ゆるミニマリストを目指す暮らし

1日が見える！

こんにちは、madoitaです。 Kindle paper whiteをパラパラ遡って眺めていると、随分前に購入して最近全く読んでいない本が目に止まりました。 池田暁子 1日が見えてラクになる！時間整理術！ 1日が見えてラクになる！時間整理術！ 人生立て直しシリーズ (BooksIKEKYO) 作者:池田暁子 発売日: 2018/02/21 メディア: Kindle版 何となく読み返してみると購入時と同じく、今の自分に必要な内容ではないか！と、一気に再読しました。 紙の本ならおそらくもうBOOKOFFに売っていたと思いますが、こんなことができるのがKindle paper whiteの良さでも…

2020/03/31 16:26

『無駄な時間』をミニマムに

こんにちは、madoitaです。 無駄な時間は、誰しも持ちたくないものの一つですね。 私は自分でも無駄な時間が多いなと感じますし、何とかしたい気持ちもいつもあります。 今日はYouTubeでいくつかの動画を見させていただいた、マコなり社長さんのいわれていた、『無駄な時間』をゼロにする最強のアイテム10選、についてシェアしたいと思います。 「無駄な時間」をゼロにする最強のアイテム 10選 ■最強アイテムが10も！ マコなり社長は、 生産性を上げることを世の中に広めたい、 という思いから、動画を発信されている方です。 聞いていて思わず、その通りだ！と思いすぎて、「はいっ！」と椅子から立ち上がりそう…

2020/03/28 18:13

未来に生きます！

こんにちは、madoitaです。 先日NHKの番組で拝見した89歳の女性の生き方に感銘を受けたので、ご紹介したいと思います。 ■写真を全捨て！ 一番感銘を受けたのは、番組の最後の最後で89歳の女性が 自分のアルバムの写真を全捨て していたことです。 ペーパーナイフで。 軽やかな手さばきで。 昔ながらの糊で張り付けるタイプのアルバムから、気持ちいいぐらい軽やかに1枚1枚の写真を外され、ゴミ袋にポンポン入れていかれていました。 お一人住まいなので、作業も決断もすべてお一人です。 私は物の処理について（特に写真などを）ここまで潔くお一人で全捨てできるご高齢の方をこれまで見たことがない気がして、驚きな…

2020/03/25 16:22

ワセリン、これ1つで。

こんにちは、madoitaです。 最近重宝しているのが、ワセリン。 使い方によって、かなり助けられるアイテムになります。 ワセリン、最強❗️ ■ワセリンを使うきっかけ 数年前に、いわゆる肌断食をしたことが購入のきっかけでした。 当時顔が痒く、皮膚科でも原因が特定できず困っていました。 ある本がきっかけで、 ・とにかく、なにもつけない。 ・水で顔を洗うだけ。 ・保湿として、米粒大の少量の白ワセリンをつける。 これを実行していました。 いつのまにか顔は落ち着き、ワセリンのことも忘れていました。 ■ワセリン再び 最近また顔が痒い現象が現れました。 何をつけてもダメで、皮膚科でも原因不明で。 また、ワ…

2020/03/22 16:09

わたしと英語

<p>今週のお題</p> こんにちは、madoitaです。 今週のお題は、わたしと英語…ですか。 わたしにとって、 英語=仕事 であり、 英語=ライフワーク です。 ■英語でストレス解消 英語の勉強をすることが、 ストレス解消になる というのが、 (信じられないことかも知れませんが) わたしと英語の今の関係です。 将来、老後の楽しみの一つも、英語が絡んでくると思っています。 英語を操れるおばちゃん、おばあちゃんになりたくて、これまで頑張って勉強してきたとすら思います…。 英語はライフワーク 気がついてみれば、 自分の好きな事が仕事になっている ということになります。 そういえば、アルクの教材も…

2020/03/21 12:12

アプリを色で整理

こんにちは、madoitaです。 最近iphoneの機種変更をしまして、ちまちまと移行作業することに膨大な？時間を奪われております。 良い機会なので、アプリの整理をしつつ、 ・数を少なくする ・アクセスしやすいように、見た目をシンプルにする を気をつけて作業中。 そういえば、以前 ミニマリストの白の魔法使いエリサさんが、 ミニマリストのスマホの中身、格安SIM 他【5つのこだわり】 スマホのアプリを 『色』でグループ分け していらっしゃったのを思い出し、マネしてやってみることに。 エリサさんの方法をマネしている女性ミニマリストの方は結構いらっしゃったので、きっといいはず！と、遊び半分でやってみ…

2020/03/18 18:34

メモを人生につなげる

こんにちは、madoitaです。 ここ数週間、メモの取り方を試行錯誤しておりましたが、その後こんな感じで変化をとげました。 ■「記憶のため」ではなく、「自分の頭の中」をメモする いわゆる必要なことをメモする、というメモではなく、 思考をメモ 自分の頭の中の整理をし、 自分の考えを書き出し、 目標や夢をかなえる、 このようなメモの取り方をしたいと思っていたのですが、最近何となくできるようになった気がします。 mado614.hatenablog.com これまでは、このような思考メモの話はよく聞いていたものの、 書くことによって、目標や夢をかなえる、 というとても魅力的なことを、なかなかうまく実…

