オナ禁ブログの定め〜禁71日目〜75日目

禁71日目〜75日目 新たな気付き オナ禁ブログの定めなのか？ 禁71日目〜75日目 更新が滞りました。 リセットしてしまった訳ではありませんw 正直な話、 「ブログの更新をする時間があるなら勉強に回したい」 という願望が強くなってまして、更新してませんでした。 さーせんw 71日目〜75日目(今日)の期間も安定していました。 エロ禁も継続できています。 新たな気付き 最近、エロ禁とオナ禁をしていて気付いた事があります。 それは 頭痛が改善されている という事実。 気が付きませんでしたw このブログの初期の頃には「安定の頭痛」というワードが毎日のように出てきていました。 しかし、最近はほぼ頭痛…

スナック菓子にも気をつけろ〜禁68日目･69日目･70日目

禁68日目 禁69日目 禁70日目 スナック菓子の話 2日サボったのはブログ開始から初めてですが、リセットしてしまった訳ではありませんw 禁68日目 朝のルーティーン、勤務までは通常通りでした。 夜は飲みに行ってしまいブログ更新できませんでした。 禁69日目 昨日になります。 朝は普通に早起きをして早朝の散歩です。 先週から散歩の時間と距離をセーブしていますが、昨日もセーブして散歩です。 午後は読書。 しかし、久々にスナック菓子を解禁してしまい、睡魔に襲われました。 この件は、この後かきますw 夜は早めに就寝しました。 資格試験の学習はできませんでした。 禁70日目 70日目！ きました。あと…

放尿抑制力の低下（←なんだそれ）〜禁67日目

朝の様子 勤務中 夕方・夜 新たに気がついた効果？デメリット… 朝の様子 順調です（←何がw） エロコンテンツに触れなければ全く問題ないです。 オナ禁による集中力向上と資格試験へのモチベーション向上は絶大で、今朝もしっかり資格試験の学習をしてから出勤しました。 「勉強が楽しい。勉強をしたい」 という感情が今とても強いです。 病気なのかもしれませんw ってくらい気持ち悪いモチベーションですw 勤務中 相変わらずですが、こちらは全くモチベーションが上がりません。 そして日々信じられないことが起こり続けます… あまり書くと愚痴になりセルフイメージを下げてしまうのでこの話はこの辺でやめときますw 夕方…

快楽としての性欲と本能としての性欲〜禁66日目

朝 勤務中 快楽としての性欲と本能としての性欲 夕方・夜 朝 いつも通りです。 オナ禁を始めてから基本的に寝起きはいいです。 ただ、エロ禁を破ってしまった翌日はあからさまに寝起きが悪くなります。 本当にドーパミンの過剰分泌は睡眠の質などにも影響します（実感） 資格試験の学習を1時間半ほどして出勤です。 勤務中 ただただ寒いw モテ効果の検証なども全くしなくなりました。 おそらく結果としてモテ効果が出てくるのであって、それを意識している間はまだまだな気がします。 なお、今は自己研鑽にしか興味がないしそちら方面に使う時間もないので、恋愛関係は求めていません。 快楽としての性欲と本能としての性欲 し…

多分オナ禁よりもエロ禁〜禁65日目

朝の様子 一昨日の夜のグラビア巡回に思う事 勤務中 夕方から夜 朝の様子 一昨日の夜のグラビア巡回の反省から昨夜は早めに寝て回復させましたw 通常ペースの起床で、通常ペースの朝の資格試験学習と巡回順調でした。 一昨日の夜のグラビア巡回に思う事 今日改めてグラビアを観たり、エロ動画を見たりという事を考えてみました。 「オナ禁」というくらいですから当然「オナ◯ーの有無、ショットの有無」に意識がいき、エロ禁はオプションっていう考えになりがちですが、これは間違いです。 ※「発射」って下品な感じがするので「ショット」いうことにしました。どっちでも下品か… ショットによる栄養素などのエネルギー放出も問題が…

