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ヨガとカボガブ https://ameblo.jp/nikomeech/

長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始める。ヨガを通して思うこと、日々の身体の変化、そして家族であるインコ(カボ)とオウム(ガブリエル)の日常を綴ります。

kavogab
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2020/01/06

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  • プライベートヨガレッスン

    昨日は自宅でプライベートヨガレッスンの日でした。変形性膝関節症と胃腸炎になってから先生のご好意で始めて頂いているレッスン。やはりリアルでマンツーマンだと、きめ…

  • NISSINにお買い物♪

    久しぶりに散歩を兼ねて東麻布のスーパーNISSINへお買い物。Nissin World Delicatessen 日進ワールドデリカテッセンNISSIN WO…

  • 牡蠣パーティー

    今期二度目の牡蠣パーティー。 今回は主人が主催するホームパーティー「食い倒れ」の会。 実家境港からオーダーした牡蠣は70個、集まったお客様は17名ほど。 賑や…

  • 記念日の晩ご飯

    先週末、ちょっとした記念日だったので、久々に外で食事でもしよっかね。 ということで、ネットでみつけた神楽坂のお店に行ってきました! 昭和51年創業。日本料理屋…

  • 夏休み〜親子de味噌

    昨日の続き・・・ あんみつを食べながら今後の仕事の打ち合わせ。 ↓先日投稿した味噌屋のイベントは「夏休み〜ねほりはほり〜親子de味噌」。 フライヤーも無事出来…

  • ブルーベリー収穫!

    今日はブルーベリー収穫日。八割がた収穫しちゃいました。去年より少なめかなぁ、でもベランダガーデニングにしては随分と採れたでしょ?そして、自宅でプライベートヨガ…

  • カボのかわいい寝姿

    週末から週明けにかけての連日の猛暑で身体がどうにかなるんじゃんないかと外出も控えていたのですが、今日は午前中から歯科に定期健診の予約が入っていたので久々に外出…

  • ヒヨドリとブルーベリー

    ベランダで鳥の鳴き声がするなぁと思って覗いてみたら、、、↑ヒヨドリが網にガシッとへばりついていました汗どこにいるかわかるかな!↓ここですねーそうそう、この時期…

  • 喜びの口笛♪

    以前もここに投稿しましたが、定期的にお気に入りの場所になるココ↓ダイニングテーブル上のペンダントライト。またブームがやって来て最近入り浸り汗飛んで来るのは決ま…

  • 飼育されているペット、鳥は何位?

    ちょっと前になりますが、、、 認定NPO法人「TSUBASA」と、NPO法人「シェ・ワゾー鳥のいえ」(いずれも鳥の保護団体) が取材を受けた記事が載っていたの…

  • 15年目の、7月4日に生まれて

    はやいですね〜〜 またこの日がやってきました。えっ?なんの日!覚えてる方も覚えてない方もまずは↓↓↓ 『15年目の、7月4日に生まれて。』一年が経つのは早いも…

  • わんバサダー・にゃんバサダー

    春頃のことになりますがFBで、 「東獣わんバサダー」・「東獣にゃんバサダー」を募集します! というタイトルを見つけて、興味があってみてみると・・・ 人と動物と…

  • カボさんひっくりかえる

    こんなことしてたら、、、こうして、ああして、こうなった?ってだけの話しなんですがね汗 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ♥自己紹介2016年10月30…

  • 「鳥さんと出会って人生が変わりましたか?」

    ちょっと前にBLA(*1)認定者宛にTSUBASA(*2)から「鳥さんと出会って人生が変わりましたか?」というアンケートが送られてきました。 私も勿論返信しま…

  • 胃腸炎と健康診断

    人生初? 三日ほど前になりますが、明け方、急にお腹が痛くなり、時々ある痛みだなと思い放っておいたのですがなかなか収まらず、 朝まで長引いたので流石に朝イチで病…

  • カボさ〜〜ん?

