ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前に少し書きましたが、手術の約一週間前に、ホームドクターによる健康診断を受けました。ここで、手術を受けても大丈夫ですというお墨付きをもらわないといけないのだそうです。いつものクリニックに電話をしたら、「手術前の検査なのですね、だったら心電図も一緒に取る必要がありますね、予約を入れておきます」ということで、別の場所で心電図を...
日本の家族への生存報告として始めたブログですが、 お菓子作りのこと、クラフト、語学の覚書、日記、ひとりごと、食事記録、旅行日記その他、思いつくままに書いています。 よろしくお願いいたします。
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまだ大晦日の夜10時過ぎのカリフォルニアです旧年中はお世話になりました新年もよろしくお願いいたしますもう写真6月あたりからたまっているのですが、とりあえず今朝の朝食と足りなくて追加したクッキー2023年のパンの焼きおさめエステーローダのクリーム、いつもギフトの時に買うのですが、最近ハガキが届かず、もしか...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまたすっかり間があいてしまいました前回のインシュリン関係の話、間違えていたことに気が付いて、修正しなければと思いつつ、面倒でブログをあけるのが億劫になってしまって、結局直していません。ごめんなさい。今年のクリスマスはケーキを焼きませんでした。なので、イブのお昼に食べたお好み焼きのツリー仕立て（笑）私にし...
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ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前に少し書きましたが、手術の約一週間前に、ホームドクターによる健康診断を受けました。ここで、手術を受けても大丈夫ですというお墨付きをもらわないといけないのだそうです。いつものクリニックに電話をしたら、「手術前の検査なのですね、だったら心電図も一緒に取る必要がありますね、予約を入れておきます」ということで、別の場所で心電図を...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'数日後、保険会社との連絡とスケジュール管理をしている女性から連絡があった、曰く、理学療法のレポートが必要だとのことあらっ、もしかして保険会社の承認が下りるよりも先に手続きを開始しちゃっているのね、嫌な予感それに、この人となかなか連絡がつかなかったから、レポートはすでにFaxしてもらっている筈なのに…と思ったら、詳細は省きますが...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'いつもの本が行方不明で、オンラインで検索して、きっちり粉を秤ではかるという、私にしてはものすごくめずらしいことをしたのに、グラム数間違えたらしくて…結局、いつも通り、目分量で作った週末パンです焼き上がり切ったとこトーストしてオリーブオイルをつけて朝食にしました...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'「手術することに決めました」と先生に連絡を送ってからほどなくして、オフィスの方からメッセージが入っていた。可能な手術の予定日が3件入っていて、この中で都合の良い日はありますかというもの。本当は、最後の日付が一番よかったので、「この日が一番良いです」と書いた後、でも、最初の日付でも大丈夫です」と連絡したら、電話がかかってきて...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'頸椎に軽いヘルニアがあるということは20代の頃から言われていて、その時は、「自然と吸収されてよくなっていくから理学療法を続けてね」と言われて、理学療法はそれほど効果はなかったのですが、痛みがなくなったのでそのままにしていました同じ首の痛みは20代前半にもっとひどい痛みがあり、この時は日本の整形外科でレントゲンをとっても異常...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'頸椎版ヘルニアについて、日本の方の治療記録とかを読んでいて、日米でかなり違うんだなあと思ったので、参考までに、そして、自分への覚書として、ざっと覚えている範囲で書き留めておきます。まず、最初の症状は7月の半ばだったかな、朝起きたら、寝違えたかなっていうような軽い肩の痛みがありました。まあ、根違いならばそのうち治るだろうと思...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'まだ、術後一週間もたっていないので今後の治癒経過は不明ですが、とりあえず元気です。卵二個の目玉焼きとあんこもどきのっけのワッフル、メープルシロップたっぷりで昨日の夕日近くの飛行場の小型機いつもの水辺...