オナ禁とサブスクリプション〜禁64日目

朝の様子 勤務中 夕方から夜 朝の様子 昨夜ブログ更新後にKindleを開いて本を読もうと思ったんですが、「おすすめ」の罠にかかってしまいました… 久々のグラビア巡回です。 1時間以上、グラビア写真集を見てしまいました。 リセットをする危険も無くはなかったんですが、昨日はリセットしたいという欲求は出ませんでした。 しかし、軽度のエロとはいえ、グラビアを1時間以上も見るという失態です。 エロ禁はオナ禁以上に難しいです。 昨日の次から次へとグラビアの巡回をする様は完全に「依存」そのものです。 Kindle Unlimitedは書籍見放題のサブスクリプションで便利なのですが、グラビア写真集なども見放…

【オナ禁で整う】散歩の距離の適正化〜禁63日目

散歩距離の調整（朝の様子） 午後の様子 夜の様子 オナ禁で整う 散歩距離の調整（朝の様子） 昨日の記事に書いた通り、今朝は散歩の距離と歩数の調整をテーマに散歩してきました。 出発前に8000歩が何キロくらいなのかや、その距離を歩く所要時間はなどを分析してからコースを検索してから散歩に出かけました。（←大袈裟だろw） その結果がこれです（Apple Watchのスクショです）。 出発前にすでに550歩くらいがなぜかカウントされていたんですが、睡眠時もApple Watchを装着してますので、深夜の0時からトイレに起きたりなどの歩数も入ってます。 実際に歩いた距離は下の方にある「ウォーキング」の項…

過ぎたるは及ばざるが如し〜禁62日目

朝の様子 歩き過ぎも良くない。 午後以降 朝の様子 今日も早起きです。 これも、もはやデフォルトです。 むしろ、二度寝をしてしまうと体調が悪くなります。 寝過ぎは良くないって事です。 オナ禁による「短眠効果」というのがありますが、私には当てはまらないようです。 体力的には短眠でもいけるとは思いますが「ウィルパワーの回復」という観点からはやはりある程度の睡眠時間と質は必要なんだろう思います。 オナ禁による短眠効果はあってもそれが万能であるかどうかは別の話なので、「短眠でいける」と思ってもどの「いける」なのかはちゃんと見ないといけないです。 体を動かすだけで見れば短眠でもOKかもしれませんが、決断…

ついにモテ効果の発動か？〜禁60日目・61日目

禁60日目 60日目どうしてたか 禁61日目の朝 禁61日目の勤務 61日目の夕方・夜 禁60日目 当日に更新できませんでしたが、60日連続無発射達成しました！ (言い方が下品…。発射に変わる言葉を考えたいですorz) 40日目くらいからあとは特に体調や能力に変化はありませんw オナ禁状態がデフォルトになってくると集中力がある状態や起きてすぐに起動できる状態が普通になります。 そのため劇的な変化も無く効果を感じなくなってしまいます。 オナ禁継続のモチベーション的には変化がないって言うのは良くない気がしますね。 とはいえ、無事に60日まで来ました！ この先にどんな効果が出てくるかわかりませんが、…

目標＝自己実現だと思うという話〜禁59日目

新年の抱負 今日の記録 新年の抱負 あけましておめでとうございます。 昨年は私の拙いオナ禁ブログを読んで頂きありがとうございました。 さて、今年の抱負ですがズバリ 「観ないそしてシ◯らない」 まぁオナ禁ブログなので、昨年同様にエロいコンテンツ全般を観ない、そしてその先にあるオナ◯ーをしない（シ◯らない）。 これは目標ではなくて、すべてのベースであり、前提条件です。 「抱負」と書きましたが最低条件ですねw 個人的な目標としては 資格試験の合格（ただし、今年1年で完結するような性質の試験ではないです） 現職場からの離脱（正直限界） 筋トレを習慣化する 無駄にドーパミンを過剰に分泌しない ブログで収…