フルときどきウルトラマラソン★

雨でポイント練スライドのWSと梅酒作りと月間走行距離

5/31(土)今日は本当なら週末ポイント練の日だが、昨日の時点↓で朝から雨＋強風＋気温低予報のため、日曜にスライドすることにした代わりに早朝JOGをやるつもり…

2025/05/31 23:59

ポイント練翌日の疲労抜きJOG→雨ランオフ＆ガトーショコラ

5/29(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(バル400m×10)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気はくもり17℃の無風はちょうど走…

2025/05/30 23:59

平日早朝ポイント〜3週連続400バル〜守りたい、その笑顔

5/28(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約6時間)天気は…えっ？雨？！(º ﾛ º๑)昨日の夜の時点↓ではなかったのに…(ㅎ-ㅎ;)むし…

2025/05/28 23:59

ポイント練前日のWS〜2人の動きの違い〜

5/27(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けたWSで刺激を入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり最近にしては16℃は低いそして、外を見…

2025/05/27 23:59

日曜ランオフbodum＆パンケーキ→月曜早朝JOG

5/25(日)日曜の朝は、前々から雨の予報なので、土曜までは練習を頑張って、日曜は思いっ切り休む計画でいた雨が上がる時間が日に日に早くなり、昨日の夜の段階では…

2025/05/26 23:59

激重3'50"/k×22kとハッピーセットちいかわ大捜索

5/24(土)今日は週末ポイント練4:10起床(睡眠時間→約5時間)体重は…めっちゃ増えたー4日前との差がすごい( ꒪⌓꒪)ポイント練の中ではかなーり重いやる…

2025/05/24 23:59

ポイント練翌日とポイント練前日の違いJOG

5/22(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間50分)天気はくもり昨日の夜の段階では朝か…

2025/05/23 23:59

平日早朝ポイント練〜2週連続の400m×10〜

5/21(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約5時間50分)天気はくもり19〜20℃の無風は悪くないコンディション体重はちょっとだけ増えた少…

2025/05/22 23:59

蒸し暑早朝JOG→ ポイント練前日の刺激入れWS

5/19(月)今日からまた1週間が始まる週の初めは早朝JOGからスタート5:00起床(睡眠時間→約6時間10分)昨日から妻ちゃんが風邪っぽいため、いつもより早…

2025/05/20 23:59

夏日＆強風のLSDとゴディバフラッペ

5/18(日)今日はLSD昨日の土砂降りロング走30.78k(avg.4'02"/k)とのセット練7:30起床(睡眠時間→約7時間20分)まずはしっかり寝て疲…

2025/05/19 23:59

土砂振りのキロヨン30kとハッピーセットちいかわ

5/17(土)今日は週末ポイント練しかし前々から、今日は朝から雨の予報昨夜の段階↓では、走ってる時間(6〜8時台)は1〜2ミリで、超強いわけじゃない気温も17…

2025/05/18 23:59

平日ポイント翌日の疲労抜き霧JOG→週末ポイント前日のWS

5/15(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(バル400m×10)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ無風の15℃は暑く感じそう…

2025/05/16 23:59

約2か月振りの平日早朝ポイント練〜バル400m×10〜

5/14(水)今日は平日早朝ポイント練3/9の静岡マラソンが終わり、3月はのんびり過ごした4月からは徐々に練習を再開しようとしたが、残業続きでちゃんとした平日…

2025/05/15 23:59

ポイント練前日のJOG＆バウンディング＆WSと断捨離

5/13(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けて、WSで刺激を入れる5:50起床(睡眠時間→約5時間)天気はくもりのち晴れ朝から気温は高め体重はジグザグ…

2025/05/14 23:59

年休フル活用の1日〜JOG・車点検＆保険・ランチ・映画〜

5/12(月)今日は仕事は休みを取っているஐというわけで3連休ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟといっても、やらなきゃいけないことがあって取った休み予定に合わせて、まずは…

2025/05/13 23:59

早朝速JOGとトレイルタヌキ祭り潜入

5/10(土)今日はランオフ元々雨予報だったこともあり、今週は抜きの週でポイント練はお休みにして、思いっきり寝ることにした7:45起床(睡眠時間→約7時間)意…

2025/05/12 23:59

GW明けの3日間〜JOG＆WSとボンヌ〜

5/7(水)昨日でGW(4連休)が終了今日からまた仕事を頑張らなくては( ˙꒳ ˙ )そんな今日はランオフ7:45起床(睡眠時間→約8時間)※うたた寝含む出勤…

2025/05/10 23:59

雨の横浜都筑緑道LSDと静岡動画上映会

5/6(火・祝)昨日から妹家族の家にお泊まり中ஐ今日は恒例の横浜都筑緑道を走る予定なのだが、あいにくの雨予報昨日の夜時点では、朝起きて天気を見て、走るか走らな…

2025/05/09 23:59

浮腫み排出JOGと甥っ子とサッカー

5/5(月・祝)GW3日目の今日は、妹家族の家に遊びに行くஐまずはその前に、早朝JOGからスタート7:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもりのち晴れ今日…

2025/05/08 23:59

久々LSDとコストコからのロング宴会☆(と『りょうちゃん』)

5/4(日)今日はLSD昨日のポイント練11.97k(avg.3'38"/k)とのセット練LSDをするのは久し振り仕事が忙しくて土曜をランオフにせざるを得ない…

2025/05/07 23:59

久し振りM練週末ポイント〜3'40"/k×12k〜夏時間遅刻

5/3(土)今日は週末ポイント練いつもの平塚で行う4月は残業続きで金夜も残業土朝にポイント練ができなくて、日曜にスライドしてた4/12以来、3週間振りに土朝の…

2025/05/03 23:59

早朝JOG＆もころん号→早朝JOG＆バウンディング＆WS

5/1(木)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間40分)天気は晴れ比較的走りやすそうな気温体重はあまり変わらずこれぐらいなら全然OKいつものルーテ…

2025/05/02 23:59