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'お陰様で元気ですトラマドール（麻薬系の鎮痛剤）については「ほとんど必要ないと思うけれど一応出しておきます」という程度なのですが最初にもらった手術についての説明書では、「痛みのコントロールには早め早めの処置が必要なので、痛みがひどくなる前に飲むこと」とありました。神経系の疼痛は強い鎮痛剤ではないと抑えられないようですね。これ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'キッチンをきれいに保つには…みたいな記事を読むと、週に一度くらいしかつかわないものはキッチンカウンターに出しっぱなしにすることはしないでしまうようにとあるでも、しまえないものがキッチンエイドとインスタポット。キッチンエイドは週一回、パンを焼くのに使っているし、重すぎて出し入れが大変だししまえそうな場所もないのでとりあえず出し...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'今回の手術の内容がどんものなんか、本当は事前に調べるべきなのでしょうけれど、こういういざっていう時の大切な調査は、恐怖心が先に立ってできませんでした。とりあえず、ドクターの評判を検索して、かなり良いということを確認実際に会って話したときもとても実務的で頭の良い方という印象をうけました最初にあった時からリスクはそれほど高くな...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'日本では子供の頃一回と20代の頃に風邪をこじらせて一度入院したことがありますが、アメリカの病院ははじめてです。24時間以内のステイですので、正確には「入院」という言葉はあてはまらないかもしれませんが…病院のお外の風景、紅葉がはじまっています手術が金曜日で、木曜日の2時から4時の間に、正式な時間の連絡が入ることになっていて最初...
'Martha Beck氏が、著書の中で、「（統合とか自己実現を目指すなら）自分に嘘をつくのが一番いけないと書いてらした。そうか、だったら、いつも「浮世のぎ～り～♪」と歌いながらやっているおしゃれは一切やめようか？と思ってみたのだけれど…まず、小学生の高学年の頃から嫌いぬいていて…でも、「これだからおばさんは」と言われるのが怖くてやっていることブラの着用いえね、胸小さくてつける意味ないのに窮屈だから、いろいろ試...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'はあ、今回の選挙は共和党の圧勝（なのかな、ニュースみてないけれど、上院は共和党が過半数って）とトランプさんになっちゃいましたねえ。8年前の減税をうたったトランプさんの税制改革で思いっきり増税になって民主党が政権をとっても減税にはならなくってんで、また共和党生活費（住宅価格）高騰で、名目だけは裕福とされる地域に住んで、重税に...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'（私という）自我による、自作自演の小劇場どんな騒ぎが起こりますうやら、おたの～しみ♪ってねこの傾向は、かなり前から気が付いてはいたのだけれど、ブログのタイトルから「ドタバタ」を外したのは、言霊効果でドタバタが減ることを期待したからもちろん、効果はあったと思うフィギュアスケートの習いたての頃の最初のフリーの試合すべって転んで一...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'まずは、今朝の朝食とお外の写真Marta Beck氏の本からはじまって、Danteの神曲が読みたくなり、そこからKantにつながって…でも、Kantを読破するのは無理っぽいので、まずは「3時間でKantがわかる本」みたいのをAudibleで聴いてみたわからないよ数回聞き直さないと頭に入らないもので、これも、Danteの神曲同様、他の哲学者がどんな学説を唱えていた...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'正確には薬物中毒って書いた方が、範囲が広いから、書きたい題材を全部網羅できたかな正式なタイトルはおそらく「アメリカの薬物事情・麻薬中毒のもう一つの原因」だと思うけれど、ちぎりパンもつけると長くなるのでなので、まずは本日焼いたちぎりパンとカボチャスコーンの朝食型だしに失敗したざくろゼリーで、薬物の話でしたっけ最近、あちこちの...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'日帰りの簡単な首の手術を受けることが決まったのが9月末予定では、今頃は何もかもすっかり終わっているはずだったんだが…担当者が書類を送り忘れたのか、保険会社の気まぐれなのか、許可がおりずに大騒ぎをした挙句、私が、許可が出ていない状態でこれ以上の（保険外だと多額のお金がかかるしれない）心電図と術前検査を拒否とりあえず仕切り直しと...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'水分少な目だった全粒粉パン、あんまり膨れませんでした昨日の夕食と今朝の朝食今朝の夕日ほうったらかしになっている銀行の口座、なんとかせねばと思いつつ、メッセージが入る都度旅先で…先日久しぶりに個人携帯を会社でオンにしていたら（←電池がすぐなくなるので切ってる）電話がなったらいつもメッセージくれる人からだっただいたい、お隣のスー...