ラダートレーニングについて。。。
ラダートレーニングとは？ よく、見かける縄はしごですね。。。 幼少期にやっておくと、効果絶大ですね。。。 幼少期は、身体を巧みに動かすってことを中心に、色々な運動をすることは大事です。 みなさん、ラダートレーニングちゃんとわかってやってますか？ 俊敏性トレーニング？ 瞬発力トレーニング？ 敏捷性トレーニング？ 違うんです！ 最終的には、そこに行き着くので、 全くそうではないってこともないのですが、 答えは、 脳トレーニングですよ。。。 脳からの信号を読み取って、神経を通って、筋肉に指令を出す。 ようするに、脳の指令を筋肉に伝える速度を速めること。 これを、意識できていないと。 ある、一定のところまでは早くできても、その先はない、とのことです。 「足を早く動かせ！」 「次の足出せ！」 「早いテンポで！」 わからなくも、ないですが、 子供自身が、脳からの信号を筋肉に指令する、ここを感じてやんないと。 能力は上がってはきません。 脳で動かす。 決して、足で動かしてるのではないのです。 また、ステップの練習では、ありません。 さらに、ダンスの練習でもありません。 はき違えてはいけません。。。
2021/11/29 17:57
