニングを行わなければならないですし

2024/05/20 15:42

選択と集中

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「高校のたった3年間でできることなんか限られとる。全部やろう思てもムリや。そやから豊玉の練習は、オフェンス8にディフェンス2くらいの

2024/05/19 19:28

考え、納得し行動する

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「自分なりに考えて、納得して行動する。行動した後は結果は決まっているからなる様にしかならないし、自分はそこに行くための方法を選んだだ

2024/05/18 18:22

タイパ重視なんて言っているとたどり着けない境地

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「スクワットは女性を口説くのと同じだ。いきなりベッドに誘ったりなどするか？焦るな。時間をかけて知っていき、ゆっくりと自分のものにする

2024/05/17 20:11

プロレスは底が丸見えの底なし沼

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「プロレスは底が丸見えの底なし沼」とは週刊ファイトの井上編集長の至高の名言。「プロレスの真実は見えていない。 底なし沼だから底は見え

2024/05/15 15:12

定数と変数

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。「定数」と「変数」とは数学的な概念であり、定数は「変更できない数値」で変数は「変化する数値」を表します。この「定数」と「変数」を筋力

2024/05/14 14:43

低負荷×高回数トレーニング

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。最近では[セット数×レップ数×重量]の総ボリュームが同等であれば筋肥大効果も同等といった理論を耳にします。「量は質を凌駕する」とい

2024/05/13 16:17

速筋繊維と遅筋繊維

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。人の筋肉には骨格筋、平滑筋、心筋の3種類があり、このうち自分の意思で随意的に動かす事が出来るのは骨格筋だけです。骨格筋の筋繊維は速筋

2024/05/12 19:29

ダイバーシティの本質

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「最高の物がいつも最高の扱いを受けるとは限らないよ。子供にはロマネコンティを出すよりもコーラを出した方が喜ばれるのと同じ。きっと

2024/05/11 20:15

ポールダンス

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  「ポールダンスは痩せますか？」的な質問を頂きました。 結論から言うと、ポールダンスに限らずにフットサルであろうがヒップホップダ

2024/05/10 12:21

リスクを冒さないことこそ、最大のリスクである

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  「リスクを冒さないことこそ、最大のリスクである」とはアメリカの投資家であるウォーレン・バフェットさんのお言葉。  リスクを選択

2024/05/09 17:59

マッスルメモリー

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  マッスルメモリーとは一定期間トレーニングや運動を行った筋肉は、長期間の休養を挟んでもその情報を保持していると言う現象の事です。

2024/05/08 15:21

楽に流されれば芯を失う

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  「楽に流されれば芯を失う」とは名作漫画「あさひなぐ」より寿慶住職のお言葉。 効率や自分にとっての最適解を追求する事と楽をして手を

2024/05/07 14:03

質問をいただきました

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  「酵素ドリンクでファスティングをしようと思います、どう思われまか？」という質問をいただきました。  酵素ドリンクのお値段にもよ

2024/05/06 17:21

無駄の中に宝がある

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  「無駄の中に宝がある」とは昭和の名優である勝新太郎のお言葉。 何の為にそんなに身体を鍛えるんですか？」といった質問は耳にタコが

2024/05/02 18:26

質問に答えようのコーナー

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。  「肩凝りが酷くて夜も眠れない」との相談を昨夜に頂きました、由々しき事態ですね。 肩凝りの原因と言うのは人それぞれですので、こう

2024/05/01 16:58