マッスルリリース＠美容yoga

火曜日の朝は、オンラインyoga。今日のレッスンは、マッスルリリースタッチで美容にフォーカスしたメニューでした💕知らぬ間に硬化してしまっている筋膜をプロの指導で、顔、頭皮、首、デコルテ、腕、足の指、甲、膝、脛、太腿、股関節～と1時間かけてゆっくりと丁寧に緩める

ぼくにゃんの四十九日

ぼくにゃんの四十九日の今日、自分で般若心経をあげました。私は空で唱えられるのはタイトルの「仏説魔訶般若波羅蜜多心経」のみで、続きは読みながらですが、ぼくにゃんのために心を込めてお経をあげました。私のあげた般若心経どうでしょうか？ぼくにゃん。ぼくにゃんにお

ひっぱりうどん

中学時代の友人（そば）から聞いてはじめて知った「ひっぱりうどん」え～～！と思いましたが、早速作ってみました私と同様、材料を聞いて、え～～っと思った夫、「いらん。食べたくない」友達も「見た目はよろしくない料理」とは言ってたけれど、サバ缶を使うと聞いて、私は

ラベンダー

今朝、なるのお散歩に行っていた夫が「おみやげだよ～」とラベンダーを抱えて帰宅しました。？？？ご近所の奥さんにいただいたらしい。刈り取ったばかりのラベンダー、朝からなんてすてきなプレゼントでしょう🎁！ありがとうございました黄色のカーテンにラベンダーが映えて

都知事選の不在者投票に行ってきた～🚗

庭に来ていた野鳥ちゃんまぁるいお目め、可愛いお顔だこと💕きょうは朝のうちに都知事選の不在者投票なるものをして参りました。7月5日の投票日にむこうにいないことは確かなので。手順はいたって簡単で、✅不在者投票宣誓書をHPからダウンロード、記入、郵送〠 ⇒す

やさしい声

きょう、ポピンママンからお電話をいただきました。今日がポピンの十三回忌とお寺さんからご連絡があったとのことで、ポピンの預かりママだった私にご連絡をくださったのでした。もうそんなに月日が流れたんだ…。 まだ保護ワンちゃんだった頃のポピン 我が家のかれんと。

チューリップとユリに気を付けて

その他にも危険な植物はあります。ペットと暮らしていらっしゃる方は、植物をお部屋に置く前にそれが危険性のないものかどうか事前にご確認を。

もうすぐ四十九日…に思う

ぼくにゃんが天寿をまっとうしてもうすぐ四十九日を迎えますつい先週は、ベッドに横になっていた時に私の右頬にぼくにゃんを感じました。風もないのに私の髪が動いて「あぁ、ぼくにゃんがあの頃のようにベッドの上にやってきて私の顔をのぞきこんでいるのかな」とほのぼ

お城でお散歩

今日も朝いちばんにお散歩に繰り出しました🍀（ここは早朝から開園してくださっています。 そんなに早くにはいかないけれど、ありがたい～）6月も後半になりましたが、まだ5月の爽やかさが続いてくれているので、梅雨空になる前に～暑い夏が来る前に～とちょっと肌寒

ふつうの土曜日がとっておき

気温20℃気持ちの良い朝、近くの丘におさんぽ～お寺の方までけっこう歩きました。涼しいので、なる坊もずんずん歩きます。その足で、朝の7時から開いている美味しいパン屋さんへ（お店に入っていく夫を見ているなる坊）さぁ、帰って朝食にしましょう～なる坊、ぱ

現実化

普段じぶんがフォーカスしていることが現実化するというのは本当だなぁという気がしている今日この頃です。自分の経験から考えても実際、災害時など不安や恐れに駆られて心配事にフォーカスしてしまっていると、まったくもってろくなことがないし、わくわくすることに

くちずさむ

浅田次郎「天切り松闇がたり 闇の花道」の中で年老いた天切り松が口ずさんでいたっけ…。切ないメロディ…“カチューシャかわいやわかれのつらさせめてまた逢うそれまでは同じ姿で ララ いてたもれ”粋な浅田節について書かれている、これまた粋な書評ブログ「

県をまたぐということ

先日、ご近所の方からお電話を頂いて一時間あまり、お互いの近況報告をしていました。いつかは来る別れとはいえ、5月のはじめにお母様がお亡くなりになり、当時、まだ県をまたいでの移動自粛の頃だったので、最後に会いに行くことも葬儀に出ることもできなかったとおっしゃ

蓋でも焼けるOIGENニューラウンド鍋を使ってみた

南部鉄器【及源のニューラウンド万能鍋】が岩手県奥州市から届きました重いかな～と思いつつ22cmを買いましたが、私の腕力でもまったく問題なし。二人分調理にちょうどよいぴったりサイズでした。早速、くず野菜で油通しをして下準備をすると、もう何か焼きたくてうずう