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'最近話題のマイクロプラスチック、Dr. Hubermanがさっそくまとめてくださっていたので、メモとらなかったけど、覚えている部分だけまず、マイクロプラスチックについては健康被害が取りざたされているけれど、人間ではっきりとした結果がきっちり出ているものは少ないので、下手におびえることなく、自分で判断して、必要な防護策をとるようにとのこ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前に書いた通り、日本語訳はとても歯がたたなかったので、とりあえずAudibleのクレジットで、聞きやすそうな現代語訳のInferno編を聴いてみたこれ、すごい！がっすらすら理解するには私の古典の教養がなさすぎるということで、ドラマ形式になった短い、地獄編、煉獄編、天国編が一つになっているのも聴いてみて、まあ、これはわかりやすいのだけれど...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングお花の会のイベントのあと、その残務整理も残っているところに、帯状疱疹の予防接種の二回目が入っていて、その強力な副作用で一日ダウン（想定内）その後、予定外の仕事（←出張はなし、あ、10月のはじめにオレゴン行ったけど）でバタバタと忙しく、帯状疱疹の予防接種の2週間後にはコロナとインフルエンザの接種予約を入れて...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング浮世の義理の続き浮世の義理二日目前日、お昼に戻ってきて私の先生をピックアップするまでに時間があったので、週末のお買い物をしておこうかと思ったのだけれど、「いやまてよ、絶対にやっておかなければいけないことの優先順位をつければ、お買い物は後回しでいいでしょう」と打ち合わせで伺ったことを整理して時間のある限り...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング浮世の義理の続き敏感肌ゆえ、お化粧は必要最小限、カリフォルニアの日差しが強いので日焼け止め代わりのBBクリームでごまかしているが…濡れた髪の毛は必ず乾かしてから寝ないといけないというのは、高校生の頃から教えられている美容師さんに必ず言われるしね…んな、高校生は（私の場合寝ることに忙しくて）時間がないのだよ。...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング浮世の義理…途中で飽きなければ、3部作で書く予定なのだけれど極端な敏感肌で人見知り、人の注目が嫌い、男性恐怖症の私としては、4歳位の時のバレイの発表会でべったりと口紅とマスカラ（かな、なんか目の上に冷たいもので何か書かれた）を塗られて以来、お化粧はトラウマになっているこれに加えて、ブラやストッキングは、ひ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとっくにアップしたつもりだったのに、ずっと下書きのままになっていました＞＜プチ断食にはオートファジー効果があって、記憶力がよくなったり、その他、いろいろな効果があると聞いたのは確かコロナ前。同じ効果は、ある種の運動（←よく覚えていないのですが、たしか、負荷の高いトレーニングだった気がします）で得られると知...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングここしばらく、筋トレ、VO2 Max、Zone2トレーニング、ローカーボ、LDLコレステロール、インシュリン抵抗、地中海式ダイエット、その他…もともとはDr. HubermanとDr. Peter Attireの動画をきっかけに、YouTubeさんがいろいろガイドしてくれるので、いろいろ見まくったので、すこしまとめてみようと思うのだけれど、いかんせん、多...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング油断するとすぐ間があいちゃいますね。アップしたかもしれないけれど5月後半の写真をもう一度ローストビーフの朝食と残り物のカレーだったかな薄切りフォッカッチャとオムレツの朝食と適当にいけてみた自由化なんか、ものすごくいろいろな思いが頭の中を交錯していて、そのあとにプチ気づきがあって、とてもおだやかな心地にな...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングオレゴンのトラムとトラムの駅までの風景緑がとてもきれいでした近くのベーカリーで買ったケーキとパンでおやつの時間これとこれも買いましたあとはアップしてなかった朝食とかお花とかきりがないのでたぶん、この辺でオレゴン編は終わりにします。