    放鳥してて、ちょっと目を離したらみあたらなくて、、、 「カボさ〜〜ん!」 「カボさ〜〜〜ん!」 って何度呼べども反応なし。あっちこっち、さがしにさがして・・・…

  • 相模原北公園の紫陽花

    毎年恒例、母を連れて相模原北公園の紫陽花を見に行ってきました。相模原北公園|自然と親しめる相模原市緑区の公園およそ200種、10000株のアジサイが咲く相模原…

  • 夏のあんこ博覧会

    先週末、日本橋三越の催事「夏のあんこ博覧会」に行ってきました。まずは日本橋三越といえばコレ。背面から初めてじっくり見ました!鳥さんいたっけ?さてと、次は人気商…

  • お豆腐屋さん

    小さい頃は近所にラッパを吹いてよくお豆腐屋さんが来ていたものですが〜いつの時代?汗 最近は街中でお豆腐屋さんを見かけることも少なくなってきましたね。 そんな中…

  • 小石川後楽園ばなし〜その②〜蓬莱島

    相変わらずのいつもの小石川後楽園散歩です。蓮の花ももうすぐ咲きそうです。大泉水の石に止まるカワウ。小さすぎて見えないのでズームイン!ムクドリたち。こちらも小さ…

  • 九段坂散歩

    所用があり市ヶ谷方面へ。その流れで、九段坂界隈を散歩してきました。千鳥ヶ淵〜ここからの眺めは四季折々、趣があって綺麗です。千鳥ヶ淵沿いの樹木。私は、樹木を見る…

  • バラクライングリッシュガーデン

    牡蠣パーティー仲間の友人が、バラクラフラワーショーでエデュケーション賞を頂きました。蓼科高原バラクラ イングリッシュガーデンとは?1990年開園。約1万平方メ…

  • アルパカ

    先週末、お買い物&散歩に行ったら・・・アルパカに会いました〜♡花飾り付けて、女の子かな?毛をカットしてもらったばかりみたいですね。おやつをあげれます。首と足、…

  • 牡蠣パーティー

    やって来ました♪生牡蠣の季節♪ ということで、昨日、鳥友さんをお招きして恒例の牡蠣パーティー開催しました〜先付け〜オクラと茄子のジュレ、胡椒茄子、ミニコーン生…

  • カボとガブ

    久々にうちのコ達のこと。 カボ♀は8歳、ガブリエル♂は7歳になります。 もうすっかり二羽とも我が家の一員で、性格もそれぞれ、人間並にはっきりしています。 カボ…

  • 小石川後楽園ばなし〜その①〜瘞鷂碑(えいようひ)