2020/03/15 16:39

おやつに普通の食事を食べる

こんにちは、madoitaです。 以前はテレビにもよく登場されていた、勝間和代さんのYouTube動画をほぼ毎回視聴しています。 短い時間なのも、続けて視聴できるポイントかな。 いいことを言われてるな～と思いますし、 視聴すると自分の思考が活性化する のが分かり、とても気に入っています。 ■おやつにおやつを食べない、勝間さんの生活 今回のお話は、目からうろこでした。 （毎回目からうろこ、といえばそうなのですが…） 今回の動画タイトル：“おやつにスイーツでなく、普通の食事をしませんか？” 勝間和代の、おやつにスイーツでなく、普通の食べ物を食べませんか？ 6分足らずの動画です。 勝間さんと言えば、…

2020/03/14 16:35

新しい経験はミニマル化しない

■新しい経験には「イエス！」 もちろん何を頼まれるのか話の内容の精査は必要ですが、一般的にこちらができそうなことであれば、 「イエス！」 と引き受けよう、という話です。 未知のことって、どうしても消極的になりがちです。 できるのだろうか？ 引き受けて、自分が嫌な思いをしないだろうか？ などなど。 まだ起こってもいない、近い未来のことをあれこれめぐらせては、ため息をついて、 やっぱり断ろう、 なんて。 得しなくていいから、安全な場所にいたい。 冒険しようよ！ 人がそう思うのは、多分普通の事でしょう。 でも。 それは、もしかしたら人生を変える！？大きなチャンスを逃すことになるかも知れないと思うので…

2020/03/13 16:56

過去の“悪魔？”を手放す

少し前に、小学生時代の日記を手放す作業を終えた話をしました。 その際、過去のトラウマと向き合うこととなり、思わぬタイミングで苦しさを味わうことになりましたが、今は落ち着いてきました。 トラウマはいったんしっかり受け止めて、それから縁を切る。 まずは受け止めないと、忘れることはできないと聞いたことを思い出し（震災の際のトラウマの乗り越え方として、いつかどこかで聞いた）、本能的にそうしてみるとすんなりと苦しさは消えていったようです。 これまでで、もっとも必要な断捨離だったかも知れません。 そんなタイミングで。 本棚にあった最後まで読み終えてない本をふと手に取り、最後まで読んでびっくりしました。 1…

2020/03/12 16:29

登山道具は究極のミニマル

趣味の物を手放す 登山道具と、ついでにキャンプ道具（主にデイキャンプの調理関係）を見直し、使っていないものを手放しました。 登山道具は手放すものはわずかでした。 ですがキャンプ道具は… 最初に道具をそろえる際に盛り上がって買ってしまっており、手放すものが多かったです。 特に注意が必要なのは、100円ショップのキャンプ道具の充実度！ （本当に素晴らしいのです！） 注意は必要なのですが、 安くそろえて使ってみて、使うものかどうかの確認がしやすい、 という点ではとてもありがたい存在です。 なのでキャンプに関しては、 ある程度経験したら、いるいらないの選別が必ず必要になる と思いました。 「あの道具は…

2020/03/10 19:08

ものを手放して見えたこと

物を手放したり片づけたりするうちに、自分の人生を通じて共通のことが繰り返し起きていることに気づきました。 ・良くない経験が、小学生→今、と時空を超えて繰り返されていたこと。 大事なのは気づいた今、この繰り返しをきっちりここですぐに止めることです。 物を手放すことによって、こんなことに気づくことができました。 物を手放して良かったです。 自分に起きている良くない経験が、子供時代でも今でも繰り返されていることに正面から気づけたことは、自分にとって大きな転機になる と感じます。 正面から気づいて見つめることができれば、正面からその問題に取り組むことができる と思うのです。 とりあえず、今できること。…

2020/03/07 18:29

思い出の品を手放す時

いわゆる、思い出の品。 先日断捨離で8〜9割は手放しました。 あとは残ったものの内、 写真にとって手放す 作業を行いました。 写真にとると思うと、『手放す』に仕分けするスピードは早まります。 ですが、写真にとるという作業そのものに多少時間はかかりました。 まあ… “写真をとらず今すぐ捨てる？どうする？” と思いながら一つずつ悩むよりは、早いと思いました。 おそらくこれまでの流れからして、2週目の断捨離ではこの写真すら断捨離するかも知れませんね。 2週目断捨離も、楽しみです。 時々、休憩しながら。 ところで。 思い出の品は、一番捨て難いそうです。 以前こちらでもシェアした、Minimalist …

2020/03/05 15:42

断捨離の基準

本日は、貴重品の分別整理をしました。 先日行った、いわゆる思い出の品の整理:小学校6年分の日記。 これが思った以上にきつい作業となり、手が止まってしまったため、少し休憩をすることにしました。 そこで気分を変えて、貴重品の整理をすることに。 無印良品でパスポートケースを買いそこに収めていくと、なんとか一つに収まりました。 一つに収まりました！ 【無印良品】パスポートケース ネイビー リフィル付き メディア: オフィス用品 ↑買ったのは、これ！リフィルありの方が◎ 貴重品の整理をしながら これは盲点だなぁ とつくづく感じたことがあります。 それは、 これは大事なものだから、取っておくべきもの とし…

2020/03/03 16:47