とーふメンタル日記

抑えてた気持ちが

今日は数ヶ月ぶりくらいに、昼間から気分が落ち込んでいる。 夜中に沈むことはよくあるけど、日中は久しぶりだなと思った。心臓がチクチクするし、頭もなんとなく重たい。 トイレに行くのも億劫だし、勉強なんかとてもやる気になれない。 正直やろうと思えばできるけど、今日はやめておくことにした。 最近はほぼ毎日何かをやってたし、まあ良いかなと思う。 今日はバイトがあるので、それは頑張って行かなきゃいけない。 休みたいけど、休むのを伝える気力がないから、それなら行った方がマシな気がする。 それに業務をこなしてる方が、気分転換になって元気になると思う。 もし今日バイトがなかったら、一日中ベッドの上でうずくまって…

2021/03/10 13:18

何もしない時間

いつもの如く眠れないので、思ったことを書きたいと思います。 最近の自分は忙しいです。よく言えば、充実していると思います。 大変だけどやりたいことを毎日やって、あっという間に1週間が終わってしまいます。 僕にしては少し活動的すぎるので、一息つきたいな。と思うことが増えました。 何も考えないでぼーっと落ち着いた時間をとるのは、精神的にも肉体的にも良いことだと思う。 今の時代、ネットを中心とした娯楽が増えすぎて、そういう時間が無くなっている傾向にある気がする。(昔の時代のことは知らんけど。) 意図的に時間を作らないと、常に何かをしている状態のまま過ごすことになると思う。 だから最近は、1日のどこかで…

2021/03/05 03:52

考えても仕方ないけど…

夜中になんか眠れないので、なんか書いてみようと思います。 最近は、毎日60～70％ぐらいで頑張っています。 ほどほどに頑張って、ほどほどに休む。 他の人と比べたら頑張っている時間は短いかもしれないけど、昔の自分に比べたら全然活動していると思ってます。 無理してダウンするくらいなら、安定して少しずつやるのが良いかなと。 どうせ僕は普通のレールからは外れてしまったんだし、周りのペースを気にしても仕方ないことです。 メンタル面も、数年前に比べたらかなり安定してます。深く落ちる時間は、圧倒的に減りました。 メンタルが強くなったというよりは、何も考えないのが上手くなった気がします。 ここ数ヶ月はブログに…

2021/03/03 03:11