せめて健康だけは＊独身51歳腐女子の記録と遺言

なんかもういいかなーって気分で生きる

☆2023年9月で55歳になる。生物学上「女性」の遺伝子と身体を持って生まれた私だけど、その恩恵をことごとく蹴って生きてきた。「精神」の部分で受け入れ難いものを心のままに捨てて生きたらこうなった。後は寿命を全うするのみ。その寿命を、どうリスク管理して生きていくか？「健康」という価値観が全て。健康という資産はお金に換えられない。これは今も絶対的価値観としてある。ただ、そのためにどこまでリスクを負うか？これを考えてみた。以前、健康のためにと某食事概念を取り入れた人が、結論が「玄米と牛蒡」を食す生き方を選んだ。その人が50歳代で腎臓を壊して亡くなった。酒やタバコ、その他の生活習慣を知らないのでなんとも言えないが。少なくとも、「健康のために玄米と牛蒡だけ食べていきます！」とはしたくないというのが本音だ。最近のネッ...なんかもういいかなーって気分で生きる

2023/08/24 20:14

25％ルールを元に考えてみた

☆某投資系YouTuberさんの「25％ルール」を自分に当てはめてみた。手取りの収入を4分割してそれぞれ項目を割り当てると↑の図になる。問題は手取り収入をいくらに設定するか？だが。今後準夜勤のみの夜勤形態で、回数もまちまち。だから憶測で大体の数値になるが、27万円と設定してみる。するとこうなった。全然25％じゃないけれど、右半分の生活固定費で52％なのはマシかと思った。右下黄色枠の固定費内訳も、固定と言っても値上がる可能性ありだけどそれはしゃあないとして。・管理費：￥12,100（値上がりの可能性あり）・光熱費：￥11,000（上記同）・通信費：￥4,400・サブスク：￥3,600・食費：￥35,000・雑費：￥7,000趣味嗜好品は過去統計から鑑みると、「漫画・書籍（デジタルアナログ混合）」と、お菓子や...25％ルールを元に考えてみた

2023/08/17 23:17

台風で出勤を諦めた

☆現在8月15日朝8時。外は暴風雨。そして勤務は日勤。外出るの無理！で、欠勤を決意した。タクシーは掴まらないだろうし、傘もさせない。飛ばされる。ヤバい風の音してる。先日から師長も「無理しないでいい」と言ってくれてたし、諦めようと思う。昔の職場（複数）だったら、絶対来いって言われてるだろうなあ。今の職場は（本心ではどうであろうと）、言ってくれるだけでもよかった。車出勤の人は大丈夫なんだろうか？それでも危ないと思うけど。自転車やバイクの人は、送ってくれる人がいればなんとかなるか？いやまあ凄まじい暴風の音が響いてる。ここまでくると諦め切れるわ。日勤の皆さんすみません。後は頼んだ。台風で出勤を諦めた

2023/08/15 08:07

飲酒時の満足度をグラフにしてみた

☆自分の人生の満足度を上げるために、枷になっている飲酒習慣を見直してみた。まず、基本のグラフを用意してみる。縦線を満足度（ドーパミン分泌量）、横線を時間とする。青線が満足したと思う最高ライン。飲酒をしない毎日を過ごしている時の、食事のグラフはこちら。空腹になってもイライラしないでいられるところから開始。食事を始めると少しずつ満足度が上がって行き、腹八分目で終えて最後にお茶を飲む。ここで果物やちょっと甘い物を食べるだけで満足度ピーク突破。ほぼ1時間で食事タイムを終えて、片付けを開始し他の行動に移り、別の行動満足度をいくつでも得られる。水色のエリア内の満足度をそのままキープ。何も問題はない。問題なのは、飲酒習慣のある毎日の場合。まず空腹と共に飲酒欲求が暴れるのでしんどい。そこでワインを飲むと、ドーパミンが一気...飲酒時の満足度をグラフにしてみた

2023/08/12 10:02

定年FIREまであとあと2220日（多分）

☆いつでも「退職届叩きつけて辞めてやる！」準備と覚悟は決めているけれど、最善最短のコースは61歳誕生月の定年でのリタイアだ。最後の一ヶ月（61歳の9月）は有給で休むとして、そうなると後丸6年が私の看護師人生期間だ。それを日数で計算すると、だいたい2220日らしい。でもたまに想像する。退職して仕事のない毎日をどう過ごせばいいのだろうかと。実際休日に昼頃起きて、さあ何をしようと考えると何も思い浮かばない。これが準夜勤の日なら、「あと3時間も余裕がある！ラッキー！」で、何をしても楽しい。もし仕事を辞めた後に何もすることがなくて、それがこの先死ぬまで……と考えたら、恐怖しないだろうか？仕事をしていてこそ毎日の何気ない時間が貴重なのだと思い知らされる。「仕事していてこそ楽しい毎日」は、あと2220日しかないのだ。多...定年FIREまであとあと2220日（多分）

2023/08/05 20:46