今日で一か月

可愛いぼくにゃんが天国にお引越しして今日で1か月。お空の上で誰といっしょにいるかな🌈元祖ちいさいもの倶楽部のメンバー【ぴか、まり、ヒューストン】といっしょにいるかな。まりは天国へ行ってもう15年になるから、もしかしたら生まれ変わってもうお空の上にいないか

当地も暑さ到来

今朝は9時前に両親と30分ほど電話でおしゃべり。（といっても、ほとんど母と）両親もパソコンが使えれば、SkypeやZoomで顔を見ながら話せるのだけれど、「自分もやってみたい！」という声は両親からは聞かれません。オンラインお茶会と言えば、月曜日にまた友人とお茶会をす

OIGENニューラウンド万能鍋に決定♪

どの商品にしようかと検討を重ねていた鉄のフライパンですが、OIGENニューラウンド万能鍋22cmに決めました～第二候補だった商品を選んだ理由は、蓋の取っ手の形状にありました。①蓋も鉄である以上、油ならし（シーズニング）が必要ですが、第一候補の蓋にはボッチがつい

どれがいい？鉄のフライパン

重くてもよいから最高の焼き上がりを期待できるフライパンお手入れに少しは手がかかってもよいから、安全な原材料で出来たフライパン日本製安かろ悪かろではなく、一生物のフライパンを探していて、現在、4つの候補で検討中。今のところ、順位はこんな感じ。1位：IWACHU本物

一括オプトアウト

こちらは、昨日からシロタエギクが咲き始めました朝のひんやりした空気の中でシルバーリーフが神秘的な雰囲気この場所に座っていると、今にも向こうから可愛いどうぶつが飛び出してきそうなワクワク感がいつもあります。実際のところ、出会ったのはアマガエルくんだけだけど

実家にいつ帰るか悩ましい

去年の12月に実家に帰った後、年明けしばらくした頃からコロナウィルスの情報が入り始め、両親には感染しないようにと、注意した方がよいことを伝えたり、いつも飲んでもらっているサプリメントを倍にして送ったり、ドラッグストアに買い物に行かないようにとハンドソープや

Zoomでオンラインお茶会

コロナの自粛でお友達と会えなくなって久しいし、またこの先もどういう展開になるかわからないし、まりちゃんとオンラインお茶会開催＠Zoom☕🍰お茶会だから、ケーキも用意して💕まりちゃんは、フルーツエクレアだったかな。私はご近所の洋菓子屋さんのプラリネロール 今回

父の日

父にメールしたら、「今日はグラウンドゴルフ。優勝しました🏆暑いから1ラウンドごとに休憩。熱中症にならないように冷たいお茶を飲みながら楽しんできました。毎週木曜日が楽しみです」と返信。 楽しそうでこちらも嬉しくなりました。地域にお友達がたくさんいることはあり

険しい山腹のお寺

ポタージュスープを作りかけてあ、そうだ昼食の支度を切り上げて、思い立ったが吉日、山腹の寺院へ🚗 険しく急な山腹に建てられた古代寺院。あそこまでの急な山道…私にも登れるかなぁ？ののちゃんのお母さんは登られたのかなぁ？ここから見上げたのかなぁ？もう暑いので、

地平線

仕事から帰った夫に誘われて夕日を見に丘の上へ。今日もまた陽は沈み 振り向くと、堂々と昇る月に見降ろされていました。太陽の沈む先を見つめているといつも心に浮かぶ歌詞があります"あの地平線 輝くのはどこかに君をかくしているからたくさんの灯がなつ

申し訳ない

今日は朝から、とあるサンドイッチをお昼に食べるのを楽しみにしていました。ご近所のイタリアンお惣菜やさんのサンドイッチBox。前回予約なしでお店に行ったら売り切れでひどくがっかりして帰ったので、「今日はバッチリ、予約したもんね」ところが、お店に伺うとサンドイッ

Zoomでヨガレッスン

今日はyogaレッスンの日。現在はコロナのあおりで会場であるコミュニティセンターが休館中なので先生がZoomを利用してのオンラインレッスンをしてくださっています。そのおかげで私は自宅を離れた今もレッスンを続けることができているのだけれど。今日の参加者は5名。全員が

今日は体があっても入れるお店へ

昨日、「ちょっと買い物に行ってくるわ。ぼくちゃんもいっしょにいく？」 👼ぼくにゃんに声を掛けると玄関でうきうき目を輝かせている子が。「あーーー、ごめんごめん。白い子に聞いていたのよ～～」となるに詫びて、玄関を出る。透明ねこちゃんじゃないと、お店に入れない