栄養士・アスリートフードマイスター・野菜ソムリエが「病気対策」「美容」「アスリート向け」の献立を日々を提供します。 ~☆彡★割烹料理で修行を重ねた栄養士が美肌、病気予防、ベストパフォーマンスの為のレシピはこちらへ★☆彡~
2020年12月
(株)ダイアナのセルディアの商品を使って、 体重5〜6kg減、体脂肪率22.0〜24.9%に向かって挑戦!体重と体脂肪の変化初日 体重 56.6kg 体脂肪率 34.3%1週間 〃 54.9kg 〃 30.0%(初日より1.7kg減量)2週間 〃 53.6kg 〃 27.8%( 〃 3.0kg減量)3週間 〃 52.6kg 〃 24.0%( 〃 4kg減量)今日の摂取カロリー合計984.8kcal 歩数4472歩 脂肪燃焼量29.9g
(株)ダイアナのセルディアの商品を使って、 体重5〜6kg減、体脂肪率22.0〜24.9%に向かって挑戦!体重と体脂肪の変化初日 体重 56.6kg 体脂肪率 34.3%1週間 〃 54.9kg 〃 30.0%(初日より1.7kg減量)2週間 〃 53.6kg 〃 27.8%( 〃 3.0kg減量)15日目 〃 53.5kg 〃 27.7%( 〃 3.1kg減量)16日目 〃 53.4kg 〃 27.5%( 〃 3.2kg減量)17
(株)ダイアナのセルディアの商品を使って、 体重5〜6kg減、体脂肪率22.0〜24.9%に向かって挑戦!体重と体脂肪の変化初日 体重 56.6kg 体脂肪率 34.3%1週間 〃 54.9kg 〃 30.0%(初日より1.7kg減量)2週間 〃 53.6kg 〃 27.8%( 〃 3.0kg減量)15日目 〃 53.5kg 〃 27.7%( 〃 3.1kg減量)16日目 〃 53.4kg 〃 27.5%( 〃 3.2kg減量)17
2020年12月
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