    小石川後楽園近くに住み始めてもう20年以上になるのですが、 ここに足繁く通うようになったのはコロナになってからでしょうか。  四季折々、行くたびに新しい発見や…

  • エクサガンハイパー

    今日は先週に引き続き午前中は、東京&高知&長野を結んでのオンライン打ち合わせ。 作業がスムーズに捗り、今日中には校了にもっていけそうです。 さて、話し変わって…

  • 鴨の親子

    ちょっと前、5月末くらい?かな?近所の友達から、小石川後楽園行く途中でカルガモ親子の行列みつけたよーとLINE頂きました!「無事お庭の蓮池まで行きましたよーー…

  • 週末の銀座

    腰の調子がまぁまぁ良くなってきたので、週末に銀座ブラブラしてきました。 まずは、久々にコレ↓が食べたくなった〜♡の「マネケン」  次にセイコー時計の部品を探し…

  • 美容院

    今日は午前中、東京&高知&長野を結んでのオンライン打ち合わせ。ここのところお手伝いしている老舗のお味噌屋さんのイベントの件。その傍で、24年目にして壊れたエア…

  • 第34回/鳥専用サプリメント プレディアシリーズのご紹介

    久々の横浜小鳥の病院院長、海老沢先生によるセミナーです。 第34回「鳥専用サプリメント プレディアシリーズのご紹介」が配信になりました。 ↓見逃し配信は下記に…

  • 小石川後楽園の花菖蒲

    いったん良くなったかに見えた座骨神経痛、先週少し悪化して、ここのところ自宅で大人しくしていました。少し良くなってきたので無理ない程度に徐々に身体を動かし始めて…

  • 枇杷のシロップ漬け

    先日収穫した枇杷、そのまま頂いた後、残りをシロップ漬けにしました。『一夜明けての枇杷』昨夜はこちら方面は凄い雨風でしたー そこで、心配になったのが、美味しそう…

  • ご近所さんとお茶♪

    久々に同じ階に住むご近所さんにお誘い頂きお茶をしました。 以前にも書きましたが、ここに住み始めて24年になるのですが、23年目にして初めてお会いしてお話をした…

  • 境港から旬のお魚&ワイルドベリー収穫

    我が家は主人の実家が境港で、ありがたいことによく突然旬のお魚が送られてきます。先日も、、、牡蠣の美味しい季節になってきましたねー良いマグロが手に入ったそうです…

  • カボの定期検診

    今日は先々週末に続いて、カボの年に一回の定期検診でした。出かける直前、キャリーケージをいつもの専用手提げ袋に入れようとしたら、、、ん?入らん!?どうやら洗濯を…

  • 一夜明けての枇杷

    昨夜はこちら方面は凄い雨風でしたー そこで、心配になったのが、美味しそうに育ってきて、丁寧に紙包みまでした枇杷たち。 『その後の枇杷』枇杷が育ってます♪ 4月…

  • 江戸川橋散歩

    ちょっと前のお話し、、、SNSで見つけた、近所でサクッと行けそうな、ちょっと贅沢目のランチが出来る美味しそうなお店。 我が家からは徒歩15分程。 早速行ってみ…

  • MS DAY〜世界MSの日〜2024 イベント無事終了!

    昨日、MS DAYに際してのイベント「誰でもできるヨガ」無事終了しました。 昨年よりは参加人数が少なかったものの、 穏やかな日曜日の午前、皆さんもゆったりとし…

  • その後の枇杷

    枇杷が育ってます♪ 4月の様子はこんな感じでした。 『春のベランダガーデニング』今日はあいにくの空模様でしたが、ふとべランドに目を向けるとたくさんの変化が。 …

  • 5月のヨガは開脚のポーズ&坐骨神経痛

    かな〜〜り遅めのアップとなりましが、5月のヨガは「開脚のポーズ」です。 とはいえ、私のクラスの参加メンバーに故障者が多いため、今のところ身体メンテ中心のメニュ…

  • 江古田散歩

    自宅から電車一本で行ける散歩企画第二弾〜今回は江古田です。↓1回目は森下でした。『森下散歩』★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★2016年10月30日より…