あ、気が向いたら航空ショーの写真のせたいけど、遠くでみただけでいい写真もビ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんだか、ただの食事日記になっているって話がありますが、、、外食編をさくっとベトナム料理のお店のフォー日本食のお店で冷やし中華ハワイアンのお店のロコモコ店内で食べてもこの容器でした最初にいったベトナム料理のお店再び。下に春雨とお野菜が入っていてサラダ風になっています。最後の日、空港に行く前に中華のお店で...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング近くのスーパーのNewSeasonのバゲットとシーソルト・ローズマリー・フォッカッチャがおいしいと教えてもらったので買ってきてサンドイッチを作りましたすごくおいしいですこちらはフォッカッチャこちらもものすごくおいしいですサンドイッチにしました...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまた間あけちゃいました💦オレゴンで泊まっていたのはマリオット系のホテルですレジデンスインに泊まりたかったのですがちょうど航空ショーのあるときで予約できませんでしたレジデンスインよりも簡素な作りですが、一応ロビーで朝食がとれますでも、ここのホテル、紙皿とプラスチックのコップなので、それが嫌で（あとコロナも気...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングいまだに5月の話です。前回、ちらっと写真だけ載せたのとかぶってますがまずいつものようにSF空港を出発して空港についたら駐車場で自分のレンタカーの番号をチェックして、その場ですぐ乗れるはずと、期待していったのですが、私の名前がなく！ぎゃあああ！とすったもんだの末、なんとかホテルにたどりつきましたがはい、問題...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング書く予定だったのですけれど、まだ、なんかバタバタしていてとりあえずSF空港で見た飛行機の写真とあ、これだけ写真がサムネイルで小さくなってるというか、こっちが大きすぎるのですね。サンフランシスコ上空からの写真です今までみたことなかったのはなぜ？？？と思ったら、この日は「霧のサンフランシスコ」に珍しく霧がかか...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング3月末からずっとお花の会のことで頭を悩ませていて、そうすると何もかもが中途半端で、私の中では時がとまったような感覚のまま何もできず、その間に外界ではものすごい勢いで時間が進んで、戻ってきたときには浦島とはいかないけれど、気が付けば8月ほぼ半年以上かかって、やっと問題が一段落しつつあって、ブログも復活できる...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング自分への覚書としてトマトたっぷりの朝食残り物のお昼サンドイッチとフルーツマンゴーはメキシコで教わった通りに、フォークを刺してかぶりつきましたフルーツワッフルとスープ、サラダの朝食エビとアボカドのサラダとおにぎりおにぎりを大量生産して作り置き…の予定が食べちゃったホワイトコーンとポークの朝食お散歩途中の風景...
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ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング5月の食事ですブルーベリーパイとローストビーフ、フルーツ、サラダの朝食先日アップしたチキンを解体したもの。お昼だったかな。まだあるブルーベリーパイまだまだたくさんあるローストビーフワッフルとフルーツの朝食残り物整理のお昼か夕食残り物のお昼朝食これも朝食狩りにいそしむ鳥さん朝の写真かなこちらは夕方というか...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング4月に久しぶりにお昼を外食して、石焼ビビンバを食べました。ものすごく値上がりしてたけれど、かわりにキムチその他はいつも通りだしてくれました。こちらは特売で買ったブルーベリーを使って焼いたブルーベリーパイ切ってお茶にしたところ。以前は、ケーキやパンに緑茶を合わせるなんて邪道だと思ってたのですが、これは某大...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今年のカナダ雁のひよこです。4月25日前後のものこの子たちは少し遅く生まれたようですお母さんのまわりにくっついてます。あ、お父さんかもしれないけど今年は雨が多かったせいか、お花がとても元気ですこちらは夕日の写真スーパーで生はちみつを見つけたので買ってみました。腸の健康には、プロバイオティクス、プロビオティ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずこちらは、だいぶ前に古いジーンズのリサイクルで作ったのですが、テーブルクロスのような裏地を使ったらすぐにぼろぼるになってしまったので、大量にあった風呂敷を裏地にしてつけかえましたで、ミシンを出したついでに、もう一枚、古いジーンズを解体してエコバックを作りましたで、なんか調子が出てきたので、スリムジー...
