ダイエット中の夜は早く寝れば良かった【食事制限ダイエッターの後悔】
運動なし、食事制限だけで5kgの減量に成功しました。3か月で5kg減。時間をかけることでダイエットが習慣化でき、まあまあいいペースで痩せることができましたでもひとつ、後悔していることがあります。それは睡眠は大事！ダイエット中は早く寝れば良かった！とゆうことです。
2022/07/15 15:21
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