  • MS DAY〜世界MSの日〜2024

    今年も恒例「世界MSの日」に際して、 『誰でもできるヨガーみんなでストレッチ』 を、開催します。 只今、絶賛!参加者募集中です。 開催日:5月26日(日)11…

  • ガブリエルの定期検診

    先週土曜日はガブリエルの年に一回の定期検診でした。電車に揺られて、駅構内ではぎゃーぎゃー鳴き喚き汗汗汗、、、一時間ほどで病院に到着〜!ちょっと前にかかりつけの…

  • 味噌屋のイベント

    最近、練馬に縁があるようで、今日は打ち合わせのため中村橋。昔味噌の「糀屋三郎右衛門」 - 東京都練馬区中村で味噌蔵を構えています糀屋三郎右衛門は天保10年に茨…

  • インコのおとちゃん

    昨日FBをみていたら、 悲しい訃報が・・・涙涙涙・・・おとちゃん。永眠いたしました - おとちゃんノート2007年1月24日に村東家に来て、今年で17年になり…

  • GW-no5-04.06

    5月6日はGW最終日。 最後くらいはGWらしく恒例!アフタヌーンティーを食べに行こう! ということで、何日か前に予約しておいたお店にレッツゴ〜♪選んだお店はこ…

  • GW-no5-04.05

    5月4日はGW中、唯一我が家にお客様がいらしてランチをご一緒した日です。 お客様は、鳥がご縁で知り合った近所の友人ご夫婦。 そして、妙なご縁があって我が家に最…

  • GW-no5-03

    5月3日、気持ちの良い祝日にベランダをウロウロ。色々な花が咲き、実が成ってきています。シャリンバイ。ローズゼラニウム。ミント。バイカウツギ。デコポン、今年も少…

  • GW-no4-02

    5月2日、この日はGWの平日に行こうと思っていた展示会へ。場所は、淡路町の竹尾見本帖本店、そこで開催させれている「日本タイポグラフィ年鑑2024」を観に。紙の…

  • GW-no3-01

    朝から雨模様の5月1日。なので、近所をサクッとお散歩。最近オープンしたパン屋を目指して!ここは元々江戸時代から続く薬局屋さんだったそうですが、何故かガラリと業…

  • GW-no2-29.30

    29日、主人は所用で終日外出。私はスタジオヨガを申し込んでいたので、昼近くにスタジオへ。参加者は四人。リアルレッスンは、二人組になって普段一人ではできない色々…

  • GW-no1-27.28

    今年もGW 、あっという間でしたね。皆さんはリフレッシュできましたか?さーて、私は今日からブログ更新スタート!GWを振り返っていきます。今年は仕事絡みの予定も…

  • さくらんぼ

    セイヨウミザクラの実が成ってきました〜♪ 今年は何個収穫できるかな♡明日より我が家は10連休のGWに突入です! とはいっても今日明日は主人が出張だったり、ちょ…

  • 迷いヒヨドリ

    またイソヒヨドリが迷い込んだ? 『迷いイソヒヨドリ』ふとベランダ見ると、大きい鳥がベランダでバタバタと飛び回ってる!?えっ、なんで???我が家はカボガブが遊べ…

  • Dr.stretch

    自己紹介にあるように、長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから心身共に健康であることの大切さを痛感し、ヨガを始めた訳ですが、それでも寄る年波には勝てず。そこで違…

  • Coachella

    に、行ってきましたー!って話ではなく、観ましたー!YouTubeですけどね。今やフェスも自宅で生配信を楽しめる時代なんですよね。私なんぞはライブましてや野外フ…

  • ぷらっと神楽坂

    先週末は主人の仕事やら何やら色々あって、あまり楽しい外出はできませんでしたが、運動がてらにぷらっと神楽坂散歩に行ってきました。なんの目的もなく歩く歩く、、、途…

  • 桜新町散歩

    近くに住んでいる友人が、私に是非とも駒沢給水塔を見せたい!とのことでやってきました桜新町。桜新町は学生の頃来たきりで数十年ぶりだろうか。ピークは過ぎましたが、…

  • 春のベランダガーデニング

    今日はあいにくの空模様でしたが、ふとべランドに目を向けるとたくさんの変化が。 先日はブルーベリー、セイヨウミザクラ、もみじの様子をアップしましたが、 それ以外…

  • 捨てる鳥あれば拾う鳥あり

    相変わらず胡桃大好きガブリエル♡と同じくらい胡桃大好きなカボ♡でも、カボには高脂肪なのでごく稀にしかあげていません。なので、ガブリエルに胡桃をあげる時は目の色…

  • カボチャの種

    ガブリエルは脂肪分の高い実や種が大好き。クルミなどのナッツ類はもちろん、麻の実、松の実、ひまわりの種、、、カボチャの種も大好き♡それを度々鳥飼いさんでもない友…

  • 葉桜

    先週末は良いお天気続きでしたねー毎年大抵の場合、葉桜に変わる頃、天気⤵︎そんななか、播磨坂に葉桜を見にきました、、、のつもりが、こんな桜に目を奪われちゃいまし…

  • 迎賓館赤坂離宮

    先週検査をした姉が結果を聞きにまた来るとのことで、先週同様、ランチを一緒にすることに。お店はその後の予定を考えて、飯田橋で待ち合わせ。エキュートに入っていてち…

  • 緑が美しい小石川後楽園とカワセミ

    先日の激しい雨風で随分と桜も散ってしまったよね、 と思いながらも、最後の花見に小石川後楽園に行ってきました。                花見というよりは、…

  • ブルーベリーとセイヨウミザクラ

    去年の4月17日のブログにブルーベリーとセイヨウミザクラのことを書きました。 『春の息吹』★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★2016年10月30日よりヨ…

