フルときどきウルトラマラソン★

ランオフ→JOG＆バウンディング＆WS＆軽量化と扇風機

7/14(月)今日はランオフこの週末もいい練習ができたので、ここで一旦休むஐ土→ロング走30.78k(avg.4'29"/k)日→LSD20k6:40起床…し…

2025/07/16 23:59

LSD20kからののんびり休日

7/13(日)今日はLSD昨日の週末のロング走30.78k(avg.4'29"/k)とのセット練5:30起床(睡眠時間→約6時間半)昨日はめちゃくちゃ疲労感が…

2025/07/15 23:59

4'30"/k×30k走と雨ちゃん公園ドライブ

7/12(土)今日は週末ポイント練4:00起床…ネムッ(꒪꒫꒪⌯)(睡眠時間→約5時間)体重はここまぁこんなもんだよねいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイ…

2025/07/14 23:59

早朝JOGとミスド×ディズニースマイルコレクション→JOG&WS

7/10(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル800m×5)の疲労抜きJOGஐ4:50起床(睡眠時間→約4時間40分)天気は晴れ晴れマーク一色だと気…

2025/07/12 23:59

早朝ポイント800バルと雨ちゃんグッズ到着ஐとフィラリア予防

7/9(水)今日は平日早朝ポイント練4:40起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れこの時間で27℃とかヤバすぎるだろ(ㅎ-ㅎ;)体重は…さらに増えた一年前ならあ…

2025/07/10 23:59

ケンタ＆マック休日→JOG＆WSと雨ちゃん生誕3か月ஐ

7/7(月)今日は、昨日の仕事(こどもフェスタ)の代休ஐそして、疲労が溜まってるためランオフ休む時はしっかり休まないとね（∩´ー`∩）自分が寝てる間に、妻ちゃ…

2025/07/09 23:59

小島よしおショー☆こどもフェスタ仕事往復JOGとクリック合戦

7/6(日)今日は日曜だが、イベントがあるため1日仕事そのイベントというのがコレ↓『厚木市制70周年記念 こどもフェスタ2025』こどもが好きそうな企画を集め…

2025/07/08 23:59

週末早朝JOGと雨ちゃん初めてのお出かけ＆ワクチン接種

7/6(土)今日は週末ポイント練の予定だったが、いろいろ予定があるのと、妻ちゃんの足の都合により、早朝JOGに変更ここ最近は継続して週末ポイントができてたし、…

2025/07/07 23:59

早朝雲JOG→蒸暑JOG＆WS＆バウンディングと小指強打離脱

6/3(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOGஐ4:50起床(睡眠時間→約4時間45分)天気は晴れこりゃ暑そうだな…(…

2025/07/06 23:59

湿度90％超の早朝ポイント400バルと健康保険証

7/2(水)今日は平日早朝ポイント練昨日の夜の時点↓では、ポイント練をやる時間(だいたい6:00〜6:30)は1ミリの雨まぁ今の時期は暑さがつらいし、小雨ぐら…

2025/07/04 23:59

ランオフ6月終了→JOG＆WSとスーパーマンと『アニトレ24』

6/30(月)今日はランオフ暑さで疲労が蓄積してたから、しっかり休む7:30起床(睡眠時間→約4時間)朝食を簡易ver.にして出勤ギリギリまで寝た天気は晴れ今…

2025/07/03 23:59

荒井家お泊まり2日目〜妹と2人JOG〜＆どこパ

6/29(日)昨日から妹家族と母がわが家にお泊まり中ஐ朝は妹と2人で早朝JOGに出かける(妻ちゃんは雨ちゃんの付き添い)6:00起床(睡眠時間→約5時間半)天…

2025/07/02 23:59

週末ポイントCI.1180m×8→コストコ→雨ちゃんと遊ぶ会

6/28(土)今日は週末ポイント練いろいろ予定があるため、いつもの平塚ではなく、海老名で行う5:00起床(睡眠時間→約4時間45分)天気は晴れ時間とともに気温…

2025/07/01 23:59