  • 播磨坂の桜

    少し太陽に恵まれた日曜日、これが最後のチャンスかも?と思い、播磨坂の「文京さくらまつり」見にいって来ました!坂下から上るコースで桜を鑑賞。坂上のゲート。少し雲…

  • ランチと花見

    先週金曜日の話になりますが、姉夫婦が通院のため近くまでやって来たのでランチを一緒にすることに。昨春は、病院近くのカルミネに行ったので、今回は別のところがよいと…

  • 曇りの日の小石川後楽園

    昨日は、しばらく晴れ間が期待できそうにないので、曇りでしたが小石川後楽園に行ってきました。知人より、後楽園の桜が見頃だとのことだってので。 そのまえに、文京ガ…

  • 4月のヨガは反り(ブリッジ)のポーズ

    4月のヨガは「反り(ブリッジ)のポーズ」です。 毎年この回になると憂鬱になるのですが、反りが大の苦手で・・・汗 まぁ、他が得意か?って聞かると、え??なんです…

  • お昼寝タイム

    今日は、終日雨、雨、雨、、、晴れていれば小石川後楽園アゲイン!しようと思っていたのですが、鳥たちとノンビリな一日となりました。昼過ぎ、ウトウト、、、何みてるの…

  • 神楽坂ランチ

    昨日は昼から天気が好天し、ヨガの先生のお誘いもあり、神楽坂まで散歩がてらにランチをご一緒しました。久々のルブルターニュ。神楽坂店 - ル ブルターニュ (LE…

  • デューン砂の惑星PART2

    先週末、デューン砂の惑星PART2を観に行ってきました。 映画『デューン 砂の惑星PART2』公式サイト映画『デューン 砂の惑星PART2』公式サイト。大ヒッ…

  • バースデーランチ

    昨夜から激しい雨と風、明けてからもちょっとした嵐のような天気でしたね。そんな中、以前から約束してた友人とパレスホテルグランドキッチンでランチ。オールデイダイニ…

  • ダーウィンが来た!〜春の大感謝祭2024

    昨日のダーウィンが来た!〜春の大感謝祭2024が放送されましたね〜 「春の大感謝祭2024」 - ダーウィンが来た!視聴者の皆さんの質問やリクエストに応える7…

  • 五分咲きシダレザクラ

    久々に気持ちの良い天気になりましたね〜我が家近辺の桜の満開は4月の4〜5日あたりになりそうです。そこで、花見の見頃になると人で溢れてゆっくりできないので、少し…

  • なにもの?

    こうやってみると「なにもの?」って思っちゃいます。↑を横から見たらこんな感じ↓そして、こんな体勢も。↑を横から見たらこんな感じ↓何れにしても、身体柔らかっ!★…

  • 同窓会と早すぎる花見〜中目黒にて

    2月中旬頃だっただろうか、、、20代の頃勤めていた会社の面々と集まろう!という話しが持ち上がって、その時は、3月22日頃開花宣言が出るはずでした。 だったら目…

  • フォームドミルクとドライフルーツ

    実は随分ながらくコーヒーが苦手だった私。そんな私が好んで飲むようになったのはネスプレッソに出会ってから。正確に言うと、フォームドミルクがすぐに作れるエアロチー…

  • 迷いイソヒヨドリ

    ふとベランダ見ると、大きい鳥がベランダでバタバタと飛び回ってる!?えっ、なんで???我が家はカボガブが遊べるようにとベランダに網を張っているので、鳥が入ってこ…

  • 止まり木スタンドメンテナンス

    ガブリエルがうちにやってきてから作ったので、7年近く使っている止まり木スタンド。とうとう寿命です。自分で使っているところなのに、、、こんなにほっそくしちゃった…

  • 週末のあれこれ

    週末、暖かかったですねーこんな日は家に閉じこもってるよりどこでも良いから散歩に行くべし!ということで、近所ですがあちこち歩き回ってきました。土曜日は、マンショ…

  • カボ>ガブリエル

    カボが窓際のお止まり用ケージでひとりまったりしてると、、、ガブリエルが、飛んできましたーなんかわけわからんアピールしまくっているんですが、、、羽広げて威嚇のポ…

  • ホワイトデー

    バレンタインデーに義父にチョコレートを送ったのもあって、、、鳥取県境港から松葉蟹が2枚届きました〜義父手作りのシメサバに添えて、こんな可愛らしいメッセージも♡…

  • 脳ドック

    たま〜にめまいを起こすのですが、2月下旬にも久々になり・・・脳に関係あったりするかな?年齢的に節目でもあり、元々コレステロール値が高く、そいうった体質の人は脳…

  • ゴジラとアカデミー

    取りましたねー視覚効果賞。 おめでとうございます! 【第96回アカデミー賞】『ゴジラ-1.0』が偉業達成!日本映画初の視覚効果賞を受賞、山崎貴監督は「誰にもチ…

  • 週末のおはなし

    先週末は仕事やら何やらもあって、これといった休日イベントはなかったので、 ちょこっとチャリで出かけたカフェの写真とおうちご飯の様子を記録程度に・・・ ココは神…

  • 雪と桜とメジロ

    降りましたね〜雪。 ちょっと前には春のような陽気だったのに、、、 え!また冬に逆戻り? な、今日一日でした。 我が家の前の野球グランドもうっすら雪が積もってま…

  • 3月のヨガは前屈のポーズ

    3月のヨガは「前屈のポーズ」です。ポーズにいくまでに、足指や股関節、膝の柔軟性を高めてからおこなうのですが、最近屈伸すると左膝に痛みが走るためかなりセーブして…

  • カボさんおいで♪

    最近のカボのおしゃべりブーム。「カボさんおいで♪」わたしがよく言うのでいつの間にかおぼえてました。スマホ向けるとピタッと喋り止んじゃうのでなかなか撮れませんて…

  • ガブの一人水浴び

    ガブリエルは、スイッチが入ると一人で水浴びします。頭だけ、おっかなびっくりようやく胴体にまででも、ほんとーーーーに、たまーーーに、なんですけどね笑★★★★★★…

  • 食い倒れとお雛様

    我が家は主人が主催で定期的に「食い倒れ」の会を催しています。かれこれ10年近く続いています。集まる人数は10〜20人ほど、料理のテーマはリクエストを募ったりそ…

  • ベタファームのペレット

    最近気になっているペレット〜ベタファーム。 オーストラリアの会社です。 Products for Birds VetafarmCaring for you…

  • カボの強制シャワー

    朝、ケージカバーを開けた時のカボ。カボはケージでお休みする時はこんな風に、このベッドでうつ伏せになって寝ます。 でも何故かお客様がいらっしゃってケージインされ…

  • 鹿肉とチーズケーキ

    先週の三連休中日に、遊びに来ない〜?と声をかけていた友人がやってきました。で、我が家で晩御飯をご一緒することに。料理好き、お菓子作り大好きな友人は、大抵我が家…

  • 寿司とメロン

    メチャクチャに寒い先週三連休の初日、最近開店した神楽坂のお寿司屋さんに行ってきました。神楽坂 鮨 弥栄 別邸 (神楽坂/寿司)★★★☆☆3.01 ■隠れ家的魅…

  • もっと多くの命を繋ぎたい!野生猛禽類の救護と継続飼育体制の充実を

    猛禽類医学研究所のクラウドファンディング、 第一弾、第二弾に引き続き今回の第三弾も大詰めを迎えました。 先週、その生配信があり拝見しました。  クラウドファン…

  • 生き残ることができるのは、変化できるものである。

    三日連続で野鳥の保護活動について投稿してきて、ふと思い出しました。 上記タイトルは、進化論を唱えたダーウィンのことばの一部です。 「最も強いものが生き残るので…

  • オンライン探鳥会「北海道でタンチョウウォッチング」(日本野鳥の会)

    昨日に引き続き、日本野鳥の会のオンライン配信セミナーの件です。 今回は、おうちにいながら北海道に行ったつもりでバードウォチングが楽しめる、 「オンライン探鳥会…

  • 「シマフクロウ保護活動のいま」(日本野鳥の会)

    少し前になりますが、日本野鳥の会主催のオンラインセミナーがありました。 昨年に続き3回目となる「シマフクロウ保護活動」の報告でした。 さまざまな取り組みのなか…

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